Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda

10/06/2026

Dzień dobry.

Nie ma tu kolorowych flag, głośnych marszów ani chwytliwych haseł na koszulkach.
Jest za to cisza. Obojętność. I to poczucie braku zrozumienia.

Choć czerwiec to oficjalnie Miesiąc Zdrowia Psychicznego Mężczyzn jakoś nie jest o tym głośno.

Statystyki rzadko kłamią, ale rzadko też kogokolwiek poruszają, dopóki kryzys nie dotknie kogoś bliskiego.

Dlatego zamiast wielkich słów, mam dla Was konkretną propozycję. Proste wyzwanie na najbliższe dni.
🚶‍♂️ Zauważ Nieznajomego!

Mijając na ulicy nieznajomego sobie faceta – zmęczonego po pracy, zamyślonego, może przytłoczonego codziennością powiedz zwykłe
„Dzień dobry”.

Może to sprawi, że na jego twarzy pojawi się uśmiech. Choćby na pół sekundy.

Dla Ciebie to ułamek sekundy i jedno proste zdanie. Dla kogoś, kto czuje się niewidzialny dla świata, to może być jedyny moment w ciągu dnia, kiedy poczuje się zauważony.

Dasz z Siebie tyle?

Podaj dalej. Zacznijmy od małych kroków.


Marcin Dybuk - w PodRóży do męskości
Marek Spod Warszawy
U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog
Akademia Górnośląska w Katowicach
CharlieNose
Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda
Zrozum swój umysł
FYYRE PERFUMES by Kamil Bańkowski
Radio Katowice
Fundacja Najpierw Człowiek
3.Panów / fundacja
Damy radę?

01/06/2026

„SIEBIE WARTE 2.0”
2026/27
Proces rozwojowy dla kobiet 👩 👩‍🦰👩‍🦱👩‍🦳

Och ile my się nauczyłyśmy przez ten rok ! Nazbierałyśmy doświadczeń , przeżyć, wzruszeń. I nabrałyśmy pewności ,że siostrzeństwo ma sens.
Że rozwój w gronie mądrych, dobrych kobiet zadziewa się i jest faktem.

Nie ma więc wyjścia. Trzeba podjąć ryzyko i ogłosić nową grupę. Jesteśmy pełne ciekawości i podekscytowania kto do nas dołączy.
Kogo szukamy ;

CIEBIE !

Zapraszamy Cię do naszego nowego projektu. 10 spotkań , 10 kobiet ,
10 ważnych tematów.
Dotkniemy tego co nas boli, porusza, zatrzymuje ale też cieszy i umacnia, że warto się rozwijać.
Będziemy spotykać się raz w miesiącu i pracować nad ( …. ? …) tym co każda z nas uzna , że dla niej ważne. W swoim tempie i na swoich zasadach.

Każde spotkanie to nowe spojrzenie na stare kłopoty. I szukanie rozwiązań w naszych zasobach.
Nie będzie to proces terapeutyczny ale zmiana wynikać będzie z nowych kompetencji i umiejętności.

Grupa karmi i rozwija. A grupa kobiet , które w poniedziałki popołudniu ( 17.30-20.30 raz w miesiącu ) zostawia na moment, to co dźwiga na barkach, to już na bank dobra inwestycja.

Jesteś to sobie winna. I tym kolejnym pokoleniom, które przyjdą po Tobie.
Odważysz się ?

Napisz do nas. Sprawdź czy pasują ci terminy. Koszt to 250 zł za 3 h spotkanie. Płatne z góry co miesiąc, bez względu na twoją obecność. Prosimy o rozważne podjęcie decyzji.
Ważne ! Spotkania nie są ZAMiASTterapii
Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda
Agnieszka Liberda

01/06/2026

Haloooo, halooo
może to właśnie dla Ciebie oferta :)

Zapraszamy z całego serca!

„SIEBIE WARTE 2.0”
2026/27
Proces rozwojowy dla kobiet 👩 👩‍🦰👩‍🦱👩‍🦳

Och ile my się nauczyłyśmy przez ten rok ! Nazbierałyśmy doświadczeń , przeżyć, wzruszeń. I nabrałyśmy pewności ,że siostrzeństwo ma sens.
Że rozwój w gronie mądrych, dobrych kobiet zadziewa się i jest faktem.

Nie ma więc wyjścia. Trzeba podjąć ryzyko i ogłosić nową grupę. Jesteśmy pełne ciekawości i podekscytowania kto do nas dołączy.
Kogo szukamy ;

CIEBIE !

Zapraszamy Cię do naszego nowego projektu. 10 spotkań , 10 kobiet ,
10 ważnych tematów.
Dotkniemy tego co nas boli, porusza, zatrzymuje ale też cieszy i umacnia, że warto się rozwijać.
Będziemy spotykać się raz w miesiącu i pracować nad ( …. ? …) tym co każda z nas uzna , że dla niej ważne. W swoim tempie i na swoich zasadach.

