Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder

Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder Nazywam się Sebastian, jestem fizjoterapeutą masażystą. Od ponad 20 lat pracuję w zawodzie. Jestem fizjoterapeutą – masażystą.

Od ponad 25 lat pracuję w zawodzie fizjoterapeuty. Pochodzę z Wrocławia, tam też zdobywałem wiedzę i dokształcałem się ucząc się od najlepszych specjalistów. Przez ostatnie 15 lat z powodzeniem prowadziłem gabinet masażu w Londynie oraz pracowałem w państwowej służbie zdrowia NHS. Wielu pacjentów wysoko oceniało moją fachowość i wszechstronne - holistyczne podejście do problemów ze zdrowiem pacjen

ta. Terapia w moim gabinecie dobierana jest dla każdego pacjenta indywidualnie, poprzez odpowiednia diagnostykę i dobór technik. Moją dewiza jest szukanie przyczyny problemu choroby, by skutecznie ją leczyć. Obecnie oferuję zabiegi fizjoterapii i masażu leczniczego z dojazdem do klienta, a już wkrótce ( kiedy zakończą się wszystkie remonty ) do gabinetu masażu i rehabilitacji w Mogielnicy gmina Boguchwała.

06/05/2026

OSTATNIE MIEJSCA W TURNIEJU - 9 MAJ 2026 ( SOBOTA )

TURNIEJ DARTA

INAUGURACJA Akademia Darta "Super Liga Rzeszów"

KATEGORIA: OPEN

9 MAJ 2026 ( SOBOTA )

GODZ: 13.00

PARK LINOWY Leśny Tabor NIECHOBRZ

ZGŁOSZENIA : TEL : 503 954 173 ,
E-MAIL: [email protected]

WPISOWE: 25 PLN

NAGRODY : FINANSOWE, RZECZOWE

ILOŚĆ MIEJSC OGRANICZONA !!!

Gramy na 4 tarczach : system grupy i pucharówka .

Ok. godz. 18-stej TURNIEJ DEBLI ( PAR ) LUB INNY FORMAT

LISTA ZGŁOSZEŃ :

1. Robert Wrońśki
2. Krzysztof Szuberla
3. Angelika Wąsowicz
4. Daniel Moskal
5. Piotr Dyderski
6. Patryk Bańka
7. Paweł Wójtowicz
8. Jakub Migut
9.Dominik Jaskuła
10. Piotr Jaskuła
11. Rafał Tereszkiewicz
12. Miłosz Sanecki
13. Mikołaj Karkut
14. Szymon Domaradzki
15. Mikołaj Skomra
16.Patryk Żuczek
17.Szymon Rusin
18 Dariusz Wójciak
19 Radosław Lutyński
20 Damian Rak
21 Mateusz Nieroda
22 Paweł Ciepłak
23
24

ZAPRASZAMY !!!

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia! Życzę Państwu, aby nadchodzący czas był okazją do pełnej regeneracji organizmu i odpoc...
23/12/2025

Wesołych Świąt Bożego Narodzenia!
Życzę Państwu, aby nadchodzący czas był okazją do pełnej regeneracji organizmu i odpoczynku od trudów dnia codziennego. Niech Nowy Rok obfituje w zdrowie, witalność i harmonię, której wszyscy potrzebujemy.

Z podziękowaniami za zaufanie, Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder

🎁 Podaruj Zdrowie i Chwilę Relaksu!Zamiast kolejnego nietrafionego prezentu — podaruj bliskim ulgę, odprężenie i odrobin...
05/12/2025

🎁 Podaruj Zdrowie i Chwilę Relaksu!
Zamiast kolejnego nietrafionego prezentu — podaruj bliskim ulgę, odprężenie i odrobinę luksusu! Bon podarunkowy do Gabinetu Masażu i Rehabilitacji Sebastian Fluder to upominek, który naprawdę zostaje w pamięci.

Co może wybrać obdarowana osoba?

🧘‍♀️ Masaż leczniczy lub relaksacyjny
Rozluźnienie spiętych mięśni, redukcja stresu i głęboki odpoczynek.

