Jakie są godziny otwarcia?

Wtorek 07:00 - 18:00 Środa 07:00 - 18:00 Czwartek 07:00 - 18:00 Piątek 07:00 - 18:00

NZOZ "Medicus Clinic" Ciechanów

Strona główna
Polska
Ciechanów
NZOZ "Medicus Clinic" Ciechanów

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od NZOZ "Medicus Clinic" Ciechanów, Zdrowie i medycyna, Spółdzielcza 2, Ciechanów.

25/08/2026

🩸 IDZIESZ NA POBRANIE KRWI? ZOBACZ, JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ
Odpowiednie przygotowanie do badania krwi ma duże znaczenie dla wiarygodności wyników. Dlatego przed wizytą w punkcie pobrań warto pamiętać o kilku prostych zasadach.
⏰ Bądź na czczo
Jeżeli zalecono wykonanie badania na czczo, najczęściej oznacza to 8–12 godzin bez jedzenia. W tym czasie najlepiej pić wyłącznie niegazowaną wodę. Ostatni posiłek powinien być zjedzony o godzinie 18.00.
🥗 Dzień wcześniej jedz normalnie i lekko
Unikaj bardzo obfitych i tłustych posiłków. Nie zmieniaj też gwałtownie swojej zwyczajowej diety tylko dlatego, że następnego dnia wykonujesz badania.
🍷 Nie pij alkoholu
Alkohol może wpływać na wiele parametrów laboratoryjnych, dlatego przed planowanym badaniem najlepiej z niego zrezygnować.
☕ Rano przed pobraniem zrezygnuj z kawy i herbaty
Jeśli badanie ma być wykonane na czczo, wybierz zwykłą wodę.
🚭 Nie pal papierosów przed badaniem
Palenie może przejściowo wpływać na niektóre oznaczane parametry.
🍬 Nie żuj gumy
Żucie gumy – nawet bez cukru – może pobudzać procesy trawienne, dlatego przed badaniem na czczo lepiej z niej zrezygnować.
🏃‍♀️ Unikaj intensywnego wysiłku
Ciężki trening przed pobraniem krwi może zmienić niektóre wyniki. Rano przyjdź spokojnie do przychodni, a przed samym pobraniem usiądź i odpocznij przez około 10–15 minut.
💊 A co z lekami i suplementami?
Nie odstawiaj ich samodzielnie. Jeśli nie wiesz, czy przyjąć poranną dawkę przed pobraniem, zapytaj wcześniej lekarza lub pielęgniarkę. W przypadku niektórych badań czas przyjęcia leku ma znaczenie.
Dobre przygotowanie do pobrania krwi to pierwszy krok do uzyskania miarodajnych wyników.
Zespół Medicus Clinic

20/08/2026

Żylaki – to nie tylko problem estetyczny.
Uczucie ciężkich nóg, obrzęki wokół kostek, nocne skurcze, „pajączki” czy widoczne, poszerzone żyły – to objawy, których nie warto bagatelizować.
Żylaki powstają m.in. wtedy, gdy krew ma utrudniony powrót z nóg w kierunku serca. Ryzyko zwiększają m.in. predyspozycje rodzinne, wiek, ciąża, nadwaga oraz długotrwałe siedzenie lub stanie.
Co możemy zrobić dla swoich nóg?
- Regularnie się ruszaj – nawet codzienny spacer wspiera pracę mięśni łydek i krążenie.
- Jeśli długo siedzisz lub stoisz, rób krótkie przerwy na ruch.
- Odpoczywając, możesz unieść nogi.
- Dbaj o prawidłową masę ciała.
- Jeśli lekarz zaleci kompresjoterapię, stosuj odpowiednio dobrane wyroby uciskowe.
Kiedy warto zgłosić się do lekarza?
Jeżeli pojawiają się nawracające obrzęki, ból i uczucie ciężkości nóg, widoczne żylaki albo zmiany skórne w okolicy kostek – warto skonsultować problem.
❗ Nagły jednostronny obrzęk nogi, ból, zaczerwienienie lub wyraźne ocieplenie kończyny wymagają pilnej oceny lekarskiej, ponieważ mogą być objawami zakrzepicy.
💚 Twoje nogi niosą Cię przez całe życie – zadbaj o nie każdego dnia.
Zespół Medicus Clinic

