24/07/2026
Powrót do biegania po rekonstrukcji ACL to nie kwestia czasu. To kwestia spełnienia określonych kryteriów. 🏃♂️
Zanim pacjent rozpocznie bieganie, oceniamy m.in.:
✅ brak bólu i wysięku,
✅ pełny zakres ruchu,
✅ odpowiednią siłę mięśni kończyny operowanej,
✅ kontrolę podczas skoków i lądowania,
✅ jakość chodu i wzorca biegu,
✅ równowagę i stabilność,
✅ wydolność organizmu oraz gotowość do zwiększania obciążeń.
W naszym ośrodku nie opieramy decyzji na przypuszczeniach. Obiektywne testy na nowoczesnej aparaturze dostarczają dokładnych danych liczbowych, dzięki którym możemy wykryć nawet niewielkie deficyty niewidoczne gołym okiem.
➡️ Biodex – ocena siły mięśni i różnic między kończynami.
➡️ Analiza skoku – ocena mocy, wybicia i sposobu lądowania.
➡️ Hop Testy – ocena funkcji kończyny podczas skoków i porównanie obu nóg.
➡️ Analiza chodu i biegu – wykrywanie błędów techniki i kompensacji.
➡️ Ocena funkcjonalna – jakości ruchu, stabilności i równowagi.
➡️ TMG – ocena funkcji i gotowości mięśni do obciążeń.
Każdy pacjent jest inny. Dlatego rehabilitację i moment powrotu do biegania dostosowujemy do wyników testów, a nie wyłącznie do liczby miesięcy od operacji. 💪
