Jakie są godziny otwarcia?

Poniedziałek 10:00 - 16:00 Wtorek 10:00 - 16:00 Środa 10:00 - 16:00 Czwartek 10:00 - 16:00 Piątek 10:00 - 16:00 Sobota 10:00 - 16:00 Niedziela 10:00 - 16:00

Porozmawiajmy o zdrowiu

Strona główna
Polska
Cała Polska
Porozmawiajmy o zdrowiu

Najlepsze spotkania o zdrowiu dla kobiet! Zobacz kiedy się spotykamy? www.porozmawiajmyozdrowiu.com

03/08/2026

No to zaczynamy… 🎙️naszą przygodę z podcastem. Poważna sprawa.
Premiera pierwszego odcinka naszego fundacyjnego podcastu już za kilka dni!

Wiecie, produkcja podcastu to nie jest „nagraj i wrzuć”. To montaż, dźwięk, dopracowanie szczegółów… a my chcemy, żeby wszystko dobrze brzmiało. Dlatego jeszcze chwilę musicie uzbroić się w cierpliwość.

Ale napięcie już budujemy. 😊

Dziś łapcie krótki przedsmak tego, jaki będzie klimat naszych rozmów. Bez zadęcia, za to z rzetelną wiedzą, konkretnymi ekspertami i odrobiną luzu. Tak po prostu – o zdrowiu.

I muszę dodać, że mamy świetną ekipę produkcyjną. To dzięki niej już za chwilę będzie można słuchać nas także na Spotify. 🎧

Trzymajcie za nas kciuki! A my obiecujemy jedno – chcemy tworzyć ten podcast regularnie i zapraszać do niego ludzi, którzy mają wiedzę, doświadczenie i potrafią mówić o zdrowiu w sposób zrozumiały. I jeszcze jedno, chcemy, żeby parę razy widz miał powód do prawdziwego uśmiechu.
Jagoda jesteś świetna
Do usłyszenia już za chwilę! 🎙️💙w podcaście Długowieczni. Rozmowy o dobrym i długim życiu💚

✔️A po więcej obserwuj

01/08/2026

To zdjęcie ma dla mnie wyjątkowe znaczenie.
Właśnie ci eksperci już wkrótce spotkają się z Wami podczas konferencji „Długowieczni. Rozmawiamy o mózgu”.

Od początku działalności Fundacji Porozmawiajmy o Zdrowiu przyświeca nam jedna myśl – wybieramy tematy, które są odpowiedzią na Wasze pytania, wątpliwości i potrzeby. Nie tworzymy wydarzeń „bo są modne”. Tworzymy je dlatego, że wierzę, iż rzetelna wiedza pomaga podejmować lepsze decyzje i daje poczucie sprawczości, uspokaja, motywuje.

Dlatego tym razem będziemy rozmawiać o mózgu. O tym, jak o niego dbać, jak wspierać jego pracę i jak rozumieć zmiany, które zachodzą z wiekiem. Przygotujemy się do dobrej starości.
Jestem dumna, że zaproszenie przyjęli tak znakomici eksperci. Każdy z nich wniesie inną perspektywę, a razem stworzą miejsce do mądrej rozmowy, zadawania pytań i dzielenia się wiedzą opartą na faktach. Do zobaczenia 26 września w Krakowie. Będzie merytorycznie, inspirująco i przede wszystkim – z myślą o Was.💚Bardzo kobieco i … sportowo 🙂Mózg rozłożymy na czynniki pierwsze.

Już nie mogę się doczekać naszego spotkania.
Do zobaczenia 26 września w Krakowie.
✔️A po więcej obserwuj Fundacja Porozmawiajmy o zdrowiu| Radość i zdrowie w dojrzałości
Centrum Medyczne SMOK | Kraków
Kliniki Dr Kuschill MEDESTETIS | Medycyna estetyczna
Iwona Kobic • trenerka personalna • Kraków
dr. n. med. Tomasz Stefura
Centrum NEURO Diagnozy i Terapii Aleksandra Ćwięk

31/07/2026

🧠 Czego nie lubi mózg?

* przewlekłego stresu,
* niewyspania,
* siedzącego trybu życia,
* samotności,
* nadmiaru wysoko przetworzonej żywności i cukru,
* odwodnienia,
* alkoholu w nadmiarze,
* braku aktywności umysłowej.

A co lubi?
✔️ ruch,
✔️ dobry sen,
✔️ kontakty z ludźmi,
✔️ naukę nowych rzeczy,
✔️ dietę bogatą w warzywa, owoce, ryby, orzechy, oliwę i produkty pełnoziarniste.
Czy wiesz, że każdego dnia możesz karmić swój mózg… albo mu szkodzić? Czego naprawdę potrzebuje, by jak najdłużej zachować sprawność? O tym opowie Patrycja Pawełczyk – dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka.
Patrycja jest absolwentką Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku i Lublinie, ukończyła studia podyplomowe z psychodietetyki na SWPS, a obecnie studiuje psychologię na Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Warszawie.

