Gabinet Zmian

Gabinet Zmian Psychoterapia - porady psychologiczne - konsultacje psychiatryczne Psychoterapia - szkolenia - coaching

Diagnoza osobowości. Od lipca 2026 w naszym gabinecie w Bytomiu oferujemy możliwość diagnozy osobowości z użyciem testu ...
06/07/2026

Diagnoza osobowości. Od lipca 2026 w naszym gabinecie w Bytomiu oferujemy możliwość diagnozy osobowości z użyciem testu MMPI. Diagnoza może być pomocna przy planowaniu psychoterapii i leczenia farmakologicznego. Jednocześnie przypominamy, że diagnozy nozologicznej dokonuje lekarz psychiatra na podstawie opinii diagnosty psychologa. W naszym gabinecie w Bytomiu psycholog sporządza opinię na podstawie wywiadu i badania MMPI. Diagnoza obejmuje około 3 spotkania.

            Miło nam poinformować, że do naszego Zespołu dołączyła Angelika Iwanek. Angelika jest psycholożką oraz absol...
02/07/2026



Miło nam poinformować, że do naszego Zespołu dołączyła Angelika Iwanek. Angelika jest psycholożką oraz absolwentką 5-letnich studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS w Katowicach, ze specjalnością psychologia kliniczna. Doświadczenie zawodowe zdobywała w Poradni Psychoterapii i Diagnozy Psychologicznej „Lilium” oraz podczas stażu w OZSS w Sosnowcu.

W swojej pracy kieruje się uważnością, empatią oraz indywidualnym podejściem do każdej osoby. Wspiera osoby dorosłe w lepszym zrozumieniu siebie, swoich emocji oraz relacji z innymi. Pomagam w budowaniu wewnętrznej równowagi, poczucia sprawczości i odnajdywaniu własnych zasobów. W gabinecie tworzę bezpieczną i pełną zaufania przestrzeń do rozmowy i zrozumienia.

Zajmuję się również diagnostyką psychologiczną osób dorosłych. Przeprowadza kompleksową diagnostykę ADHD, zaburzeń ze spektrum autyzmu (ASD) oraz zaburzeń osobowości, wykorzystując standaryzowane narzędzia diagnostyczne oraz szczegółowy wywiad kliniczny. Każdy proces diagnostyczny prowadzę z najwyższą starannością, dbając o rzetelność, indywidualne podejście i zrozumienie potrzeb osoby badanej.

DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNAMamy dla Was nową ofertę. Od lipca można w naszym gabinecie wykonać diagnozę ADHD (badanie DIVA-5...
02/07/2026

DIAGNOZA PSYCHOLOGICZNA
Mamy dla Was nową ofertę. Od lipca można w naszym gabinecie wykonać diagnozę ADHD (badanie DIVA-5) oraz diagnozę osobowości (MMPI). Cennik oraz możliwość umówienia się na wizytę tutaj: www.kalendarz.gabinetzmian.pl

Od sierpnia/września ruszamy także z diagnozą zaburzeń ze spektrum autyzmu!

WYBIERZ RODZAJ KONSULTACJI Ładowanie kategorii usług... 📍 41-902 Bytom, ul. Łagiewnicka 25 Przejdź do rezerwacji Wybierz usługę powyżej, aby przejść do kalendarza rezerwacji.

24/06/2026

🧠 W jaki sposób psychoterapia zmienia mózg?

**Nowe badania pokazują, że droga do zmiany może wyglądać inaczej u każdego pacjenta**

Od wielu lat badania neuroobrazowe dostarczają coraz więcej dowodów na to, że skuteczna psychoterapia wiąże się ze zmianami w funkcjonowaniu mózgu. Dzięki nowoczesnym metodom obrazowania naukowcy mogą obserwować, jak proces terapeutyczny wpływa między innymi na obszary związane z regulacją emocji, przetwarzaniem zagrożenia, pamięcią czy refleksją nad własnymi doświadczeniami.

Choć stwierdzenie, że „psychoterapia zmienia mózg”, jest dziś powszechnie akceptowane, współczesne badania pokazują, że samo zjawisko jest znacznie bardziej złożone, niż mogłoby się wydawać.

🔬 Co pokazują współczesne badania?

Przeglądy badań neuroobrazowych publikowane w ostatnich latach wskazują, że poprawa kliniczna może wiązać się ze zmianami w różnych sieciach neuronalnych, zależnie od rodzaju trudności pacjenta, jego historii rozwojowej, doświadczeń życiowych oraz stosowanego podejścia terapeutycznego.

