Mudita Joga

Mudita Joga Studio jogi w Bielsku-Białej | Joga według metody B.K.S.Iyengara

28/07/2026

Cykl 5 Żywiołów | OGIEŃ

„Być może, odkąd udało się człowiekowi wykrzesać pierwszą iskrę, ta iskra wciąż tli się w nim i przywiązuje go do życia.”

Wiesław Myśliwski | Ostatnie rozdanie

Ogień, wymieniany w filozofii jogi jako jeden z pięciu wielkich elementów natury (Tej) to żywioł transformacji, który może dawać ciepło, nieść światło i podtrzymywać życie. Jak pisał B.K.S. Iyengar, fizyczne ciepło jest jak „ognisko ogrzewające życie”.

Warto więc przyjrzeć się temu, jakiego ognia i jakiej jego intensywności potrzebujemy w sobie. Jak zachować zapał i energię, nie doprowadzając się jednocześnie do wyczerpania i wypalenia?

Jeśli chcesz przyjrzeć się temu bliżej, zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu o żywiołach:

📅 4 sierpnia | wtorek | 18:00–20:00

Udział w spotkaniu: 75 zł

Kontakt i zapisy:
+48 692 923 775
[email protected]
lub wiadomość IG/FB

Zapraszamy 🕉

Dominika • Agnieszka
Mudita Joga

15/07/2026

Cykl 5 Żywiołów | WODA

Woda (Āp) to kolejny z pięciu wielkich elementów natury (Pañca Mahābhūta) opisywanych w filozofii jogi.
Związana jest z ruchem, odżywieniem i przepływem.

W praktyce jogi element wody wyraża się między innymi poprzez miękki i kojący sposób poruszania się, który wspiera regulację układu nerwowego, przynosząc jednocześnie więcej przestrzeni i swobody dla ciała oraz oddechu.

B.K.S. Iyengar w książce „Joga światłem życia” pisał:

„Tak jak ruch płynącej rzeki, wasze ruchy powinny być jedną, pojedynczą akcją od początku do końca. W ten sposób energia w systemie nerwowym przepływa jak rzeka. (...) Niech przepływa przez ciebie rzeka.”

Jeśli ciekawi Cię ten temat, dołącz do nas.

📅 21 lipca | wtorek | 18:00–20:00

Udział w spotkaniu: 75 zł

Kontakt i zapisy:
📞 +48 692 923 775
✉️ [email protected]
lub wiadomość prywatna IG/FB

Zapraszam 💙

Dominika | Mudita Joga

Początek lipca przywitał nas wyjątkowo wysokimi temperaturami. Dlatego zamiast rozpocząć miesiąc od bardziej rozgrzewają...
12/07/2026

Początek lipca przywitał nas wyjątkowo wysokimi temperaturami. Dlatego zamiast rozpocząć miesiąc od bardziej rozgrzewających pozycji stojących, które pojawiają się zazwyczaj w pierwszym tygodniu miesiąca, skierowaliśmy się ku temu, co pomogło schłodzić organizm, przynosząc więcej odpoczynku i regeneracji.

W poprzednich miesiącach wspominałam o uważnej obserwacji, o postawie otwartości i zaciekawienia wobec tego, co aktualnie pojawia się w nas. O tym, jak ważne jest zatrzymanie się i sprawdzenie, jak naprawdę mamy się w danym momencie.

Kiedy już mamy tę obserwację i damy sobie zgodę, by to uznać, możemy podjąć adekwatne działanie.

Dla mnie dojrzałość w praktyce to nie wykonanie spektakularnej asany ani nie kroczenie sztywno wytyczonym planem, ale umiejętność odpowiedzi na to, co jest obecne – w ciele, w psychice i w tym, co dzieje się wokół nas.

Plan jest ważny. Daje kierunek, a czasem również poczucie bezpieczeństwa i kontroli. Być może dlatego nierzadko tak trudno nam z niego zrezygnować. Trzymamy się wcześniejszych założeń, nawet wtedy, gdy okoliczności i my sami zdążyliśmy już się zmienić.

Być może właśnie tutaj potrzebne są odwaga i zaufanie, o których wspominałam początkiem roku — by mieć gotowość zmienić plan, kiedy ten przestaje nam służyć.

Czy to, co zaplanowałam lub zaplanowałem, nadal jest tym, czego naprawdę potrzebuję?

