Terapeutka rozwodowa - wsparcie w trakcie lub po rozstaniu.

Terapeutka rozwodowa - wsparcie w trakcie lub po rozstaniu. Pomagam przejść przez trudny czas rozstania lub rozwodu oraz dojść po wszystkim do siebie. Wspieram w podjęciu decyzji czy związek da się uratować.

Terapeutka TSR, psycholog, coach, "kobieta po przejściach "

11/09/2026

Z toksycznej relacji często odchodzi się… za późno.

Nie dlatego, że lubimy cierpieć.
Tylko dlatego, że bardzo długo mamy nadzieję.

Że on się zmieni.
Że to tylko trudniejszy czas.
Że jeśli jeszcze trochę się postaram, wszystko wróci do normy.
Że przecież nie zawsze jest źle.

Do tego dochodzi strach przed samotnością, wspólne lata, dzieci, poczucie odpowiedzialności za drugą osobę i pytanie, które potrafi zatrzymać na bardzo długo:

„A co, jeśli odejdę i będę żałować?”

Dlatego decyzja „zostać czy odejść?” rzadko jest prosta.

I nie chodzi o to, żeby ktoś podjął ją za Ciebie. Chodzi o to, żebyś potrafiła spojrzeć na swoją relację trochę spokojniej i zobaczyć nie tylko to, na co wciąż masz nadzieję, ale też to, jak naprawdę wygląda Twoje życie w tym związku.

🫶 Jeśli od dawna zastanawiasz się, czy zostać, czy odejść, przygotowałam workbook „30 pytań: zostać czy odejść?”

Napisz w komentarzu „30”, a wyślę Ci link do zakupu. Link również w BIO

04/09/2026

A co, jeśli nie znajdę nikogo lepszego?”

Czasem właśnie to pytanie trzyma Cię w relacji dłużej niż miłość.

Bo może już od dawna czujesz, że nie jesteś szczęśliwa.
Że czegoś Ci brakuje.
Że coraz częściej myślisz o odejściu.

Ale zaraz pojawia się lęk:

„A co, jeśli będę żałować?”
„A co, jeśli zostanę sama?”
„A co, jeśli następna relacja będzie jeszcze gorsza?”
„Może jednak nie jest aż tak źle?”

I zostajesz.

Nie zawsze dlatego, że chcesz w tej relacji być.
Czasem dlatego, że boisz się tego, co będzie, jeśli jej nie będzie.

Do tego dochodzą dzieci, wspólne życie, pieniądze, przyzwyczajenie, poczucie winy, nadzieja, że jeszcze coś się zmieni…

I nagle okazuje się, że pytanie „czy chcę z nim być?” jest tylko jednym z wielu.

Dlatego zanim podejmiesz decyzję, warto zobaczyć, co tak naprawdę sprawia, że tak trudno Ci ją podjąć.

💬 Jeśli jesteś w relacji, w której nie chcesz być, ale nie potrafisz z niej odejść, napisz w komentarzu „30”.

Wyślę Ci link do workbooka, który pomoże Ci przyjrzeć się temu, dlaczego tak trudno Ci podjąć decyzję. 🩷

29/08/2026

Możesz kochać. Możesz dawać kolejne szanse. Możesz próbować rozmawiać, tłumaczyć, czekać i wierzyć, że coś się zmieni.

Ale jeśli ktoś ciągle Cię nie wybiera, nie szanuje Twoich granic, lekceważy Twoje uczucia i zostawia Cię samą z całym ciężarem tej relacji, warto w końcu zadać sobie pytanie:

Dlaczego to ja wciąż mam starać się bardziej?

Miłość nie powinna polegać na przekonywaniu kogoś, żeby Cię zauważył, szanował i chciał z Tobą być. 🤍

I nie chodzi o to, żeby natychmiast odejść.
Chodzi o to, żeby przestać pomijać siebie i uczciwie zobaczyć, co naprawdę dostajesz w tej relacji, a co tylko masz nadzieję kiedyś dostać.

Jeśli zastanawiasz się: zostać czy odejść?, przygotowałam workbook „30 pytań, które pomogą Ci zacząć”.

📩 Napisz 30 w komentarzu, a wyślę Ci link do zakupu

27/08/2026

💔 Czasem „daję sobie radę” oznacza tak naprawdę: nauczyłam się przetrwać w tej relacji.

Tłumaczysz zachowania drugiej osoby.
Uważasz na słowa, żeby nie wywołać kolejnej awantury.
Udajesz przed innymi, że wszystko jest w porządku.
A swoje potrzeby odkładasz gdzieś na później.

I z czasem możesz już nawet nie wiedzieć, czego właściwie chcesz Ty.

Zostać? Odejść? Jeszcze walczyć? A może już wystarczy?

Jeśli jesteś właśnie w takim miejscu, przygotowałam workbook „Zostać czy odejść? 30 pytań, które pomogą Ci zacząć”.

📩 Napisz 30 w komentarzu, a wyślę Ci link do zakupu. Link do pobrania również w BIO

25/08/2026

Czasem myślisz, że skoro tak trudno Ci odpuścić, skoro ciągle o tej osobie myślisz i boisz się ją stracić, to musi być miłość.

Ale czasem trzyma nas nie tylko miłość. Trzyma nas też lęk, przywiązanie, nadzieja, samotność i potrzeba bycia ważną dla drugiej osoby.

I właśnie dlatego odpowiedź na pytanie „zostać czy odejść?” bywa tak trudna.

🤍 Jeśli jesteś w takim miejscu, przygotowałam workbook „Zostać czy odejść? 30 pytań, które pomogą Ci zacząć”.

