Long Vita by Czapielski Młyn

Strona główna
Polska
Brodnica Górna
Long Vita by Czapielski Młyn

Discover Long Vita: 20 years of expertise in longevity. Transform your health with tailored nutrition, expert fitness, and professional SPA treatments.

Set by a magical lake in the Kashubian forest—the ultimate place to reset and boost your immunity. Ośrodek Long Vita (dawniej Czapielski Młyn) oferuje pomoc w zakresie osiągania optymalnej równowagi pomiędzy odżywianiem, ćwiczeniami, a dobrym zdrowiem fizycznym i psychicznym podpartą ponad dziesięcioletnim doświadczeniem. Badania naukowe udowadniają bezpośredni wpływ diety na samopoczucie i kondyc

ję fizyczną. W ośrodku Long Vita by Czapielski Młyn cała nasza uwaga skupi się na Tobie i Twoim dążeniu do długowieczności. Jesteśmy całkowicie przekonani, że program pobytu w unikalnej i zachwycającej scenerii pięknych lasów regionu kaszubskiego będzie silnym, relaksującym i niezapomnianym przeżyciem. To co wyróżnia nas na tle konkurencji to nacisk na zdrowe odżywianie i dostosowanie składników diety do indywidualnych potrzeb naszych gości. Oferujemy cztery rodzaje diety składające się z trzech regularnych posiłków. Zaletą naszego ośrodka jest - jak już wspomnieliśmy - jego położenie na łonie natury. Główne obiekty znajdują się 30 metrów od brzegu jeziora. Swoisty mikroklimat z dala od miejskiego zgiełku zapewnia właściwe podejście do odżywiania w relaksującej atmosferze.

29/07/2026

🌱The first half of 2026 has been a time of profound encounters, transformation, and immense gratitude for us.
At LongVita, we had the privilege of welcoming yoga, Pilates, and sports groups. Together, we created spaces filled with movement, breath, mindfulness, and regeneration. We even combined a tax camp with a women’s retreat, showing that wellbeing can embrace every aspect of life — both personal growth and deep rest.

One of the most special and truly unique experiences was the retreat with Nitya — a time of silence, reflection, and deep connection with oneself.

We met many people from different countries, each with beautiful personalities, inspiring stories, and remarkable characters. Every encounter brought new energy, new techniques, and a new perspective on human wellbeing.

As the world moved from the frozen stillness of winter into the vibrant energy of spring, we also witnessed your transformation. Seeing you return to LongVita to restore balance, peace, and inner strength was something deeply moving for us. 💚

✨ The second half of the year is still ahead of us, and we already cannot wait to welcome you all again.
More retreats, camps, gatherings, and moments filled with mindfulness, regeneration, and the shared exploration of wellbeing are still to come. With deep gratitude, we look at everything we have already created together, and with even greater joy, we look forward to all that is yet to unfold.

24/06/2026

🍁 Jesienny Reset z Kasią 12-15.11.2026 – Camp Odporności, Energii i Regeneracji
Przygotuj się na jesień i zimę z energią, a nie zmęczeniem!
Zapraszamy na wyjątkowy weekend w Long Vita Czapielski Młyn, który poprowadzi Kasia – instruktorka fitness, joggingu i nowoczesnych form gimnastyki. Pozytywnie zakręcona, zawsze uśmiechnięta i pełna energii. Od lat inspiruje kobiety do aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia, a swoje doświadczenie zdobywała w klubach fitness w całej Polsce.
To czas, w którym zadbasz o swoje ciało, odporność i dobre samopoczucie przed najbardziej wymagającym okresem roku.
✨ Co na Ciebie czeka?
💪 Ruch i dobra forma Pilates, treningi wzmacniające, nordic walking.
🌿 Odporność, natura i energia Warsztaty „Jesienna Apteczka Odporności”, sprawdzone sposoby na lepsze samopoczucie w sezonie jesienno-zimowym oraz Shinrin-yoku – kąpiel leśna, czyli świadomy kontakt z naturą.
🧖 Regeneracja i relaks Masaż w cenie pobytu, prywatne seanse saunowe oraz relaksacja.
🍂 Czas dla siebie Kameralna atmosfera, bliskość natury i weekend pełen dobrej energii.

