16/02/2025
BÓL [3z3]
Przepis na pozbycie się bólu jest więc następujący: po pierwsze musimy się do niego zbliżyć. Jest to trudne, bo sprzeczne z naturalnym odruchem uciekania od cierpienia. A tu robimy coś przeciwnego, co czasem przypomina zbliżanie dłoni do rozżarzonego pieca. Potrzeba więc dużej uważności i delikatności. Tego etapu nie da się bowiem uniknąć, ponieważ musimy poznać naturę bólu, jego charakter i umiejscowienie.
Praktycznie każdy ból jest psychosomatyczny. Oznacza to, że bardzo rzadko boli wyłącznie psychika, czyli psyche (wbrew temu, co nam obiecują współczesne teorie spod znaku, „jeśli dokucza x, to zawsze znaczy y”); bardzo rzadko boli wyłącznie ciało, czyli soma, (wbrew temu, co nam obiecują reklamy w telewizji). Cierpienie czasem wyraża się bardziej organicznie, czasem bardziej psychicznie, zawsze jednak pojawia się gdzieś na połączeniu ciała i duszy. Dlatego musimy zająć się bólem od obu stron. W praktyce oznacza to połączenie wielu form leczenia, na przykład psycho-, fizjo- i farmakoterapii.
Niezależnie więc, czy wyjdziemy od jednej strony czy od drugiej, czy rozpoczniemy od zajmowania się ciałem czy psychiką, zawsze prędzej czy później napotkamy drugą stronę. Zawsze też warto postawić się pytanie, co ból (zwłaszcza chroniczny) mi sygnalizuje. Co jest objęte stanem zapalnym: jaki organ, jakie moje potrzeby, jakie sfery codziennego funkcjonowania – a może całe moje życie? W ten sposób mamy szansę nie tylko pozbyć się konkretnego bólu, lecz również zacząć lepiej żyć. Prawdziwa zmiana często zaczyna się od bólu.
--
Fot. Shovy_Rohman via Freerange Stock. Kadrowane, podpis dodany
![BÓL [3z3]Przepis na pozbycie się bólu jest więc następujący: po pierwsze musimy się do niego zbliżyć. Jest to trudne, bo...](https://img3.findhealthclinics.org/181/434/640523661814340.jpg)