🩹 Rehabilitację i terapię manualną
Profesjonalna pomoc w powrocie do sprawności, zmniejszeniu bólu i poprawie ruchu.

✨ Masaż KOBIDO
Japoński lifting bez skalpela — odmładzający, relaksujący i poprawiający owal twarzy.

Bon podarunkowy daje wolność wyboru oraz możliwość wykorzystania go w dogodnym terminie.
To prezent, który nie tylko cieszy — ale realnie poprawia samopoczucie i zdrowie.

📞 Kontakt: 517 667 995
📍 Mogielnica 558A, 36-040 Boguchwała
Gabinet Masażu i Rehabilitacji – Sebastian Fluder

Profilaktyka przy bólach głowy: 3 proste ćwiczenia wspierające terapię manualnąChoć kluczową rolę w leczeniu przewlekłyc...
07/11/2025

Profilaktyka przy bólach głowy: 3 proste ćwiczenia wspierające terapię manualną

Choć kluczową rolę w leczeniu przewlekłych i nawracających bólów głowy odgrywa spersonalizowana terapia manualna, równie ważna jest codzienna praca z ciałem. Regularne wykonywanie ukierunkowanych ćwiczeń pomaga w utrzymaniu efektów terapii, redukując napięcia i poprawiając postawę.

Poniżej prezentujemy 3 ćwiczenia, które nasi pacjenci mogą bezpiecznie wdrożyć w swoje codzienne rutyny (po konsultacji z fizjoterapeutą):

-Retrakcja szyi (Cofanie brody):

Cel: Wzmocnienie głębokich zginaczy szyi i korekcja wysuniętej pozycji głowy.

Technika: Usiądź prosto. Delikatnie cofnij brodę, jakbyś chciał(a) zrobić "podwójny podbródek". Utrzymaj głowę w osi kręgosłupa. Poczuj lekkie napięcie w tylnej części szyi.

Powtórzenia: 10 powtórzeń, utrzymując pozycję przez 5 sekund.

-Rozciąganie mięśni pochyłych i mostkowo-obojczykowo-sutkowych (MOS):

Cel: Zmniejszenie napięcia mięśni, które często przyczyniają się do bólów głowy.

Technika: Usiądź prosto. Przytrzymaj dłońmi bark po stronie rozciąganej, aby zapobiec jego unoszeniu. Delikatnie pochyl głowę w przeciwną stronę i lekko obróć w dół. Poczuj rozciąganie z przodu i boku szyi.

Powtórzenia: Utrzymaj rozciąganie przez 20-30 sekund na każdą stronę, powtórz 2 razy.

-Mobilizacja łopatek (Ślizg łopatek):

Cel: Poprawa kontroli mięśni stabilizujących łopatki, co zmniejsza obciążenie szyi.

Technika: Stojąc lub siedząc, ściągnij łopatki do siebie i w dół, starając się "schować je do tylnych kieszeni". Unikaj unoszenia barków.

Powtórzenia: 15 powtórzeń, wykonując ruch płynnie i z kontrolą.

Pamiętaj: Ćwiczenia powinny być wykonywane bez bólu. Jeśli odczuwasz dyskomfort lub nasilenie objawów, przerwij ćwiczenie i skonsultuj się z nami.

Tylko kompleksowe podejście – terapia w gabinecie i konsekwentne ćwiczenia w domu – daje najlepsze i najtrwalsze rezultaty. Zadbaj o swoją szyję już dziś!

Częste bóle głowy – czy terapia manualna może pomóc?Wielu z nas doświadcza nawracających bólów głowy, które znacząco obn...
04/11/2025

Częste bóle głowy – czy terapia manualna może pomóc?

Wielu z nas doświadcza nawracających bólów głowy, które znacząco obniżają komfort życia i produktywność. Choć przyczyny bólów głowy mogą być różnorodne, często źródłem problemu są dysfunkcje w obrębie kręgosłupa szyjnego, stawów skroniowo-żuchwowych oraz mięśni głowy i karku.