Nie musisz być sportowcem. Program został przygotowany tak, aby każda aktywna na co dzień osoba mogła ćwiczyć na swoim poziomie i czerpać radość z ruchu.
🍂 Wzmocnij odporność. 🍂 Odzyskaj energię. 🍂 Zadbaj o siebie przed zimą.
Dołącz do Kasi i spędź weekend, po którym wrócisz do domu z nową energią, motywacją i gotowością na nadchodzące miesiące. ✨
Cena od 1850zł/ os.

14/06/2026

Nie każde spotkanie dzieje się przypadkiem.

Są miejsca, które nie tylko przyjmują ludzi.
Są miejsca, które tworzą warunki, żeby coś mogło się wydarzyć.

Kilka dni ciszy, obecności i głębokiego zatrzymania z Nityą pokazało nam coś, co czujemy od dawna — że Long Vita jest przestrzenią nie tylko dla regeneracji ciała, ale też dla tego subtelniejszego wymiaru odpoczynku.

Bo zdrowie to nie tylko to, co robimy.
To także to, na co pozwalamy sobie nie robić.
Zatrzymać się. Zwolnić. Usłyszeć siebie.

Natura, cisza, rytm dnia, troska o ciało i świadoma obecność — te elementy od początku były częścią idei Long Vita. Dlatego takie wydarzenie mogło wydarzyć się właśnie tutaj.

Dziękujemy wszystkim, którzy byli częścią tego doświadczenia.

I zostawiamy sobie tę myśl: czasem największa zmiana zaczyna się od chwili, w której po prostu jesteśmy. 🤍

/

Not every meeting happens by chance.

There are places that do more than simply welcome people.
There are places that create the conditions for something meaningful to unfold.

A few days of silence, presence, and deep stillness with Nitya reminded us of something we have felt for a long time — that Long Vita is a space not only for physical regeneration, but also for that more subtle dimension of rest.

Because health is not only about what we do.
It is also about what we allow ourselves not to do.

To pause. To slow down. To hear ourselves.

Nature, silence, the rhythm of the day, care for the body, and conscious presence — these elements have been part of the Long Vita philosophy from the very beginning. That is why an experience like this could happen here.

Thank you to everyone who was part of this journey.

And we leave with this thought: sometimes the greatest transformation begins in the moment when we simply allow ourselves to be. 🤍

06/06/2026

The Digital Sunset 🌅 Your body needs a signal that the day is over. By dimming the lights and putting away screens an hour before bed, you allow your natural sleep hormones to take over.

Quality sleep isn’t just about hours; it’s about the depth of recovery.

At Long Vita, we prioritize the „wind-down” as much as the „wake-up.” Experience the morning strech routine in the forest as well as deep relaxation sauna sessions before falling asleep at the shores of our private lake.

13/05/2026

Nasal Breathing 🌬️

Are you over-breathing? Many of us are “chest breathers,” using our mouths and staying in a state of low-level anxiety. Switching to nasal breathing is a 24/7 biohack that lowers cortisol and improves your body’s oxygen efficiency. It’s the most portable wellness tool you own.

At Long Vita, we focus on the essentials. Close your mouth, breathe through your nose, and let your nervous system find its peace during our morning stretches at the lake or scenic nordic walking sessions in the Kashubian forests surrounding our Hotel.

02/05/2026

The Cold Finish ❄️
A simple 30-second „cold finish” at the end of your daily shower is enough to spike your dopamine, sharpen your focus, and wake up your immune system.
At Long Vita, we provide the right motivational tools where you can start your journey with cold finishes. In group activities, take morining dips in the lake before the day starts, and finish the day with sauna sessions afterwhich we cool off in the lake all-year-round.