Każde spotkanie to nowe spojrzenie na stare kłopoty. I szukanie rozwiązań w naszych zasobach.
Nie będzie to proces terapeutyczny ale zmiana wynikać będzie z nowych kompetencji i umiejętności.

Grupa karmi i rozwija. A grupa kobiet , które w poniedziałki popołudniu ( 17.30-20.30 raz w miesiącu ) zostawia na moment, to co dźwiga na barkach, to już na bank dobra inwestycja.

Jesteś to sobie winna. I tym kolejnym pokoleniom, które przyjdą po Tobie.
Odważysz się ?

Napisz do nas. Sprawdź czy pasują ci terminy. Koszt to 250 zł za 3 h spotkanie. Płatne z góry co miesiąc, bez względu na twoją obecność. Prosimy o rozważne podjęcie decyzji.
Ważne ! Spotkania nie są ZAMiASTterapii
Liber-Ty Pracownia Rozwoju Agnieszka Liberda
Agnieszka Liberda

01/06/2026

Cały weekend opowiadałam, sluchałam, tworzyłam BAJKI.

Podróżowałam pociągiem do miejsc najpiękniejszych we mnie i dotąd nieodkrytych.

Latalam na.dywanie.

Rozmawiałam z Alladynem.

Na koniec usiadłam przy rozpalonym ognisku.

Nakarmiłam dobrem moją Agniesię :)

I obiecałam jej,że częściej będę dla niej tworzyć bajki i opowiadać przy ognisku.

A co Ty dziś zrobisz dla dziecka w sobie?

18/05/2026

PONIEDZIAŁEK.

Czyli PO -NIEDZIELI i nie łatwym tygodniu taka myśl :

Jeśli masz młotek w ręce, wszędzie widzisz gwoździe.

Myślę czasem, że podobnie jest ze słowami.
Że słowa, których używamy najczęściej, po cichu zaczynają układać nam świat.

Kiedy wszystko staje się „traumą”,
każda relacja „toksyczna”,
a każda trudna emocja „dramatem” —
coraz trudniej poczuć różnice.
Coraz trudniej zobaczyć siebie i innych naprawdę.

A przecież nie każde zranienie jest traumą.
Nie każdy człowiek, który nas zranił, jest „toksykiem”.
Nie każda kłótnia jest przemocą.
Nie każda samotność oznacza odrzucenie.

Widzę czasem, jak bardzo język potrafi nas usztywnić.
Jak słowa wypowiadane setki razy zaczynają brzmieć jak wyrok.
Jak człowiek zaczyna wierzyć bardziej w etykietę niż w swoje doświadczenie.

„Jestem beznadziejna”.
„Rozpadam się”.
„Nic nie ma sensu”.
„Jestem toksyczna”.
„Mam traumę”.

I nie chodzi o to, żeby sobie czegokolwiek zabraniać.
Ani żeby cierpienie „nazywać ładniej”.

Chodzi raczej o pytanie:
czy słowa, których używam wobec siebie, pomagają mi siebie lepiej rozumieć —
czy tylko mocniej mnie ranią?

Może czasem warto poszukać języka, który zostawia więcej przestrzeni.

Zamiast:
„On jest toksyczny”
— „Przy nim często czułam się nieważna i zraniona”.

Zamiast:
„Rozpadam się”
— „To jest teraz dla mnie za dużo”.

Zamiast:
„Nic nie ogarniam”
— „Jestem bardzo zmęczona”.

Zamiast:
„To dramat”
— „Boję się i czuję bezradność”.

Zamiast:
„Jestem beznadziejna”
— „Dzisiaj trudno mi spojrzeć na siebie łagodnie”.

Bo słowa mają moc.
Potrafią zamykać.
Ale potrafią też robić miejsce na oddech, kontakt i prawdę.

Słowa innych zostawiają w nas ślad.
Ale nasze własne słowa również codziennie uczą nas tego, kim jesteśmy.

I może właśnie dlatego warto mówić do siebie tak,
jak mówi się do kogoś, kto cierpi —
a nie do kogoś, kogo trzeba osądzić.

12/05/2026

05/05/2026

Mądrość grupy :

" Pożałujjjjjjj!"
"Aaaaa??"
"Aaaaa!!".
"Jeden lubi pomarańcze, a drugiemu nogi śmierdzą".
"Trudne jest trudne i ch...!"

Każde zdanie ważne i nośne!
Każde zapisane we mnie!
No kim bym była i w jakim miejscu bez grupy???

U-ważna. Jolanta Dróżdż - Stoszek. Psycholog Luf ju!