18/08/2026

A dziś szef kuchni poleca...
❤️Deser kokosowy z ricottą i mango oraz posypką z płatków migdałów z diety DASH 397kcal❤️

Składniki:
migdały w płatkach - 1 łyżeczka (5 g)
miód - ½ łyżki (12 g)
ser ricotta - 12 łyżeczek (120 g)
mango - ½ sztuki (150 g)
mleczko kokosowe - 5 łyżek (50 ml)
Przepis:
Serek ricotta zblenduj z miodem oraz mleczkiem
kokosowym na jednolitą masę. Dodaj kawałki mango.
Posyp płatkami migdałów.
Smacznego😍
Zespół Medicus Clinic

14/08/2026

🇵🇱 15 sierpnia – to dzień szczególny dla wielu Polaków
Z okazji Święta Wojska Polskiego składamy wszystkim Żołnierzom, Weteranom oraz ich Rodzinom wyrazy szacunku i najlepsze życzenia.
Życzymy przede wszystkim tego, co najcenniejsze – zdrowia, bezpieczeństwa, spokoju oraz siły do realizacji codziennych wyzwań.
Pamiętajmy dziś również o tych, którzy swoją służbą, odwagą i poświęceniem zapisali się na kartach naszej historii.
Niech ten świąteczny dzień będzie czasem odpoczynku, bliskości z rodziną i wdzięczności za to, co mamy. 🇵🇱❤️
Dużo zdrowia życzy
Przychodnia Medicus Clinic

11/08/2026

Wakacje to czas odpoczynku, spacerów, plażowania i aktywności na świeżym powietrzu. Pamiętajmy jednak, że nadmierna ekspozycja na promieniowanie UV zwiększa ryzyko uszkodzeń skóry i rozwoju nowotworów skóry, w tym czerniaka.
Dlatego latem warto pamiętać o kilku prostych zasadach:
☀️ Stosuj krem z wysoką ochroną SPF 30–50, szczególnie na twarz, uszy, szyję, dekolt i ramiona.
🧴 Ponawiaj aplikację kremu, zwłaszcza po kąpieli, intensywnym poceniu się lub wytarciu ręcznikiem.
👒 Noś kapelusz lub czapkę z daszkiem oraz przewiewną odzież osłaniającą skórę.
🕶️ Chroń oczy okularami przeciwsłonecznymi z filtrem UV.
🌳 Szukaj cienia, szczególnie w godzinach, kiedy promieniowanie słoneczne jest najsilniejsze.
👶 Szczególnie chroń dzieci przed słońcem – oparzenia słoneczne w dzieciństwie zwiększają ryzyko problemów ze skórą w przyszłości.
🔎 Obserwuj swoje znamiona.
Jeśli zauważysz znamię, które zmienia kształt, kolor lub wielkość, ma nierówne brzegi, krwawi, swędzi albo wyraźnie różni się od pozostałych – skonsultuj je z lekarzem.
❤️ Opalenizna przemija. Skóra zostaje z nami na całe życie.
Korzystajmy z wakacji, ale róbmy to rozsądnie.
Chroń swoją skórę dziś – ona będzie Ci za to wdzięczna za wiele lat.
☀️🌿 Życzymy zdrowych i bezpiecznych wakacji!
Zespół Medicus Clinic

06/08/2026

A dziś szef kuchni poleca...

