Fizjo dla Ciebie - Kamila Szczotka

Fizjo dla Ciebie - Kamila Szczotka Cześć, nazywam się Kamila i jestem fizjoterapeutką. Zajmuje się fizjoterapią uroginekologiczn?

27/05/2026

Zapraszamy na świetne warsztaty! ✨

26/05/2026

Zapraszamy na letnie warsztaty, gdzie w otoczeniu zieleni dowiecie się najważniejszych rzeczy na temat rozwoju dziecka oraz będziecie mogły swobodnie porozmawiać o macierzyństwie bez lukru! Zapraszamy ⛱️🌲☀️

Super inicjatywa dla wszystkich kobiet w ciąży 🤰🏻🌸
20/05/2026

Super inicjatywa dla wszystkich kobiet w ciąży 🤰🏻🌸

W najbliższą sobotę w Pile odbędą się świetne warsztaty ze specjalistami dla mam 😊Będziecie mogły porozmawiać, znaleźć o...
05/05/2026

W najbliższą sobotę w Pile odbędą się świetne warsztaty ze specjalistami dla mam 😊
Będziecie mogły porozmawiać, znaleźć odpowiedzi na nurtujące Was pytania i dowiedzieć się wielu interesujących rzeczy od specjalistów z różnych dziedzin 😊

Link do zapisów poniżej ⬇️
https://swiadomamama.pl/warsztaty-pila/

Wczoraj odbyły się warsztaty Zdrowa Miednica 🌸 Grupa była niewielka, ale bardzo zaangażowana 😊 rozmawiałyśmy o zdrowiu n...
23/04/2026

Wczoraj odbyły się warsztaty Zdrowa Miednica 🌸
Grupa była niewielka, ale bardzo zaangażowana 😊 rozmawiałyśmy o zdrowiu naszego dna miednicy, o profilaktyce. Uczyłyśmy się aktywacji mięśni dna miednicy, głębokich mięśni brzucha i prawidłowych nawyków.
Także wspólnie trenowałyśmy dbając nie tylko o naszą miednicę, ale także kręgosłup i biodra 😊
Bardzo dziękuję za obecność! 🩷

🌸 Chciałabyś wrócić do formy po porodzie w bezpieczny sposób?🌸 Chciałabyś zadbać o swoje dno miednicy i kręgosłup?🌸 Zdar...
14/04/2026

🌸 Chciałabyś wrócić do formy po porodzie w bezpieczny sposób?

🌸 Chciałabyś zadbać o swoje dno miednicy i kręgosłup?

🌸 Zdarza Ci się popuścić podczas kichania, śmiechu i nie wiesz co możesz z tym zrobić?

Zapraszam na warsztaty Zdrowa Miednica ✨
Czarnków, 22.04 godz. 18:00

Porozmawiamy o profilaktyce oraz metodach leczenia najczęstszych problemów ze strony dna miednicy oraz nauczymy się jak aktywować mięsnie dna miednicy w prawidłowy sposób.

Zaplanowałam też godzinny trening wspierający kobiece ciało, do którego nie będziesz potrzebować dodatkowego sprzętu, więc bez problemu wrócisz do niego w domu

Obowiązują zapisy, odezwij się do mnie w wiadomości prywatnej 😊

Przez ostatni miesiąc zebrało się trochę opinii 🥰. Bardzo ważna podczas wizyty jest dla mnie atmosfera i Wasz komfort. C...
10/04/2026

Przez ostatni miesiąc zebrało się trochę opinii 🥰. Bardzo ważna podczas wizyty jest dla mnie atmosfera i Wasz komfort. Często rozmawiamy na dość intymne tematy, zależy mi aby każdy czuł się swobodnie, mógł zapytać o wszystko. Cieszę się, że to zauważacie i doceniacie, sprawia mi to olbrzymią satysfakcję z pracy 😊

08/04/2026

Zapraszam Was na warsztaty Zdrowa Miednica - spotkanie, na którym porozmawiamy o profilaktyce nietrzymania moczu i obniżeń narządów oraz wspólnie potrenujemy - dbając o nasze dno miednicy

Jeśli chcesz nauczyć się aktywować mięśnie dna miednicy, zmniejszyć istniejący problem lub mu zapobiegać - te warsztaty są dla ciebie

Na warsztatach:

🌸 Porozmawiamy o najczęstszych problemach dna miednicy oraz profilaktyce - nietrzymanie moczu oraz obniżenia narządów miednicy

🌸 Poznamy nawyki, które wspierają ciało

🌸 Będziemy uczyć się jak aktywować dno miednicy oraz kiedy jest nam to potrzebne

🌸 Wspólnie potrenujemy - zaplanowałam godzinny trening, do którego nie potrzeba żadnych przyrządów, a jedynie trochę miejsca 😊

Będą tam ćwiczenia, które aktywizują nasze mięśnia dna miednicy odruchowo oraz takie, w których postaramy się pracować z nimi świadomie

Zajęcia poprowadzi mgr Kamila Szczotka - fizjoterapeutka uroginekologiczna, która na co dzień pracuje z kobietami borykającymi się z problemami dna miednicy

Niewielkie, ale świadome działania często naprawdę mogą pomóc nam odzyskać dobre samopoczucie 🩷

02/04/2026

Pęcherz nadreaktywny to zespół objawów, do których należą:

🌸 częstomocz - mikcja ponad 8 razy na dobę

🌸 nykturia - oddawanie moczu w nocy, więcej niż 1 raz

🌸 parcia naglące - pojawiająca się nagle, silna potrzeba oddania moczu (może być na sucho lub mokro z nietrzymaniem moczu)

Co możemy z tym zrobić?

✨ Musimy zadbać o wydolne dno miednicy - tu przyda się fizjoterapia uroginekologiczna

✨ Trening pęcherza - przede wszystkim nie chodzimy siusiu na zapas, idziemy wtedy kiedy naprawdę mamy potrzebę. Powoli staramy się wydłużać czas między mikcjami jeśli jest to możliwe i komfortowe

Jeśli problem dotyczy Ciebie to warto skorzystać z fizjoterapii. Specjalista dobierze indywidualny plan terapii, odpowiadający na potrzeby Twojego ciała, aby pomóc mu wrócić do równowagi ✨

Jeśli chcesz współpracować ze mną, będzie mi bardzo miło 🥰

Linki do rezerwacji terminów znajdziesz w wyróżnionych relacjach oraz moim BIO ✨

Fizjoterapia uroginekologiczna l Czarnków I Złotów I Piła

12/02/2026

Przekazuję informacje. Może ktoś z Was ma możliwości wesprzeć Panią 🩷

Adres

Rolna 19
Czarnków
64-700

Telefon

+48571934567

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo dla Ciebie - Kamila Szczotka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria