05/10/2022
UWOLNIJ SIE OD STRESU.
Stres jest mechanizmem, który towarzyszy nam każdego dnia. Jest reakcją obronną na sytuacje, które nas spotykają. Żyjemy w świecie nieustannej gonitwy i wszechobecnych bodźców, co sprzyja odczuwaniu ciągłego napięcia. Nieustający stres stał się powodem wielu dolegliwości ( zapalenie jelit, bóle brzucha, migreny, złe samopoczucie, bezsenność, itd.)i chorób( zawał serca, choroby autoimmunologiczne, układu krążenia, cukrzyca i inne). Każdego dnia stykam się w moim gabinecie z osobami, które są bardzo zestresowane. Ich ciała są często napięte a emocje, które ściskają w środku nie pozwalają im cieszyć się życiem. Te osoby bardzo często nie radzą sobie ze zgromadzonym stresem. Nie wiedzą od czego zacząć a czasami już nie wierzą, że da się coś z tym zrobić. Stąd w mojej głowie zrodziła się pomysł spotkań, cos na wzór warsztatów, ale takich ciepłych, luźnych i spontanicznych. Pragnę stworzyć przestrzeń, w której będziecie mogli poczuć się bezpiecznie. Na tyle bezpiecznie, aby móc pozwolić sobie na przyjrzenie się emocjom, na poczucie gdzie ulokowały się w ciele, na wędrówkę w głąb siebie w celu odnalezienia spokoju. Będziemy śpiewać, tańczyć, oddychać, wizualizować, relaksować się i medytować, wędrować po własnym wnętrzu. Powędrujemy, krok po kroku, ścieżką różnych technik, aby znaleźć te, które będą dawały wam poczucie lekkości i radości. Które uwolnią napięcia w ciele i umyśle. Które sprawią, że znów zawita w was energia i chęć działania, spokój i miłość do siebie oraz świata.
Wizja tych spotkań wciąż ewoluuje w mojej głowie. Wiem na pewno, że pragnę aby wszystko co się zadzieje, zadziewało się pomału, spokojnie, spontanicznie, tak jak poprowadzi nas energia grupy. Jeśli odczuwasz chęć uczestniczenia w tych spotkaniach, zapraszam do kontaktu. Zaczynamy w sobotę 15.10.22r o godzinie 17.00 w Kuźni Zdrowia. Zapraszam serdecznie. Zapisy pod numerem 691154870.
Zdjęcie Jan Hoss, modelka 😁🥰Adriana Krawczyk