Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 08:00 - 17:00 Wtorek 08:00 - 17:00 Środa 08:00 - 17:00 Czwartek 08:00 - 17:00 Piątek 08:00 - 15:00

Fizjomed

Dawid Natański – fizjoterapeuta. Pomagam w redukcji bólu, przywracaniu sprawności i poprawie komfortu ruchu.

Zajmuje się rehabilitacją osób z wadami postawy, po urazach i kontuzjach oraz po zabiegach operacyjnych. Fizjomed jest firmą, która oferuje kompleksowe usługi rehabilitacyjne obejmujące:
- Masaż
- Terapię manualną
- Kinezjotaping
- Taping sportowy
- Ćwiczenia lecznicze
- Igłoterapię. Usługi dedykowane są osobom:
* odczuwającym dolegliwości bólowe narządu ruchu (kręgosłupa, mięśni oraz stawów),
*

po urazach i operacjach,
* po kontuzjach sportowych,
* z wadami postawy,
* cierpiącym z powodu długotrwałego stresu.

18/05/2026

„Łokieć golfisty” - co to jest i skąd się bierze?

Łokieć golfisty to potoczna nazwa bólu po wewnętrznej stronie łokcia. Co ważne: wcale nie trzeba grać w golfa. Najczęściej chodzi o przeciążenie przyczepu ścięgien zginaczy nadgarstka i palców, czyli tych struktur, które pracują przy chwycie i zginaniu dłoni.

Jakie sytuacje najczęściej go prowokują?
• praca wymagająca częstego chwytu i skręcania,
• siłownia: ćwiczenia z mocnym chwytem,
• sporty: golf, tenis, wspinaczka, sporty walki,
• długie, powtarzalne ruchy nadgarstka + zaciskanie dłoni

Typowe objawy
• ból i tkliwość po wewnętrznej stronie łokcia
• nasilenie przy ściskaniu, podnoszeniu,
• promieniowanie wzdłuż przedramienia,
• czasem osłabienia chwytu.

Warto pamiętać, że w tej okolicy przebiega też nerw łokciowy, więc jeśli pojawia się drętwienie palca małego i serdecznego - to sygnał, żeby podejść do tematu dokładniej.

W gabinecie pracujemy nad:
• oceną, co najbardziej przeciąża tkanki,
• stopniowej adaptacji ścięgien do obciążenia - kinezyterapia,
• zmniejszeniem napięcia i poprawą pracy tkanek w przedramieniu - terapia manualna lub IASTM
• wsparciem regeneracji - taping lub fala uderzeniowa.

To zwykle problem, który lubi wracać, jeśli wrócimy do starych obciążeń „z marszu”, więc kluczowe jest dobranie planu terapii pod Twoją codzienność i aktywność.

11/05/2026

„Łokieć tenisisty” – a ja nawet nie gram w tenisa…

To bardzo częste. „Łokieć tenisisty”, czyli ból po zewnętrznej stronie łokcia, najczęściej nie bierze się z kortu, tylko z przeciążenia ścięgien prostowników nadgarstka.

Najczęstsze sytuacje, które go wywołują:
• praca przy komputerze,
• praca fizyczna: wkrętarka, narzędzia, noszenie,
• siłownia: mocne trzymanie sztangi lub hantli,
• sporty rakietowe, ale też np. wspinanie.

Typowe objawy
• ból po zewnętrznej stronie łokcia, często promieniujący na przedramię,
• nasila się przy ściskaniu, odkręcaniu słoika,
• tkliwość przy dotyku zewnętrznej strony łokcia.

Co zwykle pomaga
W gabinecie często łączę terapię manualną z ćwiczeniami. W zależności od stanu sprawdza się też IASTM, suche igłowanie na nadmiernie napięte mięśnie przedramienia, a w przewlekłych przeciążeniach ścięgien czasem jako wsparcie bywa fala uderzeniowa.

Kiedy warto zgłosić się szybciej?
Jeśli ból trwa powyżej 3–4 tygodni, wyraźnie ogranicza codzienną aktywność, pojawia się drętwienie dłoni lub ból narasta mimo modyfikacji obciążeń.

04/05/2026

Kinezyterapia – czyli terapia ruchem. Dlaczego ćwiczenia w fizjoterapii to „must have”?

W gabinecie często słyszę: „Czy sama terapia manualna nie wystarczy?”. Terapia jest ważna, ale jeśli chcemy, żeby efekt był trwalszy, to w większości przypadków potrzebujemy jeszcze jednego elementu: kinezyterapii, czyli dobrze dobranych ćwiczeń.

Co daje kinezyterapia?
✅ zmniejsza ból,
✅ zwiększa siłę i stabilizację,
✅ poprawia zakres ruchu i kontrolę,
✅ pomaga wrócić do sportu lub pracy bez ciągłych nawrotów problemu.

„Ćwiczenia” to nie zawsze ciężary

Kinezyterapia może wyglądać bardzo różnie:
• spokojna mobilizacja i oddech
• ćwiczenia stabilizacji i kontroli ruchu
• wzmacnianie
• ćwiczenia funkcjonalne pod pracę oraz sport.

Klucz to dopasowanie: co ćwiczyć, ile, jak często i jak progresować, żeby pomagało, a nie podrażniało.

Jeśli coś wyraźnie nasila ból - przerwij i nie działaj na siłę.
W skrócie: kinezyterapia uczy ciało, jak trwale utrzymać efekt terapii.

27/04/2026

Pinopresura - co to są „piny” i dlaczego używam ich w terapii?

Pinopresura to technika, w której wykorzystuje się małe narzędzia – piny oraz katy. Piny stosujemy do precyzyjnego ucisku konkretnych punktów w tkankach. Natomiast katy często używane są do pracy na większych powierzchniach lub pracy na bruzdach mięśniowych.

Po co to robimy?
✅ żeby „wyciszyć” nadmiernie spięte miejsce,
✅ żeby zmniejszyć tkliwość i ból,
✅ żeby poprawić komfort ruchu,
✅ żeby zwiększyć zakres ruchu,
✅ żeby wyciszyć przeczulicę lub stymulować czucie.

Czy to boli?
Uczucie jest zwykle intensywne, ale do wytrzymania. Klucz to dawkowanie - ma przynosić ulgę, a nie zostawiać Cię z bólem na dwa dni.

Pinopresura świetnie sprawdza się jako element terapii - ale jak zawsze, najlepiej działa w połączeniu z ćwiczeniami, dobranymi do problemu.

20/04/2026

IASTM w fizjoterapii - co to jest i po co używamy „narzędzi”?

IASTM to techniki, w których pracuję na tkankach miękkich przy użyciu specjalnych narzędzi. Brzmi poważnie, ale w praktyce chodzi o precyzyjną i kontrolowaną pracę z napięciem oraz ślizgiem tkanek.

Co IASTM może dać?
✅ poprawę ruchomości i komfortu ruchu,
✅ zmniejszenie nadmiernego napięcia i tkliwości tkanek,
✅ lepsze przekrwienie tkanek miękkich,
✅ pomoc przy pracy z blizną.

Kiedy najczęściej ma sens?
• przeciążenia mięśni i powięzi,
• problemy ścięgniste,
• sztywność po unieruchomieniu lub pooperacyjna.

Czy to boli?
Może być odczuwalne, czasem jak „drapanie” albo pieczenie, ale nie działamy na siłę. Po zabiegu bywa lekkie zaczerwienienie i tkliwość - zwykle krótkotrwałe.

I najważniejsze: IASTM to narzędzie, nie magia. Najlepsze efekty daje, gdy jest elementem kompleksowej terapii.

16/04/2026

Komputerowe badanie stóp – klucz do właściwej diagnostyki!!!

W moim gabinecie wykonuję badanie stóp z wykorzystaniem nowoczesnej aparatury komputerowej, dzięki której mogę bardzo dokładnie ocenić, jak stopa zachowuje się w statyce i w ruchu. To ważne, bo stopa potrafi wyglądać dobrze na pierwszy rzut oka, a dopiero analiza obciążenia pokazuje, gdzie pojawia się przeciążenie, asymetria albo niekorzystny wzorzec.

Dodatkowo z wykorzystaniem podoskanu, stworze trójwymiarowy obraz stopy. Dzięki temu widzimy nie tylko „odcisk”, ale też kształt i ustawienie stopy w bardziej przestrzenny sposób. To daje dużo lepszą bazę do decyzji: czy problem jest głównie w obciążaniu, w ustawieniu, czy w pracy stopy w ruchu.

Takie badanie jest też podstawą do przygotowania przeze mnie indywidualnych wkładek ortopedycznych. Nie są to wkładki „z półki” – tylko rozwiązanie dopasowane do konkretnej osoby i konkretnej wady. Celem jest możliwie zindywidualizowane wsparcie stopy w codziennym funkcjonowaniu, pracy czy sporcie – tak, żeby poprawić komfort i ograniczyć przeciążenia.

Jeśli masz nawracające problemy ze stopami, skręcenia kostki, szybkie męczenie, albo dolegliwości kolan, bioder lub pleców i podejrzewasz, że stopa może mieć w tym udział - takie badanie potrafi dużo wyjaśnić.

13/04/2026

Stopy – fundament naszej postawy.

Wady stóp często są mocno bagatelizowane, bo przecież to tylko stopa. A potem okazuje się, że zaczyna boleć kolano, biodro, plecy albo pojawiają się przeciążenia przy bieganiu czy dłuższym staniu.

I tu wchodzi ważna analogia: tak jak budynek potrzebuje mocnych i stabilnych fundamentów, tak fundamentem dla naszego ciała są stopy. Jeśli fundament jest niestabilny lub źle ustawiony, reszta konstrukcji prędzej czy później zaczyna się psuć.

Stopa ma za zadanie amortyzować, stabilizować i przenosić obciążenia. Warunkiem do jej właściwego funkcjonowania jest właściwe ułożenie w przestrzeni. Wady w obrębie stóp mogą w dłuższej perspektywie oddziaływać na inne stawy lub rejony ciała.

To nie znaczy, że każda płaska stopa = ból, ani że każda asymetria to tragedia. Ale jeśli do tego dochodzi przeciążenie, długie stanie, sport albo praca fizyczna, to stopa potrafi być tym pierwszym klockiem domina.

Dlatego w gabinecie, gdy ktoś zgłasza nawracające przeciążenia, często patrzę szerzej: jak stopa się obciąża, jak pracuje w chodzie, czy jest symetria, jak zachowuje się kolano i biodro. Właściwa ocena stóp i całego łańcucha ruchu potrafi wyjaśnić rzeczy, które na pierwszy rzut oka „nie mają związku”.

Jeśli masz częste bóle kolan, bioder lub pleców, nawracające skręcenia kostki, szybkie męczenie stóp, odciski wciąż w tych samych miejscach albo czujesz, że stoisz „krzywo” - warto to sprawdzić, zamiast zgadywać.

07/04/2026

Hej!

Jeśli byłeś/aś u mnie na wizycie i czujesz, że terapia Ci pomogła - będę wdzięczny za krótką opinię.

Twoja recenzja naprawdę ma znaczenie:
• pomaga innym osobom z Brodnicy i okolic łatwiej znaleźć sprawdzone miejsce,
• daje mi feedback, co robię dobrze i co mogę jeszcze poprawić.

Możesz zostawić opinię w dwóch miejscach:
✅ na Facebooku (tutaj na profilu)
✅ na wizytówce Google (Google Maps) – wystarczy wejść na google i wpisać w wyszukiwarce „FIZJOMED Dawid Natański”. Po prawej stronie wyświetli się moja wizytówka. Tam w sekcji opinie może ocenić wizytę i dodać krótki opis. Gotowe!

