Radosny rozwój - gabinet terapii zaburzeń rozwoju

02/06/2026

Najlepszego Dnia Dziecka ❤️☀️

To dla wszystkich dzieci,

które boją się zgłosić do odpowiedzi mimo że znają odpowiedz,

to dla wszystkich dzieci dla których szkoła jest jedynym bezpiecznym miejscem,

to dla wszystkich dzieci które mimo że się starają to nie mogą znaleźć podobnych do siebie przyjaciół,

które są w spektrum autyzmu, które mają ADHD, które mają zaburzenia lękowe,

które szybko się męczą hałasem, które potrzebują więcej czasu na odpowiedź, które nie lubią zmian bez uprzedzenia,

które nie rozumieją zasad jeśli nikt ich jasno nie wyjaśni, które stresują się tak bardzo że boli brzuch, które się starają ale tego nie widać,

które słyszą że są niegrzeczne a są po prostu przeciążone,

które nie wiedzą jak zacząć rozmowę albo wolą być same.

Życzę Wam żeby ktoś mówił do was jasno i spokojnie co macie zrobić krok po kroku,

żebyście mogli zapytać drugi raz bez strachu,

żeby ktoś dawał wam czas na odpowiedź i nie poganiał,

żeby ktoś zauważał wasz wysiłek nawet jeśli efekt nie jest idealny,

żebyście mieli możliwość zrobić przerwę kiedy jest za głośno albo za dużo,

żeby zasady były stałe i wytłumaczone a nie zmieniały się nagle,

żeby ktoś traktował poważnie zdanie nie rozumiem albo nie daję rady,

żebyście nie musieli udawać że wszystko jest ok kiedy nie jest,

żeby ktoś nie porównywał was do innych tylko patrzył na was osobno,

żebyście trafili na osoby przy których można być sobą.

A jeśli coś jest dla was trudne, to znaczy że potrzebujecie innego sposobu i wsparcia, a nie że coś jest z wami nie tak.

Wszystkiego najlepszego.

Każdy z nas ma w sobie takie dziecko, które potrzebuję otulenia, zrozumienia czy wsparcia.

To też dla Was.

28/04/2026

Szanowni Państwo,
Fundacja Adamed oraz Fundacja Życie Warte Jest Rozmowy w ramach programu Wspierająca Szkoła serdecznie zapraszają na bezpłatne cotygodniowe webinary dla rodziców pt. "Pierwsza pomoc rodzicielska".

5 maja 2026 godz. 18:30-20:00
„Pierwsza pomoc rodzicielska: Jak rozpoznać kryzys emocjonalny u dziecka i nastolatka i jak zareagować?”
Link do zapisu:

https://zwjr.clickmeeting.com/ppr-jak-rozpoznac-kryzys-emocjonalny-u-nastolatka-i-jak-zareagowac-/register

12 maja 2026 godz. 18:30-20:00
„Pierwsza pomoc rodzicielska: Przemoc rówieśnicza i hejt – jak chronić przed nią swoje dziecko?”
Link do zapisu:

https://zwjr.clickmeeting.com/ppr-przemoc-rowiesnicza-i-hejt-jak-chronic-przed-nia-swoje-dziecko-/register

19 maja 2026 godz. 18:30-20:00
„Pierwsza pomoc rodzicielska: Uzależnienia dzieci i młodzieży – zrozumieć, aby mądrze wspierać"
Link do zapisu:

https://zwjr.clickmeeting.com/ppr-uzaleznienia-dzieci-i-mlodziezy-zrozumiec-aby-madrze-wspierac-/register

26 maja 2026 godz. 18:30-20:00
„Pierwsza pomoc rodzicielska: Dobrostan psychiczny rodzica – jak zadbać o siebie, kiedy dziecko jest w kryzysie?”
Link do zapisu:

https://zwjr.clickmeeting.com/ppr-dobrostan-psychiczny-rodzica-jak-zadbac-o-siebie-kiedy-dziecko-jest-w-kryzysie-/register

23/12/2025

Niech Święta Bożego Narodzenia będą dla nas czasem bliskości z tymi, którzy są naprawdę ważni. Czasem ciepła płynącego z rodzinnych spotkań oraz rozmów prowadzonych z uważnością i prawdziwą obecnością. Zadbajmy o życzliwość i spokój, otaczając się miłością.