---

Mudita Joga
11 Listopada 12 | Bielsko-Biała
+48 692 923 775

Tak prezentuje się grafik na lipiec. 🕉Oprócz regularnych zajęć zapraszamy również na dwie dodatkowe okazje do wspólnej p...
08/07/2026

Tak prezentuje się grafik na lipiec. 🕉

Oprócz regularnych zajęć zapraszamy również na dwie dodatkowe okazje do wspólnej praktyki:

➡️ 21 lipca – kolejne spotkanie z cyklu o żywiołach: WODA
Wakacyjny cykl spotkań | 5 elementów natury

➡️ 30 lipca – 2 sierpnia – przedłużony weekend z jogą w Poziomkowej Górce
Równowaga w działaniu | Poziomkowa Górka

Do zobaczenia w ruchu!

Już za niecały miesiąc spotykamy się na warsztatach jogi w Beskidzie Wyspowym.➡️ 4 dni w Poziomkowej Górce — żeby zwolni...
05/07/2026

Już za niecały miesiąc spotykamy się na warsztatach jogi w Beskidzie Wyspowym.

➡️ 4 dni w Poziomkowej Górce — żeby zwolnić, pobyć ze sobą, ale też pobyć z innymi.
Będzie czas na praktykę jogi, rozmowy, spacery, zdrowe jedzenie i po prostu odpoczynek.

Będzie to spotkanie o równowadze w działaniu — o przyglądaniu się temu, co nas zasila i wspiera.

Równowaga w działaniu | Poziomkowa Górka
📅 30 lipca – 2 sierpnia 2026
📍 Poziomkowa Górka, Beskid Wyspowy

Może masz ochotę dołączyć?

Zapraszam 💚

Dominika | Mudita Joga

Cykl 5 Żywiołów | ZIEMIAZiemia (Pṛthvi) to jeden z pięciu wielkich elementów natury (Pañca Mahābhūta) opisywanych w filo...
01/07/2026

Cykl 5 Żywiołów | ZIEMIA

Ziemia (Pṛthvi) to jeden z pięciu wielkich elementów natury (Pañca Mahābhūta) opisywanych w filozofii jogi. Stanowią one podstawę świata materialnego – naszego ciała i wszystkiego, co nas otacza.

Element Ziemi związany jest z tym, co nadaje ciału strukturę, ciężar, twardość i masę. Symbolizuje stabilność, ugruntowanie i siłę.

Jak pisał B.K.S. Iyengar:

„Jogin uważa ciało fizyczne za odpowiednik jednego z żywiołów, a mianowicie ziemi. (...) Gdy zgłębiasz własne ciało, zgłębiasz w istocie składnik samej natury. Jednocześnie rozwijasz w sobie cechy ziemi: masywność, kształt, stabilność i siłę.”

Jeśli jesteś ciekawa/ciekaw, jak rozwijać te jakości poprzez praktykę, zapraszamy na pierwsze spotkanie z cyklu poświęconego pięciu elementom.

Wakacyjny cykl spotkań | 5 elementów natury

📅 7 lipca | wtorek
🕕 18:00–20:00

Dołącz do nas 💚

Ile energii i życiowej radości może pomieścić się w jednym człowieku?Na to pytanie znalazłam odpowiedź podczas warsztató...
30/06/2026

Ile energii i życiowej radości może pomieścić się w jednym człowieku?
Na to pytanie znalazłam odpowiedź podczas warsztatów z Carrie Owerko w Katowicach.

Carrie zaraża radością, uśmiechem i zwyczajnie – luzem.

Jak powtarzała: „perfekcja jest nudna”, a „bez pomyłek nie ma magii”.

Dziękuję Carrie Owerko za ten piękny, pozytywny przekaz. ❤️

Dziękuję KarmaJoga i Natasza Moszkowicz za świetną organizację. ❤️

Dziękuję Agnieszka Jaworska za wspaniałe towarzystwo. ❤️

Było wyśmienicie.

26/06/2026

Jak część z Was już wie — na czas wakacji w Mudita Jodze wydłużamy ważność karnetów.

➡️ Do 31 lipca możecie kupić karnety, które będą ważne przez 2 miesiące od daty zakupu. Dzięki temu będziecie mogli spokojnie wykorzystać wszystkie wejścia, nawet jeśli planujecie wakacyjne wyjazdy.