Co szczególnie interesujące, podobne efekty terapeutyczne nie zawsze oznaczają identyczne zmiany neurobiologiczne. Dwóch pacjentów może doświadczać porównywalnej poprawy funkcjonowania, choć procesy zachodzące w ich mózgach przebiegają częściowo odmiennie.

Coraz częściej odchodzi się więc od poszukiwania jednego „neuronalnego podpisu” skutecznej psychoterapii. Zamiast tego badacze zwracają uwagę na różnorodność ścieżek prowadzących do zmiany oraz indywidualny charakter procesu zdrowienia.

W ostatnich latach szczególne zainteresowanie budzą również badania nad neuroplastycznością, czyli zdolnością mózgu do reorganizacji pod wpływem doświadczeń. Wskazują one, że relacja terapeutyczna, nowe doświadczenia emocjonalne, rozwijanie zdolności refleksyjnych czy uczenie się nowych sposobów regulacji emocji mogą wpływać na funkcjonowanie mózgu przez całe życie.

🎯 Dlaczego jest to ważne dla praktyki psychoterapeutycznej?

Wyniki tych badań przypominają, że choć objawy mogą wyglądać podobnie, droga prowadząca do poprawy nie musi być taka sama u każdego pacjenta.

To, co dla jednej osoby staje się kluczowym doświadczeniem zmiany, dla innej może mieć znacznie mniejsze znaczenie. Niektórzy pacjenci korzystają przede wszystkim z pracy nad emocjami, inni z nowych doświadczeń relacyjnych, a jeszcze inni z rozwijania zdolności do refleksji nad własnym funkcjonowaniem.

Współczesna neuronauka coraz częściej potwierdza więc coś, co psychoterapeuci obserwują w swoich gabinetach od dawna — skuteczna terapia nie polega na dopasowaniu pacjenta do jednej ścieżki zmiany, lecz na odkrywaniu tej, która będzie najbardziej pomocna właśnie dla niego.

📖 „Każdy mózg jest odciskiem historii życia swojego właściciela.”

— Norman Doidge

Zapraszamy do refleksji: czy w Państwa praktyce zdarza się obserwować podobne efekty terapeutyczne osiągane przez pacjentów w zupełnie różny sposób? Jak rozumieją Państwo indywidualność procesu zmiany w świetle współczesnych badań nad mózgiem?

Proces w psychoterapiiPsychoterapia jest procesem. Zmiana odbywa się w procesie. Co to oznacza?Psychoterapia odbywa się ...
22/06/2026

Proces w psychoterapii
Psychoterapia jest procesem. Zmiana odbywa się w procesie. Co to oznacza?
Psychoterapia odbywa się w ramach regularnych spotkań, wymaga określonej intensywności i ciągłości. To nie pojedyncze spotkanie umożliwia zmianę (jak np. porada czy lekcja, gdzie już na jednym spotkaniu możemy wziąć coś, co będzie dla nas satysfakcjonujące). Trochę, jak w treningach czy farmakoterapii (nic nie da pojedynczy trening czy taki raz na jakiś czas, ani pojedyncza dawka antybiotyku)
Proces oznacza również to, że jedna zmiana wynika z innej. Zrobieni od razu np. szpagatu bez przygotowania- rozciągania i wzmacniania mięśni, mogłoby się skończyć poważną kontuzją. Podobnie w psychoterapii: na poznanie trudnych prawd i emocji oraz utrzymanie poważnego wysiłku na rzecz zmian w sobie i swoim życiu, potrzebna jest najpierw praca nad przymierzem terapeutycznym. Przymierze terapeutyczne to porozumienie co do celów i metod pracy obejmujące również zaufanie do specjalisty. Na drodze tej ciągle pojawiają się kamienie w postaci zniekształconych obrazów siebie i innych, wpływające na postrzeganie bieżących relacji, w tym - terapeutycznej. Na przykład jeśli przeżywam innych jako krytycznych w stosunku do mnie, to tak samo będę postrzegać psychoterapeutę oraz będę zgodnie z tym raczej się przed nim bronić, niż współpracować. Tym samym nieświadomie skoncentruję się na omijaniu osobistych treści niż pogłębianiu wiedzy na swój temat. Dopiero po przepracowaniu tej warstwy, pojawia się miejsce na przepracowanie kolejnej.
I tak warstwa po warstwie... Proces.

