PsychoCare Szymon Borzych

14/05/2026

Olimpia Sztum to kolejna Akademia piłkarska, z którą nawiązaliśmy współpracę. Nie mogę się doczekać nowych doświadczeń, które mnie tam czekają 💪

08/05/2026

Posłuchajcie mojej rozmowy w Weekend FM na temat psychologii sportu i tego jak rodzice mogą wspierać swoje dzieci w ich sportowych zmaganiach ☺️

Dzisiejszy był z pogranicza sportu i psychologii, ale - uwierzcie nam - to bardzo pożyteczny materiał. Szczególnie dla rodziców młodych sportowców. Posłuchajcie rozmowy z psychologiem sportu Szymonem Borzychem.

https://weekendfm.pl/?n=125965&slug=im-bardziej-swiadomy-rodzic-tym-lepiej-rozwijajacy-sie-mody-sportowiec-psycholog-sportu-szymon-borzych-gosciem-sportowego-weekendu

06/05/2026

🆕 Stressless – projekt, którego w Chojnicach jeszcze nie było! 🆕

W swojej pracy instruktora nauki jazdy wielokrotnie słyszałem, że egzamin na prawko to najbardziej stresujące wydarzenie w życiu. Nie raz byłem świadkiem sytuacji, w której stres sprawiał, że ktoś, kto potrafi jeździć nie zdaje go. Na swojej drodze jako psycholog często spotykam osoby, które podczas wydarzeń takich jak na przykład mecze, turnieje, egzaminy czy wystąpienia publiczne nie wykorzystują w pełni swojego potencjału bo „zjada ich stres”.

Dlatego stworzyłem projekt Stressless, którego celem jest nauczenie Cię jak, wykorzystując wiedzę psychologiczną, skutecznie sobie z nim poradzić. Jako uczestnik dowiesz się skąd bierze się stres i jak szybko go rozpoznać u siebie. Poznasz proste i szybkie techniki radzenia sobie, z których korzystają miedzy innymi najlepsi sportowcy. Zdobędziesz uniwersalne narzędzia, z których możesz korzystać w wielu sytuacjach przez całe życie!

Projekt ma dwie ścieżki:
👉 indywidualną – to cykl kilku indywidualnych konsultacji psychologicznych w gabinecie, podczas których przyglądamy się Twojej sytuacji i wyzwaniach, rozpoznajemy objawy, skupiamy się na Twoich myślach i odczuciach, a następnie opracowujemy indywidualny, bogaty w techniki plan działania i wdrażamy go w życie. Ta ścieżka jest bardzo dopasowana do Ciebie, a cały proces trwa około 1 do 2 miesięcy.
👉 grupową – to jednorazowe (trwające 2,5h) warsztaty regularnie organizowane w pracowni PsychoCare, podczas których dowiesz się sporo o stresie i o tym jak sobie z nim radzić. Poznasz wiele skutecznych technik, które wykorzystasz w różnych sytuacjach. Dostaniesz także materiały do pracy własnej. Ta ścieżka jest bardzo uniwersalna, dlatego możesz wziąć w niej udział niezależnie od wyzwania, do którego aktualnie się przygotowujesz.

Zapisz się już dziś! 😎

23/04/2026

Zapraszam! 😎

Zapraszamy na organizowane przy współpracy z Chojnicki Klub Żeglarski spotkania z psychologiem sportu dla rodziców młodych sportowców.

Tematem będzie budowanie pewności siebie u dzieci i młodzieży rozwijających swoje sportowe pasje. Porozmawiamy o tym skąd się ona bierze i co każdy rodzic może zrobić, aby ją wzmacniać. Poszukamy praktycznych wskazówek gotowych do wprowadzenia do swojej codzienności.

Spotkania odbędą się 7 maja 2026 roku w sali w siedzibie CHKŻ.

Ze względu na ograniczoną liczbę miejsc, prosimy o zapisy za pośrednictwem formularzy:

👉 I. Spotkanie dla rodziców dzieci z rocznika 2015 i młodszych:
17:00-18:00
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfBzK-zqF9-WuFZDlO6KRQ_J7nGPoqPyNGoPG24uFU8c-t5Dw/viewform
👉 II. Spotkanie dla rodziców dzieci z rocznika 2014 i starszych
18:00-19:00
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSccynADVCfCCO2AmjLv8517188d_xdEg151CTnMhbGqlIQIpA/viewform

15/04/2026

Zachęcam do lektury, jest duużo praktyki 😎💪

A to dopiero początek informacji o stresie, stay tuned! 👊

Kontynuujemy naszą serię z Szymonem Borzych i ponownie zachęcamy do zagłębienia tematu gdyż naprawdę warto!
Stres – jak sobie z nim radzić? – praktyczne sposoby
PsychoCare Szymon Borzych

05/03/2026

Stres to temat, który dotyczy niemal wszystkich z nas. W moim najnowszym tekście przeczytacie o tym skąd i dlaczego w ogóle się u nas pojawia.
Jest to też temat, o którym już niedługo będzie tutaj trochę głośniej! Stary tuned 😎
Zapraszam do lektury ☺️

Jak stres wpływa na sportowców i czy zawsze działa na ich niekorzyść? W kolejnym artykule psychologa sportu Szymon Borzych przyglądamy się roli napięcia emocjonalnego w rywalizacji sportowej. Autor wyjaśnia, skąd bierze się stres, kiedy pomaga osiągać lepsze wyniki, a kiedy staje się największym przeciwnikiem zawodnika.

01/02/2026

Programy Akademii w sezonie 2025/2026👇

🔴 Trening Mentalny 🔵

W obecnym sezonie kontynuujemy program dodatkowych treningów mentalnych z psychologiem sportowym w naszej Akademii a za realizację założeń szkoleniowych i dalszy rozwój zawodników odpowiedzialny będzie trener - psycholog sportowy 👉 Szymon Borzych PsychoCare Szymon Borzych.

❤️💙Akademia Piłkarska Brda Rytel

29/12/2025

Zapraszam do lektury 😁

PsychoCare Szymon Borzych: Pewność siebie w sporcie część 2 – Praktyczne wskazówki

24/11/2025

W zeszłym tygodniu ukazał się kolejny artykuł z cyklu o psychologii sportu na łamach sportowechojnice.pl 😁
Niezmiennie zapraszam do lektury 😎

Pewność siebie w sporcie. To kolejny z cyklu bardzo ciekawy artykuł PsychoCare Szymon Borzych. Serdecznie zapraszamy do lektury, bo naprawdę warto!

19/08/2025

Z drobnym opóźnieniem, ale niezmiennie zapraszam do lektury 🫡😁

Śpij dobrze sportowcu. Czyli jak zadbać o dobry sen? W poprzednim artykule mówiliśmy o tym jak dobrze i mądrze odpoczywać i o tym jak ważna jest to faza przygotowania sportowego. Dziś skupimy się na nieodłącznym i najważniejszym elemencie regeneracji, czyli o śnie. Jego odpowiednia ilo....