Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 18:00 - 21:00 Wtorek 06:00 - 21:00 Środa 09:00 - 21:00 Czwartek 06:00 - 11:30 18:00 - 21:30 Piątek 18:00 - 21:30 Sobota 09:00 - 10:00 Niedziela 09:00 - 11:00

Stan Harmonii

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Stan Harmonii, Szkoła jogi, Focha 10/8, Bydgoszcz.

● Pomagamy odnaleźć spokój
● Joga i pilates
● Masaż i dobrostan
● Organizator Jogi na trawie
●Dwa studia w Bydgoszczy:
📍Focha 10/8
📍Łęczycka 53
● zapisz się👇🏼
https://stanharmonii.pl/cennik-i-grafik

07/08/2026

Wakacyjna Karolina ogłasza przerwę w Stanie Harmonii😁😉

Nasi stali bywalcy już wiedzą, że od poniedziałku 10 sierpnia do niedzieli 16 sierpnia nasze studio będzie zamknięte. Robimy krótką wakacyjną przerwę, żeby naładować baterie i wrócić do Was z nową energią. Wiemy, że to najbardziej urlopowy tydzień w roku. Wielu z Was mówiła, że w tym czasie masie urlopy.

Ale zanim to nastąpi… nie zwalniamy tempa! 💚

Do niedzieli 9 sierpnia włącznie wszystkie zajęcia odbywają się zgodnie z grafikiem. To świetny moment, żeby zadbać o regularność i zebrać jeszcze trochę pieczątek w naszym programie motywacyjnym a może już nawet wymienić na nagrody.😉

Harmonogram programu motywacyjnego został przygotowany z myślą o tej przerwie. Jeśli od początku utrzymujecie częstotliwość min. 3 zajęć w tygodniu, bez problemu zdążycie zrealizować wszystkie 4 progi do 30 września.

✨ Wszystkie aktywne karnety zostaną automatycznie wydłużone o 7 dni, więc niczego nie stracicie.

Do zobaczenia na zajęciach jeszcze w tym tygodniu, a po krótkiej przerwie wracamy od 17 sierpnia. 🤍

05/08/2026

W listopadzie kolejny raz wraca do nas Dominika Płachecka • kursy jogi • szkolenia dla nauczycieli jogi ze swoimi warsztatami. I to jakimi ! Pincha Mayurasana czyli pozycja pawiego pióra. 🤩
Wyzwanie dla wielu, ale kto nie spróbuje ten nigdy nie zrobi.😉

Oprócz fizycznego przygotowania do pozycji przyjrzymy się także symbolicznemu znaczeniu tej asany. Paw od wieków kojarzony jest z dumą, pięknem, transformacją i wewnętrznym blaskiem. Pincha Mayurasana może stać się dla nas zaproszeniem do odkrywania własnej mocy, pewności siebie oraz odwagi do spojrzenia na świat z nowej perspektywy.

Korzyści z udziału w warsztatach:

✅Nauczysz się bezpiecznego wejścia do Pincha Mayurasany krok po kroku – poznasz technikę, która pozwoli budować pozycję świadomie
✅Wzmocnisz ramiona, barki oraz centrum ciała – wykonamy ćwiczenia przygotowujące, dzięki którym poczujesz większą siłę i stabilność
✅Poprawisz mobilność barków i otwarcie klatki piersiowej – dowiesz się, jak przygotować ciało do odwróceń poprzez odpowiednie ruchy i rozciąganie.
✅Zrozumiesz anatomię pozycji – poznasz pracę barków, łopatek, kręgosłupa i mięśni głębokich, aby praktykować mądrzej i bezpieczniej
✅Spróbujesz różnych wariantów stania na przedramionach
✅Nauczysz się pracować z balansem i kontrolą ciała – poznasz ćwiczenia rozwijające równowagę oraz stabilność w pozycjach odwróconych
✅Otrzymasz progresje dopasowane do swojego poziomu – zarówno jeśli zaczynasz, jak i wtedy, gdy chcesz pogłębić swoją praktykę
✅Przełamiesz lęk przed pozycjami odwróconymi – w bezpiecznej atmosferze zbudujesz większą pewność siebie i zaufanie do własnego ciała
✅Poznasz symboliczne znaczenie Pincha Mayurasany – odkryjesz inspirację płynącą z energii pawia: odwagi, piękna i wewnętrznej siły.
✅Wyjdziesz z praktycznymi wskazówkami do samodzielnego treningu – tak, aby kontynuować rozwój również po warsztatach