Jak to jest, że przychodzę na terapię z jednym problemem a wychodzę z kilkoma i potrzebą wywrócenia życia do góry nogami...
12/06/2026

Jak to jest, że przychodzę na terapię z jednym problemem a wychodzę z kilkoma i potrzebą wywrócenia życia do góry nogami? To doświadczenie jest znane osobom korzystającym z psychoterapii. Często zniechęca do podjęcia psychoterapii przynajmniej na jakiś czas, aż motywacja do zmian w życiu wzrośnie.
W psychoterapii, zwłaszcza w psychoterapii psychodynamicznej, zajmujemy się całościowym funkcjonowaniem pacjenta, czyli jego osobowością. Wyizolowane objawy są przedmiotem zainteresowania w takich metodach pracy psychoterapeutycznej jak EMDR (objawy stresu pourazowego) oraz w technikach stosowanych w nurcie poznawczo-behawioralnym, jak np. desensytyzacja w przypadku fobii, jednak również w tych formach posychoterapii nie odbywa się to z pominięciem kontekstu pojawiania się objawów. Niezależnie od stosowanej metody pracy- pojawienie i utrzymywanie się objawów jest związane ze strukturą osobowości, czyli trwałym sposobem funkcjonowania w życiu (przekonań na temat siebie i otaczającego świata, emocji z tym związanych oraz wynikających z tego zachowań). Sposób naszego funkcjonowania prowadzi do poszczególnych objawów. Dla zobrazowania: ktoś ma problemy z koncentracją i pamięcią (objaw I)- wynika z nadużywania marihuany (objaw II)- używanie umożliwia danej osobie uciekanie od trudnych spraw- pod ucieczkową strategią radzenia sobie, może być głębokie przeświadczenie o własnej niższości wobec innych (często nieuświadomione). Nadużywanie substancji psychoaktywnych wtórnie osłabia poczucie własnej wartości i tak w kółko. Ten uproszczony przykład pokazuje, że z jednej strony praca z objawami prowadzi nas dalej właśnie do struktury naszej osobowości, a z drugiej, że zmiana objawowa wymaga głębokiej zmiany w funkcjonowaniu psychicznym i na zewnątrz, aby była trwała (wglądu, emocjonalnego przepracowania) oraz wzmocnienia samego aparatu psychicznego (mentalizacji). Dlatego też zazwyczaj praca nad samym objawem nie wystarcza, a zmiana nie przychodzi od terapeuty, tylko wymaga dużego wysiłku i zmian w życiu pacjenta.

https://www.facebook.com/share/1BCQFuQs7F/
09/06/2026

https://www.facebook.com/share/1BCQFuQs7F/

Codziennie w Polsce około 11 mężczyzn odbiera sobie życie.

To nie tylko statystyka, ale sygnał, że wielu mężczyzn mierzy się z kryzysem, którego często nie widać 🫂

Przeciążenie psychiczne nie zawsze wygląda tak, jak się go stereotypowo przedstawia. Może objawiać się wycofaniem, drażliwością, nadmiernym zaangażowaniem w pracę czy sięganiem po alkohol.

Wielu mężczyzn od najmłodszych lat słyszy, że powinno radzić sobie samodzielnie i nie okazywać słabości. Tymczasem rozmowa o trudnościach i sięganie po wsparcie są ważnym elementem dbania o zdrowie psychiczne.

Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapoznaj się z naszym raportem 👉 https://kcpu.gov.pl/wp-content/uploads/2025/11/Raport-nt.-stanu-zdrowia-somatycznego-i-psychicznego-pacjentow-OTUA.pdf

Proszenie o pomoc nie jest oznaką słabości - to oznaka troski o siebie.

Główne numery pomocowe dla osób w kryzysie i zmagających się z depresją:
🔹800 199 990
Ogólnopolski Telefon Zaufania Uzależnienia (codziennie, godz. 16:00–21:00)
🔹801 889 880
Telefon Zaufania Uzależnienia Behawioralne (codziennie, godz. 17:00–22:00)
🔹800 120 002
Ogólnopolskie Pogotowie dla Osób Doznających Przemocy Domowej – Niebieska Linia (całodobowo)
🔹https://poradniauzaleznienia.pl/
🔹https://uzaleznieniabehawioralne.pl/

Diagnoza u psychoterapeuty a diagnoza u lekarza psychiatry czy psychologa klinicznego. Obie diagnozy dotyczą tych samych...
28/05/2026

Diagnoza u psychoterapeuty a diagnoza u lekarza psychiatry czy psychologa klinicznego. Obie diagnozy dotyczą tych samych trudności jednak są tworzone w innych celach.
Psychiatra lub psycholog kliniczny stawia zwykle tzw. diagnozę nozologiczną (klasyfikacyjną). Opiera się ona na uznanych systemach diagnostycznych, takich jak ICD lub DSM. Taka diagnoza może być potrzebna do planowania leczenia psychiatrycznego, doboru farmakoterapii, dokumentacji medycznej czy opiniowania. W przypadku zaburzeń osobowości diagnosta weryfikuje, jakie kategorie diagnostyczne najlepiej opisują zgłaszane trudności.
Psychoterapeuta patrzy zwykle na trudności z innej perspektywy. Tworzy hipotezy diagnostyczne. Interesuje go nie tylko nazwa problemu, ale przede wszystkim sposób funkcjonowania człowieka: to, jak przeżywa siebie i innych, buduje relacje, radzi sobie z emocjami oraz jak reaguje na bliskość, konflikt, stratę czy odrzucenie. W tym rozumieniu diagnoza odpowiada raczej na pytania: Jak ta osoba doświadcza świata i relacji?; Skąd biorą się powtarzające się trudności?; Jakie mechanizmy pomagają jej przetrwać, a które zaczynają powodować cierpienie? W tym sensie diagnoza odnosi się częściej do całościowego funkcjonowania, do osobowości pacjenta. Uwzględnia też współwystępujące trudności jak: ADHD, traumy i zaburzenia dysocjacyjne, zaburzenia depresyjne i lękowe.
Psychoterapeuta zwykle nie stawia rozpoznania pochopnie ani podczas pierwszego spotkania. Rozumienie osobowości wymaga czasu, rozmowy i obserwacji powtarzających się wzorców funkcjonowania, w tym ich pojawianie się w relacji terapeutycznej. Psychoterapeuta bierze pod uwagę między innymi: - sposób regulowania emocji i napięcia, - jakość i trwałość relacji, - obraz siebie i poczucie własnej wartości, - dominujące mechanizmy obronne, - trudności pojawiające się w bliskości i zależności, - wpływ wcześniejszych doświadczeń i historii życia. Psychoterapeuta rozważa diagnozę zaburzeń osobowości po to, by lepiej rozumieć naturę trudności i dobrać sposób pracy terapeutycznej. Pomaga to określić, jakie trudności są centralne, czego można spodziewać się w relacji terapeutycznej i jakie cele terapii będą pomocne oraz realistyczne.
Rozpoznanie pewnych zaburzeń, zwłaszcza dotyczy to zaburzeń osobowości bywa dla wielu osób szczególnie trudne emocjonalnie. Wynika to między innymi z tego, że pojęcia związane z osobowością funkcjonują także w języku potocznym — często w sposób uproszczony, oceniający wręcz stygmatyzujący. Stosuje się uproszczenia dotyczące poszczególnych zaburzeń osobowości, co nie uwzględnia poziomów funkcjonowania poszczególnych stylów charakterów. Na przykład mając narcystyczne zaburzenia osobowości można funkcjonować całkiem dobrze społecznie (mieć stałą relację, dzieci, być cenionym pracownikiem, bezproblemowym sąsiadem itp) jednak cierpieć z powodu ograniczonej zdolności do polegania na innych, satysfakcji z bliskości z partnerem itp. To na jednym krańcu kontinuum, a na drugim można mieć narcystyczne zaburzenia osobowości i w związku z tym snuć fantazje o własnej wielkości oraz pasożytować na innych w poczuciu, że się mi to należy, lub używać przemocy wobec siebie lub innych, kiedy ktoś demaskuje mrzonki na temat własnej wyjątkowości. Taka diagnoza nie jest szufladą. Określenia diagnostyczne bywają używane jednak często potocznie jako etykiety opisujące „trudny charakter”, „toksyczność” czy „bycie problematycznym”, co może budzić lęk, wstyd lub poczucie bycia ocenionym i wręcz potępianym.
Tymczasem w rozumieniu klinicznym diagnoza zaburzeń osobowości nie jest oceną człowieka ani opisem jego wartości. Jest próbą zrozumienia utrwalonych sposobów radzenia sobie, przeżywania relacji i regulowania emocji — zwykle takich, które kiedyś pomagały przetrwać trudne doświadczenia, ale dziś zaczynają wiązać się z cierpieniem lub ograniczeniami. Jest próbą uporządkowania doświadczeń i zrozumienia sposobu, w jaki człowiek nauczył się radzić sobie z emocjonalnym obciążeniem — często w najlepszy dostępny sobie sposób. Diagnoza psychoterapeutyczna jest określana w procesie psychoterapii i tylko jemu służy. W żadnym razie nie może być używana jako opinia wykorzystywana np. w celu uzyskania świadczeń, jako podstawa do farmakoterapii, do ZUS-u czy w sądzie.
W praktyce obie perspektywy — nozologiczna i psychoterapeutyczna — mogą się uzupełniać. Jedna pomaga nazwać trudność i zaplanować leczenie, druga pozwala głębiej zrozumieć jej źródła oraz sposób, w jaki wpływa ona na codzienne życie i relacje.
Czasami nie ma zgody między specjalistami, co do diagnozy. Po pierwsze dlatego, że inny jest zakres omawianych problemów (u lekarz psychiatry częściej mówimy o objawach wyłącznie, u psychoterapeuty omawiamy nasze relacje ze sobą i z innymi). Nozologiczne diagnozy, ponieważ używane w celach formalnych koncentrują się częściej wobec diagnoz takich jak zaburzenia lękowe i depresyjne, zaburzeń neurorozwojowych. Rzadziej stawia się rozpoznania zaburzeń osobowości. Wydaje się, że właśnie dlatego, żeby unikać stygmatyzacji pacjentów poprzez „oficjalne” zaburzeń osobowości oraz poprzez to, że farmakoterapia odnosi się jednak do zespołów objawów, jak leki przeciwlękowe czy przeciwdepresyjne, albo te stosowane przy ADHD. Nie ma leków na zaburzenia osobowości jako takich. Stosuje się farmakoterapię ukierunkowaną na poszczególne objawy towarzyszące zaburzeniom osobowości (obniżony nastrój, lęk, wahania nastroju) lub składające się na ich przyczynę (np. ADHD). Tym samym wracamy do celu diagnozy, która przede wszystkim stanowi rozróżnienie między diagnozą psychoterapeutyczną a diagnozą nozologiczną opracowaną przez lekarza psychiatrę czy psychologa z uprawnieniami czyli ze specjalizacją z psychologii klinicznej.

