EM Studio Pilates Aerial

EM Studio Pilates Aerial Piękne, kameralne miejsce stworzone z myślą o Tobie. Pilates, barre, aerial joga, aerobic dance, stretching, treningi indywidualne, wsparcie dietetyka.

To przestrzeń, w której Ty jesteś najważniejsza/y.

Długo wyczekiwany GRAFIK WAKACYJNY🥳Wraz z wakacjami będą dostępne również nowe karnety WAŻNE AŻ 2 MIESIĄCE❗️Już niedługo...
11/06/2026

Długo wyczekiwany GRAFIK WAKACYJNY🥳

Wraz z wakacjami będą dostępne również nowe karnety WAŻNE AŻ 2 MIESIĄCE❗️

Już niedługo w sprzedaży. Stay tuned i widzimy się w wakacje 😍

SZYKUJE SIĘ COŚ WIELKIEGO: Poznaj nasz nowy letni projekt! 🔥Masz już dość klasycznych brzuszków, które zamiast rzeźbić b...
08/06/2026

SZYKUJE SIĘ COŚ WIELKIEGO: Poznaj nasz nowy letni projekt! 🔥

Masz już dość klasycznych brzuszków, które zamiast rzeźbić brzuch, obciążają Twój kark i kręgosłup? Chcesz w te wakacje zyskać silny core, płaski brzuch i wąską talię, ale obawiasz się, że letnie wyjazdy popsują Twoją regularność?

Mamy na to genialne rozwiązanie! Przedstawiamy zapowiedź naszego flagowego, 8-tygodniowego kursu zamkniętego: „Pilates Core: Letnia rzeźba brzucha”, który wystartuje już 8 lipca!

☀️ JAKIE EFEKTY CIĘ CZEKAJĄ?
Dzięki precyzyjnym technikom Pilates Core i aktywacji mięśni głębokich (tworzących Twój wewnętrzny gorset):
🔥 Wysmuklisz, ujędrnisz i ładnie wyrzeźbisz okolice talii oraz brzucha.
🔥 Wzmocnisz mięśnie głębokie pleców (zapomnisz o bólach lędźwi po całym dniu!).
🔥 Poprawisz postawę ciała – zyskasz sylwetkę pełną lekkości, gracji i pewności siebie.
🔥 Zbudujesz prawdziwą siłę od wewnątrz, bez przeciążania stawów.

🌴 FORMUŁA ODPORNA NA URLOPY (Sala + Platforma Online)
Wiemy, że lato to czas wyjazdów, dlatego ten kurs w 100% dopasuje się do Twoich planów:

Na żywo: Spotykamy się co środę o godzinie 19:00 na kameralnych zajęciach na sali.

Online: Każdy trening z sali nagrywamy i wrzucamy na naszą zamkniętą platformę wideo. Wyjeżdżasz na urlop? Nic nie tracisz! Odpalasz wideo na plaży, na działce, w hotelu lub nadrabiasz zaległości po powrocie. Ty płacisz za EFEKT, a wakacje w tym nie przeszkodzą.

🎁 BĘDZIE TEŻ BONUS!
Dla pierwszych 5 osób, które zapiszą się na kurs, przygotowaliśmy niespodziankę, ale o tym wkrótce.

🚨 KIEDY RUSZAJĄ ZAPISY?
Oficjalny start zapisów w systemie Fitssey rusza w najbliższy poniedziałek (15 czerwca) o godzinie 9:00.

Wtedy też zdradzimy cenę promocyjną (Early Bird)! Liczba miejsc na sali ze względu na kameralną przestrzeń będzie ściśle ograniczona.

👉 Chcesz dostać przypomnienie jako pierwsza? Zostaw komentarz „CHCĘ” pod tym postem, a damy Ci znać, gdy tylko otworzymy listę!

EM Studio
ul. Słoneczna 13/2,
Bogdanowo 64-600

Zastanawiasz się, co tak naprawdę daje praca z hamakiem i dlaczego warto przenieść swoją praktykę nad ziemię? Aerial Jog...
01/06/2026

Zastanawiasz się, co tak naprawdę daje praca z hamakiem i dlaczego warto przenieść swoją praktykę nad ziemię? Aerial Joga to przede wszystkim genialne, bezpieczne narzędzie terapeutyczne i treningowe dla Twojego ciała.

