Magdalena Gackowska Dojdź do siebie

17/08/2026

Cała prawda o mózgu 🙂

Koniecznie przeczytaj opis.

www.dojdzdosiebie.pl

17/08/2026

Klientka: pewna znana psycholog powiedziała, że trzeba odciąć przeszłość.
Znaleźć jakiś wzorzec, np. przeglądając się innym ludziom. na przykład celebrytom i iść do przodu. I jak tak chcę.

Aaaaaa...zatrzęsło mi się coś i zacisnęło w klatce piersiowej na te słowa.

Ja: Och, to zupełnie inaczej niż w procesie ze mną.
Dla mnie jesteś całością, z Twoją przeszłością, teraźniejszością i przyszłością. I nie da się tego rozerwać.

Zobacz ile bólu i trudu jest w Tobie już teraz, kiedy tak próbujesz się odciąć od swojej przeszłości.
A jakaś część Ciebie chce, żebyś uznała swoją przeszłość.

Ja proponuję zaleczyć to co boli z przeszłości, by dopiero wtedy, bez tego bagażu iść dalej...

K: To ma sens. Sprawdzę, czy jestem gotowa.

Ja: Oczywiście, wszystko w Twoim tempie.

Kurtyna...
🌱🌱🌱🌱🌱

Nic w Tobie nie chce być odcięte, wyrzucone czy zakopane.
Każda część Ciebie chce być wysłuchana i zaopiekowana.
Jak skaleczenie- kiedy ranisz się np.w palec, tp go nie odcinasz, tylko odkażasz i zaklejaaz plastrem, bandażem.

Jeśli trzeba zminiasz opatrunek i cierpliwie czekasz aż się zagoi.

A jeśli rana się patrzę, idziesz do lekarza po pomoc.

❤️‍🩹 Tak samo należy postępować z ranami w sercu i duszy.

Zapraszam na terapię IFS z elementami coachingu ❤️

Magdalena Gackowska
Dojdź do siebie

www.dojdzdosiebie.pl

04/08/2026

Pierwszy krok do odciążenia siebie, to stawianie granic i oddawanie innym odpowiedzialności za ich życie.

"To dla jej/jego dobra"- mówisz.

Ale czy na pewno chodzi o jej/jego dobro? Czy o Twoje własne korzyści?

O to jaki budujesz wizerunek siebie w oczach innych, albo o potrzebę sprawowania kontroli. Albo żeby uciszyć własne sumienie.

Życie dla innych i za innych jest społecznie hołubione. Ale czy na pewno jest zdrowe i korzystne dla osoby, która całą siebie oddaje innym. I nie ma już w tym wszystkim miejsca dla niej samej 🥺.

Branie odpowiedzialności za cudze sprawy, zadania i życie, to nieznośna harówa.

Czy jesteś na nią gotowa?
Czy na pewno tak chcesz wypełnić swoje życie?

Pomoc innym to piękna i ważna sprawa ❣️
Ważne, żeby w tym wszystkim pamiętać też o sobie ❤️.

Bo jak Ty nie zadbasz o siebie, to może przyjść taki czas, że wyczerpią się Twoje zasoby i już nie będziesz miała z czego dawać. I zabraknie Ci sił, by pomagać.

Co wtedy?

🦋🦋🦋🦋🦋

Możesz zatroszczyć się o siebie już od dzisiaj.

Zapraszam Cię serdecznie.
Oferuję Ci moje wsparcie ❤️

Magdalena Gackowska
Dojdź do siebie 🦋
terapia 🌱
coaching 🌱

www.dojdzdosiebie.pl

31/07/2026

No i jest❣️❣️❣️

Długo szukałam - książki, webinaru, szkolenia- czegoś, co odpowie na moją potrzebę rozwoju, w mojej codziennej praktyce w terapii i coachingu z klientami.

Ale jakoś tak nic mnie nie zatrzymywało.
Zaczynałam jakąś książkę i porzucałam po kilku rozdziałach.

Przeglądałam oferty szkoleń IFS, ale też stale mi coś nie pasowało- a to po angielsku, a to tematyka. Po prostu czułam, że to nie zaspokoi moich potrzeb.

Później koleżanka podesłała mi namiary na jakiegoś gościa, co coś tam robi pogłębionego. Ale to już na maksa było nie dla mnie. I w dodatku te 40 osób na kursie- ooo nie. Nie było mojej zgody na taki przemiał.

❤️❤️❤️

I wtedy odezwała się do mnie Natalia Zalesinska Kadziela z zaproszeniem na ten kurs.

Jak tylko zapoznałam się z jego założeniami, to już wiedziałam 😍.
No i znam Natalię od lat i wiem jak pracuje, jakie wartości za tym idą, jakie ma doświadczenie i gdzie zdobywała wiedzę.

I powiem Wam, że nawet kiedy to piszę, czuję to samo wzruszenie i wdzięczność, za wszystko co dostałam podczas tego szkolenia.

Szczególnie jestem wdzięczna za to, że moje potrzeby nowej jakości zostały w 120% zaspokojone ❣️❣️❣️
A ja wskoczyłam na kolejny, tak ważny dla mnie, level w pracy pogłębionej😍.

Mam nadzieję, że moje klientki już poczuły różnicę 🙂.

❤️❤️❤️

To co, do zobaczenia w moim gabinecie- certyfikat już zawisł na "ścianie chwały 😉".