Na co dzień pracuje z pacjentami, łącząc dietetykę kliniczną z psychodietetyką. Szczególnie interesuje się wspomaganiem leczenia dietą w zaburzeniach hormonalnych oraz budowaniem zdrowej relacji z jedzeniem.

Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak jeść, by Twój mózg działał jak najdłużej i jak najlepiej – tego wykładu nie możesz przegapić.

📍 26 września | Kraków
🎫 Kup bilet w specjalnej cenie, tylko do dzisiaj.
✔️A po więcej obserwuj Fundacja Porozmawiajmy o zdrowiu| Radość i zdrowie w dojrzałości
Centrum Medyczne SMOK | Kraków

28/07/2026

Jeszcze nie kończcie przeglądania Instagram, bo mamy dobrą wiadomość! Grono prelegentów konferencji Długowieczne. Rozmawiamy o mózgu stale się powiększa. Dziś przedstawiam kolejną ekspertkę – Aleksandrę Ćwięk.

Aleksandra Ćwięk to psycholożka, specjalistka psychologii klinicznej i neuropsycholożka. Na co dzień prowadzi Centrum NEURO Diagnozy i Terapii w Krakowie, gdzie specjalizuje się m.in. w diagnozie ADHD i spektrum autyzmu u młodzieży i dorosłych, ze szczególnym uwzględnieniem funkcjonowania kobiet.

Podczas prelekcji „Hormony a mózg kobiety – dlaczego czasem trudniej się skupić?” opowie o tym, jak zmiany hormonalne wpływają na uwagę, pamięć i koncentrację na różnych etapach życia kobiety. Wyjaśni również, czym różni się naturalny wpływ hormonów na pracę mózgu od objawów ADHD i pokaże praktyczne sposoby wspierania koncentracji.
Kobiety dojrzałe muszą to usłyszeć!
To będzie bardzo wartościowe spotkanie. Do zobaczenia w Krakowie! ❤️Link do rejestracji w Bio👆
✔️26.09.26, Kraków

✔️A po więcej obserwuj Fundacja Porozmawiajmy o zdrowiu| Radość i zdrowie w dojrzałości Centrum NEURO Diagnozy i Terapii Aleksandra Ćwięk

27/07/2026

Trening mózgu? Dla mnie to przede wszystkim walka z rutyną.Nasz mózg lubi chodzić na skróty. To wygodne i energooszczędne. Ale rozwija się wtedy, gdy dostaje coś nowego.

Dlatego w ostatnim tygodniu zrobiłam kilka rzeczy inaczej niż zwykle.

🚶‍♀️ Zamiast wracać z Rynku tą samą ulicą, poszliśmy zupełnie inną drogą, spacer wieczorkiem po nowych zakątkach Krakowa był wspaniały.

🇮🇹 Uczę się włoskiego. Korzystam z aplikacji, ale wróciłam też do ręcznego zapisywania nowych słówek w zeszycie.

💪 Zaczęłam zupełnie nowe zajęcia fitness. Coś nowego dla mięśni i dla mózgu.

🎶 Poszłam na koncert mis i gongów- doświadczenie, którego wcześniej nie znałam. Wszystko było nowe.

🏐 A na ostatnim babskim wyjeździe, zaszalałam - zagrałyśmy w kręgle, nowość totalna. Łapa mnie bolała od kul, ale mózg mnie pochwalił 🙂

To drobiazgi. Ale właśnie one wyrywają mózg z autopilota.

Badacze z Nature Reviews Neuroscience opisują, że nowe i nieoczekiwane doświadczenia silniej angażują uwagę i są lepiej zapamiętywane niż to, co dobrze znane i powtarzalne. To jeden z mechanizmów, dzięki którym mózg tworzy i wzmacnia nowe połączenia.
Dlatego mój trening mózgu nie polega tylko na rozwiązywaniu łamigłówek. Polega na tym, żeby od czasu do czasu skręcić w inną ulicę. Dosłownie i w przenośni. 🧠❤️ i zagrać w kręgle z fajnymi koleżankami. Dołącz do nas już 26.09.Krakow zaprasza. Link w bio👆

✔️A po więcej obserwuj Fundacja Porozmawiajmy o zdrowiu| Radość i zdrowie w dojrzałości

25/07/2026

🎟️ To już ostatnie dni niższej ceny biletów na konferencję „Długowieczne. Rozmawiamy o mózgu”!

Bardzo nas cieszy, że tak wiele z Was już zarezerwowało swoje miejsce. ❤️ To dla nas sygnał, że temat zdrowia mózgu i długowieczności jest naprawdę ważny. A jeszcze mamy dobrą wiadomość, przedstawimy Was kolejnych prelegentów, którzy do nas dołączyli👍 poznacie ich nazwiska!
Jeśli planujesz do nas dołączyć, nie odkładaj decyzji na później.

📅 Tylko do 31 lipca obowiązuje promocyjna cena biletów.

To będzie dzień pełen inspirujących rozmów, spotkań z ekspertami, praktycznej wiedzy i ludzi, którzy, tak jak Ty , chcą zadbać o zdrowie i jakość swojego życia.

Do zobaczenia 26 września w Krakowie! 💚 Link do biletów pod tym postem 👇

✔️A po więcej obserwuj Fundacja Porozmawiajmy o zdrowiu| Radość i zdrowie w dojrzałości

24/07/2026

Za nami nagranie pierwszego odcinka podcastu „Długowieczni. Rozmowy o długim i dobrym życiu”.
Wyszłam ze studia z uśmiechem i przekonaniem, że chcę tworzyć właśnie takie miejsce, spokojnych, szczerych rozmów z ludźmi, którzy mają wiedzę, doświadczenie i potrafią o nich opowiadać z pasją.

Jagoda, dziękuję Ci za zaufanie, cudowną atmosferę i rozmowę, która płynęła tak naturalnie, że zapomniałam mówić do mikrofonu🙂 Do zobaczenia Agata

Premiera odcinka już 4.08 na naszym kanale
✔️A po więcej obserwuj

24/07/2026

Nasze spotkania to coś więcej niż wykłady. To także praktyczne warsztaty, z których wychodzi się z wiedzą… i gotowym planem do działania. Mamy dobrą wiadomość dla dziewczyn, które kupią bilet na spotkanie Długowieczne. Rozmawiamy o mózgu już 26.09 w Krakowie! Będzie się działo!

Tym razem zaczniemy od aktywności. Dlaczego? Bo ruch to DNA zdrowego mózgu.

Co robić, żeby każdego dnia lepiej pamiętać, koncentrować się i wspierać pracę swojego mózgu? Ruszać się!

Iwona Iwona Kobic • trenerka personalna • Kraków z Motion Lab Konrad Kuśmierczak przygotowała zestaw prostych, skutecznych ćwiczeń, które bez problemu wykonasz w domu. To aktywności, które możesz włączyć do swojej codzienności i które naprawdę robią różnicę. Miejsce do ćwiczeń będzie pięknie przygotowane i upominek od partnera!

Dołącz do nas i przekonaj się, jak niewiele potrzeba, by zrobić coś dobrego dla swojego mózgu.

📍 Pamiętaj – liczba miejsc jest ograniczona. Nie zwlekaj z zapisami! Link do bikerów@znajdziesz w bio i w naszych Instastories!

✔️A po więcej obserwuj Fundacja Porozmawiajmy o zdrowiu| Radość i zdrowie w dojrzałości

22/07/2026

Wracamy do Was z dobrą wiadomością!
Poznaj jednego z prelegentów konferencji „Długowieczne. Rozmawiamy o mózgu”!

Dr n. med. Tomasz Stefura – lekarz w trakcie specjalizacji z chirurgii plastycznej, pracownik naukowy Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego i wykładowca akademicki. Laureat prestiżowych stypendiów i nagród naukowych, autor publikacji oraz pasjonat nowoczesnej medycyny. Na co dzień łączy pracę kliniczną z działalnością naukową, stawiając na indywidualne podejście i bezpieczeństwo pacjentów.

👉Prelekcja: „Twój mózg nie zna Twojego PESEL-u”

Czy wiek zapisany w dowodzie naprawdę decyduje o tym, jak długo i jak dobrze będziemy żyć? Dr Stefura pokaże, że znacznie ważniejsze jest to, na ile lat czujemy się i jak nasz mózg postrzega własne starzenie. Opowie, dlaczego subiektywny wiek jest jednym z najsilniejszych psychologicznych czynników wpływających na długowieczność oraz jak świadomie kształtować sposób myślenia, by wspierać zdrowie, sprawność i jakość życia.

To będzie wystąpienie, które może całkowicie zmienić sposób, w jaki patrzymy na wiek. I to jest najlepsza zachęta, aby dołączyć do Długowiecznych.

A partnerem wydarzenia od lat jest Klinika Kuschill MEDESTETIS 💚

✔️A po więcej obserwuj

Adres

Cała Polska

Godziny Otwarcia

Poniedziałek	10:00 - 16:00
Wtorek	10:00 - 16:00
Środa	10:00 - 16:00
Czwartek	10:00 - 16:00
Piątek	10:00 - 16:00
Sobota	10:00 - 16:00
Niedziela	10:00 - 16:00

Strona Internetowa

http://www.porozmawiajmyozdrowiu.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Porozmawiajmy o zdrowiu umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.