23/06/2026
Nie wiem jak u was, ale w Bydgoszczy zapowiada się naprawdę gorący weekend 🥵
Pamiętajcie, że wysokie temperatury mogą doprowadzić do takich zagrożeń jak: udar cieplny (bóle głowy, wysoka gorączka, utrata przytomności), zapaść krążeniowa (niskie ciśnienie i utraty przytomności) czy odwodnienie.
W takie dni jak te:
- pijcie dużo wody,
- uważajcie na nagłe zmiany temperatury (klima w pomieszczeniu, skwar na zewnątrz),
- ograniczcie wysiłek lub zmieńcie jego porę na bardzo wczesną lub wieczorną,
- pijcie jeszcze więcej wody!
Skrajne upały są niebezpieczne dla wszystkich, ale najbardziej dla dzieci, seniorów oraz kobiet w ciąży, osób z chorobami krążeniowymi, cukrzyków, osób z przewlekłymi chorobami płuc (astma, POChP)❗️
Pilnujcie siebie i swoich bliskich. Z upałami nie ma żartów 🔆🧡