Gabinet Fizjoterapii i Terapii Manualnej Justyna i Tomasz Sikorscy

Gabinet Fizjoterapii i Terapii Manualnej Justyna i Tomasz Sikorscy Życie to ruch

22/07/2026

Czy więcej ćwiczeń zawsze oznacza lepsze efekty? 🤔

Najnowszy przegląd obejmujący blisko 2800 badań i ponad 220 000 uczestników potwierdza, że ćwiczenia mogą zmniejszać ból w wielu schorzeniach układu ruchu. Co ciekawe, najlepsze wyniki często osiągały krótsze i prostsze programy ćwiczeń, a nie najbardziej intensywne.

Jednocześnie warto pamiętać, że badania nad ćwiczeniami mają swoje ograniczenia. Nie zawsze można jednoznacznie określić, jaka część poprawy wynika z samych ćwiczeń, a jaka z innych czynników, takich jak oczekiwania pacjenta, wsparcie terapeuty czy naturalny przebieg choroby.

Najważniejszy wniosek? Regularne, dobrze dobrane ćwiczenia mają znaczenie, ale nie zawsze więcej znaczy lepiej. W rehabilitacji liczy się przede wszystkim indywidualne dopasowanie programu do pacjenta, a nie liczba powtórzeń czy czas spędzony na treningu.

01/02/2026

„Od zabiegów do ruchu: zmiana paradygmatu w fizjoterapii"

Czy nowoczesna fizjoterapia odchodzi od fizykoterapii?
Krótka odpowiedź: tak.
Dłuższa i uczciwa: odchodzi od niej jako głównej formy leczenia.

To nie jest kwestia „mody”, „szkół”, ani „nowych trendów z Zachodu”.
To jest efekt kilkunastu lat badań naukowych, które brutalnie zweryfikowały to, co robiliśmy przez dekady.

🔌 Prądy, ultradźwięki, pole magnetyczne, laser
– w ogromnej liczbie badań nie wykazują istotnej, trwałej przewagi nad placebo, edukacją czy… ruchem.
Działają czasem objawowo. Krótkoterminowo. U części pacjentów.
I to wszystko.

📚 Co mówią badania?

“There is little evidence that electrotherapy modalities produce clinically important effects in musculoskeletal conditions.”
— Cochrane Database of Systematic Reviews

Czyli wprost: brak dowodów na istotny klinicznie efekt w schorzeniach narządu ruchu.

🧠 A co z ruchem i ćwiczeniami?

“Exercise therapy is more effective than passive interventions for reducing pain and improving function in chronic musculoskeletal disorders.”
— British Journal of Sports Medicine

To nie jest „opinia fizjoterapeuty”.
To jest konsensus literatury naukowej.

📉 Dlaczego więc fizykoterapia nadal dominuje w wielu miejscach?

– bo tak jest rozliczana przez NFZ
– bo „pacjent tego oczekuje”
– bo łatwiej położyć niż nauczyć
– bo „zawsze tak robiliśmy”

Ale tradycja to nie dowód naukowy.

⚠️ Najważniejsze zdanie, które warto dziś powiedzieć głośno:

Jeśli terapia polega głównie na tym, że pacjent leży,
a terapeuta „coś podłącza” –
to nie jest nowoczesna fizjoterapia.

Nowoczesna fizjoterapia:
– uczy,
– angażuje,
– oddaje odpowiedzialność pacjentowi,
– i mierzy efekty, a nie ilość zabiegów.

Nie chodzi o to, żeby „wyrzucić” fizykoterapię do kosza.
Chodzi o to, żeby przestać udawać, że jest leczeniem samym w sobie.

Jeśli zabieg pomaga pacjentowi ruszyć się → ma sens.
Jeśli tylko „robi wrażenie” → nie ma uzasadnienia.

I to nie jest opinia.
To jest stan wiedzy oparty na dowodach naukowych.

Fizjoterapia a medycyna lekarska na przełomie XIX i XX wieku – konflikt o władzę kliniczną i wiedzęW drugiej połowie XIX...
25/01/2026

Fizjoterapia a medycyna lekarska na przełomie XIX i XX wieku – konflikt o władzę kliniczną i wiedzę

W drugiej połowie XIX wieku fizjoterapia oraz terapie manualne funkcjonowały jako integralna część szerokiego nurtu tzw. medycyny mechanicznej. Wbrew współczesnym wyobrażeniom nie były one jedynie technikami pomocniczymi wobec medycyny akademickiej, lecz stanowiły konkurencyjny paradygmat kliniczny, posiadający własne zaplecze teoretyczne, instytucjonalne i edukacyjne.

