Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 19:00 Wtorek 08:00 - 19:00 Środa 08:00 - 19:00 Czwartek 08:00 - 19:00 Piątek 08:00 - 19:00

Topmed

TopMed to miejsce gdzie znajdą Państwo profesjonalną, interdyscyplinarną pomoc z zakresu ortoped Zachęcamy do korzystania z naszych porad oraz usług.

TopMed to miejsce gdzie znajdą Państwo profesjonalną, interdyscyplinarną pomoc z zakresu ortopedii, immunologii, pediatrii, chorób wewnętrznych oraz chorób naczyń. Zajmujemy się diagnostyką i leczeniem zaburzeń układu odporności, nawracających infekcji i stanów gorączkowych, schorzeń układu kostno-stawowego, wad postawy, chorób metabolicznych, chorób naczyń (żylaki, zakrzepica, miażdżyca). Wykonuj

my badania USG narządu ruchu osób dorosłych jak i dzieci w tym badanie preluksacyjne. Usg doppler żył kończyn dolnych, usg doppler tętnic kończyn dolnych, usg doppler tętnic szyjnych i kręgowych (domózgowych). Zapraszamy Państwa do odwiedzania naszej strony, co miesiąc znajdą Państwo ciekawe, praktyczne informacje i odnośniki literaturowe w prezentowanych przez nas dziedzinach. Zespół Topmed

07/08/2026

Weekendowy sportowiec- dlaczego latem łatwo o naderwanie mięśnia?

Latem chętniej wracamy do aktywności: rower, bieganie, siatkówka, górskie wycieczki… Problem pojawia się wtedy, gdy organizm dostaje nagle dużo większe obciążenie niż zwykle.

Brak rozgrzewki, zbyt intensywny trening, nagły sprint czy gra „na pełnych obrotach” mogą doprowadzić do przeciążenia, naciągnięcia, a nawet naderwania mięśnia.

⚠️ Zwróć uwagę na objawy:
• nagły, ostry ból podczas ruchu
• tkliwość w miejscu urazu
• obrzęk lub siniak
• osłabienie mięśnia i trudność w wykonywaniu ruchów

Nie każdy ból po aktywności to zwykłe zakwasy. Szybka diagnostyka i odpowiednie leczenie pomagają uniknąć dłuższej przerwy od sportu.

Jeśli po wakacyjnej aktywności pojawił się ból, który nie mija, warto skonsultować go z ortopedą.

👉 Umów konsultację w Centrum Medycznym TopMed i wróć do sprawności bez niepotrzebnych przerw 💪
48 857 327 515
📞

04/08/2026

4 sierpnia Światowy Dzień Profilaktyki 🩺

Najlepszy moment, by zadbać o zdrowie, jest wtedy, gdy... nic Cię nie boli.

Profilaktyka pozwala wykryć wiele problemów, zanim zaczną wpływać na codzienne życie. Regularne konsultacje ze specjalistami, odpowiednia dieta i szybka reakcja na pierwsze objawy to inwestycja, która procentuje przez lata.

Z okazji Światowego Dnia Profilaktyki przypominamy, że w Centrum Medycznym TopMed czekają na Ciebie doświadczeni specjaliści: ortopedzi, fizjoterapeuci, dietetyk, immunolog oraz radiolog zabiegowy.

Nie odkładaj zdrowia na później, umów wizytę i zadbaj o siebie już dziś.🤲🫶

www.topmed.net.pl

31/07/2026

☀️ Lato to czas odpoczynku… ale nie zawsze dla naszego kręgosłupa.

Długie podróże samochodem, prace w ogrodzie, noszenie walizek, aktywny wypoczynek czy weekendowe remonty- latem często robimy rzeczy, do których nasze ciało nie jest przyzwyczajone.

Efekt?
🔹 ból pleców,
🔹 napięcie karku,
🔹 przeciążone barki,
🔹 ból kolan lub bioder.

Nie czekaj, aż niewielki dyskomfort zamieni się w przewlekły problem.

Nasi fizjoterapeuci pomogą znaleźć przyczynę bólu, zmniejszyć dolegliwości i pokażą, jak bezpiecznie wrócić do codziennych aktywności. Czasem wystarczy kilka odpowiednio dobranych ćwiczeń, aby poczuć wyraźną ulgę.

🌞 Zadbaj o swoje ciało również latem, dzięki temu wakacyjne wspomnienia będą kojarzyć się z odpoczynkiem, a nie z bólem.

Zapraszamy do Centrum Medycznego TopMed.
📞 48 857 327 515

30/07/2026

🍰 Dziś Międzynarodowy Dzień Sernika!

