Powiatowa Stacja Sanitarno - Epidemiologiczna w Bytomiu

03/08/2026

📘 Nowa publikacja Krajowego Centrum ds. AIDS „Pozytywna przyszłość. Poradnik dla osób z nowo wykrytym zakażeniem” to publikacja przygotowana z myślą o osobach, które niedawno otrzymały informację o zakażeniu HIV.

Poradnik odpowiada na najczęściej pojawiające się pytania, wątpliwości i emocje towarzyszące diagnozie. Pomaga odnaleźć się w nowej sytuacji, odzyskać poczucie bezpieczeństwa i sprawczości oraz świadomie podejmować kolejne kroki związane z leczeniem i codziennym funkcjonowaniem.

📌Celem opracowania jest poprawa jakości komunikacji pomiędzy pacjentami a personelem medycznym oraz pomoc w odnalezieniu się w nowej sytuacji życiowej i świadomym podejmowaniu kolejnych kroków związanych z leczeniem i dalszym funkcjonowaniem

👉 Poradnik jest dostępny bezpłatnie na stronie Krajowego Centrum ds. AIDS: https://www.gov.pl/web/aids/pozytywna-przyszlosc

03/08/2026

🍉Dzień Arbuza to czas, kiedy warto podkreślić jaki pozytywny wpływ ma konsumowanie tego owocu na organizm. Arbuz jest bogaty w witaminy, a do tego niemal w ogóle nie zawiera kalorii, bo w większości składa się z wody.
wskazuje również, że melony i arbuzy należą do owoców, przy których szczególnie ważne jest zachowanie zasad higieny, ponieważ ich skórka może być źródłem zanieczyszczeń mikrobiologicznych. Dlatego mycie owocu przed krojeniem jest prostym, ale bardzo skutecznym sposobem ograniczenia ryzyka.
To doskonała okazja, by świętować Dzień Arbuza nie tylko smacznie, ale i bezpiecznie – zgodnie z zaleceniami i kampanii , promującej świadome wybory oraz dobre praktyki higieniczne w kuchni.

03/08/2026

W ramach odwiedziliśmy uczestników półkolonii organizowanych przez Orzechowski Koszykarski Klub Sportowy. Podczas spotkania omówiono najważniejsze zasady bezpieczeństwa, zwracając szczególną uwagę na:
• bezpieczne zachowanie w górach, lesie oraz nad akwenami wodnymi,
• zasady bezpieczeństwa w domu i na drodze,
• znaczenie odpowiedniego nawodnienia organizmu podczas upałów,
• zasady zdrowego odżywiania oraz sposoby zapobiegania zatruciom pokarmowym, w tym prawidłową higienę rąk,
• zagrożenia związane z kleszczami oraz niebezpiecznymi roślinami, w tym barszczem Sosnowskiego.
Część praktyczna spotkania pozwoliła dzieciom zdobyć cenne umiejętności. Uczestnicy mieli okazję zobaczyć prawdziwe kleszcze, poznać ich budowę oraz samodzielnie przećwiczyć prawidłowe usuwanie pasożyta przy użyciu specjalnych przyrządów treningowych.
Nie zabrakło również aktywności ruchowej, dzięki której dzieci mogły przekonać się, że regularny ruch jest ważnym elementem zdrowego stylu życia. Spotkanie zakończyło się quizem podsumowującym zdobytą wiedzę. Za aktywny udział i poprawne odpowiedzi uczestnicy otrzymali książeczki „Bezpieczne wakacje”.

03/08/2026

🏝️ Przywieź z wakacji tylko dobre wspomnienia
🛡️ Szczepienia – skuteczna profilaktyka chorób zakaźnych
_________________
​ ​
✈️ Planujesz egzotyczne wakacje?
​ ​
💉 Przed wyjazdem do krajów strefy tropikalnej zadbaj o szczepienia. To najlepsza ochrona przed chorobami tropikalnymi, takimi jak malaria czy gorączka żółta.
​ ​
💉 Zakres zalecanych szczepień ustali lekarz w punkcie medycyny podróży. Zależy on m.in. od kierunku wyjazdu, czasu pobytu, planowanych aktywności oraz standardu warunków na miejscu.
​ ​
📅 Pamiętaj – działaj z wyprzedzeniem!
👉 Najlepiej zgłosić się do lekarza 6–8 tygodni przed podróżą:
✓ skonsultuj się ze specjalistą medycyny podróży
✓ wykonaj wymagane i zalecane szczepienia
✓ sprawdź ważność dotychczasowych szczepień i zabierz książeczkę szczepień
✓ przygotuj apteczkę podróżną i środki ochrony przed komarami (o odpowiednio wysokim stężeniu)
✓ dobierz odpowiednią odzież ochronną
✓ jeśli to konieczne – rozpocznij chemioprofilaktykę przeciwmalaryczną zgodnie z zaleceniami lekarza
​ ​
🛡️ Na miejscu pamiętaj o podstawowych zasadach higieny i unikaj ryzykownych zachowań, zwłaszcza związanych z jedzeniem i piciem.
​ ​
ℹ️ Sprawdź materiały w komentarzach 👇👇👇
🎥 rozmowa ze specjalistą medycyny tropikalnej
ℹ️ praktyczne informacje o szczepieniach przed podróżą