Badania historyczne wskazują, że konflikt między lekarzami a fizjoterapeutami nie dotyczył skuteczności terapii manualnych, lecz jurysdykcji zawodowej i prawa do definiowania wiedzy medycznej. Fizjoterapeuci, wywodzący się z leczniczej gimnastyki i medycyny mechanicznej, często diagnozowali i prowadzili leczenie samodzielnie, co podważało monopol lekarzy na interpretację choroby i procesu terapeutycznego.

Szczególnie wyraźnym przykładem tego napięcia był rozwój masażu ginekologicznego pod koniec XIX wieku. Metoda ta, opracowana przez fizjoterapeutę Thure Brandta, początkowo funkcjonowała poza kontrolą środowiska lekarskiego. Jak pokazuje Ottosson, pełna akceptacja masażu ginekologicznego przez ginekologów nastąpiła dopiero wówczas, gdy fizjoterapeuci przestali być postrzegani jako zagrożenie dla dominacji medycyny akademickiej.

Konflikt miał również wymiar epistemologiczny. Medycyna akademicka coraz silniej zmierzała w kierunku redukcjonizmu biologicznego i chirurgicznego, podczas gdy fizjoterapia reprezentowała podejście holistyczne, funkcjonalne i zachowawcze. Terapie manualne były często postrzegane jako alternatywa dla radykalnych i ryzykownych interwencji chirurgicznych, zwłaszcza w ginekologii.

Marginalizacja fizjoterapii na początku XX wieku nie była zatem wynikiem braku skuteczności klinicznej, lecz konsekwencją zmiany dominującego paradygmatu naukowego oraz instytucjonalnego podporządkowania zawodowego. Zrozumienie tego procesu ma istotne znaczenie dla współczesnej debaty nad autonomią fizjoterapii, jej rolą w Evidence-Based Practice oraz statusem terapii manualnej w systemie ochrony zdrowia.

Bibliografia

Ottosson, A. (2016). The age of scientific gynaecological masseurs: ‘Non-intrusive’ male hands, female intimacy, and women’s health around 1900. Social History of Medicine, 29(2), 1–27. https://doi.org/10.1093/shm/hkw013

Terlouw, T. J. A. (2007). Roots of physical medicine, physical therapy and mechanotherapy in the Netherlands in the 19th century: A disputed area within the healthcare domain. Journal of Manual & Manipulative Therapy, 15(2), E23–E41.

Linker, B. (2005). Strength and science: Gender, physiotherapy, and medicine in early twentieth-century America. Journal of Women’s History, 17(4), 105–132.

Gritzer, G., & Arluke, A. (1985). The making of rehabilitation: A political economy of medical specialization, 1890–1980. Berkeley: University of California Press.

Nicholls, D. A., & Cheek, J. (2006). Physiotherapy and the shadow of prostitution: The Society of Trained Masseuses and the massage scandals of 1894. Social Science & Medicine, 62(9), 2336–2348.

Ottosson, A. (2011). The manipulated history of manipulations of spines and joints? Rethinking orthopaedic medicine through the nineteenth-century discourse of European mechanical medicine. Medicine Studies, 3, 83–116.

Ottosson, A. (2015). One history or many herstories? Gender politics and the history of physiotherapy’s origins in the nineteenth and early twentieth century. Women’s History Review, 24(2), 296–319.

The closing decades of the 19th century saw the dawn of a new and popular trend in scientific Gynaecology: ge***al- or uterine massage. The method was inve

27/12/2025

Ból to nie zawsze uszkodzenie

Czy wiesz, że ból nie jest prostym sygnałem z tkanek, ale decyzją mózgu?

To właśnie Lorimer Moseley, australijski neurofizjolog i jeden z najważniejszych badaczy bólu na świecie, zmienił sposób, w jaki dziś rozumiemy ból przewlekły.

👉 Co pokazały jego badania?
• Można odczuwać silny ból bez uszkodzenia tkanek
• Można mieć uszkodzenia bez bólu
• Ból zależy od kontekstu, emocji, stresu, doświadczeń i poczucia bezpieczeństwa

🧩 Mózg nie pyta: „czy tkanka jest uszkodzona?”
🧠 Pyta: „czy to zagrożenie?”

Dlatego w nowoczesnej fizjoterapii:
✔ edukujemy pacjenta
✔ zmniejszamy strach przed ruchem
✔ stopniowo przywracamy zaufanie do ciała

Bo ruch + zrozumienie = realna terapia 💪

Adres

Husarska 2
Ciechanów
06-400

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 08:00 - 18:00
Piątek 08:00 - 18:00

Telefon

+48607894575

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Gabinet Fizjoterapii i Terapii Manualnej Justyna i Tomasz Sikorscy umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Gabinet Fizjoterapii i Terapii Manualnej Justyna i Tomasz Sikorscy:

Skróty

Udostępnij

Kategoria