W gabinecie fizjoterapii oferujemy profesjonalną terapię manualną, która może okazać się kluczowa w diagnostyce i leczeniu bólów głowy pochodzenia mięśniowo-szkieletowego, w tym napięciowych bólów głowy oraz migren szyjnych.

Jak działa terapia manualna? Nasze działania koncentrują się na precyzyjnej ocenie układu ruchu, identyfikacji wzorców napięć i asymetrii. Następnie, za pomocą technik manualnych, takich jak mobilizacje, manipulacje, techniki tkanek miękkich oraz neuromobilizacje, dążymy do:

-Przywrócenia prawidłowej ruchomości stawów.

-Zmniejszenia napięcia mięśniowego.

-Poprawy krążenia i odżywienia tkanek.

-Zredukowania ucisku na struktury nerwowe.

Terapia manualna jest skuteczną opcją dla osób cierpiących na:

-Napięciowe bóle głowy.

-Bóle głowy pochodzące z odcinka szyjnego kręgosłupa (cervicogenic headache).

-Bóle głowy towarzyszące dysfunkcjom stawu skroniowo-żuchwowego (TMD).

-Inne bóle głowy, u których wykluczono poważne patologie neurologiczne.

Nie pozwól, aby ból głowy ograniczał Twoje codzienne funkcjonowanie. Skonsultuj się z nami, abyśmy mogli ocenić Twój przypadek i zaproponować indywidualny plan terapii.

📞 517 667 995
Skontaktuj się z nami i umów wizytę!
Gabinet masażu i rehabilitacji
Sebastian Fluder

Rozpoczęcie dnia od krótkiego treningu to doskonały sposób, by obudzić ciało i umysł. Taka poranna rutyna nie tylko popr...
19/09/2025

Rozpoczęcie dnia od krótkiego treningu to doskonały sposób, by obudzić ciało i umysł. Taka poranna rutyna nie tylko poprawia krążenie i dodaje energii, ale też redukuje stres, przygotowując Cię do wyzwań. Przygotuj się na nowy dzień z tym prostym zestawem, który zajmie Ci zaledwie kilka minut!

Przysiady: 12–15 powtórzeń, dbając o prawidłową technikę.

Krążenia ramion: 10 razy do przodu, 10 do tyłu.

Wykroki: 10 na każdą nogę, wykonując je powoli i stabilnie.

Historia masażu Kobido – japoński lifting twarzyWitam! Dziś chcę opowiedzieć wam o fascynującej historii masażu Kobido, ...
16/09/2025

Historia masażu Kobido – japoński lifting twarzy
Witam! Dziś chcę opowiedzieć wam o fascynującej historii masażu Kobido, który zyskuje coraz większą popularność. Ten niezwykły rytuał to coś więcej niż tylko zabieg na twarz – to podróż do starożytnej JaWitam! Dziś chcę opowiedzieć wam o fascynującej historii masażu Kobido, który zyskuje coraz większą popularność. Ten niezwykły rytuał to coś więcej niż tylko zabieg na twarz – to podróż do starożytnej Ja .

Kobido, co w dosłownym tłumaczeniu oznacza „starożytna droga do piękna”, narodził się około 540 lat temu. Jego korzenie sięgają XV wieku, kiedy to w Japonii toczył się spór między dwoma mistrzami Anma (tradycyjnego japońskiego masażu). Obaj rywalizowali o to, kto stworzy najskuteczniejszą technikę masażu twarzy. Zamiast walczyć, połączyli swoje siły i wiedzę, tworząc innowacyjny masaż. Uznano go za tak wyjątkowy, że wkrótce stał się sekretem piękna cesarzowej. Przez wieki był dostępny wyłącznie dla członków rodziny cesarskiej i samurajów, którzy cenili go za właściwości relaksujące i regenerujące.

Dlaczego Kobido jest tak wyjątkowy?
To nie jest zwykły masaż. Kobido łączy tradycyjne japońskie techniki z nowoczesną wiedzą o anatomii twarzy. Jest to intensywny, ale jednocześnie delikatny masaż, który działa na głębokie warstwy skóry i mięśni. Poprzez precyzyjne ruchy, ugniatanie, szczypanie i wibracje, stymuluje krążenie krwi i limfy, co prowadzi do naturalnego liftingu.

