Hania Refleksolog

31/08/2026

Tym razem Grecja zawitała do Sopotu, ze wspaniałym szkoleniem. Refleksologia Odczuć.
Jak wiecie od lat interesuje mnie mowa stóp. Nie tylko to, co można na nich zobaczyć, ale przede wszystkim to, jak wiele informacji może przekazać ciało poprzez dotyk, napięcie, reakcje, sposób poruszania się itd.
Ciało ma swój własny, indywidualny język.
Nie zawsze mówi głośno, zazwyczaj są to małe, subtelne sygnały, jednak stopy pokazują najwięcej. W refleksologii uczę się patrzeć, obserwować, słuchać i czuć. Nie szukam prostych odpowiedzi, ale zadaję właściwe pytania.
Dlatego tak ważne i genialne było dla mnie szkolenie Refleksologia odczuć, której autorem jest niepowtarzalny Spiros Bodyworx Dimitrakoulas , a dzięki ogromnemu zaangażowaniu w ten warsztat Ani Akademia Refleksologii Terapeutycznej - ART było po prostu najlepiej❤
Warto było przenieść sie w czasie do refleksologii Hipokratesa, zbudować w sobie nowe ścieżki skojarzeń i śladów historii, które do dziś mają znaczący wpływ na zdrowie i emocje człowieka. Te kilka dni nauki, pokazało mi, jak dużo wiedzy zdobyłam, ale też ile jeszcze przede mną, co mnie fascynuje jeszcze bardziej🤩
Historia zostawia ślady i wiedza też zostawia ślady. Ale szczególne uznanie dla pełnego entuzjazmu, mądrości i pasji nauczyciela, który ten ważny ślad w czytaniu mowy stóp zostawił w moim sercu i umyśle. A te wszystkie ślady spotykają się w dłoniach refleksologa.
Dziękuję Wam, wspaniała grupo za wspólną wymianę doświadczeń i ten fajny czas.
Dziękuję Spiros, dziękuję Aniu.

16/06/2026

BADANIA POTWIERDZAJĄCE, ŻE REFLEKSOLOGIA WPŁYWA NA RÓŻNE OBSZARY MÓZGU.

REFLEKSOLOGIA I BADANIA REZONANSEM MAGNETYCZNYM

Komunikat prasowy przekazany przez Kevina Kunza, który we współpracy z Dr Posse zajmuje się badaniem działania refleksologii przez fMRI.

Badania skanów mózgu potwierdzają, że refleksologia wpływa na wiele obszarów mózgu

Dr Stefan Posse, badacz z Uniwersytetu Nowego Meksyku, przedstawił przełomowe wyniki funkcjonalnego rezonansu magnetycznego (fMRI) dotyczące „Ścieżek neuronowych refleksologii stosowanej” na dorocznym spotkaniu Międzynarodowego Towarzystwa Rezonansu Medycznego w Medycynie (ISMRM) w Kapsztadzie, 12 maja 2026 r.

Badania mapują aktywność mózgu podczas refleksologii stóp, aby zrozumieć, co dzieje się w mózgu w czasie rzeczywistym podczas stosowania refleksologii i jaki jest wpływ neurologiczny na pacjentów po udarze. Wykorzystano zaawansowaną technologię rezonansu magnetycznego.

Co odkryto u zdrowych osób:

Skanowanie ujawniło wyraźnie różne wzorce aktywacji dla różnych obszarów odruchowych. Co ważne, reakcje mózgu nie ograniczały się tylko do obszaru stóp – aktywowanych było wiele obszarów. Jednym z obszarów, który stale reagował, był zakręt nadbrzeżny, część mózgu wypełniona „neuronami lustrzanymi”, które są powiązane z empatią, uczeniem się i świadomością ciała.

Po raz pierwszy wykazano, że technika refleksologii zastosowana do różnych obszarów refleksologicznych aktywuje różne obszary i sieci neuronowe mózgu u osób zdrowych z grupy kontrolnej i pacjentów po udarze.

Co odkryto u pacjentów po udarze:

U osób, które przeszły udar, aktywacja mózgu wyglądała inaczej – była bardziej jednostronna – i różniła się w zależności od tego, czy stymulowano lewą, czy prawą stopę. Po zastosowaniu bodźców odruchowych pacjenci wykazywali zwiększoną zdolność rozróżniania dwóch punktów i poprawę funkcji sensoryczno-motorycznych w rękach z niedowładem połowiczym.