Dostępne opcje:
• Karnet 4 wejścia: 180 zł | grupa 60+: 160 zł
• Karnet 8 wejść: 300 zł | grupa 60+: 270 zł

Dla tych z Was, którzy wakacje spędzają na miejscu i planują regularnie uczestniczyć w zajęciach, przygotowałyśmy dodatkową opcję:
• Karnet 12 wejść: 420 zł | również ważny przez 2 miesiące

Mamy nadzieję, że takie rozwiązanie ułatwi Wam dopasowanie praktyki do wakacyjnych planów.

Do zobaczenia na macie! 🧘‍♀️

Dominika • Agnieszka

23/06/2026

Zastanawiałam się, o czym jest czerwiec w Mudita Jodze.

Trafiłam na ten fragment.

„Joga, kierując nasze umysły do wewnątrz (co dzieje się automatycznie) w asanie i pranajamie i ucząc nas sztuki konstruktywnego działania w chwili obecnej, odsuwa naszą świadomość od pragnień i wiedzie ją w kierunku naszego wewnętrznego, niezakłóconego jądra. Tworzy się nowa możliwość refleksyjnego zauważenia, obserwacji i poznania serca (antarlaksa). W ten sposób medytacyjny umysł, wypracowany przez jogę, jest potężnym narzędziem terapeutycznym w usuwaniu ludzkich nieszczęść.”

Joga światłem życia | B.K.S. Iyengar

A dla Ciebie — o czym jest ten miesiąc?

Co wyniosłaś / wyniosłeś z praktyki dla siebie?

---
Mudita Joga
11 Listopada 12 | Bielsko-Biała
+48 692 923 775

Z przyjemnością zapraszamy Was na wakacyjny cykl spotkań z jogą w Mudita Jodze.Będzie to pięć spotkań, podczas których p...
13/06/2026

Z przyjemnością zapraszamy Was na wakacyjny cykl spotkań z jogą w Mudita Jodze.

Będzie to pięć spotkań, podczas których przyjrzymy się pięciu elementom natury (pañca mahābhūta): Ziemia, Woda, Ogień, Powietrze i Eter, opisanym w tradycji jogi oraz odpowiadającym im pięciu powłokom ciała (pañca kośa).

Każde spotkanie będzie poświęcone jednemu z tych elementów oraz odpowiadającej mu powłoce. Rozpoczniemy krótkim wprowadzeniem do filozoficznych aspektów, a następnie przejdziemy do praktyki asan.

➡️ Będziemy się spotykać w wybrane wtorki w godzinach 18:00–20:00:

• 7 lipca | Ziemia | Annamaya Kośa (powłoka anatomiczna) — Agnieszka

• 21 lipca | Woda | Prānamaya Kośa (powłoka fizjologiczna) — Dominika

• 4 sierpnia | Ogień | Manomaya Kośa (powłoka psychiczna) — Agnieszka

• 18 sierpnia | Powietrze | Vijñānamaya Kośa (powłoka intelektualna) — Dominika

• 8 września | Eter | Ānandamaya Kośa (powłoka szczęśliwości) — Dominika & Agnieszka

Możesz uczestniczyć w całym cyklu lub w wybranych zajęciach — każde spotkanie stanowi osobną, domkniętą całość.

Nie ma znaczenia, jak długo praktykujesz jogę — zajęcia dopasujemy do poziomu i potrzeb osób uczestniczących.

Koszt: 75 PLN za pojedyncze spotkanie (lub dopłata 20 PLN do wejścia w ramach karnetu).

📌 Obowiązują zapisy — napisz do nas, jeśli chcesz dołączyć.
Rezerwacja miejsca to zaliczka 20 PLN.

✨️ Zaplanowałyśmy również dodatkowy element:
Każdy udział w spotkaniu to jeden los w losowaniu, które odbędzie się podczas ostatnich zajęć cyklu.
Do wygrania będą jogiczne nagrody: mata oraz inne akcesoria.

📩 Kontakt:
+48 692 923 775
[email protected]
lub wiadomość IG/FB

Cieszymy się bardzo na tę okazję.
Mamy nadzieję, że Was również to ucieszy 💚

Dominika i Agnieszka
Mudita Joga

Adres

11 Listopada 12
Bielsko-Biała
43-300

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Mudita Joga umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria