Gabinet Fizjoterapii - Katarzyna Szulc

07/09/2026

Był taki czas, kiedy moim jedynym hobby było przemieszczanie się z łóżka na kanapę i z kanapy na łóżko. 😅

Tabletki brałam, a siły jak nie było, tak nie było. Niedoczynność tarczycy potrafi tak człowieka rozłożyć, że nawet proste rzeczy stają się wyzwaniem.
Dziś mogę powiedzieć: to już za mną.

Powoli, małymi krokami, ale wróciła energia, chęci, normalność.

Jeśli ktoś teraz jest na etapie kanapa-łóżko
to trzymam kciuki, to się zmienia. Czasem trzeba czasu i dobrze dobranego leczenia, ale jest światełko w tunelu. ✨

02/09/2026

🚩 Red flagi przy diagnozowaniu niedoczynności tarczycy - moja historia

Zanim usłyszałam prawidłową diagnozę, przeszłam przez lekarza, który spojrzał na mnie i stwierdził, że... wymyślam sobie objawy i po prostu powinnam mniej jeść 🙃
Zero badań dodatkowych. Zero pytań. Za to sporo poczucia winy, które zabrałam ze sobą do domu.

Dziś wiem, że to był pierwszy red flag na mojej drodze do diagnozy. Ile z Was miało podobnie?

Zapisuję tu swoją historię, żeby inni nie musieli czuć się tak, jak ja się wtedy poczułam - zignorowani we własnym ciele.

26/08/2026

„Wszyscy kłamią” - powiedział Dr House.
I miał rację, tylko nie tak, jak myślisz.
Bo najczęściej okłamujemy samych siebie.

Niedoczynność tarczycy to fakt. Zmęczenie, mgła mózgowa, wahania nastroju - to prawdziwe objawy, z którymi się mierzysz każdego dnia.
Ale jest ogromna różnica między „jestem zmęczona, bo mam Hashimoto” a „nic nie mogę zrobić, bo mam Hashimoto”.
Pierwsze to diagnoza.
Drugie to scenariusz w którym zawsze jesteś ofiarą.
Najłatwiej powiedzieć „mam pecha”. Pech nie odpowiada, nie stawia granic, niczego od Ciebie nie wymaga.
Trudniej spojrzeć w lustro i zapytać: co ja robię, że wciąż czuję się przez to sterowana?
Bo prawda jest taka, że wiele kobiet z niedoczynnością nie ma problemu tylko z tarczycą. Mają problem z granicami. Mówią TAK, kiedy myślą nie. Biorą wszystko na siebie. Nie odpoczywają, dopóki nie padną z nóg.
A tarczyca dostaje wtedy kolejny sygnał: przetrwaj to.

To nie znaczy, że choroba to Twoja wina.
To znaczy, że masz w tym swój udział,
a udział można zmienić. Los - nie.

Zamiast pytać „dlaczego mnie to spotkało”, zapytaj „co teraz zależy ode mnie”.
To jest różnica między pacjentką a ofiarą.

Czekam na Ciebie w DMach lub w komentarzach.

Nie zapomnij kliknąć obserwuj - Kasia Szulc •stres• emocje •ciało •rozwój

13/08/2026

Jak słyszałyście : byłam dojrzała jak na swój wiek to…
nikt mi wtedy nie powiedział, że ta ‚dojrzałość’ to będzie też dojrzewanie do diagnoz, których się nie spodziewałam
więc pytam z czystej ciekawości i solidarności: jak tam wasze choroby autoimmunologiczne, dziewczyny?

Śmiejemy się z tego, bo czasem inaczej się nie da, ale wiem, że dla wielu z was to codzienna walka, o której mało kto mówi na głos.

Zmęczenie, które nikt nie widzi, wyniki, które trzeba tłumaczyć na nowo każdemu lekarzowi, dni kiedy ciało po prostu odmawia współpracy.

Jeśli to czytasz i wiesz, o czym mówię to nie jesteś sama.

napiszcie w komentarzu z czym się mierzycie, może komuś dziś to pomoże poczuć się mniej samotnie ✨

10/08/2026

Wyprowadziłam swoją tarczycę 🦋
I mam dość słuchania „wyniki są w normie”, kiedy w środku czułam się zupełnie inaczej.
Bo można mieć piękne wyniki na papierze i jednocześnie czuć się wykończona, rozdrażniona, bez energii, bez kontaktu ze sobą.
Moja droga do zdrowia nie zaczęła się od kolejnej tabletki czy diety cud.
Zaczęła się od pytania: co mój organizm próbuje mi powiedzieć?
Weszłam głęboko w pracę z:
🌀 wewnętrznym dzieckiem
🌀 emocjami, które latami trzymałam w środku
🌀 układem nerwowym, który był w permanentnym stanie alarmu
I dopiero wtedy coś się przesunęło. Nie tylko w samopoczuciu, w wynikach też.
Nie mówię, że to jedyna droga. Mówię, że dla mnie była prawdziwa.
Jeśli czytasz to i czujesz „ktoś w końcu to nazwał” - jesteś we właściwym miejscu.
Chcesz wiedzieć, jak wyglądała ta droga krok po kroku?

Daj znać w komentarzu 👇

05/08/2026

Za Twoją tarczycą nie zawsze stoją tylko hormony.

Czasem problem zaczyna się dużo wcześniej.

Może od lat żyjesz w ciągłym pośpiechu. Masz wrażenie, że ciągle gonisz czas. Wszystko musi być zrobione “na już”. Bierzesz na siebie więcej, niż jesteś w stanie unieść, a odpoczynek wywołuje w Tobie poczucie winy.

I choć wyniki badań są ważne, warto zadać sobie pytanie…

✨ Czy moje ciało nie próbuje powiedzieć mi czegoś więcej?

Bo przewlekły stres, ciągłe napięcie i życie w trybie “muszę zdążyć” mogą wpływać na funkcjonowanie całego organizmu – również osi hormonalnej.

Zatrzymaj się na chwilę i odpowiedz sobie szczerze:

🤍 Czy gdy mam wolną chwilę, od razu szukam kolejnego zadania?
🤍 Czy spóźnienie lub brak kontroli nad czasem wywołuje we mnie silny stres?
🤍 Czy od dawna żyję z przekonaniem, że muszę wszystko zrobić sama i perfekcyjnie?

Napisz w komentarzu: to o mnie, jeśli choć jedno z tych pytań poruszyło Cię bardziej, niż się spodziewałaś.

29/07/2026

Nie skończ jak ja.

Słyszałaś to? Może nie dosłownie, ale w tysiącu innych wersji:
Zrób karierę, nie bądź zależna od nikogo.
Ucz się, żebyś nie musiała nikogo prosić o pieniądze.
Bądź silna, nie licz na mężczyznę.

Brzmi jak troska. I często nią jest.
Ale pod spodem kryje się coś innego - ból mamy, która sama nie miała wyboru. Która zrezygnowała z siebie, ze swoich marzeń, ze swojej niezależności dla rodziny, dla tak trzeba było, dla schematu, w którym wyrosła.
I teraz przekazuje ci nie tylko słowa. Przekazuje ci swój niespełniony żal, ubrany w dobrą radę.
To nie znaczy, że masz ją winić. To znaczy, że warto to zobaczyć.
Bo dopóki nie nazwiesz tego schematu, będziesz go nieświadomie powtarzać czy to gonieniem za niezależnością z lęku, a nie z wyboru, czy karaniem się za każdą chwilę, w której chcesz na kimś polegać.
Wolność to nie brak potrzebowania nikogo.
Wolność to robienie wyborów, które są naprawdę twoje a nie odrobieniem cudzej niespełnionej lekcji.

💬 Słyszałaś podobne zdania w dzieciństwie? Napisz w komentarzu, jakie.

14/06/2026

Czas na oficjalne ogłoszenie!

Zapraszam serdecznie na pilates na REFORMERACH w Brzegu Dolnym!!!

Grupy 3 osobowe, duo lub indywidualnie :)

Zapraszam i daj się zauroczyć pilatesem✨

Kasia🩷🩷🩷

Cześć, jestem Kasia! 🩷

Jestem fizjoterapeutką i od 6 lat z pasją praktykuję pilates. Moja przygoda z tą metodą rozpoczęła się od reformerów - to właśnie one skradły moje serce jako pierwsze. Z czasem odkryłam jednak, że moje serce jest na tyle pojemne, że znalazło się w nim miejsce również dla wież pilatesowych. ✨

Nieustannie rozwijam swoje kompetencje, dlatego ukończyłam szkolenia z pilatesu na macie oraz na reformerach. Dzięki połączeniu wiedzy fizjoterapeutycznej i pilatesowej pomagam moim podopiecznym budować silne, sprawne i świadome ciało.

Pilates to dla mnie coś więcej niż trening - to sposób na lepsze samopoczucie, zdrowy ruch i odnalezienie harmonii w codzienności.

Serdecznie zapraszam Cię na zajęcia:

🩷 grupowe
🩷duo
🩷personalne

Pozwól sobie odkryć, jak wiele dobrego może dać regularna praktyka pilatesu. Daj się zakochać w tej metodzie tak, jak ja zakochałam się w niej kilka lat temu. ✨

Do zobaczenia na sali!

04/05/2026

Odpoczynek to luksus… przynajmniej tak nas nauczono.
Najpierw obowiązki. Najpierw inni. Najpierw wszystko „ważniejsze”.

A Ty?
Czekasz, aż w końcu zasłużysz, żeby się zatrzymać.

Wiele kobiet wciąż patrzy na odpoczynek jak na lenistwo.
Jakby każda chwila nic nie robienia była czymś, co trzeba sobie usprawiedliwić.

A przecież nawet teraz była majówka.
Czas, który teoretycznie jest na odpoczynek…
A ile razy łapałaś się na tym, że dopiero kiedy naprawdę odpuściłaś, poczułaś ulgę?

Ja też.
I to był moment, w którym dotarło do mnie jedno:

odpoczynek to nie nagroda. To potrzeba.

Nie musisz być na skraju wyczerpania, żeby dać sobie prawo do pauzy.
Nie musisz wszystkiego ogarnąć, żeby odetchnąć.

Zasługujesz na odpoczynek i to zanim się rozsypiesz, nie dopiero po. ✨