12/07/2026
KASK I OKULARY.
TO ZESTAW OBOWIĄZKOWY.🚲🛴
ZADBAJ O SWÓJ MÓZG!⛑️🧠
Mózg to absolutne centrum dowodzenia organizmu. Koniecznie musisz go ZAWSZE chronić podczas aktywności sportowej i tej spokojnej, rekreacyjnej.
👇
Kask jest bardzo ważnym wynalazkiem jeśli mówimy o bezpieczeństwie głowy. Chyba u nikogo nie budzi wątpliwości fakt, że chroni on to co najcenniejsze – nasz mózg.
Tak naprawdę trudno dokładnie określić kto i kiedy go wymyślił, ale historia sięga już starożytności. Wtedy chronił głowy wojowników podczas walk.
👇
Czy wiesz, że kask zmniejsza ryzyko obrażeń głowy podczas upadku na rowerze o prawie 60%. Warto go mieć….na głowie.
❗️Zakładaj kask! Nie wstydź się! Nie martw się fryzurą! Nie myśl, że się spocisz.
❗️Zakładaj kask! Nie ważne, czy jedziesz 100 metrów po zakupy, czy 100 km w drogę. Wypadki nie są zależne od długości trasy i szybkości poruszania się. Zdarzają się niepodziewanie!
Rękę można poskładać, usztywnić w gipsie, zrośnie się...ale mózg ma bardzo ograniczone zdolności do naturalnej regeneracji. Banalny upadek na rowerze, kiedy nie masz kasku na głowie, może przerodzić się w ogromna tragedię i kalectwo do końca życia….a nawet doprowadzić do śmierci.
ZADBAJ O SWOJE OCZY!👀👓
Zmysł wzroku dostarcza człowiekowi około 80% wszystkich informacji z otaczającego świata. Zgodzisz się ze mną, że oczy przydają się w życiu codziennym i absolutnie podczas jazdy na rowerze.
👇
Wielu specjalistów przypomina tylko o kaskach. My dziś mówimy o konieczności zakładania również okularów podczas uprawiania niektórych dyscyplin sportu.
👇
Okulary stanowią kluczową barierę zabezpieczającą narząd wzroku zarówno przed czynnikami zewnętrznymi (wiatr, owady, pył, kamienie, gałęzie), jak i zagrożeniami wynikającymi z ekspozycji na słońce.
Badania z zakresu optyki sportowej i okulistyki potwierdzają, że zapewniają one blisko 100% ochrony przed czynnikami mechanicznymi oraz promieniami UV, zapobiegając przy tym wysychaniu spojówek i łzawieniu.
🌳A jak już wyjedziesz w daleką drogę, w upalne wakacyjne dni, nie zapomnij o odpoczynku oraz uzupełnianiu płynów i energii. Rób przerwy. Unikniesz zmęczenia, odwodnienia i udaru cieplnego.🌞
Bądź bezpieczny i ciesz się życiem.🤚
Krzysztof Wiśniewski
Wojewódzka Stacja Pogotowia Ratunkowego w Bydgoszczy🚑