Balans Pracownia Psychologiczna

Strona główna
Polska
Bytów
Balans Pracownia Psychologiczna

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Balans Pracownia Psychologiczna, Usługi związane ze zdrowiem psychicznym, Bytów Ulica Łabędzia 16, Bytów.

Adres Bytów ul. Łabędzia 16
Psycholog, Psychotraumatolog, Psychodietetyk, Trening Umiejętności Społecznych, Grupy wsparcia

https://rejestracja.dobrygabinet.com/gabinet-psychologiczny-balans

25/04/2026

"Znowu zawaliłam"
"Inni jakoś dają radę, a ja nie"
"Ogarnij się"...

W naszym życiu mówimy lub słyszymy wiele komunikatów, które są krytyczne wobec nas czy innych. Często wynikają one z tego co zasłyszeliśmy w naszym dzieciństwie jak i teraz w naszym otoczeniu. Te komunikaty mogą nam pomagać w kontrolowaniu sytuacji oraz chronić nas przed chociażby przed porażką, ośmieszeniem, wykluczeniem... Ale czy one muszą być takie surowe? Może jesteśmy w stanie chronić siebie nawzajem, ale z większą życzliwością? Może zamiast sobie dokładać w trudnych sytuacjach spróbujmy powiedzieć:

-To był trudny dzień, cieszę się, że udało mi się go przetrwać
-Może nie zrobiłam wszystkiego jak bym chciała, ale chociaż spróbowałam
-Nie mam siły dzisiaj, więc sobie odpocznę

Zwróć uwagę na to co mówisz do siebie w trudnych sytuacjach. I spróbuj wesprzeć innych gdy im ciężko. Życzliwość nic nie kosztuje, a potrafi sprawić, że komuś zrobi się choć odrobinę lżej.

Pamiętaj, że sposób w jaki myślisz o sobie i innych, wpływa na twoje samopoczucie. Zatem może warto spróbować być bardziej wyrozumiałym, milszym, życzliwszym?

23/04/2026

Dziś jest światowy dzień książki i praw autorskich. 📚📖 Z tej okazji przygotowałyśmy dla was polecajki! 😁 Są to książki, które same przeczytałyśmy oraz z których korzystamy w naszym prywatnym życiu i też bardzo często w gabinecie. Zatem jeśli jesteście ciekawi co to za pozycje zapraszamy do obejrzenia filmiku. 🎬

A jeśli wy macie jakieś ciekawe książki do polecenia zapraszamy do zostawienia ich w komentarzu! 😊

19/04/2026

Ciąża jest wyjątkowym czasem. Zazwyczaj pełnym radości, ale też zmian, niepewności i silnych emocji 🤰🤰

W tym okresie warto szczególnie zatroszczyć się o swoje samopoczucie i wewnętrzną równowagę. Wahania nastroju, lęk przed przyszłością czy poczucie przytłoczenia są naturalne, ale nie musisz radzić sobie z tym sama 🥰
To dobry moment, by na chwilę się zatrzymać, znaleźć przestrzeń na odpoczynek i wytchnienie, by posłuchać swoich potrzeb i dać sobie więcej czułości 🩷🩷

Nie zapominajmy również o sile wsparcia. Bliscy mogą być ogromnym zasobem. Warto pozwolić sobie na przyjmowanie pomocy i nie bać się o nią prosić 💕

Małe chwile wytchnienia robią wielką różnice ☺️

16/04/2026

Smutek dziecka nie jest "przesadą", a łzy nie są problemem do naprawienia.

Dzieci wciąż zbyt często słyszą:
❌"przecież nic się nie stało"
❌"to nic takiego, nie przesadzaj"
❌"chłopcy nie płaczą"
❌"nie bądź jak baba"

Te słowa często uczą dziecko jednego: "Twoje emocje nie są ważne"...

Płacz to naturalny sposób regulowania napięcia. To znak, że dziecko coś przeżywa, próbuje sobie z czymś poradzić i potrzebuje wsparcia - nie oceny.

Zamiast unieważniać możemy powiedzieć:
✅"widzę, że Ci smutno"
✅"to w porządku płakać"
✅"jestem tu z Tobą"
✅"chcesz mi powiedzieć, co się stało?"

Nie odbierajmy dzieciom prawa do smutku.
Dziecko, które może czuć i swobodnie wyrażać emocje, uczy się je rozumieć — a to fundament zdrowia psychicznego 💚💚

09/04/2026

„Co by się zmieniło, gdybyś zaczął słuchać siebie?”

Czasem największą zmianą nie jest działanie, tylko zatrzymanie się i usłyszenie własnych potrzeb. W świecie pełnym oczekiwań innych ludzi łatwo zgubić swój głos a to właśnie on najlepiej wie, czego naprawdę potrzebujesz.

Może mniej presji.
Może więcej spokoju.
Może decyzje, które są naprawdę Twoje.

Bo kiedy zaczynasz słuchać siebie, zaczynasz też żyć w zgodzie ze sobą.

06/04/2026

Usłyszałeś kiedyś: „odłóż ten telefon”?
A może ktoś próbował z Tobą rozmawiać, a Ty scrollowałeś? Albo to Ty czujesz frustrację, kiedy ktoś „jest”, ale go nie ma? Dlaczego tak często uciekamy w telefon właśnie wtedy, gdy rozmowa robi się trudna? Wracasz do domu, jesteście razem… ale każdy w swoim ekranie.Zero rozmowy. Zero obecności.