Przyjdź z ciekawością i otwartością – resztę odkryjemy razem na macie. 💫

📅 14 listopada 2026

📍 Stan Harmonii Focha 10/8

🕙 Czas trwania: 3 h

⏰Godzina: 11:30

💸 Inwestycja: 350 PLN

Link do szczegółowego opisu i zapisów znajdziesz w bio.

04/08/2026

Już pierwsze osoby zgarnęły nagrody za regularną praktykę w naszym programie motywacyjnym „Ścieżka do harmonii”!🤩🥳

Jeśli jeszcze nie bierzesz udziału? Nic straconego! Akcja trwa do 30 września. Praktykując minimum 3 razy w tygodniu i korzystając z bonusowych pieczątek jeszcze zdążysz zrobić 3 progi.

03/08/2026

Dlaczego nie ma tu luster?

To nie kwestia wystroju ani przypadku.

W tradycyjnych szkołach jogi brak luster wynika z filozofii tej praktyki. Joga od tysięcy lat zaprasza nas do poznawania siebie od środka, a nie do oceniania swojego odbicia.

To nie znaczy, że lustra są czymś niewłaściwym. W naszym drugim studiu na Łęczyckiej, gdzie prowadzimy między innymi pilates, jogę w chustach i inne nowoczesne formy ruchu, lustra są cennym narzędziem pomagającym pracować nad techniką i świadomością ustawienia ciała.

Wszystko zależy od celu praktyki.

Jeśli celem jest doskonalenie wzorca ruchu, lustro może być pomocne.

Jeśli celem jest spotkanie z samym sobą, czasem najlepiej… odwrócić wzrok od własnego odbicia.

Bo joga zaczyna się tam, gdzie kończy się potrzeba ciągłego oceniania siebie.

29/07/2026

Dzisiejsza pełnia Księżyca odbywa się na osi Lew - Wodnik.

To symboliczne spotkanie dwóch energii. Lew przypomina o sercu, odwadze, autentyczności i wyrażaniu siebie. Wodnik zachęca, by spojrzeć szerzej, poza własne potrzeby i zastanowić się, jaki ślad zostawiamy w świecie oraz czy żyjemy w zgodzie z tym, co naprawdę jest dla nas ważne.

To dobra chwila, aby zatrzymać się i zadać sobie kilka pytań:

✨ Czy żyję zgodnie ze sobą?
✨ Czy moje decyzje wynikają z odwagi, czy ze strachu przed oceną?
✨ Co chciałabym uwolnić, aby zrobić miejsce na coś nowego?

W czasie pełni emocje mogą być bardziej intensywne niż zwykle. Możesz odczuwać potrzebę zmian, większą wrażliwość, przypływ inspiracji albo wręcz przeciwnie, zmęczenie i potrzebę wycofania się. Każde z tych doświadczeń może być zaproszeniem do zatrzymania się i wsłuchania w siebie.

Jeśli czujesz, że od dłuższego czasu wracasz do tych samych myśli, emocji lub schematów, być może właśnie teraz jest dobry moment, by świadomie się im przyjrzeć.

W Stanie Harmonii wspieramy takie procesy podczas sesji Access Bars oraz Theta Healing. Dla wielu osób są one przestrzenią do głębokiego relaksu, odzyskania wewnętrznego spokoju i pracy nad przekonaniami, które już im nie służą.

