InTens Bodywork Barbara Bednarczyk-Rosolak

26/04/2026

Ciało pamięta wszystko - zdarzenia, okoliczności i towarzyszące im emocje. Biorą w tym udział wszystkie zmysły, powięzi i ciało migdałowate, które uważa się za centralną siedzibę emocji.

Przywołaj teraz do pamięci sytuację, w której nie czujesz się dobrze. Co czujesz w ciele?

Spokój? Rozluźnienie? Radość?

A może właśnie napięły Ci się mięśnie, przyśpieszył puls a oddech stał się szybszy i powierzchowny?

Twoje ciało i oddech są jak organiczne papierki lakmusowe, badające i wychwytujące ciała na reakcje myśli, oceny, osądy różnych osób i sytuacji.

Ciało migdałowate pamięta emocje i kojarzy je z zapachami, kolorami, dźwiękami. Wychwytuje różne stany ulotne w ułamkach sekund.

Powięzi potrafią wręcz "zastygnąć" w pozach i towarzyszących im nastrojach i emocjach. To fizjologiczne sprzężenie zwrotne.

Dlatego nasza postawa ciała i jej ewentualne ograniczenia wpływają na stan fizyczny, psychiczny i emocjonalny. Emocje wpływają na ułożenie sylwetki.

Podczas różnych terapii manualnych może dochodzić do uwolnień emocjonalnych, których efektem jest ulga psychiczna i fizyczna.

Jakie terapie wspomagają w uwolnieniu emocji?

Mogą to być YIN miofascioplastyka twarzy, szyi i dekoltu, refleksologia twarzy, także lift wielowarstwowy twarzy DRE, który bazuje na wybranych technikach wielowarstwowej terapii twarzy.

Jest wiele innych praktyk, które wspierają w tym procesie. To np. coaching oddechem czy integracja oddechem i integrująca obecność.

Uwolnienie emocjonalne nie oznacza, że nagle się rozpłaczesz, wyjdzie z Ciebie latami ukrywana agresja albo niewyobrażalny smutek.

Uwolnienia emocjonalna mogą manifestować się delikatnym drżeniem ciała, np. żuchwy, uczuciem podskórnego zimna czy rozlewającego się po ciele ciepła, także poczuciem przestrzeni i ulgi w ciele. Każdy odczuje to na swój sposób.

Grafika przedstawia osobę z postawą wycofania się z życia.

Źródło: Anatomia emocjonalna, Stanley Keleman

12/04/2026

Weekendowe spotkanie z mistrzyniami Reiki dobiegło końca. Otrzymałam kolejne, potężne narzędzie, które potrafi zbalansować wszystko co tylko uda się zbalansować, i na co gotowość każdego z nas pozwoli.
Energia płynie przez moje dłonie jeszcze mocniej i świadomiej :)
Rozpoczyna się kolejny, bardzo ciekawy i głęboki etap mojej pracy.

Uwielbiam moją drogę życia 🥰🙏

05/04/2026

„Mostek” między karkiem a mózgiem – dlaczego Twoje zmęczenie psychiczne może mieć źródło w szyi?
Czy zdarza Ci się, że w środku dnia Twój mózg nagle „zwalnia”? Choć wzrok masz sprawny, a wyniki badań w normie, czujesz narastającą mgłę psychiczną, trudności z ostrością widzenia i niewytłumaczalne wyczerpanie. Przyczyna może być czysto anatomiczna i ukryta głębiej, niż się spodziewasz.
Poznaj mięśnie podpotyliczne i ich unikalną więź
Głęboko pod podstawą czaszki, między dwoma pierwszymi kręgami szyjnymi, znajdują się drobne mięśnie podpotyliczne. Choć są maleńkie, posiadają cechę wyjątkową w skali całego organizmu: są fizycznie przytwierdzone do opony twardej (łac. dura mater).
To połączenie nazywamy mostkiem mio-duralnym (myodural bridge). To pasma tkanki łącznej, które sprawiają, że mięśnie szyi i „opakowanie” mózgu nie są tylko sąsiadami – one stanowią jedną, współpracującą całość.
Dlaczego to ma znaczenie dla Twojego skupienia?
Wrażliwość opony twardej: Sam mózg nie posiada receptorów bólowych, ale opona twarda jest nimi nasycona. Jest niezwykle czuła na każde pociągnięcie.
Efekt trakcji: Kiedy mięśnie podpotyliczne są przewlekle napięte (np. od wielogodzinnej pracy przy monitorze), generują stały, mechaniczny nacisk na oponę twardą.
Kradzież zasobów: To jak praca w zbyt ciasnym ubraniu. Organizm musi stale „zarządzać” tym sygnałem napięcia, co drastycznie obniża zasoby energii przeznaczone na koncentrację, jasność myślenia i koordynację wzrokową.
Maraton dla mikroruchów
Te mięśnie odpowiadają za precyzyjne mikroruchy głowy, gdy Twoje oczy śledzą tekst na ekranie. Każdy dzień pracy biurowej to dla nich maraton. Kiedy dopada je skurcz, zaczynają „szarpać” za oponę mózgu, co odczuwasz jako ciężkość głowy i mentalne zamulenie.
Jak odzyskać jasność?
Ulga często przychodzi niespodziewanie. Gdy rozluźnisz cały łańcuch mięśniowy (kark, mięśnie czworoboczne, a nawet przeponę), napięcie w moście mio-duralnym odpuszcza. Efekt? Często natychmiastowe „przejrzenie na oczy” i powrót ostrości widzenia.
📖 Źródło wiedzy: Anatomical studies on the myodural bridge / Journal of Anatomy; The Myodural Bridge: A Review of Its Discovery and Significance (National Institutes of Health).