Jeśli na co dzień spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej, czujesz sztywność w plecach, a wysokie letnie temperatury potęgują uczucie ciężkości w nogach - te zajęcia są dokładnie tym, czego potrzebujesz. Wykorzystanie grawitacji pozwala zrobić dla układu ruchu rzeczy, które na klasycznej, twardej macie są po prostu nieosiągalne. Bezpiecznie i stabilnie.

👉 Przesuń w lewo i zobacz 5 powodów, dla których Twoje ciało pokocha regularne zajęcia w powietrzu!

P.S. Letni grafik jest już niedługo będzie dostępny! Stay tuned 🌴✨

Te słowa Josepha Pilatesa to nie są puste obietnice. To opis procesu, który obserwujmy na naszej sali każdego dnia.W Pil...
22/05/2026

Te słowa Josepha Pilatesa to nie są puste obietnice. To opis procesu, który obserwujmy na naszej sali każdego dnia.

W Pilatesie nie szukamy szybkich dróg na skróty. Tutaj liczy się precyzja, oddech i cierpliwość do samej siebie.

🩷 Etap 1: Poczujesz. Nagle zauważysz, że plecy mniej bolą po pracy, a Ty prostujesz się naturalnie, bez myślenia o tym.
🩷 Etap 2: Zobaczysz. Twoje ciało stanie się smuklejsze i silniejsze, a ruchy nabiorą płynności i gracji.
🩷 Etap 3: Zmienisz się. Poczujesz siłę, która płynie z wnętrza, i zupełnie nową świadomość swojego ciała.

W EM Studio dbamy o to, by każda z tych sesji odbywała się w atmosferze skupienia i wsparcia. Nie musisz być od razu rozciągnięta czy wysportowana - wystarczy, że dasz sobie szansę na ten pierwszy krok.

Brzmi jak plan na najbliższe miesiące?

Zacznij swoją drogę do „nowego ciała” już teraz. Zerknij do grafiku w bio i wybierz termin dla siebie. 🤍

Brzmi pięknie? To miejsce istnieje naprawdę.Często pytacie, co tak naprawdę kryje się pod nazwą EM Studio. Dla nas to ni...
20/05/2026

Brzmi pięknie? To miejsce istnieje naprawdę.

Często pytacie, co tak naprawdę kryje się pod nazwą EM Studio. Dla nas to nie tylko sala do ćwiczeń, ale obietnica, że każda godzina, którą u nas spędzisz, realnie przełoży się na Twoje samopoczucie.

Co to oznacza dla Ciebie w praktyce?
🩷 Stawiamy na lekkość i jakość ruchu. U nas nie chodzi o morderczy wycisk, ale o to, byś po treningu czuła się wyższa, lżejsza i bardziej świadoma swojego ciała. Niezależnie od tego, czy wybierzesz matę, czy hamak - wychodzisz od nas z nową energią i poczuciem, że zrobiłaś dla siebie coś naprawdę wartościowego.
🩷 Zyskujesz przestrzeń i naszą uwagę. Zapomnij o zatłoczonych salach. U nas ćwiczysz w kameralnej grupie, więc mamy czas, by dopilnować każdego Twojego ruchu. Dzięki temu masz pewność, że trenujesz bezpiecznie i efektywnie.
🩷 Wchodzisz do pięknej, kobiecej przestrzeni. Zadbałyśmy o to, by EM Studio było miejscem estetycznym i po prostu przyjemnym - takim, w którym od progu chce się być. To Twój azyl, w którym możesz poczuć się swobodnie, odpocząć od codziennych spraw i ćwiczyć w wyłącznie kobiecym, wspierającym gronie.

Zajrzyj do nas i poczuj tę różnicę.
Do zobaczenia na sali! 🤍

Grafik zajęć znajdziesz w linku w bio. Zarezerwuj swoją matę (lub hamak) już dziś. 🤍

ul. Słoneczna 13/2,
Bogdanowo 64-600

19/05/2026

RUCH 🤍

Może mieć tak wiele różnych form i wcale nie musi być przykrym obowiązkiem. Ruch ma Ci służyć, dawać siłę i uwalniać głowę od stresu.

