Przestrzeń Emocji - Poradnia Terapeutyczna dla Dzieci i Młodzieży

10/09/2026

💛 10 września – Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom

Czasem człowiek nie chce przestać żyć.
Chce tylko, żeby przestało boleć.
Kryzys psychiczny może sprawić, że trudno dostrzec rozwiązanie, nadzieję czy możliwość zmiany. Wtedy szczególnie ważna jest obecność drugiego człowieka.
Rozmawiajmy. Słuchajmy. Bądźmy obok.
Jeśli to Ty przeżywasz trudny czas - nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a. Powiedz komuś, co się z Tobą dzieje. Zadzwoń do bliskiej osoby. Poproś o spotkanie. Skontaktuj się z psychologiem lub psychoterapeutą. Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości.
Jeśli martwisz się o kogoś bliskiego - nie bój się zapytać wprost, jak się czuje i czy pojawiają się u niego myśli o odebraniu sobie życia. Takie pytanie nie „podsuwa pomysłu”. Może natomiast otworzyć przestrzeń do rozmowy i uzyskania pomocy.

☎️ 116 123 – pomoc dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym
☎️ 116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
🚨 112 – gdy istnieje bezpośrednie zagrożenie życia

💛 W Poradni Terapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży Przestrzeń Emocji również możesz poprosić o profesjonalne wsparcie.

📞 732 785 555 – zadzwoń i umów się do psychologa lub psychoterapeuty.

Nie musisz być silny/a cały czas.
Nie musisz przechodzić przez kryzys samotnie.
Pomoc jest dostępna.
Bo czasem jedna rozmowa, jedno pytanie i jeden człowiek, który naprawdę zostanie obok, mogą mieć ogromne znaczenie. 💛

04/09/2026

🌿 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA TUS Z ELEMENTAMI SI 🌿

Trening Umiejętności Społecznych z elementami Integracji Sensorycznej łączy rozwijanie kompetencji społeczno-emocjonalnych z odpowiednio dobranymi aktywnościami ruchowymi i sensorycznymi.

Podczas zajęć dzieci uczą się m.in.:

🔸 nawiązywania kontaktów i współpracy z innymi,
🔸 rozpoznawania oraz wyrażania emocji,
🔸 komunikowania swoich potrzeb,
🔸 radzenia sobie z trudnymi sytuacjami społecznymi,
🔸 respektowania zasad i granic,
🔸 regulowania napięcia i poziomu pobudzenia,
🔸 lepszego rozumienia reakcji własnego ciała.

Aktualna dostępność miejsc:

🔴 TUS Z SI – 6–8 LAT
📅 wtorki
⏰ godz. 17:45–18:45
👤 prowadząca: Klaudia Polańska
Brak wolnych miejsc

🟢 TUS Z SI – 9–12 LAT
📅 wtorki
⏰ godz. 19:00–20:00
👤 prowadząca: Klaudia Polańska
✅ 4 wolne miejsca

Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, w atmosferze bezpieczeństwa, akceptacji i dobrej zabawy.

Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji miejsca:

https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

📞 732 785 555
📧 [email protected]
📍 ul. Brzęczkowskiego 2, Bydgoszcz

03/09/2026

🎉 URUCHAMIAMY DRUGĄ GRUPĘ TZA DLA DZIECI W WIEKU 7–9 LAT!

Zainteresowanie Treningiem Zastępowania Agresji w tej grupie wiekowej przerosło nasze oczekiwania, dlatego otwieramy nabór do drugiej grupy! 🌿

Trening Zastępowania Agresji to zajęcia, podczas których dzieci uczą się:

🔸 rozpoznawać i nazywać emocje,
🔸 lepiej radzić sobie ze złością i napięciem,
🔸 zatrzymywać impulsywne reakcje,
🔸 spokojnie rozwiązywać konflikty,
🔸 wyrażać swoje potrzeby i stawiać granice,
🔸 rozwijać umiejętności społeczne,
🔸 przewidywać konsekwencje swoich zachowań.

Zajęcia mają formę dostosowaną do wieku dzieci - wykorzystujemy rozmowę, ćwiczenia, scenki, zabawy i zadania grupowe.