08/03/2026

W ciele człowieka, anatomicznie patrząc, jest dużo otworów ;). Przez otwór przechodzi dana struktura, żeby komunikować, przepływać, transportować.
Jest np. otwór wielki czaszki przez który przechodzi rdzeń przedłużony. Górny otwór klatki piersiowej, który stanowi przejście dla nerwów splotu ramiennego i naczyń.
Otwór w przeponie dla przełyku czyli rozwór przełykowy. I tak można iść w dół i w górę opowiadając o otworach.

Ale skupić bym się chciała na dopasowaniu struktur, których złe ustawienie rujnuje nam zdrowie.
Kręgi C1 i C2 kręgosłupa. Dźwigacz i obrotnik. Ząb obrotnika idealnie jest dopasowany do otworu dźwigacza. Niestety moje doświadczenie gabinetowe wskazuje, że prawie u każdego to idealne dopasowanie zostało pozbawione balansu. Głównie przez blizny po szczepieniach na ramieniu. Asymetryczne ustawienie ramion powoduje ogromne zamieszanie w układzie kręgów, które skręcają, przesuwają się. Tworzy się napięcie w więzadłach, mięśniach i w układzie nerwowym. I oczywiście przesunięcia w obrębie kręgosłupa szyjnego swój oddźwięk będą miały w całym kręgosłupie całej postawie ciała.

Ale najważniejsze jakie są konsekwencje zdrowotne asymetrii i ucisku zęba obrotnika na pobliskie struktury...

Ucisk zęba kręgu obrotnika (część kręgu C2) na okoliczne struktury, najczęściej wynikający z jego niestabilności, złamania lub podwichnięcia( spowodowane np. przez długotrwałe dzialanie sił ciągnących przez blizny), prowadzi do poważnych konsekwencji zdrowotnych, ponieważ bezpośrednio zagraża górnemu odcinkowi rdzenia kręgowego i tętnicom kręgowym.

Oto główne konsekwencje zdrowotne:
Zaburzenia neurologiczne:
Niedowłady i porażenia czterokończynowe (tetraplegia) – na skutek ucisku na rdzeń kręgowy.

Uczucie drętwienia barków lub rąk.

Objawy naczyniowe (niewydolność kręgowo-podstawna):
-utrudniony przepływ krwi do mózgu, co powoduje silne zawroty głowy, mdłości, nudności oraz omdlenia.

Dolegliwości bólowe i ograniczenia ruchowe:
-silny ból karku i szyi, często promieniujący do potylicy i głowy.

Sztywność karku.

Bóle głowy.

Zaburzenia chodu: Różnego stopnia problemy z poruszaniem się.

Zaburzenia oddechowe: w skrajnych przypadkach ucisku na rdzeń kręgowy.

Niestety większość z nas doświadcza tych dolegliwości nie zdając sobie sprawy jak poważne jest ich podłoże.

W sesji terapeutycznej którą wykonuję, układ podstawy czaszki i dopasowanie kręgów C1 i C2 to główny element, na który zwracam uwagę i dokonuję manualnej korekcji, zaczynając od mobilizacji blizn.
U każdego widzę poprawę jego ogólnego stanu zdrowia, kiedy podstawa czaszki i kręgi C1 i C2 znajdą się w lepszym balansie i dopasowaniu.

26/02/2026

Moja praca to wiele godzin obcowania z ludzkim ciałem, energią, historiami, bliznami. Jestem bardzo ciekawska i wnikliwa. Moja wiedza i obserwacje stworzyły dosyć jasny obraz.

Skupiam się na zdrowiu, a nie na chorobie. Wiedząc z jakimi dolegliwościami zdrowotnymi zmagają się moi klienci, wyruszam w podróż w trakcie sesji do ich zdrowia. I napotykam blokady, brak przepływu, traumy. Dotykiem bardzo dużo można wyczuć, zbadać, zrozumieć. Szczególnie jak ten zmysł ćwiczy się wiele godzin w ciągu dnia.