W EM Studio to Ty decydujesz, czego Twoje ciało potrzebuje akurat dzisiaj:

✨ Możesz wybrać Pilates, jeśli zależy Ci na płaskim brzuchu, silnym ciele i zdrowym kręgosłupie.

✨ Wpaść na energiczne Barre, jeśli lubisz się zmęczyć, a marzysz o smukłych nogach i jędrnych pośladkach.

✨ Postawić na głęboki Stretching, jeśli po całym dniu potrzebujesz po prostu rozluźnić spięte plecy i poczuć natychmiastową ulgę.

✨ Albo oderwać się od ziemi na zajęciach w powietrzu - od relaksu w hamakach po piękne figury na kołach.

Każda forma jest dobra, jeśli robisz to dla siebie.

Mamy wolne miejsca na matach, kołach i w hamakach. Wpadnij sprawdzić, która forma ruchu zostanie z Tobą na dłużej! 🌸

Grafik i proste zapisy przez aplikację znajdziesz w linku w bio.

ul. Słoneczna 13/2,
Bogdanowo 64-600

Zaglądamy dzisiaj na zajęcia do naszej najmłodszej grupy akrobatek! 🤸‍♀️✨Drodzy Rodzice, czy widzicie, jak Wasze dzieci ...
15/05/2026

Zaglądamy dzisiaj na zajęcia do naszej najmłodszej grupy akrobatek! 🤸‍♀️✨

Drodzy Rodzice, czy widzicie, jak Wasze dzieci są z siebie dumne, gdy udaje im się wykonać upragnioną figurę? Ten moment, gdy ich twarze rozjaśnia ogromny uśmiech, jest dla nas najpiękniejszy.

To właśnie tak, krok po kroku, budujemy w EM Studio ich pewność siebie. Acro Hamak to nie tylko nauka akrobacji, to przede wszystkim pokonywanie własnych barier i wiara we własne możliwości, która zostaje z nimi na długo po wyjściu z sali.

Co jeszcze zyskują Wasze dzieci podczas "lotów" w hamaku? ✨ 
🌸 Zdrowy kręgosłup – zabawa w powietrzu to najlepszy sposób na prostowanie pleców i wzmacnianie mięśni bez nudnych ćwiczeń. ✨ 
🌸Sprawność i balans – hamak uczy koordynacji, o którą trudno na tradycyjnym w-f-ie. 
🌸 Wyciszenie i skupienie – po intensywnym dniu w szkole, chwila w kokonie pomaga opanować emocje i po prostu odpocząć.

Wszystko odbywa się w bezpiecznej, kameralnej atmosferze, gdzie każde dziecko traktujemy indywidualnie. 🌸

Chcesz, żeby Twoje dziecko poczuło tę dumę i spróbowało swoich sił w powietrzu? Napisz do nas lub sprawdź czy są wolne miejsca!

Każdy trening to mały krok w stronę lepszego samopoczucia. W EM Studio wierzymy, że ruch to nie tylko praca nad ciałem, ...
13/05/2026

Każdy trening to mały krok w stronę lepszego samopoczucia. W EM Studio wierzymy, że ruch to nie tylko praca nad ciałem, ale przede wszystkim dbanie o swoją wewnętrzną energię. 🌸

Pozwól sobie na moment zatrzymania. W naszej kameralnej przestrzeni nie musisz się z nikim ścigać ani niczego udowadniać. Twoje ciało ma swój własny rytm i to właśnie w nim tkwi największa siła. Razem uczymy się czuć się po prostu lepiej - we własnej skórze i we własnej głowie.

Daj sobie czas na ten proces. Wyniki i zmiany przychodzą najszybciej wtedy, gdy trening przestaje być kolejnym punktem na liście zadań, a staje się wyczekiwaną przyjemnością i luksusem, na który sobie pozwalasz.

Pozwól sobie rozkwitnąć. Do zobaczenia na macie i w hamaku!

ul. Słoneczna 13/2,
Bogdanowo 64-600

Adres

Słoneczna 13/2
Bogdanowo
64-600

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy EM Studio Pilates Aerial umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria