Paweł Żerdziński Fizjoterapia

26/04/2026

Konferencja OLIMP 2026 - Ortopedia i Fizjoterapia - Wspólna ścieżka leczenia kończyny dolnej

Reprezentacja .motion.gabinet obecna na konferencji zorganizowanej na Uniwersytecie Medycznym w Łodzi.

Była to kolejna okazja do wysłuchania ekspertów w dziedzinie ortopedii i fizjoterapii ortopedycznej.

18/04/2026

III Konferencja Diagnostyki Ultrasonograficznej w Fizjoterapii

Dziś i wczoraj miałem okazje uczestniczyć w konferencji dotyczacej USG w fizjoterapii, która odbywała się w Warszawie. Wśród poruszanych tematów m. in.
* techniki obrazowania więzadeł stawu łokciowego,
* USG nerwów kończyny dolnej,
* ocena bólu bocznej części stawu biodrowego,
* sonoanatomia tylnej części stawu biodrowego,
* USG po protezoplastyce stawu kolanowego.

Kolejna okazja do nauki USG za mną.
Do zobaczenia w gabinecie.

31/01/2026

Zespół cieśni kanału nadgarstka i choroba de Quervaina

W tym tygodniu konsultowałem pacjentkę po zabiegu uwolnienia nerwu pośrodkowego spod więzadła poprzecznego nadgarstka (zespół cieśni kanału nadgarstka) oraz bólem w obrębie kciuka i przedramienia.
Po zabiegu pacjentka odczuła natychmiastową ulgę - brak drętwienia i mrowienia palców, natomiast ból kciuka i przedramienia nie zmienił się.
Po zbadaniu nadgarstka wykonałem USG, w którym znalazłem pogrubiony troczek wokoło ścięgien odwodziciela długiego kciuka i prostownika krótkiego kciuka oraz zmianę kształtu ścięgna.
Na zdjęciu po lewej stronie - zespół de Quervaina, po prawej stronie - zdrowe ścięgna.

Zalecenia:
1. Orteza, aby wyciszyć objawy
2. Proste ćwiczenia w zakresie tolerowanych dolegliwości bólowych.

14/01/2026

Dwukrotnie (w październiku 2025 oraz styczniu 2026) konsultowałem pacjenta zmagającego się od kilku lat z tendinopatią ścięgna Achillesa.
Po wielu miesiącach pacjent trafił na świetną specjalistkę, która właściwie zarządza obciążeniami dziennymi jak i treningowymi.
Podczas konsultacji wykonałem m.in. USG, którego opis poniżej.
Na 1. zdjęciu w osi krótkiej (SAX) widać oba ścięgna, po lewej stronie zdrowe, po prawej - objęte procesem tendinopatii.
Na 2. zdjęciu w osi długiej (LAX) widać zdrowe ścięgno.
Na 3. zdjęciu w osi długiej (LAX) widać chore ścięgno.

Nietrudno dojrzeć różnice - ścięgno objęte tendinopatią uległo pogrubieniu.
Chore ścięgno nie toleruje obciążeń, które dla zdrowego ścięgna nie stanowią żadnego problemu.

Pacjent został skierowany na zabieg przezskórnej elektrolizy oraz zalecenie dalszego optymalnego obciążania treningowego.

09/11/2025

Kilka słów o problemach bioder.
W ostatnich 2 tygodniach w gabinecie pojawiło się 3 pacjentów z tym samym problemem, ale różnymi objawami.

1/3
Ból lewego biodra, dotychczasowo leczony przez rok jako ból odcinka lędźwiowego. Po pierwszej wizycie pacjentka odesłana na RTG miednicy, a po obejrzeniu obrazu odesłana na konsultacje ortopedyczną i zabieg endoprotezoplastyki.
W badaniu widoczne masywne zmiany zwyrodnieniowe z ankylozą góno-boczną.

2/3
Ból prawego kolana o 3 miesięcy. Po pierwszej wizycie pacjentka odesłana na RTG miednicy, z uwagi na:
* bardzo duże ograniczenia ruchu w prawym biodrze
* brak objawów w prawym kolanie
* brak zmian w obrazie USG prawego kolana.
W badaniu RTG widoczne zwężenie szpary stawu biodrowego prawego.

3/3
Ból prawego pośladka oraz nawracające rwy kulszowe od roku. Pacjent dotychczas bezskutecznie leczony farmakologicznie, diagnostyka krążyła wyłącznie w okolicy kręgosłupa lędźwiowego. Po pierwszej wizycie pacjent odesłany na RTG miednicy z uwagi na zniesione rotacje oraz mocno ograniczone zgięcie prawego biodra.
W badaniu RTG masywne zmiany zwyrodnieniowe prawego biodra.

Te 3 przypadki pokazują jak ważne jest badanie pacjenta, a nie tylko słuchanie tego co mówi pacjent.
Warto również zwracać uwagę na topografię bólu, ponieważ dolegliwości bólowe stawu biodrowego mogą rzutować:
* w okolicę kręgosłupa lędźwiowego
* w okolicę pośladka
* w okolicę kolana.

27/10/2025

Poprzedni weekend spędziłem na kursie Wykorzystania USG w fizjoterapii ortopedycznej.
Nowe umiejętności i wiedza pozwolą na precyzyjne dobieranie narzędzi w poprawie funkcji pacjentów.

Do zobaczenia w gabinecie!

20/08/2025

Ciekawy przypadek z gabinetu 🧠

W tym tygodniu zgłosili się do nas rodzice z 13-letnim piłkarzem. 10 dni temu w trakcie meczu piłki nożnej poczuł silny ból i kliknięcie w przedniej części prawego biodra podczas oddawania strzału na bramkę.

Objawy:
ℹ️ Testy oporowe dla mięśnia prostego uda, biodrowego-lędźwiowego oraz krawieckiego odtwarzały dolegliwości bólowe w rejonie biodra
ℹ️ Test rozciągnięcia mięśnia prostego uda odtworzył dolegliwości bólowe w rejonie biodra
ℹ️ Tkliwość palpacyjna w okolicy kolca biodrowego przedniego dolnego.

Następnie wykonałem badanie USG, w którym widoczne jest złamanie awuksyjne kolca biodrowego przedniego dolnego, będącego przyczepem mięśnia prostego uda.

Rodzice wraz z pacjentem zostali skierowani do ortopedy w celu podjęcia decyzji o leczeniu zachowawczym lub operacyjnym.

Na 1 zdjęciu: w osi krótkiej, po lewej stronie - widoczna awulsja kolca, po prawej stronie - zdrowy kolec biodrowy przedni dolny.
Na 2 zdjęciu: w osi długiej, po lewej stronie - widoczna awulsja kolca, po prawej stronie - zdrowy kolec biodrowy przedni dolny.

24/02/2025

Sprawdź nasz najnowszy post dotyczący regeneracji w postaci drenażu limfatycznego mechanicznego 🫡

17/02/2025

Next Generation Performance 2025 🎓

15-16.02 miałem przyjemność uczestniczyć w konferencji Next Generation Performance w Krakowie - wydarzeniu dedykowanym trenerom przygotowania motorycznego i fizjoterapeutom. Prelegentami byli najlepsi specjaliści z Polski oraz eksperci m.in. z kliniki Aspetar.

Najważniejsze tematy poruszane na konferencji to:
✔️ obiektywizacja powrotu do sportu po zerwaniu ścięgna Achillesa (AT) i więzadła krzyżowego przedniego (ACL)
✔️ analiza biegu
✔️ biomechanika zmian kierunku ruchu (CoD)
✔️ deficyty motoryczne w przebiegu tendinopatii.

💡 Cieszę się z kolejnej okazji spotkania wielu ekspertów a także znajomych ze świata medycyny sportowej.

10/02/2025

Garść informacji na temat pierwszej wizyty w naszym gabinecie.
W następnych dniach kolejne informacje.
Do zobaczenia! 👋

Twoja pierwsza wizyta u fizjoterapeuty – jak się przygotować?

Jeśli wybierasz się do nas po raz pierwszy, oto kilka rzeczy, o których warto pamiętać, aby wizyta przebiegła sprawnie i komfortowo:

✅ Ubiór i obuwie – weź ze sobą wygodne ubranie i buty na przebranie .

✅ Dokumentacja medyczna – jeśli jesteś po zabiegu lub konsultacji lekarskiej, przynieś wyniki badań (np. płytę MRI/TK/RTG, wypis ze szpitala).

✅ Opatrunki – jeśli masz plastry pooperacyjne, warto mieć przy sobie zapas na zmianę. Na czas terapii często zdejmujemy opatrunek, aby manualnie opracować operowany obszar.

🔎 Jak wygląda pierwsza wizyta?

1️⃣ Wywiad – dokładnie wysłuchamy Twojego problemu i zadamy pytania, aby jak najlepiej go zrozumieć.

2️⃣ Badanie z wykorzystaniem USG – pozwala nam znaleźć rzeczywistą przyczynę dolegliwości.

3️⃣ Omówienie problemu – wyjaśniamy, co się dzieje, dlaczego odczuwasz ból, stworzymy wspólnie plan leczenia.

4️⃣ Leczenie i zalecenia – przechodzimy do terapii oraz podpowiadamy, co możesz robić w domu, aby przyspieszyć powrót do zdrowia.

Masz pytania?
Śmiało pisz do nas!
Czekamy na Ciebie w gabinecie!

02/02/2025

Weekend z piłką ręczną! 🤾‍♂️

W ten weekend miałem okazję uczestniczyć w spotkaniu w ramach III Szkolenia dla fizjoterapeutów ORLEN Superligi kobiet i ORLEN Superligi mężczyzn, jako przedstawiciel klubu SPR Sośnica Gliwice.

W dwa dni poruszone zostały naprawdę konkretne i praktyczne aspekty pracy z zawodniczkami piłki ręcznej:
🔹 Staw skokowy i staw kolanowy - różne podejścia do leczenia urazów skrętnych oraz strategie korekcyjne
🔹 Okołomeczowe wsparcie żywieniowe
🔹 Status antydopingowy w suplementacji
🔹 Trening oporowy z urządzeniem typu FlyWheel - istotny dodatek do poprawy siły ekscentrycznej oraz prewencji urazów.

Świetna okazja, by poszerzyć wiedzę i wymienić się doświadczeniami z innymi specjalistami!