Co ta pełnia pokazuje dziś Tobie? 🌕💙

23/07/2026

Dla najwytrwalszych w naszym programie motywacyjnym mamy coś na prawdę grrrubegoooo🤩 40 pieczątek, czyli 4 próg oznacza, że praktykujesz z nami regularnie i jesteśmy za to wdzięczni 🥰

Na tym etapie możesz wybrać jeden z prezentów ufundowanych przez naszych partnerów. To nie są już zniżki ani rabaty. To darmowe usługi, z których możesz skorzystać i zadbać o siebie na różne sposoby.

Do wyboru czekają między innymi:
• wejście do groty solnej lub sauny w Zatoka SPA,
• wejście do całej strefy SPA w Zatoka SPA,
• voucher na zabieg w Calmea Skin,
• konsultacja uroginekologiczna,
• voucher na badanie stóp,
• voucher na pielęgnację stóp,
• voucher na zabieg regeneracyjny w Holi Body.

Tworząc Ścieżkę do Harmonii, chcieliśmy, aby nagrody były czymś więcej niż prezentem. To okazja, by poznać miejsca i specjalistów, którzy podobnie jak my wierzą, że troska o zdrowie i dobrostan składa się z wielu elementów.

Praktykuj z nami regularnie, zbieraj pieczątki i otrzymuj nagrody! Pamiętaj o dodatkowych pieczątkach za pozytywną opinię w Google oraz polecenie nowej osoby, która wykupi karnet lub będzie uczestniczyć w min 12 zajęciach z kartą Multisport.

zatokaspabydgoszcz ma dla Was darmowe wejścia do sauny lub groty solnej oraz darmowe wejścia na całą strefę spa!

Calmea Skin to świadoma pielęgnacja. Weronika przygotowała dla Was darmowe zabiegi w swoim gabinecie w Osielsku.

Marta Marta Rutkowska - holistyczna fizjoterapeutka uroginekologiczna ma dla Was konsultacje uroginekologiczną. To coś co każda kobieta powinna odbyć.

Holy Body Center zaprasza na specjalistyczne badanie stóp, które pozwoli zadbać o poprawną postawę. Możecie też skorzystać z leczniczego pedicure oraz wybrać się na nowość w ich gabinecie - zabieg regeneracyjny!

22/07/2026

Czas na kolejny etap Ścieżki do Harmonii!

To właśnie na trzecim progu do programu dołączają nasi lokalni partnerzy. Po zebraniu 30 pieczątek możesz wybrać jeden z przygotowanych przez nich prezentów. To wyjątkowe nagrody od firm, które - podobnie jak my - wspierają zdrowie, dobre samopoczucie i świadomy styl życia.

Pamiętaj, że Ścieżka do Harmonii ma charakter progresywny. Oznacza to, że zachowujesz wszystkie wcześniej zdobyte nagrody i z każdym kolejnym progiem zyskujesz jeszcze więcej.

Chcesz szybciej dotrzeć do kolejnych nagród? Mamy dla Ciebie dwie dodatkowe możliwości zdobycia pieczątek:
⭐️zostaw pozytywną opinię o Stanie Harmonii w Google,
⭐️przyprowadź nową osobę, która wykupi karnet.
⭐️nowo przyprowadzona osoba jest użytkownikiem Multisporta? Jeśli przyjdzie do nas minimum 12 razy możesz otrzymać dodatkowe pieczątki.

Im więcej z nami praktykujesz, tym więcej zyskujesz!
Już wkrótce pokażemy, jakie nagrody czekają na następnych etapach programu.🤩

Możesz wybrać bon o wartości 50 zł do Squash Point BydgoszczOfficial 🤩

Kolejny prezent to bon na 30% zniżki do Calmea Skin na pierwszą wizytę. Możesz wybrać dowolny zabieg.