Kto stoi za badaniami?

Zespół kierowany jest przez dr Posse, a w jego skład wchodzą znani edukatorzy refleksologii Barbara i Kevin Kunz, student Arthur Schoen oraz naukowcy z Uniwersytetu Minnesoty. Co dalej?

Zespół rozszerza obecnie badanie, aby lepiej zrozumieć synchronizację reakcji mózgu podczas refleksologii i dokładnie określić, które sieci mózgowe są zaangażowane w proces powrotu do zdrowia po udarze.

W skrócie: badania te dostarczają naukowych dowodów na to, że refleksologia wywołuje specyficzne, mierzalne reakcje w mózgu — i może odgrywać istotną rolę w rehabilitacji po udarze.

Foto: Kevin Kunz

12/06/2026

Dziękuję, jestem szczęśliwa. Dziękuję, tak mi dzisiaj dobrze. Pani Haniu, czuje się u Pani lepiej niż w domu, jest tu tak...to miejsce, jakby było najspokojniejsze na świecie, wychodząc stąd po zabiegu, już nie mogę się doczekać kiedy wrócę znów, poczuję zapach olejków, smak naparu, ciepło kocyka. Dziękuję, mam tak lekkie nogi. Dziękuję, mam tak lekkie ciało. Dziękuję, bo mi się teraz tak dobrze oddycha. Dziękuję, bo nie czuję już tego lęku. Dziękuję, bo moja twarz jest taka promienna. Dziękuję, bo mam taki spokoj w głowie. Dziękuję, bo wyglądam pięknie itd. itd...
Takie zdania słyszę codziennie i uwierzcie mi, za każdym razem się wzruszam. I im bardziej zagłębiam sie w moją pracę, tymbardziej zaczynam mniej rozumieć, a więcej czuć i widzieć.
Najpiękniejsze jest to ,że z każdym słowem "dziękuję", które Wy Drodzy klienci i czytelnicy kierujecie do mnie, kierujecie też te słowa mocy DO SIEBIE! Przede wszystkim do siebie. I dziękujcie sobie codziennie za Wasze zdrowie, za chęć zebrania się i odwiedzenia refleksologa, poświęcenia czasu na to, kosztem czasem wielu innych ważnych spraw.
Dziękujcie sobie za odwagę stawania do własnych lęków, myśli, problemów, dzielenia się nimi, bo czasem ukryte w słowach, czasem w oddechu, czasem we łzach, w ciele, a uwolnienie ich przynosi niewyobrażalną ulgę.

Zaufanie, wiara w to co robię, wiara w drugiego człowieka...te słowa,które usłyszałam od wspaniałej kobiety❤ mnie zainspirowały do napisania tego, co czuje...
Nie jest łatwo, aby ktoś sie przed nami otworzył. Widać to zwłaszcza na pierwszym spotkaniu ,jak przychodzicie na refleksologię,trzeba się wygodnie położyć, spojrzeć w oczy, pobyć w ciszy, dać się dotknąć za stopę, za dłoń ,pozwolić dotknąć twarzy . Nie dla każdego jest to na początku komfortowe. Pojawiają się mechanizmy obronne np. zagadywania sytuacji ,spraw, skurcze nóg, ćmienie w głowie, zimno i gorąco na przemian. Ale w moim gabinecie jest na to przestrzeń, by móc się otworzyć, bez oczekiwań, osadów, oceny, ale ze swoją sprawczością, spotkania sie ze soba samym i swoimi myślami, zagadkami, sprawami. I nagle dzieje sie... nie cud, ale nadzwyczajna ludzka rzecz, odpuszczenie, akceptacja, zrozumienie, a wtedy i ciało słyszy ten głos duszy. Zaczynamy w końcu docierać do sedna naszego życia, czyli słuchania swojej duszy i swojej intuicji. Nie głowy, która na ten moment ma milion myśli, pytań i przekonań. Podczas zabiegu zaczyna mówić serce, prawdziwy Ty.
Doswiadczam tego każdego dnia,widzę to w Waszych oczach Drodzy klienci, w Waszej radości serca, w Waszym spełnieniu, w zmianach jakie następują po jakims czasie w Waszym życiu.
Stajemy się wzajemnie i ja i Wy, rytuałem dla zdrowia i spokoju ducha.
J mam z tego radość ,bo Wy jesteście ze mną nieustannie ,przez lata, a ja dla Was.
Niesamowite to jest, bo ja nie nazywam tego wyleczeniem kogoś, to jest podróż, nieustajaca podróż do wnętrza siebie, uziemienia, bycia tu i teraz i zrozumienia, nauczenia się, żyć w pełnym zdrowiu, otaczania sie witalnoscią, wrażliwością i miłością. To Wasza praca ze sobą jest tu najważniejsza i najpiękniejsza❤
Wierzę w refleksologię, wierzę w siłę organizmu ludzkiego i wierzę w coś co jest ponad tym wszystkim a bez czego nie byłoby mnie.
Ściskam Was najmocniej. Jadę dziś zrobić dla siebie ważną rzecz❤

Ps. A to moje ukochane miejsce, gdzie zawsze się czuje jak u siebie:)
Szkoda,że nie mogę Wam przesłać zapachu tych róż🌹🌹🌹

29/05/2026

"Najpiękniejsze rzeczy dojrzewają powoli, z pokory, pracy i wiary w sens swojej drogi."

Z ogromną wdzięcznością kończę studia Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu Prehabilitacja multimodalna - studia UMP. To był dla mnie wymagający czas, ale jednocześnie niezwykle ważny
i niezapomniany.
Jako refleksolog i edukator tego zawodu, jestem ogromnie poruszona tym, że mogłam znaleźć się w miejscu, gdzie wiedza jest na najwyższym poziomie, doświadczenie bezcenne, otwartość na rozmowy i drugiego człowieka.

Dziękuję Marta Lewandowicz-Czarnecka, Tomasz Banasiewicz, Katarzyna Wieczorkowska-Tobis, za ogromną szansę uczestniczenia i możliwość nauki w tak cudownym medycznym gronie.
Wszystkim wykładowcom dziękuję za wiedzę opartą nie tylko na nauce, ale również na doświadczeniu, ale przede wszystkim za zaszczyt uczenia się od najlepszych.
Dziękuję Pani Sylwii Kropińskiej, za wspaniałą komunikacje
i wsparcie.

Każdemu dziękuję za otwartość i wysłuchanie mojego głosu, jako refleksolog, spojrzenie na to co już od tylu lat robię z dobrym efektem. Widziałam zainteresowanie i chęć dalszego zgłębiania tego tematu. Mogłam opowiadać o dotyku troski, obecności
i wspieraniu człowieka poprzez prace z ciałem. To dla mnie niezwykle ważne, że refleksologia, jako terapia wspierająca została tak przyjęta.
Dziękuję tym, dzięki którym ta uczelnia otworzyła przede mną swoje drzwi❤️

Ja po prostu wiem, że połączenie i refleksologii, jako świadomego wsparcia człowieka przed operacjami, zabiegami, leczeniem ma ogromny sens. To również przygotowanie emocjonalne i stworzenie człowiekowi poczucia bezpieczeństwa, w czasie który często wiąże się z lękiem, napięciem i niepewnością, właśnie po to, by nie być
z tym samemu.
Prehabilitacja jest dla mnie czymś więcej niż przygotowaniem organizmu do zabiegu czy operacji. To czas budowania siły organizmu, budowania spokoju i kontaktu ze sobą.
I dla mnie właśnie to wsparcie refleksologiczne, obecność przy danej osobie, jest jednym z najważniejszych momentów jego życia.

Prehabilitację świadomie wykorzystuję w moim gabinecie
w dalszym rozwoju zawodowym.

Cieszę się, że jestem częścią tego wielkiego projektu.

Hania Refleksolog

09/04/2026

❤

Jeśli myślisz, że małe rzeczy nie mają znaczenia, spróbuj spędzić godzinę z dobrym refleksologiem.

Dowiesz się, że jeden punkt na stopie ma więcej do powiedzenia niż Ty po trzech mocnych kawach...

01/04/2026

Czytać taką opinię to dla mnie ogromna radość i zachwyt nad tym, co tworzę 💛
Każdego dnia moi klienci mnie zaskakują i inspirują. Jestem ogromnie wdzięczna za to, jak nasze rozmowy o refleksologii podczas zabiegów ewoluują, pogłębiają się i otwierają na coś więcej.
Szczególnie poruszają mnie spotkania z kobietami w ciąży. Dziękuję mojej cudownej klientce, z którą rozpoczęłyśmy pracę pod koniec pierwszego trymestru ,za jej uważność, troskę o siebie i otwartość na sygnały jakie wysyła ciało w każdej minucie, umysł i duch.
Ciało reaguje jako pierwsze. Już podczas zabiegu widać było, jak wiele dobrego się dzieje. Każde przejście na stopie przynosiło coraz większe rozluźnienie i wspierało naturalne procesy oczyszczania.
Po zabiegu ciało dalej pracowało: głębszy oddech, lekkość w ramionach. Przez kilka dni po zabiegu skończyło się nocne wstawanie do toalety, a to pozwoliło na niewybudzanie się w nocy i jeszcze większą regenerację.
Umysł natomiast potrzebuje więcej czasu , u każdego jest to proces i inaczej wygląda. Nie jest to tak spektakularne na początku jak w ciele , bo głowa lubi moment zatrzymania, ciszy, spokoju. I właśnie wtedy pojawia się to subtelne poczucie: „coś się zmieniło… jest spokojniej”.
Przed nami piękna droga,wspólna praca przez całą ciążę, przygotowanie mamy i dziecka do porodu oraz wspieranie ich poprzez refleksologię.
To dla mnie jedne z najcenniejszych momentów.

PS. Dzisiaj dzieciątko znów mnie odwiedziło i jest fajnie :)

13/02/2026

https://www.youtube.com/watch?v=RE2u-6wtokc
Tissue will tell you - Tkanka Ci opowie

Dziś chcę Wam polecić wyjątkowy wywiad Agaty Norek z Angeliką van de Kraats o podejściu do terapii traumy.
Agatę poznałam w tamtym roku na konferencji poświęconej dotykowi. Po wysłuchaniu jej prelekcji, wiedziałam, że coś w moim sercu się zmieniło, że łączy nas jakaś niewidzialna siła i nie minęło wiele czasu, by te moje odczucia stały się faktem.

To nie jest kolejna rozmowa o metodach, technikach i analizach. To rozmowa o człowieku, o tym co dzieje się w środku, gdy zaczynamy odzyskiwać siebie znów.
Angelika van de Kraats- chirurg duszy, bo inaczej nie można o niej powiedzieć. Jest specjalistką w pracy z traumą, wirtuozem w swoim fachu. Dla niej zawsze człowiek jest ważniejszy niż system, metody i protokoły. To z resztą słychać w każdej jej wypowiedzi, do której Was zachęcam.

W wywiadzie usłyszycie między innymi:
💬 jak wygląda terapia traumy "od środka"?
💬Jakie momenty są przełomowe, a które najtrudniejsze?
💬Co pomaga w powrocie do siebie, do zdrowia?
💬 Czy trauma zawsze musi być "przepracowana" do końca, czy można nauczyć się z nią żyć?
💬Jakie znaczenie ma zaufanie do terapeuty i relacja w terapii?

W rozmowie poruszona jest też historia terapii Agaty Norek. To bardzo osobiste i odważne świadectwo, pokazujące, jak wygląda prawdziwa droga ku zdrowieniu na duszy i ciele.

I wracając do tego, co dla mnie najważniejsze, terapia o której mówi Angelika, to jest odwaga wejścia w to co trudne, w momenty, które do tej pory były zamknięte, przemilczane, mając przy sobie ogromne wsparcie nie systemu, a ludzi. Poruszyła mnie ta głęboka, mądra i wartościowa rozmowa o człowieku jako całości. Słucha się jej z zapartym tchem, bo daje nie tylko wiedzę, ale też więcej zrozumienia o życiu.

Dla mnie jako refleksologa, jest to ważny temat, bo spotykam się z nim codziennie w gabinecie, w rozmowach, w spojrzeniach, ale przede wszystkim w mowie stóp i mowie ciała.
Jestem przeszczęśliwa, że będę miała zaszczyt i przyjemność poznać specjalistów ze Szwajcarskiej Kliniki, podzielić się też swoim doświadczeniem refleksologii.

Gratuluję Agacie tego wywiadu i nie mogę doczekać się spotkania z Wami!