Wystarczą 2–3 zdania: z jakim problemem przyszedłeś/aś, co Ci pomogło, jak oceniasz podejście i atmosferę.

Dziękuję za chwilę czasu i zaufanie!

02/04/2026

2.04 — Dzień Świadomości Autyzmu.

Świadomość to nie tylko „wiedzieć, że istnieje autyzm”. To też rozumieć, że autyzm może wyglądać bardzo różnie - i że wiele trudnych zachowań to często reakcja na przeciążenie, a nie „złośliwość” czy „brak wychowania”.

Osoba w spektrum może m.in.:
• inaczej odbierać dźwięki, światło, dotyk,
• potrzebować przewidywalności i jasnych zasad,
• mieć trudność z odczytywaniem sygnałów społecznych,
• regulować emocje poprzez ruch.

Co możemy zrobić na co dzień?
1. Mów prosto i jasno:
Zamiast „zaraz” → „za 5 minut”. Zamiast „bądź grzeczny” → „usiądź tutaj i poczekaj”.
2. Daj przerwę, zanim dasz „uwagę”:
Gdy widać przeciążenie: mniej bodźców, cichy kąt, chwila oddechu. To często działa lepiej niż dyskusja.
3. Nie oceniaj po zachowaniu w sklepie czy na ulicy:
Ty widzisz „awanturę”, ktoś może walczyć z bólem głowy od hałasu.

U wielu osób (nie tylko w spektrum) pomaga: spokojna aktywność, rytm, powtarzalne ćwiczenia, praca z oddechem, i środowisko bez presji. Czasem „najlepszą terapią” na dany moment jest po prostu… bezpieczna przestrzeń i zrozumienie.

2.04 przypomina: bądźmy uważni, cierpliwi i życzliwi. To naprawdę robi różnicę.

30/03/2026

Dlaczego diagnostyka to klucz w rehabilitacji? Bo bez niej łatwo leczyć… nie to, co trzeba.

W rehabilitacji można zrobić dużo dobrych rzeczy: terapia manualna, masaż, igłowanie, ćwiczenia, fala uderzeniowa, taping. Problem w tym, że te same objawy mogą mieć różne przyczyny - a wtedy „uniwersalne” rozwiązania działają tylko chwilowo albo wcale.

Ból to nie zawsze to, co czujesz w miejscu bólu
Przykład:
• ból barku może wynikać z przeciążenia stożka rotatorów, ale też z szyi,
• ból kolana czasem zaczyna się od biodra lub stopy,
• ból pleców może być przeciążeniowy, ale może też mieć komponent dyskowo-korzeniowy albo „rzutować” z innych struktur.

Dlatego w gabinecie nie zaczynam od „działania na ślepo”, tylko od porządnej diagnostyki funkcjonalnej.

Co daje dobra diagnostyka?
✅ pozwala określić źródło problemu,
✅ odróżnia przeciążenie od podrażnienia nerwu, problemu ze stawem lub tkankami,
✅ pomaga dobrać właściwą intensywność terapii,
✅ skraca drogę do efektu, bo działamy celnie,
✅ daje plan: co robić teraz, co za tydzień, jak progresować.

Jak wygląda diagnostyka w praktyce? To zwykle połączenie:
• dokładnego wywiadu,
• testów funkcjonalnych i oceny ruchu,
• oceny siły, zakresu ruchu, kontroli motorycznej,
• sprawdzenia, czy objawy nie sugerują potrzeby konsultacji lekarskiej lub badań obrazowych.

Właściwa diagnoza = właściwa terapia = większa skuteczność rehabilitacji.

Adres

Wczasowa 1B
Brodnica
87-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	08:00 - 17:00
Wtorek	08:00 - 17:00
Środa	08:00 - 17:00
Czwartek	08:00 - 17:00
Piątek	08:00 - 15:00

Telefon

+48608285951

Strona Internetowa

https://zarejestrowani.pl/w/nwU5fhCrNubvPQpjSf_8kA/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjomed umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.