Marzy Ci się rodzinna sesja foto? A może zbliża się jakieś ważne wydarzenie i potrzebujesz fotorelacji? Możesz wybrać bon rabatowy na sesję do Emigawka Emilia Siedlecka • fotografka • Bydgoszcz

Jakby jeszcze brakowało Ci relaksu, to mamy coś absolutnie super! Zniżki na ceremonię Head Spa w HEAD SPA Bydgoszcz | SZKOLENIE HEAD SPA | KOBIDO | HADADO 🤩

Chcesz jeszcze bardziej zadbać o skórę? Możesz wybrać bon o wartości 100 zł do Kosmetyczny Instytut Dr Irena Eris | Bydgoszcz 🤩

21/07/2026

20 pieczątek to kolejny ważny krok na Twojej Ścieżce do Harmonii.

Nasz program ma charakter progresywny, co oznacza, że każda zdobyta nagroda zostaje z Tobą. Nie wymieniasz jednej na drugą. Z każdym kolejnym progiem zyskujesz coś więcej i budujesz swoją drogę do lepszego samopoczucia.

Po zebraniu 20 pieczątek możesz wybrać jedną z trzech wyjątkowych nagród:

⭐️sesję Access Bars z Dorotą lub Magdą,
⭐️indywidualną konsultację oddechową z Karoliną,
⭐️indywidualną lekcję jogi z Kasią.

Każda z tych nagród wspiera Cię w inny sposób. Możesz postawić na głęboki relaks, nauczyć się świadomego oddechu lub skorzystać z indywidualnej praktyki dopasowanej do swoich potrzeb.

To dopiero drugi z czterech etapów. W kolejnych postach pokażemy następne progi i nagrody przygotowane wspólnie z naszymi partnerami.

Odkrywaj kolejne korzyści na swojej Ścieżce do Harmonii.

Możesz wybrać sesję Access Bars z Dorotą lub Magdą.

Karolina jest trenerem oddechowym i ma dla Was indywidualne konsultacje oddechowe.

Masz chęć na indywidualną lekcję jog? Możesz wybrać się do Kasi.

19/07/2026

Lato to dobry moment, żeby zadbać o siebie. Nie przez wielkie postanowienia, ale przez małe, regularne kroki.

Dlatego od 20 lipca do 30 września rusza w Stanie Harmonii nasza akcja „Ścieżka do Harmonii - Program Motywacyjny”.
Każdy uczestnik otrzyma kartę z miejscem na 40 pieczątek, które można zbierać za:
🧘 udział w zajęciach,
⭐️ wystawienie opinii w Google,
🤝 polecenie Stanu Harmonii nowej osobie.

Mamy dla was 4 progi nagród - od upominków od Stanu Harmonii, przez indywidualne sesje, aż po vouchery i prezenty od naszych lokalnych partnerów.

Uczestnikami programu mogą być zarówno osoby posiadające aktywny karnet Stanu Harmonii, jak i osoby korzystające z kart Multisport.

To nie wyścig ani rywalizacja. To sposób, żeby z odrobiną dodatkowej motywacji wracać na matę, budować regularność i przy okazji zgarnąć coś miłego. 😊

Zapraszamy do wspólnej letniej praktyki!

📅 Start: 20 lipca 2026 r.
Regulamin akcji dostępny na recepcji.

18/07/2026

😔

Adres

Focha 10/8
Bydgoszcz
85-070

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	18:00 - 21:00
Wtorek	06:00 - 21:00
Środa	09:00 - 21:00
Czwartek	06:00 - 11:30
	18:00 - 21:30
Piątek	18:00 - 21:30
Sobota	09:00 - 10:00
Niedziela	09:00 - 11:00

Strona Internetowa

http://www.stanharmonii.pl/, http://stanharmonii.booksy.com/a/, https://app.fitssey.com/stanharmonii-grafik

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Stan Harmonii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.