Czy dietetyk zabrania jeść sernik? Absolutnie nie. 😊

Zdrowe odżywianie nie polega na eliminowaniu ulubionych potraw, ale na zachowaniu równowagi. Jeden kawałek sernika zjedzony z przyjemnością nie przekreśla zdrowej diety, tak samo jak jedna sałatka nie zmienia naszych nawyków na stałe.

💡 Kilka prostych wskazówek:
✔️ zjedz sernik po pełnowartościowym posiłku, łatwiej zachować umiar,
✔️ delektuj się każdym kęsem, zamiast jeść w pośpiechu,
✔️ pamiętaj, że liczy się to, co jesz na co dzień, a nie od święta.

Jeśli chcesz nauczyć się zdrowo odżywiać bez restrykcyjnych zakazów i ciągłego liczenia kalorii, nasz dietetyk Dr Elżbieta Karpińska Dietetyk pomoże Ci znaleźć sposób żywienia dopasowany do Twojego stylu życia.

📅 Umów konsultację w Centrum Medycznym TopMed i przekonaj się, że zdrowa dieta naprawdę może być smaczna.

www.topmed.net.pl

24/07/2026

💊 24 lipca Międzynarodowy Dzień Samoleczenia

Samoleczenie może być pomocne… pod warunkiem, że jest świadome i odpowiedzialne.

Leki dostępne bez recepty pomagają złagodzić wiele dolegliwości, ale nie zawsze są rozwiązaniem problemu.
🔹 Zawsze czytaj ulotkę i stosuj lek zgodnie z zaleceniami.
🔹 Nie przekraczaj zalecanej dawki, więcej nie znaczy skuteczniej.
🔹 Nie łącz kilku preparatów o tym samym składniku aktywnym.
🔹 Jeśli objawy utrzymują się, nasilają lub nawracają, skonsultuj się z lekarzem zamiast przedłużać samoleczenie.
🔹 Pamiętaj, że niektóre leki bez recepty mogą wchodzić w interakcje z innymi przyjmowanymi preparatami.

🩺 Odpowiedzialne dbanie o zdrowie to nie tylko leczenie objawów, ale także znalezienie ich przyczyny.

W Centrum Medycznym TopMed jesteśmy po to, aby pomóc Ci dobrać właściwe leczenie i zadbać o Twoje zdrowie na każdym etapie.

Dbaj o siebie świadomie, Twoje zdrowie zasługuje na najlepszą opiekę. 💙

www.topmed.net.pl

22/07/2026

🧠 22 lipca - Światowy Dzień Mózgu,
zadbaj o swój najważniejszy „komputer”!

Mózg pracuje dla Ciebie 24 godziny na dobę, dlatego warto wspierać go nie tylko aktywnością umysłową, ale również odpowiednią dietą.

🥜 Co warto włączyć do codziennego jadłospisu?
🫐 Borówki i inne owoce jagodowe, bogate w przeciwutleniacze.
🐟 Tłuste ryby morskie (łosoś, makrela, sardynki), źródło kwasów omega-3.
🥜 Orzechy włoskie i migdały, dostarczają zdrowych tłuszczów i witaminy E.
🥬 Zielone warzywa liściaste, zawierają kwas foliowy oraz witaminy wspierające układ nerwowy.
🥚 Jajka, źródło choliny, ważnej dla pamięci i koncentracji.
🍫 Gorzka czekolada, w umiarkowanych ilościach może wspierać koncentrację dzięki zawartości flawonoidów.
💧 Woda, nawet niewielkie odwodnienie może pogorszyć skupienie i samopoczucie.

Pamiętaj, że zdrowy mózg to nie tylko dieta. Równie ważne są odpowiednia ilość snu, regularna aktywność fizyczna i odpoczynek od nadmiaru bodźców.

W Centrum Medycznym TopMed nasi specjaliści, w tym dietetyk Dr Elżbieta Karpińska Dietetyk , pomaga dobrać sposób żywienia wspierający zdrowie na każdym etapie życia.

Dbaj o swój mózg każdego dnia, to inwestycja, która procentuje przez całe życie. 🙌

17/07/2026

👣 Czy dziecko powinno chodzić boso?
Tak! w większości przypadków to świetny sposób na wspieranie prawidłowego rozwoju stóp.

Chodzenie boso:
✅ wzmacnia mięśnie stóp i kostek,
✅ poprawia równowagę i koordynację,
✅ wspiera naturalny rozwój stopy,
✅ dostarcza ważnych bodźców dla układu nerwowego.

Najlepiej pozwalać dziecku chodzić boso po bezpiecznych powierzchniach, takich jak trawa, piasek czy miękki dywan. Buty warto zakładać tam, gdzie istnieje ryzyko urazu lub skaleczenia.