🎄🎁♥️

12/12/2025

Trwa szkolenie „Narzędzia Cyfrowego Dobrostanu” w Warszawie, prowadzone przez ekspertów z Chorwacji. Biorę w nim udział wraz z trzydziestoma specjalistami z całej Polski, którzy przygotowywani są do realizacji tego licencjonowanego programu.

Po ukończeniu szkolenia będę mogła prowadzić warsztaty dla uczniów oraz szkolić innych specjalistów. Program powstał po to, by pomagać młodym bezpiecznie poruszać się w świecie nowych technologii i ograniczać ryzykowne zachowania online. W mojej szkole obejmie uczniów w wieku 12–14 lat.

Po zakończeniu pełnej realizacji i ewaluacji może zostać rekomendowany do wdrożenia w szkołach w całej Polsce jako program profilaktyczny.

Dbamyo to, by młodzi czuli się bezpiecznie także w cyfrowej przestrzeni.

Bardzo się cieszę, że będziemy mieli w ręku konkretne, sprawdzone narzędzie. Mam nadzieję, że zostanie wdrożone jako program rekomendowany w Polsce. Pracując z dziećmi i młodzieżą widzę i doświadczam jak duże są potrzeby w zakresie profilaktyki i uświadamiania w tych obszarach.

09/11/2025

Czas w domu, który zostaje w sercu

Kiedy za oknem szybciej zapada zmrok, a wiatr i deszcz przypomina o ciepłych swetrach i herbacie z miodem i pomarańczami, świat nieśmiało zaprasza nas, by zostać w domu. To dobry moment, by zwolnić, zatrzymać się na chwilę i pobyć razem – nie tylko obok siebie, ale tak naprawdę ze sobą.

Nie trzeba niczego specjalnego. Dzieci chłoną atmosferę bardziej niż wydarzenia. To, co zapamiętują, to emocje – wspólny śmiech w kuchni, rozmowę przy stole, bliskość przy wieczornym czytaniu. Właśnie w takich chwilach uczą się, czym jest bezpieczeństwo i miłość. Uczą się przeżywać emocje.
W rozmowach z dziećmi często slyszę: „Mama nie ma czasu”, „Tata ciągle pracuje”. Mówią to z lekkim smutkiem, jakby chciały usprawiedliwić dorosły świat. A przecież bliskość nie potrzebuje planu ani wolnego weekendu – wystarczy obecność. Krótkie „jestem tu” potrafi zmienić naprawdę wiele.
Ostatnio zapytałam małego chłopca czy pamięta kiedy czuł się szczęśliwy, odpowiedział:
- kiedy dostałem telefon i też wtedy kiedy dostałem konsolę i hulajnogę też. Niedługo dostanę zegarek.
- a gdybyś mógł zamienić ten zegarek na wyjazd gdzieś z tatą, to co byś wybrał ? Chłopcu rozbłysły oczy jakby miał wydarzyć się cud, o którym nawet nie marzył - wybrałbym wyjazd…
Chwile spędzone wspólnie dają dzieciom coś znacznie więcej niż przedmioty, którymi czasem staramy się zaspokoić potrzebę bliskości.
To najpiękniejsze wspomnienia, które uczą jak w przyszłości budować relacje oparte na zaufaniu, czułości i prawdziwej obecności.