Magdalena Gackowska
Dojdź do siebie 🦋
terapia 🌱
coaching 🌱
Zapraszam Cię serdecznie 🙂.

www.dojdzdosiebie.pl

27/07/2026

Bez względu na to w jakim położeniu jesteś, nie powinnaś uciekać od problemów lub odkładać na później mierzenia się z nimi.

A najgorsze co możesz zrobić, to stać bezczynnie i pozwalać, by sprawy toczyły się same 🥺.

Czas nie leczy ran, sprawy nie rozwiązują się same.
Życie nam się nie przydarza ‼️

Każda z nas jest kowalem swojego losu i musi brać za nie odpowiedzialność ❣️❣️❣️

To jedyna droga do poczucia szczęścia.

A w szczęściu zawarta jest:
sprawczość
niezależność
decyzyjność
i poczucie wartości ❣️

Być może to co czytasz w jakiś sposób Cię porusza.
Jeśli tak, daj sobie chwilę i sprawdź, co takiego jest bliskie Twojemu życiu .
🌷🌷🌷🌷🌷🌷

Oferuję Tobie wsparcie w mierzeniu się z problemami i zapraszam na sesje w Bydgoszczy lub online.

Magdalena Gackowska
Dojdź do siebie 🦋

terapia & coaching 🌱

20/07/2026

Człowiek może prawdziwie kochać, gdy czuje: "kiedy jestem z tą osobą, mogę zachowywać się bardzo swobodnie".
Ten stan można opisać jako naturalny i zrównoważony.

Nikt w takiej relacji nie potrzebuje udowadniać swojej wyższości. Nie czuje też poczucia niższych.

Na tym polega prawdziwa miłość ❤️.

Ograniczenia i próba kontrolowania partnera, to przejaw postawy nieufnej.
A napięcia i presja, to nie miłość. Nawet wtedy, gdy w związku jest namiętność.

Tak opisuje miłość Adler.

Tak widzę miłość ja🙂.

A Ty, jak ją widzisz,

Zapraszam Cię do zatrzymania i przejrzenia się, jak jest w Twojej miłosnej relacji?

Ile w niej naturalności i swobody bycia sobą?

Magdalena Gackowska
Dojdź do siebie 🦋

terapia🌱
coaching 🌱

www.dojdzdosiebie.pl

06/07/2026

Kobieta, która naprawdę kocha i szanuje siebie, nie wpuszcza do swojego życia kogoś, kto mówi językiem chaosu ❣️

Zawsze jest dobry czas by pokochać siebie i szanować.

Zacznij od dziś ❣️

Dojdź do siebie 🦋
Magdalena Gackowska

terapia 🌱
coaching 🌱

Kiedy w twoim życiu pojawi się zdrowy, dojrzały mężczyzna, na początku możesz tego nie rozumieć.

Może wyda ci się dziwny. Może nawet trochę „nudny”. Nie przyniesie ze sobą tej huśtawki emocji, do której przyzwyczaił cię chaos udający miłość.

Kiedy pojawi się zdrowy mężczyzna, nie postawi cię na piedestale, a potem nie będzie wymagał uwielbienia przez całą dobę. Nie będzie zasypywał cię wiadomościami co pięć minut ani urządzał scen zazdrości tylko po to, by udowodnić, że mu zależy.

Nie zrobi z twojego życia karuzeli lęku.

Taki mężczyzna będzie miał swoje cele, swoją pracę, swoje pasje, swoich ludzi i swoją przestrzeń. Ale mimo to znajdzie dla ciebie miejsce w swoim świecie.

Będzie cię szanował.

Usłyszy twoje milczenie, nie zmuszając cię do tłumaczeń. Zrozumie, że są dni, kiedy potrzebujesz rozmowy, i są dni, kiedy po prostu chcesz pobyć sama ze sobą, wypić herbatę w ciszy, przejść się bez telefonu albo posiedzieć wieczorem pod kocem bez udawania, że wszystko jest w porządku.

Kiedy pojawi się zdrowy mężczyzna, od początku będzie sobą.

Nie będzie maski, która spadnie po kilku miesiącach. Nie będzie bolesnych niespodzianek ukrytych pod słowami: „taki już jestem”. Nie będzie jednego człowieka przy znajomych, drugiego w wiadomościach, a trzeciego za zamkniętymi drzwiami.

Będzie spójny.

To, co mówi, to, co robi, i to, co naprawdę czuje, będzie do siebie pasować.

I uważaj: to nie znaczy, że będzie idealny.

To znaczy, że będzie prawdziwy.

Nie będzie udawał rycerza, który ma cię uratować. Nie będzie też oczekiwał, że ty posklejasz wszystkie jego pęknięcia. Będzie szedł obok ciebie, bo wybrał właśnie ciebie — i dlatego, że wcześniej nauczył się wybierać samego siebie.

A kiedy pewnego dnia spojrzysz mu w oczy, zrozumiesz coś o wiele ważniejszego.

Że nie przyciągasz już toksyczności, bo uleczyłaś w sobie to, co kiedyś pozwalało jej wejść.

Że nauczyłaś się puszczać dramat przebrany za namiętność.

Że wreszcie zrozumiałaś, iż miłość nie powinna boleć ani odbierać ci spokoju.

I wtedy, nawet nie zauważając kiedy, przerwiesz dawny schemat.

Bo kobieta, która naprawdę kocha i szanuje siebie, nie wpuszcza już do swojego życia kogoś, kto mówi językiem chaosu.

Otwiera drzwi tylko temu, kto rozumie jej spokój.