Lekka.Głowa - Gabinet Refleksologiczny Marek Śmiech

06/08/2026

Do wszystkich zainteresowanych refleksologią....

Od 1 sierpnia 2026 zabiegi refleksologii i refleksoterapi można umawiać T Y L K O telefonicznie, lub sms-em.

Współpraca z platformą BOOKSY jest zakończona.
Jeśli jesteś zainteresowany/zainteresowana zabiegiem dzwoń,

Jeśli nie odbiorę, oddzwonię. Zawsze przed każdym zabiegiem rozmawiamy telefonicznie aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania, aby Twój zabieg był dla Ciebie jak najlepszym doświadczeniem

Zapraszam do kontaktu - 883 375 679

13/06/2026

Jakiś czas temu umówiła się na kilka zabiegów Pani po 60-tce.

Rozmawiamy o różnych sprawach, również o tych problematycznych. W pewnej chwili zapytałem jak sobie radzi z problemami, wyzwaniami, trudnościami. Odpowiedziała ochoczo i zdecydowanie:

😍A L L E L U J A I D O P R Z O D U 😍

Minęło już kilka tygodni od tego spotkania, a słowa te ciągle wybrzmiewają w moim sercu i wzbudzają mój uśmiech.

Piękna sprawa… wspominam o tym za jej zgodą, bo warto podzielić się tym z wami

😍A L L E L U J A I D O P R Z O D U 😍

09/06/2026

Czy refleksologia jest lekiem na całe zło?

Czy jest dobra na wszystko?

Marketingowo powinienem powiedzieć - oczywiście, tak….
Ale...może to nie jest droga dla ciebie.

Zatem, o co chodzi?

Chodzi o to, abyś znalazła wsparcie dla siebie w taki sposób i w takiej formie, abyś była do tego przekonana, zaufała pomysłowi i zdecydowała się zrobić ten pierwszy krok, aby odbudować i wesprzeć samą siebie.

Może to nie być refleksologia. To nie jest w końcu nic odkrywczego. Zwróć jednak uwagę na to, że aby ruszyć z miejsca, trzeba wykonać pierwszy krok, potem drugi, kolejny.

Zaufaj sobie. I pamiętaj, jeśli cały czas w życiu robisz to samo i nie ma efektów, może warto rozważyć zmianę strategii i podjąć niestandardowe kroki?

Zapraszam, spróbujemy to zrobić podczas zabiegu. Wzmocnię twoje stopy, aby ten pierwszy krok był lekki, albo głowę, aby z leką głową ruszyć z miejsca

08/06/2026

Są momenty w życiu, kiedy tracimy poczucie kierunku, kiedy jesteśmy “na zakręcie”

Coś się kończy, coś innego zaczyna – ale jeszcze nie wiadomo co. Pojawia się napięcie, niepewność, natłok myśli. Organizm nieustannie działa, walczy z myślami.

Na takim życiowym zakręcie szczególnie potrzebne jest zatrzymanie i osadzenie sie w sobie

Nie po to, żeby od razu znaleźć odpowiedź.
Tylko po to, żeby znów poczuć grunt pod nogami.

✅Uspokoić układ nerwowy
✅Dać ciału chwilę wytchnienia
✅Zebrać rozproszone myśli
✅Poczuć, że nie wszystko trzeba rozstrzygać natychmiast

Refleksologia to czas, w którym nic nie trzeba robić. To czas na odczuwanie, refleksję.
To przestrzeń, w której można po prostu być – a z tego spokoju często rodzi się jasność i powstają klarowne rozwiązania.

06/06/2026

W codziennym biegu rzadko zauważamy moment, w którym ciało zaczyna mówić: „zwolnij”.
Najpierw pojawia się napięcie w barkach. Potem płytszy oddech. Gonitwa myśli. Ciało się spina

Organizm działa zadaniowo, ale nie ma przestrzeni na regenerację.
A gdyby tak na chwilę wyjść z trybu „muszę” i wejść w tryb „jestem”?

✅Dać ciału sygnał bezpieczeństwa
✅Pozwolić mięśniom odpuścić napięcie
✅Uspokoić oddech i rytm serca
✅Poczuć, że nic nie trzeba – można tylko być

Refleksologia to właśnie taka świadoma pauza, sztuka odpuszczenia.