26/10/2025

Przytulajmy ile wlezie !!!🤗♥️

Mocy przytulania nie da się zastąpić niczym innym. Potrzebują go i dzieci i dorośli, ale dla dzieci jest ono szczególnie ważne. Niemowlę, małe dziecko można by godzinami zapewniać o miłości, ale gdy nie zazna bezpiecznych i pełnych czułości ramion rodzica, nie będzie się czuło bezpieczne i kochane. Chcieć, aby dziecko uwierzyło, że jest kochane bez przytulania go, to tak jakby próbować z kimś rozmawiać językiem, którego ta osoba nie rozumie.
Przytulanie wzmacnia więź dziecka z rodzicem. Pokazuje dziecku, że jest ważne i kochane. Obniża poziom stresu, pobudza wydzielanie oksytocyny (tzw. hormonu miłości), uspokaja układ nerwowy. Koi smutki i lęki. Jest dla dziecka sygnałem, że w trudnych chwilach nie jest samo. Jest inwestycją w przyszłą odporność psychiczną dziecka. Czytałam, że wspiera też fizyczną odporność i zmniejsza ryzyko infekcji.
Przytulanie przed snem wycisza ciało i umysł.
Czy to dziecko, czy dorosły łatwiej się uspokaja, co pomaga spokojnie zasnąć i wypocząć.
Przytulanie pomaga nam ładować życiowe baterie.
Przytulam Was na dobry początek tej słonecznej niedzieli 😊

23/10/2025

Takie proste 🤷‍♀️😁

Bezpieczeństwo emocjonalne w związku oznacza, że obie strony mogą czuć się w tej relacji szanowane, mogą wyrażać swoje uczucia, myśli, potrzeby bez lęku przed odrzuceniem.

W bezpiecznej relacji:
- obie strony doświadczają miłości, czułości, życzliwości,
- między ludźmi istnieje wzajemne zaufanie,
- rozmawiają ze sobą, mówią wprost o tym co dla nich ważne,
- w sporach, różnicach zdań szanują siebie nawzajem, nie mówią sobie rzeczy raniących, nie obrażają siebie nawzajem,
- zaistnienie różnicy zdań, czy sporu nie niszczy relacji,
- w sporze obie strony dążą do rozwiązania, naprawienia trudnej sytuacji,
- można popełnić błąd i nie być za niego ukaranym np. milczeniem, obrażaniem się,
- ludzie przepraszają, jeśli zrobili lub powiedzieli cokolwiek, co było dla drugiej strony przykre,
- przeprosiny są połączone z odpowiedzialnością i zmianą zachowania,
- szanowane są nasze granice,
- przeżywanie emocji jest czymś naturalnym,
- widoczna jest spójność między słowami, a czynami.

Bezpieczna relacja działa na nas kojąco, pomaga redukować stresy, które pojawiają się w związku z innymi obszarami życia, np. pracą. Dzięki bezpieczeństwu relacji związek może się rozwijać, bo różnice zdań, konflikty tylko zbliżają ludzi do siebie, a nie oddalają. Każda ze stron dowiedziawszy się co jest przykre dla drugiej, stara się tego nie robić. Im bezpieczniej się czujemy w relacji, tym większe nam rosną skrzydła i tym więcej mamy odwagi, aby iść „w świat” i robić to, co dla nas ważne. Bezpieczna relacja to mniej kontroli, a więcej zaufania, autonomii, energii do działania.

Domyślam się, że dla niejednej osoby może to brzmieć jak bajka, coś niemożliwego, ale jest to możliwe. Jestem w takiej relacji od 9 lat i życzę Wam tego samego z całego serca.

15/10/2025

Brudne dziecko - szczęśliwe dziecko ! 😁
Jeśli już uda się odnaleźć w sobie tę cudowną, radosną cząstkę 🥰👶

Motywacja do wspinania się po górskich szlakach albo po prostu… po schodkach, które wyrastają przed nami w życiu rośnie, kiedy ma się swoją „watahę”. To ludzie, którzy wspierają, przypominają, po co się idzie, czasem podadzą rękę, a czasem po prostu idą obok zapewniając, że dasz radę, że to jeszcze tylko kawałek, jeden schodek, kamień a potem już z górki. Czasem droga okazuje się ważniejsza od celu…nawet jeśli horyzont gdzieś daleko za mgłą…😶‍🌫️⛰️
Bądźmy wdzięczni za swoją watahę 🫶🏻🫶🏻🫶🏻

14/09/2025

Karanie dziecka milczeniem, choć dorosłemu może się wydawać łagodną karą za złe zachowanie, dla dziecka jest bardzo trudnym doświadczeniem. Dzieci potrzebują naszej bezwarunkowej miłości i akceptacji oraz poczucia, że nawet gdy są niegrzeczne, to i tak je kochamy.