12/04/2026

Biohack for Longevity #2: Walk after meals

One of the simplest ways to support metabolic health is also one of the most natural.
After eating, a short walk helps muscles absorb glucose and can reduce blood sugar spikes.
Even 10–15 minutes of movement can make a difference.
At Long Vita, we integrate this habit into the daily rhythm of our guests.
Breakfast is served at 9:00, and by 10:00 we head out for Nordic walking — a gentle but effective way to activate the body after a meal.
Sometimes the best biohacks are simply a return to natural routines.

12/03/2026

🌿 Zdrowie w dużej mierze zaczyna się od codziennych wyborów żywieniowych. Odpowiednio zbilansowana dieta dostarcza organizmowi niezbędnych składników odżywczych, wspiera energię, regenerację oraz dobre samopoczucie.

W LongVita przykładamy dużą wagę do jakości posiłków oraz właściwego doboru składników, aby dieta była nie tylko smaczna, ale również pełnowartościowa i wspierająca organizm.

Świadome odżywianie to jeden z najważniejszych kroków w kierunku zdrowego stylu życia. 🌱

/

🌿 Health largely begins with the everyday food choices we make. A well-balanced diet provides the body with essential nutrients, supports energy, recovery, and overall well-being.

At LongVita, we place great importance on the quality of meals and the careful selection of ingredients, so that the diet is not only tasty but also nutritious and supportive for the body.

Conscious nutrition is one of the most important steps toward a healthy lifestyle. 🌱

05/03/2026

🌿 Post warzywno-owocowy i dieta sokowa to więcej niż sposób odżywiania — to świadomy wybór, który może wspierać ciało i umysł w powrocie do naturalnej równowagi.
To czas, w którym dajemy organizmowi przestrzeń na odciążenie i wewnętrzne oczyszczenie.
Dzięki warzywom, owocom i świeżym sokom możemy wspierać lekkość, dobre samopoczucie oraz poczucie harmonii – od środka i na zewnątrz.
W naszym obiekcie to jedna z dostępnych opcji żywieniowych, z której Goście mogą skorzystać podczas pobytu.
⚠️ Warto pamiętać, że taka forma odżywiania nie jest odpowiednia dla każdego. Przed jej rozpoczęciem zalecamy konsultację ze specjalistą — szczególnie w przypadku chorób przewlekłych, ciąży czy przyjmowania leków.

/

🌿 A vegetable and fruit fast and a juice diet are more than just a way of eating — they are a conscious choice that can support the body and mind in returning to their natural balance.
It is a time when we give the body space for relief and internal cleansing.
Thanks to vegetables, fruits, and fresh juices, we can support lightness, well-being, and a sense of harmony — both from the inside and the outside.
At our facility, this is one of the available dietary options that Guests can choose during their stay.

⚠️ It is worth remembering that this type of diet is not suitable for everyone. Before starting, we recommend consulting a specialist — especially in the case of chronic illnesses, pregnancy, or when taking medications.

22/02/2026

Potrzebujecie resetu, energii i czasu tylko dla siebie?
4 dni, które naprawdę zrobią różnicę – dla ciała, głowy i Waszej motywacji.

Razem z przygotowaliśmy intensywny, ale regenerujący wyjazd, po którym wrócicie silniejsi, lżejsi, pełni energii i motywacji!

W programie m.in. :
✨ spersonalizowana dieta
💪 treningi wzmacniające całe ciało
🧠 warsztat z psychodietetyczką
🧘‍♀️ progresywna relaksacja mięśni
🔥 seanse saunowe
🌿 strefa SPA i regeneracja
🎁 wyjątkowa aktywność niespodzianka, która zachwyci wszystkich uczestników

To nie tylko camp. To doświadczenie, które pozwoli Wam się zatrzymać, zadbać o siebie i wrócić do codzienności z nową energią.

📅 14–17.05.2026
📍 LONG VITA

Adres

Czapielski Młyn
Brodnica Górna
83-324

Telefon

+48507169881

Strona Internetowa

http://www.long-vita.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Long Vita by Czapielski Młyn umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Long Vita by Czapielski Młyn:

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Brodnica Górna?