Powrót do równowagi, który zaczyna się od dotyku.

31/05/2026

17/05/2026

W ramach poszerzania horyzontów chciałbym zaproponować ci mój materiał, który kieruję w innej “bajce”, do osób zainteresowanych medytacją i jogicznym oddechem.

Ponieważ jest to część mnie, REFLEKSOLOGA uznałem, że ten materiał może cię zainteresować.

Wkrótce pojawią sie relacje video stricte w temacie refleksologii. Nie mniej jednak już dziś możesz posłuchać mnie, a zajmie to niespełna 5 min.

Jestem refleksologiem i nauczycielem pranajamy, jogicznego oddechu.Jako nauczyciel jogicznego oddechu, wdrażam delikatnie w swoje zabiegi również techniki oddechowe.

Refleksologia ściąga z ciała napięcie, stres, pomaga przywrócić balans, równowagę. Podobne efekty daje odpowiednio poprowadzony oddech. Lekki świadomy oddech + refleksoterapia = Lekka.Glowa 🙂
link do video: https://youtu.be/MQ9t85I7QqU?is=DVMdX3sYsbgDsQ8B

14/03/2026

Znasz to?

Kiedy coś Ci dolega, masz gorszy czas, spadek nastroju — ktoś próbuje Cię „pocieszyć” słowami:

➡️ „Inni mają gorzej…”
➡️ „Nie jest tak źle…”
➡️ „Nie masz się czym przejmować…”

W gabinecie Lekka.Głowa tego nie usłyszysz.

Każdy z nas doświadcza życia inaczej.
Każdy inaczej czuje, inaczej przeżywa i na inne rzeczy kładzie akcent.
Nie ma tu porównywania ani licytacji, czyj ból jest ważniejszy.

Każde doświadczenie jest unikalne. Każde zasługuje na uwagę i zaopiekowanie.
Pierwszy krok zawsze należy do Ciebie.

To decyzja, że chcesz poszukać sposobu, by sobie pomóc.
Potem wybierasz drogę. Terapeutę. Konkretną osobę.
Czekasz na wizytę. Przyjeżdżasz.
Siadasz na fotelu albo kładziesz się na łóżku.
Wypowiadasz swoją intencję — i pozwalasz, żeby proces się wydarzył.

To jest ogromna praca.👍

I za nią mam wielki S Z A C U N E K dla moich Gości.

Ja jedynie dotykam tu i tam, czasem zadam pytanie.
Prawdziwa praca dzieje się w Tobie — za Twoją zgodą i przy moim wsparciu.

👉 refleksologia.mareksmech.com

Strona główna Ceny Przed zabiegiem Stopy Dłonie Twarz i Głowa Pakiety Menopauza o mnie Kontakt Strona główna Ceny Przed zabiegiem Stopy Dłonie Twarz i Głowa Pakiety Menopauza o mnie Kontakt Rezerwacja tel:  883 375 679  Lekka GłowaGabinet Refleksologii Bielsko - Biała Marek ŚmiechRezerw...

10/03/2026

Jakiś czas temu umówiła się na kilka zabiegów Pani po 60-tce.

Rozmawiamy o różnych sprawach, również o tych problematycznych. W pewnej chwili zapytałem jak sobie radzi z problemami, wyzwaniami, trudnościami. Odpowiedziała ochoczo i zdecydowanie:

😍A L L E L U J A I D O P R Z O D U 😍

Minęło już kilka tygodni od tego spotkania, a słowa te ciągle wybrzmiewają w moim sercu i wzbudzają mój uśmiech.

Piękna sprawa… wspominam o tym za jej zgodą, bo warto podzielić się tym z wami

😍A L L E L U J A I D O P R Z O D U 😍

08/03/2026

Gorąco pozdrawiam wszystkie Panie, te, ktore odwiedziły mnie w gabinecie, te ktore nigdy nie zawitają i te, u których ta decyzja jeszcze dojrzewa.🙂

Życzenia wzmacniam filmem, który powstal w okresie pandemii, ale ciągle jest na czasie i wraca cyklicznie co rok. Możliwe, ze sa wśród was osoby, ktore go widziały, ale to nic nie szkodzi. Wszelkiej pomyślności.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.