Jeśli dziecko często się potyka, skarży się na ból stóp lub sposób chodzenia Cię niepokoi, warto skonsultować się z ortopedą. Wczesna ocena pozwala szybko wykryć ewentualne nieprawidłowości i zadbać o zdrowy rozwój.

👣 A jak jest u Was? Wasze dzieci chętnie chodzą boso czy wolą buty? 😊

www.topmed.net.pl

15/07/2026

🦶 Skręciłeś kostkę? Nie bagatelizuj urazu!

Latem o skręcenie kostki nietrudno. Szybka reakcja i właściwe leczenie mogą skrócić czas powrotu do sprawności i zapobiec przewlekłym problemom.

Domowe postępowanie wystarczy, gdy: ✔️ ból jest niewielki i słabnie, ✔️ możesz chodzić, ✔️ obrzęk stopniowo się zmniejsza.
Przez pierwsze 48 godzin stosuj zasadę RICE:
R – Rest (odpoczynek)
I – Ice (chłodzenie lodem)
C – Compression (ucisk)
E – Elevation (uniesienie kończyny)

🚨 Umów się do ortopedy, jeśli:
• ból jest silny lub narasta,
• nie możesz obciążyć nogi,
• obrzęk i siniak szybko się powiększają,
• kostka jest niestabilna lub zniekształcona.

Nie każde skręcenie jest niegroźne. Wczesna diagnostyka pozwala szybciej wrócić do codziennych aktywności i zmniejsza ryzyko trwałych uszkodzeń.

Nie czekaj, aż ból się nasili, umów wizytę u ortopedy w Centrum Medycznym TopMed.
📞 48 857 327 515

11/07/2026

🌍 11 lipca Światowy Dzień Ludności

Każdy z nas ma wpływ na jakość swojego życia, niezależnie od wieku. Zdrowie to jedna z najcenniejszych inwestycji, którą warto pielęgnować każdego dnia.

W Centrum Medycznym TopMed wspieramy naszych Pacjentów kompleksowo:
🦴 ortopeda pomoże zadbać o sprawność narządu ruchu,
💪 fizjoterapeuta pomoże wrócić do aktywności i zmniejszyć ból,
🥗 dietetyk dobierze sposób żywienia dopasowany do Twoich potrzeb,
🛡️ immunolog zajmie się diagnostyką i leczeniem zaburzeń odporności,
🩻 radiolog zadba o dokładną diagnostykę obrazową.

Światowy Dzień Ludności przypomina, że zdrowe społeczeństwo zaczyna się od troski o zdrowie każdego z nas. Nie odkładaj profilaktyki i badań na później, zadbaj o siebie już dziś. 💙

07/07/2026

🍫 7 lipca Światowy Dzień Czekolady!

Zatrzymaj się na chwilę.
Ten zapach, ten smak, ten moment… który potrafi poprawić dzień w kilka sekund. 😍

Ale jest coś, o czym mało kto mówi: czekolada czekoladzie nierówna. Są takie, które dają tylko chwilową przyjemność… i są takie, które skrywają w sobie coś więcej.

Najwięcej „dobrego” kryje się w gorzkiej czekoladzie, tej z minimum 70% kakao. To właśnie ona, spożywana z umiarem, może:
💛 dostarczać naturalnych przeciwutleniaczy,
🧠 wspierać koncentrację i pracę mózgu,
❤️ korzystnie wpływać na układ krążenia,
😊 delikatnie poprawiać nastrój dzięki naturalnym związkom obecnym w kakao.

Pamiętaj, że nawet najlepsza czekolada nadal jest kaloryczna. Dlatego w zdrowym stylu życia nie chodzi o „albo-albo”. Chodzi o świadome wybory i równowagę. 🍫

W Centrum Medycznym TopMed nasz dietetyk Dr Elżbieta Karpińska Dietetyk pomoże Ci ułożyć plan żywienia dopasowany do Twoich potrzeb, celów i stylu życia, bez restrykcyjnych diet i zbędnych wyrzeczeń.

📅 Umów się na konsultację i przekonaj się, że zdrowe odżywianie może być smaczne!

www.topmed.net.pl

Adres

Ulica Ogrodowa 19
Białystok
15-022

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 19:00
Wtorek	08:00 - 19:00
Środa	08:00 - 19:00
Czwartek	08:00 - 19:00
Piątek	08:00 - 19:00

Telefon

+48857327515

Strona Internetowa

http://topmed.net.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Topmed umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Białystok?

Udostępnij

Kategoria

Centrum medyczne