❤️Sałatka ryżowa z gotowanym kurczakiem i warzywami z diety DASH 348kcal❤️

Składniki:
ryż biały, suchy - 1/4 szklanki (50 g)
filet z piersi kurczaka, bez skóry
- ½ sztuki (80 g)
sól - 2 szczypty (2 g)
liść laurowy - 1 sztuka (2 g)
papryka żółta - ¼ sztuki (50 g)
pietruszka, natka - 1 łyżeczka (5 g)
pomidor - 1 sztuka (180 g)
oliwa z oliwek - ½ łyżeczki (3 ml)
jogurt naturalny - 1 łyżka (25 g)

Przepis
Ryż ugotuj na sypko. Mięso ugotuj w osolonej wodzie
z dodatkiem liścia laurowego, a następnie drobno
pokrój. Pomidora sparz, obierz ze skórki i pokrój w
kostkę. Paprykę pokrój w kostkę. Wymieszaj wszystkie
składniki, dodaj oliwę z oliwek, posiekaną natkę
pietruszki i jogurt
Smacznego !
Zespół Medicus clinic

04/08/2026

1–7 sierpnia – Światowy Tydzień Karmienia Piersią.
Karmienie piersią to naturalny sposób żywienia niemowląt, który przynosi korzyści zarówno dziecku, jak i mamie.

Dla dziecka:
💚 wspiera rozwój odporności,
💚 dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych,
💚 zmniejsza ryzyko wielu infekcji.

Dla mamy:
💚 wspomaga powrót organizmu do formy po porodzie,
💚 sprzyja budowaniu wyjątkowej więzi z dzieckiem,
💚 może zmniejszać ryzyko niektórych chorób w przyszłości.

Każda mama i każde dziecko są inne. Jeśli masz pytania lub potrzebujesz wsparcia, porozmawiaj z położną lub lekarzem.
Zespół Medicus Clinic

30/07/2026

🇵🇱 Już za dwa dni zatrzymamy się na chwilę...
1 sierpnia o godzinie 17:00 w całej Polsce zabrzmią syreny, upamiętniając wybuch Powstania Warszawskiego.
To wyjątkowy moment, w którym warto na chwilę przerwać codzienne obowiązki i oddać hołd ludziom, którzy 82 lata temu z odwagą i poświęceniem stanęli do walki o wolność naszej Ojczyzny.
Niech będzie to także okazja do rozmowy z dziećmi i wnukami o historii, pamięci oraz wartościach takich jak odwaga, solidarność i szacunek dla drugiego człowieka.
Zatrzymajmy się na symboliczną minutę. Pamiętajmy.

Cześć Ich pamięci.
Zespół Medicus Clinic

28/07/2026

Czy wiesz, że...
28 lipca – to Światowy Dzień Wirusowego Zapalenia Wątroby
💛 Wątroba nie boli – dlatego warto o nią dbać.
Wirusowe zapalenie wątroby przez długi czas może przebiegać bez objawów. Dlatego tak ważna jest profilaktyka.
Jak chronić swoją wątrobę?
💛 szczep się przeciw WZW typu B zgodnie z zaleceniami,
🩸 wykonuj badania, jeśli należysz do grupy ryzyka lub zaleci je lekarz,
🧼 przestrzegaj zasad higieny,
💉 korzystaj wyłącznie z jałowego sprzętu podczas zabiegów medycznych i kosmetycznych,
🍎 dbaj o zdrowy styl życia.

Wczesne wykrycie i odpowiednie leczenie mogą zapobiec poważnym powikłaniom.
Wszystkim Naszym Pacjentom życzymy zdrowej wątroby!
Zespół Medicus Clinic

23/07/2026

A może by tak dziś...

❤️Koktajl kokosowy mango-malina z diety DASH 209kcal❤️

Składniki:
mango - ½ sztuki (150 g)
wiórki kokosowe - 1 łyżka (6 g)
napój kokosowy - 1 szklanka (250 ml)
maliny, świeże lub mrożone - 1 garść (70 g).

Przepis
Mango zblenduj z malinami, wiórkami kokosowymi,
napojem kokosowym.

Smacznego😍
Zespół Medicus Clinic

Adres

Spółdzielcza 2
Ciechanów
06-400

Godziny Otwarcia

Wtorek	07:00 - 18:00
Środa	07:00 - 18:00
Czwartek	07:00 - 18:00
Piątek	07:00 - 18:00

Telefon

+48236723259

Strona Internetowa

http://www.medicus-ciech.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy NZOZ "Medicus Clinic" Ciechanów umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.