🌿 NOWA GRUPA TZA

👧🧒 Wiek uczestników: 7–9 lat
📅 Czwartki
⏰ Godz. 16:00
👤 Prowadząca: mgr Justyna Zwierska – psycholog, trenerka Treningu Zastępowania Agresji

Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji miejsca:

https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

📞 732 785 555
📧 [email protected]
📍 ul. Brzęczkowskiego 2, Bydgoszcz

Liczba miejsc w grupie jest ograniczona.

02/09/2026

🌿 WOLNE MIEJSCA W GRUPACH SOCJOTERAPEUTYCZNYCH 🌿

Zapraszamy nastolatków i młodych dorosłych do udziału w zajęciach socjoterapeutycznych w Poradni Terapeutycznej dla Dzieci i Młodzieży Przestrzeń Emocji.

Socjoterapia to bezpieczna przestrzeń, w której uczestnicy mogą lepiej poznawać siebie, rozwijać kompetencje emocjonalne i społeczne oraz uczyć się budowania satysfakcjonujących relacji.

Podczas spotkań pracujemy m.in. nad:

🔸 rozpoznawaniem i wyrażaniem emocji,
🔸 budowaniem poczucia własnej wartości,
🔸 komunikowaniem swoich potrzeb i granic,
🔸 radzeniem sobie w trudnych sytuacjach społecznych,
🔸 rozwijaniem umiejętności współpracy,
🔸 nawiązywaniem i podtrzymywaniem relacji,
🔸 poczuciem przynależności i akceptacji.

Dostępne grupy:

🌿 SOCJOTERAPIA DLA NASTOLATKÓW 16–18 LAT

📅 poniedziałki
⏰ godz. 18:45–20:15
👤 prowadząca: Ania Michalak

🌿 SOCJOTERAPIA DLA MŁODYCH DOROSŁYCH 18+

📅 środy
⏰ godz. 18:45–20:15
👤 prowadząca: Klaudia Polańska

Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach, z uwzględnieniem potrzeb i możliwości uczestników.

Zapraszamy do kontaktu i zapisów:

https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

📞 732 785 555
📧 [email protected]
📍 ul. Brzęczkowskiego 2, Bydgoszcz

31/08/2026

🌿 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA ZAJĘCIA TUS 🌿

Trening Umiejętności Społecznych pomaga dzieciom i młodzieży rozwijać kompetencje potrzebne w codziennych relacjach. Podczas zajęć uczestnicy uczą się m.in. nawiązywania kontaktów, współpracy, komunikowania swoich potrzeb, rozpoznawania emocji, radzenia sobie w sytuacjach konfliktowych oraz dostosowywania zachowania do różnych sytuacji społecznych.

Aktualna dostępność miejsc:

📅 PONIEDZIAŁKI

🔹 TUS 9–12 lat
godz. 16:00–17:00
prowadząca: Ania Michalak
✅ 3 wolne miejsca

🔹 TUS 13–15 lat
godz. 17:15–18:45
prowadząca: Ania Michalak
✅ 2 wolne miejsca

📅 WTORKI

🔹 TUS 6–8 lat
godz. 16:30–17:30
prowadząca: Klaudia Polańska
✅ 1 wolne miejsce

🔹 TUS z elementami SI 6–8 lat
godz. 17:45–18:45
prowadząca: Klaudia Polańska
🔴 Brak wolnych miejsc

🔹 TUS z elementami SI 9–12 lat
godz. 19:00–20:00
prowadząca: Klaudia Polańska
✅ 3 wolne miejsca

📅 ŚRODY

🔹 TUS 4–5 lat
godz. 16:30–17:15
prowadząca: Klaudia Polańska
✅ 4 wolne miejsca

🔹 TUS 9–12 lat
godz. 17:00–18:00
prowadząca: Magdalena Talkowska
🔴 Brak wolnych miejsc

🔹 TUS 6–8 lat
godz. 17:30–18:30
prowadząca: Klaudia Polańska
✅ 2 wolne miejsca

📅 CZWARTKI

🔹 TUS 6–8 lat
godz. 16:30–17:30
prowadząca: Klaudia Polańska
🔴 Brak wolnych miejsc

🔹 TUS 9–12 lat
godz. 17:45–18:45
prowadząca: Klaudia Polańska
✅ 4 wolne miejsca

🔹 TUS 13–15 lat
godz. 19:00–20:15
prowadząca: Klaudia Polańska
✅ 5 wolnych miejsc

