Apteka Diafar

19/03/2025

🗓️🧠 Europejski Dzień Mózgu 18.03

Czy wiesz, że mózg jest zbudowany z około 90–200 miliardów neuronów, waży 1,5 kg i w ok. 80% składa się z wody?

18 marca obchodzimy Europejski Dzień Mózgu 🧠

Co możesz zrobić, aby zadbać o zdrowie swojego mózgu?

🔹 Pomyśl o diecie - dzięki odpowiednio dobranej możesz w prosty sposób polepszyć pamięć i pobudzić mózg do wytężonej pracy
🔹 Ruszaj się - dotleniony mózg zwiększa naszą zdolność koncentracji
🔹 Pamiętaj o śnie - dbaj o dobry i odpowiednio długi sen
🔹 Badaj się - regularnie kontroluj poziom cukru, cholesterolu oraz mierz ciśnienie.
🔹 Ćwicz mózg - ucz się języków obcych, rozwiązuj łamigłówki, czytaj książki

Dbajmy o nasze neurony! 👍

28/10/2024

💉🦠💚

18/10/2024

🗓️ 18 października ➡️ Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy

📅 18 października przypada Światowy Dzień Menopauzy i Andropauzy.

👵 Menopauza – wszystko, co powinnaś o niej wiedzieć.
Dziś wiemy, że menopauza, czyli ostatnia miesiączka, dobrze zaopiekowana może być początkiem Twojego nowego życia. Pamiętaj jednak❗️ Jeśli zaobserwujesz u siebie plamienie, krwawienie lub inne niepokojące objawy po menopauzie – czyli ponad 6 miesięcy od ostatniej miesiączki – skontaktuj się z lekarzem❗️👩‍⚕️
Więcej na ➡ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/przekwitanie-i-menopauza

👴 Andropauza – wszystko, co powinieneś o niej wiedzieć.
Z wiekiem gospodarka hormonalna zmienia się – to fakt. Proces ten inaczej przebiega u kobiet, inaczej u mężczyzn. 👨‍⚕️ Lekarz rodzinny pozwoli Ci to lepiej zrozumieć i najważniejsze – wypisze skierowanie do urologa. Rozpoczynasz drugą połowę swojego życia dlatego zadbaj o siebie, by jak najdłużej zachować zdrowie. 👨‍🦳
Więcej na ➡️ https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/andropauza-kiedy-mezczyzna-przekwita