Czy naprawdę jedynym sposobem na odpoczynek po pracy musi być telefon?
To nie jest „tylko scrollowanie”.
To codzienna ucieczka. Od czego ?
od ciszy
od myśli
od siebie
od prawdziwych rozmów

I jeszcze czasami mówimy na to:
„muszę się odmóżdżyć”.
Tylko że to nie jest reset.
To jest przeciążenie, tylko w innej formie.
Scrollujesz, żeby nie czuć.
Żeby nie musieć się zatrzymać.

A w tym czasie:

Twoja uwaga się rozpada
Twoje relacje się spłycają
Twoja głowa jest ciągle zmęczona
a samotność… rośnie po cichu

Najbardziej niebezpieczne?
To wszystko wygląda „normalnie”.
Wszyscy tak robią.
Wszyscy są „online”.
A coraz mniej ludzi jest naprawdę obecnych.
Usłyszę

Pytanie nie brzmi: ile czasu spędzasz w telefonie?
Tylko: czego dzięki temu unikasz?

Bo „odmóżdżanie” często nie daje ulgi.
Daje tylko chwilowe odcięcie…
po którym wraca jeszcze większe zmęczenie.

28/03/2026

Wiosna jest idealnym czasem by ćwiczyć uważność. Świat budzi się do życia- pojawiają się liście na drzewach, kwitną kwiaty i coraz częściej widać i słychać zwierzęta. Podczas spaceru możemy dostrzec jakie zmiany nastąpiły na znanej nam trasie. Zachęcamy do rozglądania się i dostrzegania tego co nowego wokół nas 🌿🌸☀️

24/03/2026

Z ogromną radością informujemy, że Julia, nasza pedagog, ukończyła kurs edukatora seksualnego! Dzięki temu zdobyła aktualną, rzetelną wiedzę z zakresu psychoseksualności, co pozwoli nam jeszcze lepiej odpowiadać na potrzeby naszych podopiecznych.
Gratulujemy, Julio, i cieszymy się na dalszy rozwój! 🤍

21/03/2026

💛 21 marca – Światowy Dzień Zespołu Downa 💚

Dziś zwracamy szczególną uwagę na osoby z zespołem Downa – ich potrzeby, możliwości oraz ogromną wartość, jaką wnoszą do naszego społeczeństwa. To dzień akceptacji, zrozumienia i solidarności. Zespół Downa to nie tylko dodatkowy chromosom – to przede wszystkim wyjątkowi ludzie, pełni emocji, marzeń i potencjału.
Każda osoba zasługuje na szacunek, wsparcie i szansę na rozwój w swoim tempie💚💛

Szanujmy nie tylko od święta 💛🧦

20/03/2026

Agnieszka Podłużna
psycholog pracujący głównie z dziećmi od 6. roku życia oraz z nastolatkami. Ukończyła studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Gdańskim. Obecnie dokształca się na studiach podyplomowych z diagnostyki psychologicznej 🧠
W swojej pracy najczęściej wspiera nastolatki i dzieci w kryzysach oraz wyzwaniach życiowych, zaburzeniach lękowych, depresyjnych. Często zajmuje się także diagnozą: ADHD, zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych i depresyjnych. Korzysta głównie z technik nurtu poznawczo-behawioralnego.
W pracy z pacjentem najważniejsze jest dla niej wzajemne zaufanie, szczerość i otwartość 🤎🤎
📩 Już dziś możesz umówić się na wizytę do Agnieszki! ☺️

18/03/2026

Eliza Zmuda Trzebiatowska
nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej i przedszkolnej, pedagog, oligofrenopedagog, logopeda kliniczny. Jest również terapeutką Wczesnego Wspomagania Rozwoju Dziecka, terapeutką ręki oraz diagnostą ADOS-2 ✍️🗣️🧠
Jej pasją jest praca z dziećmi w zakresie poprawy mowy i komunikacji. W pracy kieruje się indywidualnym podejściem do dziecka 🤎🤎

Swój wolny czas spędza ze swoją córką w stajni, wspierając jej pasję do jazdy konnej 🐴

Chcąc umówić się na konsultację do Elizy można kontaktować się pod numerem telefonu 886048951 ☎️

13/03/2026

Aleksandra Truskolawska
nauczycielka edukacji wczesnoszkolnej i przedszkolnej, oligofrenopedagog, trenerka umiejętności społecznych oraz studentka IV roku psychologii 🎓
Na co dzień pracuje z dziećmi i ich rodzinami, wspierając rozwój kompetencji społecznych i budowanie bezpiecznych relacji 🤝 Szczególną uwagę poświęca potrzebom dzieci oraz rodziców, zwłaszcza rodzin wychowujących dzieci z niepełnosprawnością ❤️
Aktywnie rozwija się naukowo wraz z kołem naukowym prowadzi badania nad wypaleniem rodzicielskim wśród rodziców dzieci z niepełnosprawnością do 18. roku życia 📊 Interesuje się także psychoonkologią 🧠
Jako wolontariuszka działa w Stowarzyszeniu Amazonek, promując profilaktykę zdrowia i znaczenie badań 🩷 W pracy kieruje się empatią, uważnością i szacunkiem dla doświadczeń drugiego człowieka 🌱

W wolnym czasie spędza czas z rodziną, lubi spacery i czytanie książek 📚🚶‍♀️, które pomagają jej zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym.

Adres

Bytów Ulica Łabędzia 16
Bytów
77-100

Strona Internetowa

https://www.psychologbytow.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balans Pracownia Psychologiczna umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Bytów?