Liczba miejsc w grupach jest ograniczona. Zapraszamy do kontaktu i zapisów:

https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

📞 732 785 555
📧 [[email protected]](mailto:[email protected])
📍 ul. Brzęczkowskiego 2, Bydgoszcz

27/08/2026

🌿 OSTATNIE WOLNE MIEJSCA NA ZAJĘCIA TZA 🌿

Trening Zastępowania Agresji to zajęcia, podczas których dzieci i młodzież uczą się rozpoznawać oraz regulować emocje, konstruktywnie radzić sobie ze złością, rozwiązywać konflikty i rozwijać umiejętności społeczne.

Aktualna dostępność miejsc:

🔴 7–9 lat
poniedziałki, godz. 16:00
Brak wolnych miejsc

🟢 10–12 lat
poniedziałki, godz. 17:15
1 wolne miejsce

🟢 5–6 lat
czwartki, godz. 16:00
5 wolnych miejsc

🟢 13–15 lat
czwartki, godz. 17:15
5 wolnych miejsc

Prowadząca:
mgr Justyna Zwierska – psycholog, trenerka Treningu Zastępowania Agresji.

Zapisy:
https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

🌿 TERAPIA INDYWIDUALNA

U mgr Justyny Zwierskiej dostępne są również 2 miejsca na terapię indywidualną:

📅 poniedziałki, godz. 18:30
📅 czwartki, godz. 18:30

Zapisy telefoniczne.

Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji miejsca:

📞 732 785 555
📧 [email protected]
📍 ul. Brzęczkowskiego 2, Bydgoszcz

Liczba miejsc jest ograniczona.

24/08/2026

📣 Ponad połowa miejsc jest już zajętych. Zapraszamy do zapisów 📣

📣 Ruszamy z zapisami na zajęcia grupowe w roku szkolnym 2026/2027

🔶rusza aż 17 grup:

📌 TUS 4-5 lat - jedna grupa
📌 TUS 6-8 lat - trzy grupy
📌 TUS 9-12 lat - trzy grupy
📌 TUS 13-15 lat - dwie grupy
📌 TUS z SI 6-8 lat - jedna grupa
📌 TUS z SI 9-12 lat - jedna grupa
📌 TZA 5-6 lat - jedna grupa
📌 TZA 7-9 lat - jedna grupa
📌 TZA 10-12 lat - jedna grupa
📌 TZA 13-15 lat - jedna grupa
📌 Socjoterapia 16-18 lat - jedna grupa
📌 Socjoterapia 18+ - jedna grupa

🔶 prowadzące psycholożki: Anna Michalak, Justyna Zwierska, Klaudia Polańska, Magdalena Talkowska

🔶 Zapisy:
https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

- w pierwszej kolejności zakładamy konto w systemie, a następnie wybieramy interesującą nas grupę

🔶nowe miejsce - ul. Brzęczkowskiego 2 - obok baru Horacy w Fordonie (zaledwie 200m od Raszewskiego, gdzie także wciąż jesteśmy)

🔶 Więcej informacji:
☎️ 732 785 555
📧 [email protected]

12/08/2026

💛 Nie musisz być rodzicem, który zawsze daje radę. Nie musisz też wszystkiego rozumieć i rozwiązywać sam.

W Poradni Terapeutycznej Przestrzeń Emocji tworzymy dwie nowe grupy wsparcia dla rodziców – kameralną przestrzeń, w której można zatrzymać się na chwilę, porozmawiać z osobami, które mierzą się z podobnymi doświadczeniami, i otrzymać profesjonalne wsparcie.

🌿 GRUPA WSPARCIA DLA RODZICÓW, KTÓRYCH SYSTEM RODZINNY JEST W KRYZYSIE

To grupa dla rodziców, którzy doświadczają trudnego momentu w życiu rodzinnym – sytuacji, która wpływa na relacje, poczucie bezpieczeństwa i codzienne funkcjonowanie całej rodziny.

Kryzysem może być m.in.:
• rozwód lub separacja,
• rozstanie rodziców i związane z nim trudności,
• przewlekły konflikt między rodzicami,
• doświadczenie traumy lub wydarzenia kryzysowego,
• choroba lub śmierć bliskiej osoby,
• nagła zmiana sytuacji życiowej rodziny,
• trudności wychowawcze i narastające napięcia w relacjach,
• sytuacja, w której rodzic czuje, że rodzina „przestała działać tak jak wcześniej”.

