Gabinet Psychologiczny i Psychoterapii Izabela Baczyńska

02/05/2026

Pozwól sobie na każdą z tych melodii. ✨ 🎹

30/03/2026

Chociaż pacjenci mogą być całkowicie nieszczęśliwi, to jednak są przywiązani do swoich sposobów radzenia sobie ze światem. Osiągnęli wewnętrzną równowagę, która jest zagrożona przez rozpoczęcie psychoterapii. Zmiana może być najbardziej przerażającą perspektywą dla ludzi, którzy okopali się w specyficznych wzorcach zachowania, myślenia, odczuwania i relacji. Umocnienie własnych pozycji przed potencjalnym wtargnięciem terapeuty może się wydawać najbezpieczniejszym sposobem postępowania. Pacjenci mogą przejawiać opór wobec terapii na tysiące sposobów: spóźniają się, zachowują pewne rzeczy w tajemnicy, zapominają o opłacie, zapominają o sesji, milczą, ograniczają swoje wypowiedzi do programów telewizyjnych, które widzieli w ostatnim tygodniu, lub koncentrują się na najnowszych wiadomościach przez 30 min z 50-minutowego spotkania. Jedną z najczęstszych form oporu jest unikanie jakiejkolwiek ciągłości w omawianym temacie między jedną sesję a drugą, tak jakby każda godzina terapii stanowiła nowy początek.

Glen O. Gabbard Długoterminowa Psychoterapia Psychodynamiczna.

21/08/2025

Terapia polega na zajmowaniu się sobą. Po to, by mieć się lepiej, i po to, by innym było z nami lepiej. I zwykle jedno z drugim, wbrew…

22/05/2025

Nikt nie rodzi się rodzicem i nikt nie jest rodzicem, który nie popełniał błędów. A niektóre z tych błędów budują pewną część nas samych, są przekazywane w rodzinnych schematach, opowieściach. Czas pokazuje, czy te rady, przepisy na życie, zasady wprowadzane przez rodziców czy to, co uznawali oni za wartości, przyniosło owoce. Żeby zrozumieć siebie, warto jest się przyjrzeć, z jakich przekonań, wartości, doświadczeń i schematów się składamy.
Rozmowa z psycholożką Urszulą Struzikowską-Marynicz, autorką książki "Wszystkiemu winni są twoi starzy".
⬇
https://www.wysokieobcasy.pl/zyclepiej/7,181615,31955497,zdrowy-dorosly-wie-czego-mu-zabraklo-w-relacji-z-rodzicem.html?utm_source=facebook.com&utm_medium=SM&utm_campaign=FB_wysokieobcasy

11/04/2025

Bardzo często partnerzy zgłaszają się na terapię z innymi oczekiwaniami co do przyszłości pary, tzn. jedna osoba chce ratować związek, a druga wolałaby się rozstać. Czasem jest to wypowiadane wprost, a czasem bezpośrednio. Jednak dzięki znajomości potężnej siły systemu projekcyjnego wiemy, że niepewność i ambiwalencja może pochodzić od obojga partnerów, jednak na nieświadomym poziomie została rozdzielona między nich tak, że jeden wyraża potrzeby rozstania, a drugi pragnienie bycia razem.
Musimy również wziąć pod uwagę, że chęć rozstania się i zakończenia relacji może być w rzeczywistości nieświadomym wyrazem potrzeby większej przestrzeni psychicznej w obrębie relacji. Niemniej istnieje w takich przypadkach niebezpieczeństwo, że jeden z partnerów w psychicznym sensie właściwie odszedł już z relacji i przyprowadził drugiego tylko po to, aby pozostawić go w dobrych rękach terapeuty.

Mary Morgan, Stan umysłu pary. Psychoanalityczna terapia par

Obraz: Grant Woodstock, American Gothic, Art Institute of Chicago, 1930

25/03/2025

31/12/2024

📣 Drogie i Drodzy, życzymy Wam dobrego wejścia w 2025 Rok!

Niech nadzieja zastąpi stare lęki, a Nowy Rok przyniesie nowe szanse, sprzyjające okoliczności, nowe siły albo ich zaoszczędzenie. Dbajcie o siebie i dbajmy o siebie nawzajem! Szczęśliwości i udanego świętowania!😊🥳

30/11/2024

10/10/2024

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 🧠 🧘‍♂️🌿

Zdrowie psychiczne jest równie ważne jak fizyczne. Dbajmy o swoją równowagę emocjonalną poprzez regularne praktyki mindfulness, aktywność fizyczną i utrzymywanie zdrowych relacji. Podkreślmy również to, że szukanie pomocy to oznaka siły, nie słabości!

26/09/2024

Psycholog Katarzyna Binkiewicz tłumaczy, jak wspierać osobę z depresją i kiedy zacząć działać, jeśli widzimy, że z naszym bliskim dzieje się coś niedobrego