Miło nam poinformować, że jesteśmy już w nowej lokalizacji. W nowym miejscu przyjmujemy Państwa na II piętrze. Do dyspoz...
13/05/2026

Miło nam poinformować, że jesteśmy już w nowej lokalizacji. W nowym miejscu przyjmujemy Państwa na II piętrze. Do dyspozycji są wygodnie urządzone gabinety, poczekalnia oraz bezpłatny parking. Nasza nowa lokalizacja gabinetu psychoterapii w Bytomiu umożliwiła nam integrację zespołu pracującego wcześniej w dwóch oddziałach w Chorzowie i Bytomiu. Teraz wszyscy psychoterapeuci, psycholodzy i psychiatra współpracują w jednym miejscu.

Niektórzy są już zmęczeni tym, że każda emocja musi coś znaczyć.Że każda chwila ma być „produktywna”, nawet jeśli chodzi...
11/05/2026

Niektórzy są już zmęczeni tym, że każda emocja musi coś znaczyć.

Że każda chwila ma być „produktywna”, nawet jeśli chodzi o rozwój osobisty.

Pojawia się wtedy pytanie:
„Jeśli nic ze sobą nie robię, to czy coś tracę?”

Często to pytanie nie wynika z lenistwa. Tylko z długo utrzymywanego wysiłku – by ciągle coś w sobie poprawiać.

Bycie „w miejscu” też może być formą kontaktu ze sobą. Bez presji. Bez potrzeby efektu. Po prostu – zauważenie, że jestem. Że czuję. Że nie muszę nic udowadniać.

To nie zawsze jest łatwe.
Ale dla wielu osób to właśnie wtedy coś się porządkuje – kiedy nie trzeba się spieszyć.

https://gabinetzmian.pl/?20,psycholog-bytom
📍 www.gabinetzmian.pl

_____

Adres

Łagiewnicka 25, Lok. 1
Bytom
41-902

Telefon

+48730030551

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Zmian umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Zmian:

Skróty

Udostępnij

Kategoria