Jakie korzyści przynosi Kobido?
redukcja zmarszczek i poprawa owalu twarzy – masaż intensywnie pracuje na mięśniach, co pomaga w ich ujędrnianiu i poprawie elastyczności,

dotlenienie i odżywienie skóry – dzięki pobudzeniu krążenia skóra staje się promienna i zyskuje zdrowy koloryt,

relaks i redukcja stresu – masaż działa kojąco na cały układ nerwowy, pomagając w usunięciu napięcia i stresu nagromadzonego w twarzy, szyi i karku.

Chcesz poczuć na własnej skórze, dlaczego Kobido jest nazywany „niechirurgicznym liftingiem twarzy”?
Zapraszam do mojego gabinetu, gdzie możesz doświadczyć tego wyjątkowego rytuału. Zarezerwuj swój termin i podaruj sobie chwilę luksusu, która sprawi, że twoja skóra będzie wyglądać i czuć się młodo.
Więcej można przeczytać na mojej stronie: www.sfluder.pl
Zadzwoń:517667995 lub napisz w wiadomości prywatnej.

Do zobaczenia!

09/09/2025
🌿 Zapraszam do odkrycia masażu Kobido - japońskiej techniki, która stanowi naturalną alternatywę dla inwazyjnych zabiegó...
04/09/2025

🌿 Zapraszam do odkrycia masażu Kobido - japońskiej techniki, która stanowi naturalną alternatywę dla inwazyjnych zabiegów medycyny estetycznej. Ten zaawansowany masaż liftingujący nie tylko poprawia owal twarzy i wygładza zmarszczki, ale także stymuluje głębsze warstwy skóry do odnowy.
Kobido działa wielowymiarowo:
* Liftinguje i ujędrnia, modelując kontur twarzy.
* Relaksuje, redukując napięcia mięśniowe, które często są przyczyną zmarszczek.
* Detoksykuje, poprawiając krążenie krwi i limfy.
Jest to idealne rozwiązanie dla osób ceniących sobie holistyczne podejście do pielęgnacji. Pozwól sobie na luksus i poczuj, jak skóra odzyskuje witalność.

Serdecznie zapraszam na masaż  , który nad wyraz skutecznie pomaga w rozluźnianiu mięśni mimicznych twarzy i napięć w ob...
01/09/2025

Serdecznie zapraszam na masaż , który nad wyraz skutecznie pomaga w rozluźnianiu mięśni mimicznych twarzy i napięć w obszarze głowy, szyi i ramion. Z tych względów jest to oferta skierowana nie tylko dla Pań, ale i dla Panów.

Informacje zwrotne z dotychczas wykonywanych przeze mnie zabiegów są bardzo pozytywne, a pacjentki zauważyły poprawę jędrności skóry i długotrwały efekt rozluźnienia.

Zapraszam do zapoznania się z ofertą Masażu Kobido https://sfluder.pl/masaz-kobido/

28/02/2025

ROZPOCZYNAMY SEZON 2025

Wyraźnie czuć Wiosnę w powietrzu …
Cieszycie się ? My też…

Od dnia 01 III 2025 dostępne będą następujące atrakcje:

PAINTBALL
Na rezerwację-dostępny cały tydzień.

LASER TAG
Na rezerwację-dostępny cały tydzień.
Maksymalna ilość osób 10.

PARK LINOWY
Park będzie czynny w soboty i niedziele w godzinach od 10 do 17 . Podczas opadów deszczu i śniegu Park będzie nieczynny.
W pozostałe dni na rezerwację.

Adres

Boguchwała

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 21:00
Wtorek 07:30 - 21:00
Środa 07:30 - 21:00
Czwartek 07:30 - 21:00
Piątek 07:30 - 21:00
Sobota 07:30 - 13:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet masażu i rehabilitacji Sebastian Fluder:

Skróty

Udostępnij

Kategoria