To przestrzeń, w której można zatrzymać się, uporządkować emocje, lepiej zrozumieć sytuację i znaleźć sposoby na przejście przez trudny czas, z troską zarówno o siebie, jak i o dzieci.

Podczas spotkań będzie przestrzeń na:
• rozmowę i wymianę doświadczeń,
• lepsze rozumienie własnych emocji i potrzeb,
• przyjrzenie się temu, jak kryzys wpływa na dzieci i relacje rodzinne,
• poszukiwanie sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami,
• wzmacnianie własnych zasobów i poczucia sprawczości.

Nie musisz czekać, aż sytuacja stanie się nie do zniesienia. Wsparcie jest potrzebne również wtedy, gdy po prostu czujesz, że trudno Ci już wszystko unieść samodzielnie.

📅 10 spotkań - każdy trzeci wtorek miesiąca
🗓️ Start: 15.09.2026
⏰ 18:30 - 20:00

🧠 GRUPA WSPARCIA DLA RODZICÓW DZIECI Z ADHD

Rodzicielstwo dziecka z ADHD może być pełne miłości, ale również zmęczenia, bezradności, frustracji i pytań: „Czy robię to dobrze?”

Ta grupa powstała po to, aby rodzice mogli lepiej zrozumieć swoje dziecko, ale także zadbać o siebie.

Będziemy rozmawiać m.in. o:
• codziennych wyzwaniach związanych z ADHD,
• emocjach i zachowaniach dziecka,
• granicach i komunikacji,
• sposobach wspierania dziecka bez ciągłego poczucia walki,
• własnych emocjach, zmęczeniu i potrzebach rodzica,
• praktycznych strategiach, które można wykorzystać na co dzień.

📅 10 spotkań - każdy pierwszy wtorek miesiąca
🗓️ Start: 06.10.2026
⏰ 18:30 - 20:00

📍 Miejsce: ul. Brzęczkowskiego 2, Bydgoszcz
📍 Prowadząca: dr Magdalena Zubiel – terapeutka
📍 Koszt: 150,00zł / spotkanie
📍 Zapisy:
https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

Obie grupy mają charakter kameralny, dzięki czemu każdy uczestnik będzie miał przestrzeń na rozmowę, refleksję i otrzymanie wsparcia.

💬 Nie chodzi o to, żeby być idealnym rodzicem. Chodzi o to, żeby nie być w tym wszystkim samemu.

📞 732 785 555
📧 [email protected]

Zapraszamy do kontaktu i zapisów. 🤍

10/08/2026

📣 Ruszamy z zapisami na zajęcia grupowe w roku szkolnym 2026/2027

🔶rusza aż 17 grup:

📌 TUS 4-5 lat - jedna grupa
📌 TUS 6-8 lat - trzy grupy
📌 TUS 9-12 lat - trzy grupy
📌 TUS 13-15 lat - dwie grupy
📌 TUS z SI 6-8 lat - jedna grupa
📌 TUS z SI 9-12 lat - jedna grupa
📌 TZA 5-6 lat - jedna grupa
📌 TZA 7-9 lat - jedna grupa
📌 TZA 10-12 lat - jedna grupa
📌 TZA 13-15 lat - jedna grupa
📌 Socjoterapia 16-18 lat - jedna grupa
📌 Socjoterapia 18+ - jedna grupa

🔶 prowadzące psycholożki: Anna Michalak, Justyna Zwierska, Klaudia Polańska, Magdalena Talkowska

🔶 Zapisy:
https://przestrzenemocji.lupposystem.com/

- w pierwszej kolejności zakładamy konto w systemie, a następnie wybieramy interesującą nas grupę

🔶nowe miejsce - ul. Brzęczkowskiego 2 - obok baru Horacy w Fordonie (zaledwie 200m od Raszewskiego, gdzie także wciąż jesteśmy)

🔶 Więcej informacji:
☎️ 732 785 555
📧 [email protected]

09/08/2026

Prezes Czesiu przypomina, że już jutro zaczynamy zapisy na zajęcia grupowe w nowym roku szkolnym 🐕😀