Agata Norek Institute - Lucerna, Szwajcaria
www.agata-norek-institute.ch

Poniżej kawałek tekstu z wywiadu, który mnie poruszył...
"...filozofowie osteopatii, mówili dużo o połączeniu pomiędzy niebem a ziemią trakcie zabiegu, także chińscy lekarze tak robią. Tybetańczycy diagnozują poprzez puls, jego wyraz pokazuje, jakie dolegliwości lub choroby ma człowiek. W zachodnim świecie zapomnieliśmy, jak odczuwać, dotykać i widzieć rękoma. Widzieć.... Chińczycy praktykowali to już długo przed nami. My musimy to uznać, że oni potrafią dużo więcej widzieć niż my i robią to. My polegamy na tomografach, USG, laboratoriach. Wszystko wspaniale, ale często nie patrzymy na człowieka jako całość. Trzeba połączyć te metody, aby wzajemnie się uzupełniały, szanowały i traktowały człowieka w całości".

To jedna z najważniejszych rozmów na kanale „Chirurgia Duszy”.Moim gościem jest Angelika van de Kraats – osteopatka, która przez lata pracowała w warunkach s...

14/10/2025

Podczas refleksologii stóp… nie przepraszaj.

Nie przepraszaj za to, jak wyglądają Twoje stopy - niosą Cię przez całe życie, zasługują na troskę.
Nie przepraszaj za suchą skórę, odciski, pomalowane (albo nie) paznokcie - to nie ma znaczenia.
Nie przepraszaj za nieogolone łydki - to Twoje ciało, naturalne i prawdziwe.
Nie przepraszaj, że się rozluźniasz, że ciało puszcza napięcia, że odpływasz myślami…
Nie przepraszaj, że zasnęłaś - to oznacza, że ciało zaufało i poczuło się bezpiecznie.
Nie przepraszaj za łzy - to naturalny znak, że uwalniają się zatrzymane emocje.

Nie musisz niczego udowadniać.
Po prostu bądź. Ten czas jest dla Ciebie.

Tu nie ma ocen, tylko obecność, ciepło i uważność.

Oddychaj. Odpocznij. Jesteś bezpieczna 🤍

28/06/2025

🧪👣 Refleksologia działa – i mamy na to badania!

W świecie terapii naturalnych mało co cieszy się taką popularnością jak refleksologia. Ale popularność to jedno – a co na to nauka?

Z pomocą przychodzi badanie opublikowane w czasopiśmie Postępy Rehabilitacji, przeprowadzone przez zespół fizjoterapeutów z Uniwersytetu Rzeszowskiego i AWF Warszawa.

W badaniu wzięło udział 20 osób cierpiących na zwyrodnienie stawów biodrowych – przewlekły ból, sztywność i ograniczenia ruchowe to codzienność tych pacjentów.

🦶 Przez 8 sesji stosowano refleksoterapię stóp, obserwując jej wpływ na:

poziom bólu,

sprawność fizyczną,

jakość snu,

ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych.

📊 Wyniki?
✔️ Po terapii poziom bólu znacznie się obniżył (różnice istotne statystycznie).
✔️ Poprawiła się aktywność fizyczna – pacjenci łatwiej chodzili, schylali się, wstawali.
✔️ Zmniejszyła się ilość przyjmowanych leków przeciwbólowych.
✔️ U ponad 30% badanych poprawiła się jakość snu – nie tylko łatwiej zasypiali, ale też rzadziej budzili się z powodu bólu.

🔬 Wnioski badaczy?
Refleksoterapia została uznana przez 85% uczestników za skuteczną metodę łagodzenia bólu i poprawy jakości życia.

To nie magia. To fizjologia + dotyk + wiedza. A efekty? Mierzalne, zauważalne i coraz lepiej udokumentowane.

📍 Jeśli chcesz zobaczyć, jak refleksologia może pomóc właśnie Tobie – zapraszam do kontaktu. Czasem wystarczy 8 zabiegów, by ciało zaczęło mówić: „Dziękuję”. 👣🌿❤️

---

źródło:
Postępy Rehabilitacji (3), 29 - 40, 2017
"Wpływ refleksoterapii na dolegliwości bólowe stawówi niepełnosprawność chorych ze zmianami zwyrodnieniowymi stawów biodrowych".