Ministerstwo Zdrowia

02/08/2026

Rzucenie palenia ma sens zawsze — także po wielu latach palenia. Zmniejsza ryzyko raka płuca, POChP, chorób sercowo-naczyniowych i wielu innych chorób. NDTK może pomóc wykryć raka płuca wcześniej, ale nie usuwa przyczyny ryzyka. WHO wskazuje palenie tytoniu jako główny czynnik ryzyka raka płuca i udostępnia materiały wspierające rzucanie palenia.

Poproś lekarza o pomoc w rzuceniu palenia. To nie jest wyłącznie kwestia silnej woli — uzależnienie od nikotyny jest chorobą, którą można i warto leczyć.

02/08/2026

🤱 🍼 Światowy Tydzień Karmienia Piersią
📅 01-07.08 |
_______________________________
​ ​ ​ ​
👩‍⚕️ Eksperci zalecają:
➡ Wyłączne karmienie piersią przez pierwsze 6 miesięcy życia dziecka.
➡ Kontynuację karmienia przy rozszerzaniu diety do 2. roku życia lub dłużej.
🔓 Nie ma górnej granicy — decyzja należy do mamy!
_______________________________
​ ​ ​ ​
🤱 Dlaczego warto karmić piersią?
👶 Dla dziecka:
✔ buduje silną więź z mamą
✔ dostarcza wszystkich niezbędnych składników
✔ wspiera rozwój fizyczny, emocjonalny i poznawczy
✔ chroni przed infekcjami (płuc, uszu, biegunkami)
✔ zmniejsza ryzyko:
​ ​ ​ ​ • otyłości
​ ​ ​ ​ • cukrzycy
​ ​ ​ ​ • nowotworów
​ ​ ​ ​ • zapalenia opon mózgowo-rdzeniowych
​ ​ ​ ​ • zakażeń układu moczowego.
​ ​ ​ ​
ℹ Mleko matki dostosowuje się do potrzeb dziecka i jego otoczenia.
Żadne mleko modyfikowane nie ma tak kompleksowego składu i właściwości immunologicznych.
_______________________________
​ ​ ​ ​
👩‍👧 Korzyści zdrowotne dla mam:
💗 Karmienie piersią:
✔ łagodzi przebieg połogu
✔ wspomaga powrót do sylwetki
✔ zmniejsza ryzyko depresji poporodowej
✔ chroni przed rakiem piersi i jajnika
✔ redukuje ryzyko złamań i osteoporozy w późniejszym wieku,
✔ po 12 miesiącach karmienia chroni przed: nadciśnieniem, cukrzycą, chorobami serca.
​ ​ ​ ​
👉 Dowiedz się więcej z materiałów pod postem 👇
​ ​ ​ ​
Ministerstwo Zdrowia

02/08/2026

02/08/2026

TRZEŹWOŚĆ NIE ZACZYNA SIĘ dopiero wtedy, gdy pojawia się problem...

✅ Zaczyna się od świadomości, wiedzy i decyzji podejmowanych każdego dnia.

Dlatego w sierpniu rozpoczynamy serię „WYBIERAM…” - cykl, w którym pokażemy, że zmiana nawyków może zaczynać się od małych kroków.

🗣️ Będziemy mówić o wyborach, które wspierają zdrowie, pomagają ograniczać ryzyko związane z alkoholem i budują codzienną równowagę.

Więcej w materiałach kampanii „Na zdrowie”:
🔗 https://kampanianazdrowie.pl/

01/08/2026

Światowy Tydzień Karmienia Piersią. 👩‍👦‍👦
To wyjątkowy czas, aby podkreślić znaczenie karmienia piersią oraz wsparcia, którego potrzebują mamy na każdym etapie swojej drogi. Karmienie piersią to nie tylko sposób żywienia dziecka – to bliskość, poczucie bezpieczeństwa, ciepło i wyjątkowa więź między mamą a maluchem.

31/07/2026

☀️ Seniorze – nie czekaj, aż poczujesz pragnienie! 💧

W upalne dni organizm osób starszych 👨‍🦳👵 łatwiej się odwadnia, a uczucie pragnienia może pojawić się zbyt późno 👉Dlatego pij wodę regularnie – nawet jeśli nie odczuwasz pragnienia. 💦

Pamiętaj również, aby:
✅ unikać słońca w godzinach największego upału,
✅ przebywać w chłodnych, zacienionych miejscach,
✅ nosić lekką, przewiewną odzież i nakrycie głowy.