Z tego co obserwuję, głównie chorujemy przez utratę lini środkowej ciała. Wydaje się to ironicznie błahe, a jednak. Postawa ciała jest ważna nie tylko dla zdrowych stawów, kręgosłupa ale dla całego przepływu informacji, energii.

W życiu embrionalnym, w niesamowitym rozwoju istoty po połączeniu dwóch komórek, rusza cały proces tworzenia, a tworzenie odbywa się tylko dzięki przepływowi informacji.
Cały rozwój zarodka odbywa się w linii cewy nerwowej. Cała komunikacja, co gdzie ma się stworzyć słucha tej centralnej linii. Jest to tak proste w sumie.

Utrata linii środkowej to często utrata zdrowia.
Niestety większość z nas traci pierwotny balans i oddala się od swojego ideału przez bliznę na ramieniu po szczepionce. Do tego dochodzą inne urazy, blizny i tracimy zdrowie i nie rozumiemy dlaczego.

Kiedy udaje mi się poprzez terapię, dotyk uwolnić ciało i chciaż trochę zbliżyć i ułożyć wszystko względem osi centralnej, wręcz namacalnie widać jak zdrowie powraca.

Prawda że optymistycznie :)

24/02/2026

17/02/2026

14/02/2026

Dzisiaj taki serduszkowy dzień🥰
Dzięki mojej profesji trochę wiem o sercu.
Wręcz dotykam(dosłownie) serc, czakr serca moich klientów w zasadzie 6 dni w tygodniu.

Co wiem o sercu.
Powstaje z mezodermy w życiu embrionalnym i zaczyna bić ok 21 dnia po zapłodnieniu.
Serce w rytmie kranialnym porusza się tak samo jak kość klinowa w czaszce i jest z nią powiązane.

Serce otacza osierdzie, które jest głównym elementem klatki piersiowej.
Osierdzie ma silne powiązanie więzadłowe z przeponą, mostkiem, kręgami Th2 i Th5 kręgosłupa, podstawą czaszki, tarczycą, kością gnykową i żuchwą(tak, wada postawy może wpływać na wadliwą pracę serca).

Ucisk na nerwy na poziomie Th1, 2, 3 może rzutować na problemy z sercem.

Serce ma pole elektromagnetyczne 5 tysięcy razy silniejsze niż wszystkie organy razem wzięte(oj czuć to pole, kiedy pracuję z energią moich klientów).

Serce i przepona mają to samo pochodzenie zarodkowe. Praca na przeponie jest bardzo ważna w terapii.

Serce jako pierwszy organ w ciele powstaje ok 21 dnia życia zarodkowego i od tej chwili determinuje rozwój wszystkich narządów, organów w ciele.

Czakra serca jest kojarzona z kolorem zielonym. Zarządza górnym kręgosłupem, zdolnościami psychicznymi, niektórymi emocjami, otwartością na życie. Reguluje naszą zdolność do miłości, okazywania współczucia, wybaczania, rozpaczy i nadziei. Czakra ta jest kluczowa dla otwarcia ukrytych zdolnościami duchowych.

Także trochę znam się na sercu ;)

A jeśli chodzi i sprawy sercowe i relacje damsko-męskie to na własnej skórze też dużo doświadczyłam i mogę o tym mówić i mówić...

Happy Valentine's Day!!!😃😃❤️❤️❤️

12/01/2026

"Zdrowie nigdy nie ginie"

Terapia czaszkowo-krzyżowa (craniosacralna) podkreśla, że naturalny wzorzec zdrowia i równowagi w ciele zawsze istnieje i można do niego wrócić, nawet po zaburzeniach, urazach, poprzez subtelne przywracanie naturalnego rytmu płynu mózgowo- rdzeniowego, co umożliwia ciału samo-uzdrowienie. Jest to podejście holistyczne, które zakłada, że choroba to brak równowagi, a terapia pomaga odzyskać wewnętrzny balans i potencjał zdrowotny, niezależnie od wieku czy problemu.

Każdego dnia tego doświadczam 😊🫶

13/04/2025

VI moduł kursu Trapii Czaszkowo-Krzyżowej to praca z dzieckiem.
Poznałam wspaniałe i proste techniki, które mogą poprawić, przywrócić balans w ciele. Czasem mała rzecz ma znaczenie dla całego organizmu. A im szybciej się to znajdzie, to dalszy rozwój dziecka jest bardziej zdrowy.

Już sam moment porodu każdego z nas to mocne przeżycie, w trakcie którego mogą postać blokady i napięcia. Ale że ciało ma swoją ogromną mądrość, to proste techniki i praca terapeutyczna mogą w łatwy sposób uwolnić odpowiednie obszary ciała.

Będę teraz czuła się o wiele pewniej w pracy z najmłodszymi pacjentami :)