Gdy dorosły obraża się na dziecko i przestaje do niego mówić, może to wywołać u dziecka lęk, że mama lub tata przestali je kochać, a także poczucie odrzucenia, osamotnienie, poczucie winy i duży stres. W perspektywie długofalowej skutkiem może być zaniżone poczucie własnej wartości wynikające z obawy, że gdy popełni błąd, nie będzie zasługiwało na miłość bliskich osób. Jako dorosły może mieć problemy w relacjach, lęk przed odrzuceniem, trudności w wyrażaniu emocji, które mogą być postrzegane jako zagrożenie, a także może u niego występować zwiększone ryzyko chorób psychicznych.

Bezwarunkowa miłość i akceptacja dziecka nie oznacza bezwarunkowej akceptacji każdego jego zachowania. Oceniamy zachowania, a nie dziecko. Jeśli zachowa się ono niewłaściwie, mamy wiele narzędzi reagowania na to:

-Nazwanie emocji:
„Widzę, że się bardzo rozzłościłeś i nakrzyczałeś na Jasia. Rozumiem, że byłeś zdenerwowany, ale nie wolno tak krzyczeć na innych.”

-Naturalne konsekwencje i rozmowa o nich:
„Kiedy zabrałeś Jasiowi samochód, zrobiło mu się bardzo przykro i dlatego nie chce się teraz z tobą bawić. Pomyślmy, jak można to naprawić.”

-Modelowanie zachowania:
„Bardzo się zdenerwowałam, widząc, co zrobiłeś. Pooddycham teraz przez chwilę spokojnie i pomilczę, żeby się uspokoić, a potem spokojnie porozmawiamy.”

-Docenianie wysiłków:
„Widziałam, że bardzo się starasz zachować spokój i coraz dłużej ci się to udaje.”

01/09/2025

Kochani Rodzice Pierwszaków - wspierajmy i nie obawiajmy się tego pierwszego dnia. Niech dzieci poczują, że w nie wierzycie - to naprawdę 90% sukcesu.
Przypomnijcie sobie dzień, kiedy Wasze Maluchy rozpoczynały przygodę z edukacją. Większość z nich miała zaledwie 3 latka i tak dzielnie sobie poradziły, mimo, że to właśnie wtedy miały przed sobą prawdziwe wyzwanie. Z ciepłego, rodzinnego domku przechodziły do nowego, obcego środowiska. Teraz mają za sobą już ładnych kilka lat doświadczeń, na których mogą się oprzeć i odnieść sukces 😊

1 września to nie tylko początek roku szkolnego.
To początek nowej historii – historii każdego dziecka.

Jutro będą apele, sztandary, białe bluzki i uśmiechy.
Ale... za każdym uśmiechem i spojrzeniem może kryć się coś więcej:

- Lęk: „Czy ktoś usiądzie obok mnie?”
- Presja: „Muszę być najlepszy, bo inaczej nie zauważą.”
- Nadzieja: „Może mnie polubią…”
- Samotność: „Czy ja tu pasuję?”...

Bo dzieci niosą na swoich barkach emocje, których my – dorośli – często nie widzimy.
A to, co usłyszą w tych pierwszych dniach, zostanie z nimi na długo.

Dlatego w nowym roku szkolnym nie życzę dzieciom samych piątek ani czerwonych pasków.
Życzę im tego, co naprawdę zostaje w sercu:

✔️ słów: „Cieszę się, że jesteś”
✔️ gestów, które szepczą: „Jesteś ważny”
✔️ ludzi, którzy zamiast oceniać – potrafią usłyszeć.

📣 Niech ten rok szkolny będzie mniej o ocenach, a bardziej o odwadze bycia sobą.
Mniej o rywalizacji, a bardziej o relacji.
Mniej o testach, a bardziej o człowieku!
BO!
Każde dziecko zasługuje, by w szkole usłyszeć:
💛 „Jesteś ważny. Zawsze.”

Od serducha ❤️
dr Kamila Olga-psycholog