Napisz 30 w komentarzu, a wyślę Ci link do zakupu workbooka.

20/08/2026

Nie wiesz, czy odejść, czy walczyć dalej ❓ Zostać czy zakończyć tę relację? Czy da się to jeszcze uratować ? 💔

Przygotowałam workbook „30 pytań: Zostać czy odejść?”, który pomoże Ci spokojniej przyjrzeć się swojej sytuacji.

Napisz w komentarzu 30, a wyślę Ci link do zakupu.Link do pobrania również w BIO

16/08/2026

Można być w związku i od dawna nie czuć się w nim dobrze.💔

Można się uśmiechać, normalnie chodzić do pracy, zajmować się domem, dziećmi, spotykać z ludźmi… i jednocześnie każdego dnia coraz bardziej znikać.

Bo łatwiej powiedzieć:
„Nie jest aż tak źle”
niż przyznać przed sobą:
„Ja już tak nie chcę.”

Czasem przez miesiące, a nawet lata próbujesz wytrzymać. Tłumaczysz, czekasz, dajesz kolejną szansę. I już sama nie wiesz, czy naprawdę chcesz zostać, czy po prostu boisz się odejść. 😱

Jeśli jesteś właśnie w takim miejscu, przygotowałam dla Ciebie workbook🎁 „Zostać czy odejść?”.

Znajdziesz w nim 30 pytań, które pomogą Ci przyjrzeć się temu, co naprawdę trzyma Cię w tej relacji i czego Ty sama chcesz.

Napisz w komentarzu „30”, a wyślę Ci link do zakupu workbooka . Możesz też pobrać go z linku w BIO.

13/08/2026

Co jest łatwiejsze: odejść czy zostać?
Prawda jest taka, że oba wybory są trudne 💔

Zostać -to często codziennie zaciskać zęby.
Uczyć się żyć z napięciem, smutkiem, samotnością w relacji.
Tłumaczyć dzieciom milczenie, chłód, brak radości.
Przyzwyczajać się do życia „na pół gwizdka” 😔

Odejść - to strach, żal, poczucie winy i niepewność.
To mierzenie się z emocjami, których nie da się ominąć.
To proces, który boli 😢

Ale po rozstaniu pojawia się coś, czego często nie ma w toksycznym trwaniu 🌱
Szansa na spokojniejsze życie.
Na odbudowanie siebie.
Na dom, w którym dzieci uczą się, czym jest szacunek, a nie napięcie.
Na otwarcie się na nowe - w swoim tempie, po swojemu ✨

Nie mówię, że to łatwe.
Mówię, że jest możliwe 🤍

Jeśli stoisz w tym miejscu „pomiędzy” i nie wiesz, co dalej -
pomagam przejść przez ten proces krok po kroku.
Dla Ciebie. I dla Twoich dzieci 🫶

Napisz w komentarzu 30 a wyśle Ci work-book który pomoże Ci zrobić pierwszy krok w stronę decyzji odejść czy walczyć dalej.

Link do zakupu work-booka również w BIO

09/08/2026

Możesz myśleć że kochasz i mieć dość.💔
Chcieć odejść i chwilę później panicznie bać się, że popełnisz największy błąd w swoim życiu.

Możesz myśleć:
🔸„Może jeszcze warto spróbować?”
🔸„Może przesadzam?”
🔸„A jeśli odejdę i będę żałować?”
🔸„A jeśli zostanę i za rok nadal będę w tym samym miejscu?”

I właśnie dlatego decyzja „zostać czy odejść?” bywa tak trudna.

Bo kiedy jesteś w środku tej relacji, razem z całym bólem, nadzieją, lękiem, wspomnieniami i tym wszystkim, co razem zbudowaliście, trudno spojrzeć na nią z boku.

Dlatego przygotowałam workbook „30 pytań: zostać czy odejść?”.

Nie znajdziesz w nim odpowiedzi: „odejdź” albo „zostań”.
Znajdziesz pytania, które pomogą Ci przyjrzeć się temu, co naprawdę dzieje się w Twojej relacji i czego Ty właściwie chcesz.👍

Jeśli stoisz dziś pomiędzy „jeszcze spróbuję” a „już nie mam siły” — zacznij od tych 30 pytań.

Napisz w komentarzu 30, a wyślę Ci link do workbooka
Możesz też pobrać go przez link w BIO.

Być może wydaje Ci się, że dopóki nie podjęłaś ostatecznej decyzji, stoisz w miejscu.Ale przygotowanie do zmiany często ...
03/08/2026

Być może wydaje Ci się, że dopóki nie podjęłaś ostatecznej decyzji, stoisz w miejscu.

Ale przygotowanie do zmiany często zaczyna się znacznie wcześniej.‼️

🔸Od zauważenia własnych emocji.
🔸Od nazwania tego, co Cię rani.
🔸Od przyznania przed sobą, że nie chcesz już dłużej żyć w napięciu, niepewności albo samotności.

Nie musisz dzisiaj wiedzieć, co zrobisz.

Możesz jednak zacząć słuchać siebie.
Bez presji. Bez oceniania. W swoim tempie.

💔 Jeżeli potrzebujesz uporządkować myśli, pobierz bezpłatny workbook „30 pytań, które pomogą Ci podjąć decyzję: zostać czy odejść?”.

Napisz „30” w komentarzu lub wiadomości, a wyślę Ci link do pobrania workbooka.

Adres

Bielsko-Biała

Telefon

+48730770111

Strona Internetowa

,

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Terapeutka rozwodowa - wsparcie w trakcie lub po rozstaniu. umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria