Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 20:00 Wtorek 08:00 - 20:00 Środa 08:00 - 20:00 Czwartek 08:00 - 20:00 Piątek 08:00 - 20:00 Sobota 10:00 - 16:00

Fizjosfera Rehabilitacja Sport&Relaks

Strona główna
Polska
Białystok
Fizjosfera Rehabilitacja Sport&Relaks

Fizjosfera jest sposobem na zdrowy styl życia, nie tylko rehabilitacją z pasji. Działamy pod względem medycznym, estestycznym oraz relaksacyjnym.

Jesteśmy grupą medyków, którzy chcą ułatwić życie dla osób, które wiedzą czego chcą od siebie i od nas. Bazujemy na formie wellness czyli dbamy o zdrowie dla tego, że sami tego chcemy.

02/09/2026

Wady postawy to nie tylko „krzywe plecy” — to źródło wielu dolegliwości.
Nieprawidłowe ustawienie ciała obciąża kręgosłup, mięśnie i narządy wewnętrzne, co z czasem prowadzi do konkretnych problemów zdrowotnych.
Wady postawy mogą powodować m.in.:
🩺 Przewlekły ból pleców, szyi i ramion
🔄 Ograniczenie ruchomości kręgosłupa i stawów
🫁 Problemy z oddychaniem i płytszy oddech
🤕 Bóle i zawroty głowy
📉 Zaburzenia krążenia i szybsze męczenie się
🍽️ Problemy z trawieniem
😔 Obniżenie nastroju
Zastanawiasz się czy ten problem nie dotyczy Twojego dziecka? Umów się na konsultację, na której zbadamy postawę ciała Twojej pociechy⬇️⬇️⬇️
📞 883 788 718
📌Handlowa 2A, Białystok
https://fizjosfera.eu/cennik/

01/09/2026

🏆 MAMY PODWÓJNY POWÓD DO DUMY! 🏆

Z ogromną radością dzielimy się wyjątkową wiadomością! 💙

Fizjosfera Rehabilitacja Sport&Relaks została nominowana w prestiżowym Plebiscycie Medycznym HIPOKRATES 2026 w kategorii Przychodnia/Gabinet Roku! 🏆

To jednak nie koniec wspaniałych wiadomości — nasza fizjoterapeutka Jolanta Gierasimiuk, obecnie Jolanta Roszkowska, otrzymała nominację w kategorii Fizjoterapeuta/Osteopata Roku! 👏

To dla nas ogromne wyróżnienie i przede wszystkim potwierdzenie zaufania, jakim obdarzają nas pacjenci. Każdego dnia stawiamy na profesjonalizm, indywidualne podejście, zaangażowanie i najwyższą jakość opieki.

💙 Dwie nominacje – jedna Fizjosfera i jeden wspólny cel: pomagać skutecznie i z sercem.

Jesteśmy ogromnie dumni z naszego zespołu i wdzięczni wszystkim pacjentom, którzy doceniają naszą pracę. To dzięki Wam znaleźliśmy się w tym wyjątkowym gronie!

🥰 Jolanto – serdecznie gratulujemy!
🏆 Fizjosferze – gratulujemy nominacji!

Teraz liczymy na Wasze wsparcie i głosy w kolejnych etapach plebiscytu! ❤️

01/09/2026

🦶 Czy Twoje dziecko ma płaskostopie?
Płaskostopie to obniżenie lub zanik łuku podłużnego stopy, przez co cała podeszwa dotyka podłoża. U dzieci częściej występuje stopa płasko-koślawska – czyli nie tylko płaska, ale też z piętą odchyloną na zewnątrz.
✨ Jak rozpoznać sygnały?
• dziecko szybko męczy się podczas chodzenia lub biegania 😓
• skarży się na ból stóp, nóg lub kolan po aktywności 💬
• chodzi z palcami skierowanymi na zewnątrz („kaczuszkowaty” chód) 🦆
• buty zużywają się nierównomiernie, szczególnie po wewnętrznej stronie 👟
• widoczne jest „zapadanie” stóp do wewnątrz podczas stania 📉
Zauważyłeś niepokojące objawy lub nie jesteś pewny czy postawa ciała Twojego dziecka jest prawidłowa? Umów się na konsultację podczas, której kompleksowo sprawdzimy postawę ciała Twojego dziecka⬇️⬇️⬇️
📞 883 788 718
https://fizjosfera.eu/cennik/

28/08/2026

🦵 Kolana koślawe – co to i jak je rozpoznać?
Kolana koślawe to wada postawy, gdy przy wyprostowanych nogach kolana „schodzą się” do środka, a kostki są bardziej na zewnątrz. 🩺
Takie ustawienie:
• Obciąża przyśrodkową stronę kolana i rzepkę.
• Może sprzyjać bólowi kolan, bioder i stóp.
• Wpływa na mechanikę chodu i postawę. 🚶‍♀️
🩺 Sygnały, które mogą sugerować kolana koślawe:
• Kolana „uciekają” do środka podczas przysiadu, schodzenia ze schodów czy biegania.
• Częste uczucie przeciążenia po wewnętrznej stronie kolana.
• Nierównomierne zużycie podeszew butów. 👟
• Dziecko stoi z kolanami stykającymi się, a kostkami rozstawionymi.
Nie jesteś pewny/a, czy to dotyczy Ciebie lub Twojego dziecka?
📞 Umów się na konsultację podczas, której kompleksowo sprawdzimy całą postawę ciała Twojego dziecka: 883 788 718
📌Handlowa 2A, Białystok

27/08/2026

Siedzący tryb życia to codzienność większości z nas – często ze względu na charakter pracy. Warto zatrzymać się na chwilę i zrozumieć, co dzieje się wtedy z naszym ciałem 💺👩‍💻.
Konsekwencje siedzenia to m.in.:
😬 Problemy ze stawami skroniowo-żuchwowymi – napięcie, zaciskanie zębów, bóle głowy
📍 Ból szyi – przeciążenia, ograniczona ruchomość, uczucie ciągnięcia
💪 Sztywne barki – trudność w unoszeniu rąk, napięcie mięśniowe
🌬️ Utrudnione oddychanie – spłycony oddech, gorsze dotlenienie i regeneracja organizmu
💥BÓL DOLNEGO ODCINKA PLECÓW- ze względu na przeciążenie struktur kręgosłupa i brak stabilizacji
🙋🏻‍♀️ZESPÓŁ CIEŚNI NADGARSTKA – drętwienie, ból, osłabienie chwytu
DYSKUSYJNE DNA MIEDNICY🫩– siedzenie zaburza pracę mięśni dna miednicy i sprzyja ich osłabieniu

W Fizjosferze pomagamy naszym pacjentom poprzez rehabilitację – terapię manualną, edukację, masaż 💆🏻‍♀️ oraz indywidualnie dobrane ćwiczenia🏋️.
Czasami wspieramy proces leczenia również fizykoterapią oraz kinesiotapingiem🩹.

W ofercie posiadamy również pakiety profilaktyczne w promocyjnej cenie- to idealny pomysł na wartościowy 🎁.

Pakiet zdrowy kręgosłup zawiera: darmową 15-minutową konsultację, 5 masaży 30-minutowych i 5 ćwiczeń 30-minutowych. 💸 Aż 10 zabiegów- w cenie 750- zamiar 900 złotych.

Masz pytania? Napisz w komentarzu – chętnie odpowiemy 👇
📍 Handlowa 2A, Białystok
📞 883 788 718

25/08/2026

🤍 Nowy rozdział. Nowe nazwisko. Ta sama pasja.

Z ogromną radością dzielimy się z Wami wyjątkową wiadomością — nasza Szefowa rozpoczęła właśnie najpiękniejszy rozdział swojego życia. 💍✨

Od teraz również pod nowym nazwiskiem — Roszkowska. 🤍

Prywatnie wielka zmiana, a zawodowo wciąż ta sama osoba — pełna pasji, zaangażowania i troski o swoich pacjentów.

Życzymy naszej Szefowej, aby ta nowa droga była pełna miłości, szczęścia, spokoju i pięknych wspólnych chwil. 🥂❤️

Nowe nazwisko, nowy rozdział, a serce do tego, co robi — pozostaje bez zmian. ✨

14/08/2026

🌿 Sierpniowa regeneracja w Fizjosferze!
Zadbaj o swoje ciało dzięki wyjątkowemu pakietowi zabiegów:
✨ 4 × masaż 30-minutowy
✨ 4 × 30 minut drenażu maszynowego
Regularne zabiegi pomagają odzyskać lekkość, odprężenie i dobre samopoczucie po wakacyjnym czasie. 💆‍♀️
💸Cena pakietu: 403 zł - czyli 217 złoty taniej!
📞 Umów się: 883 788 718

14/08/2026

To już ostatnia część serii o konsekwencjach jakie niesie za sobą siedzący tryb życia🪑
Co możesz odczuwać:
💥Ból i dyskomfort w kolanach
🏋️Sztywność bioder
🚶Problemy z poruszaniem się
🦵Napięcie i przeciążenie kończyn dolnych
Regularne przerwy od siedzenia, ruch i odpowiednio dobrana terapia mogą pomóc zadbać o komfort codziennego funkcjonowania. 💪
Nie czekaj, aż dyskomfort zacznie ograniczać Twoją aktywność.

W ofercie posiadamy również pakiety profilaktyczne w promocyjnej cenie- to idealny pomysł na wartościowy 🎁.

Pakiet zdrowy kręgosłup zawiera: darmową 15-minutową konsultację, 5 masaży 30-minutowych i 5 ćwiczeń 30-minutowych. 💸 Aż 10 zabiegów- w cenie 750- zamiar 900 złotych.

📞 Umów się na konsultacje: 883 788 718

07/08/2026

Czy wiesz, że skuteczna rehabilitacja to nie jeden zabieg, ale dobrze dobrany zestaw działań? 💪
W Fizjosferze stawiamy na kompleksowe podejście dobierając do pacjenta indywidualnie to czego najbardziej potrzebuje :
✨ Kinezyterapia – ruch jako lek 🧘
To indywidualnie dobrane ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, poprawiają zakres ruchu i stabilizację.
Pomaga zmniejszyć ból, poprawić postawę i odzyskać kontrolę nad własnym ciałem.
✨ Fizykoterapia – wsparcie technologii ⚡
Zabiegi z wykorzystaniem m.in. prądu i pola magnetycznego. Ich celem jest redukcja bólu oraz przyspieszenie procesów regeneracji tkanek.
✨ Masaż – ulga dla mięśni i układu nerwowego 💆
Działa rozluźniająco, zmniejsza napięcie mięśniowe i poprawia krążenie.
Połączenie tych elementów pozwala lepiej dobrać terapię do Twojego problemu, przyspiesza efekty i zmniejsza ryzyko nawrotu dolegliwości.
📞 Umów się na diagnostykę: 883 788 718
📍 Fizjosfera, ul. Handlowa 2A, Białystok

Adres

Handlowa 2a
Białystok
15-339

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 20:00
Wtorek	08:00 - 20:00
Środa	08:00 - 20:00
Czwartek	08:00 - 20:00
Piątek	08:00 - 20:00
Sobota	10:00 - 16:00

Strona Internetowa

https://fizjosfera.eu/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjosfera Rehabilitacja Sport&Relaks umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.