m.y.masters

Zadzwoń Wskazówki dojazdu Strona internetowa

m.y.masters Zdrowie i uroda

09/09/2026

Nie możesz podnieść rąk tak jak wcześniej?
Wiemy, jak Ci pomóc!

Bielsko Biała, ulica Szkolna 3
Salon M.Y.masters
Tel.: 727 821 370

25/08/2026

M.Y.masters — zdrowie, piękno i relaks w jednym miejscu. ✨

Szukasz miejsca, w którym możesz zadbać zarówno o swoje ciało, jak i wygląd?

W M.Y.masters w centrum Bielska-Białej łączymy profesjonalną terapię manualną, masaż, pielęgnację twarzy oraz stylizację dłoni i stóp.

💆‍♂️ MASAŻ I TERAPIA

Nie traktujemy ciała schematycznie.

Pracujemy indywidualnie — nad napięciem mięśniowym, przeciążeniami, ograniczeniem ruchomości i dolegliwościami bólowymi.

• terapia mięśniowo-powięziowa
• masaż terapeutyczny
• masaż kręgosłupa i odcinka szyjnego
• mobilizacja stawów
• masaże relaksacyjne i regeneracyjne
• masaże twarzy i techniki liftingujące

📞 Rezerwacja masażu: 727 821 370

💅 MANICURE & PEDICURE

Zadbane dłonie i stopy to nie tylko estetyka, ale również komfort na co dzień.

• manicure i pedicure
• wzmacnianie paznokci
• trwałe stylizacje
• klasyczne i nowoczesne zdobienia
• dbałość o higienę i bezpieczeństwo

📞 Rezerwacja manicure/pedicure: 727 821 373

✨ DLACZEGO M.Y.masters?

✔️ indywidualne podejście do każdego klienta
✔️ doświadczenie i profesjonalizm
✔️ higiena i bezpieczeństwo
✔️ spokojna, kameralna atmosfera
✔️ możliwość zadbania o ciało i wygląd w jednym miejscu

📍 Bielsko-Biała, ul. Szkolna 3

📲 UMÓW WIZYTĘ ONLINE

👉 my masters.booksy.com

M.Y.masters — poczuj różnicę. ✨

📞 Masaż: 727 821 370
📞 Manicure/Pedicure: 727 821 373

🩺 Sen bez bólu: Jak poduszka ratuje Twój odcinek szyjny​Wielu z nas przypisuje poranną sztywność i bóle głowy stresowi, ...
06/03/2026

🩺 Sen bez bólu: Jak poduszka ratuje Twój odcinek szyjny

​Wielu z nas przypisuje poranną sztywność i bóle głowy stresowi, ale często przyczyna tkwi w tych 10–15 centymetrach pod naszą głową. Niewłaściwa pozycja szyi podczas snu to realne obciążenie dla kręgosłupa.

​🚩 Dlaczego wysokość ma znaczenie?

​Odcinek szyjny składa się z 7 kręgów, które tworzą naturalną krzywiznę – lordozę. Zadaniem poduszki jest utrzymanie tej krzywizny w pozycji neutralnej.

​Zbyt wysoka poduszka: Wygina szyję do przodu lub na bok, rozciągając mięśnie i uciskając krążki międzykręgowe. To prosta droga do przewlekłego bólu i zaburzeń krążenia.

​Zbyt niska poduszka: Powoduje „zapadanie się” szyi, co generuje nadmierne napięcie więzadeł i może prowadzić do ucisków na korzenie nerwowe.

​📏 Zasada idealnego wyrównania

​Główna zasada medycyny snu: Głowa, szyja i kręgosłup muszą tworzyć linię prostą.
​🛌 Na boku: Poduszka powinna wypełniać całą przestrzeń od ucha do zewnętrznej krawędzi ramienia.
​🛌 Na plecach: Wymagana jest niższa poduszka, najlepiej z profilem wspierającym kark.
​🛌 Na brzuchu: Najbardziej niekorzystna pozycja. Zaleca się bardzo cienką poduszkę lub jej brak.

​🧠 3 rady dla zdrowia Twojej szyi

​1️⃣ Słuchaj ciała: Jeśli wsuwasz rękę pod poduszkę – jest za niska. Jeśli podbródek dotyka klatki piersiowej – jest za wysoka.
2️⃣ Materiał ma znaczenie: Poduszki z pianki z pamięcią kształtu (Memory Foam) lepiej adaptują się do anatomii niż te z pierza.
3️⃣ Wymieniaj regularnie: Poduszka traci swoje właściwości po około 2–3 latach.

​Ważne: Prawidłowa postawa podczas snu to klucz do regeneracji i uniknięcia spięć mięśniowych, które często prowokują migreny.

​

❤️ Walentynki – troska, którą czuć ciałem ❤️🎁 Prezent walentynkowy (do 22.02)👩 Dla niej 35+Masaż zdrowotnyplecy • ręce •...
11/02/2026

❤️ Walentynki – troska, którą czuć ciałem ❤️
🎁 Prezent walentynkowy (do 22.02)
👩 Dla niej 35+
Masaż zdrowotny
plecy • ręce • szyja • głowa • twarz
✨ 5 zabiegów – 500 zł
👨 Dla niego 35+
Masaż zdrowotny
plecy • ręce • szyja • głowa • twarz
💪 regeneracja i głęboki relaks
💝 Lepsze niż banalny prezent
📩 Zapisy w wiadomości prywatnej
M.Y.masters Bielsko-Biała

Adres

Szkolna 3
Bielsko-Biała
43-300

Godziny otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00
Sobota 09:00 - 19:00

Telefon

+48727821370

Strona internetowa

Powiadomienia

Bądź na bieżąco: wyślemy Ci e-mail, gdy m.y.masters opublikuje nowości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu, a subskrypcję możesz anulować w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria