Centrum Terapii i Edukacji

Centrum Terapii i Edukacji 🍀Psychoterapia indywidualna, rodzinna, par, grupowa
💻 Psychoterapia online
📚 Warsztaty i szkolenia Działamy nieprzerwanie od 25 lat.

Zapraszamy do Centrum Terapii i Edukacji w Czechowicach - Dziedzicach. U nas znajdziesz profesjonalną pomoc w leczeniu nerwic, rozwiązywaniu konfliktów małżeńskich, oraz psychoterapię rodzinną i indywidualną osób dorosłych oraz dzieci i młodzieży. Świadczymy superwizję dla psychoterapeutów. Godziny otwarcia

Pn – Pt 8:00 – 20.00

Telefon kontaktowy
(32)-214-30-00

Pn – Pt w godzinach 8.30 – 19.30

Nie wszystko, czego pragniesz, wydarzy się od razu. Czasem tak bardzo skupiamy się na tym, gdzie chcemy dotrzeć, że zapo...
12/08/2026

Nie wszystko, czego pragniesz, wydarzy się od razu.

Czasem tak bardzo skupiamy się na tym, gdzie chcemy dotrzeć, że zapominamy zauważyć, gdzie jesteśmy teraz. Odkładamy radość, odpoczynek, dumę z siebie i poczucie satysfakcji na moment, w którym w końcu osiągniemy swój cel. A przecież proces również jest częścią życia. To właśnie w nim uczysz się, próbujesz, popełniasz błędy, zmieniasz zdanie, poznajesz siebie i odkrywasz, czego naprawdę potrzebujesz.

🧡 Możesz dążyć do czegoś więcej i jednocześnie doceniać to, co już masz.
🧡 Możesz mieć marzenia na przyszłość, nie odbierając sobie prawa do cieszenia się teraźniejszością.

Zdrowa psychika to nie życie bez trudności 🙅‍♂️, ale umiejętność dbania o siebie także wtedy, gdy jest ciężko 👉 To słuch...
07/08/2026

Zdrowa psychika to nie życie bez trudności 🙅‍♂️, ale umiejętność dbania o siebie także wtedy, gdy jest ciężko 👉 To słuchanie swoich potrzeb, stawianie granic i dawanie sobie prawa do zmiany, odpoczynku oraz bycia niedoskonałym.

Czasem skupiamy się tylko na dużych osiągnięciach, zapominając, że codzienne małe kroki też mają znaczenie. Wstanie z łó...
04/08/2026

Czasem skupiamy się tylko na dużych osiągnięciach, zapominając, że codzienne małe kroki też mają znaczenie. Wstanie z łóżka, przygotowanie posiłku czy zadbanie o siebie w trudniejszym okresie życia może być prawdziwym zwycięstwem 🧡

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka? Wewnętrzny krytyk potrafi być bardzo głośny. Mówi: „mogłeś/aś zrobić to lepiej”, „znow...
29/07/2026

Jak uciszyć wewnętrznego krytyka?

Wewnętrzny krytyk potrafi być bardzo głośny. Mówi: „mogłeś/aś zrobić to lepiej”, „znowu zawiodłeś/aś”, „inni radzą sobie lepiej od ciebie”.

Często myślimy, że surowość wobec siebie pomaga nam się rozwijać. Tymczasem ciągłe ocenianie, porównywanie i umniejszanie sobie może odbierać energię, motywację i poczucie własnej wartości.

Co może pomóc?

🧡 Zauważ ten głos - zamiast od razu wierzyć krytycznym myślom, spróbuj je nazwać: „To mój wewnętrzny krytyk, a nie obiektywny fakt”.

🧡 Sprawdź, czy to prawda - zapytaj siebie: „Czy powiedziałbym to samo komuś, kogo kocham i wspieram?”.

🧡 Zamień ocenę na troskę - zamiast: „Jestem beznadziejny”, spróbuj: „To było trudne, ale uczę się i mogę spróbować jeszcze raz”.

🧡 Mów do siebie z większą wyrozumiałością - nie chodzi o ignorowanie swoich błędów, ale o traktowanie siebie z takim samym szacunkiem, jaki dajesz innym.

Kilka słów o wybaczaniu...🧡
27/07/2026

Kilka słów o wybaczaniu...🧡

Twoje potrzeby są tak samo ważne, jak potrzeby osób, którym pomagasz 🧡
22/07/2026

Twoje potrzeby są tak samo ważne, jak potrzeby osób, którym pomagasz 🧡

Bo w relacji ze sobą też zasługujesz na czułość, wyrozumiałość i czas, którego potrzebujesz, żeby naprawdę się pozbierać...
15/07/2026

Bo w relacji ze sobą też zasługujesz na czułość, wyrozumiałość i czas, którego potrzebujesz, żeby naprawdę się pozbierać 🧡

Obojętność w relacji nie zawsze wygląda jak otwarty konflikt. Często to cisza, brak reakcji, brak ciekawości drugiej oso...
13/07/2026

Obojętność w relacji nie zawsze wygląda jak otwarty konflikt. Często to cisza, brak reakcji, brak ciekawości drugiej osoby i stopniowe wycofywanie się z bycia obecnym. Z czasem może sprawić, że jedna ze stron zaczyna czuć się niewidzialna, nieważna i emocjonalnie samotna - nawet będąc w związku.

Czasem łatwo uwierzyć, że na szczęście, poczucie własnej wartości czy szacunek trzeba sobie najpierw „zasłużyć”. Że przy...
07/07/2026

Czasem łatwo uwierzyć, że na szczęście, poczucie własnej wartości czy szacunek trzeba sobie najpierw „zasłużyć”. Że przyjdą dopiero wtedy, gdy będziemy mieć więcej pieniędzy, wyższy status, więcej uznania albo więcej osób, które klikną „Lubię to”.

Pamiętaj, że nie potrzebujesz:
🟠 like'ów, aby być dumnym z siebie,
🟠 statusu, aby być szanowanym,
🟠 pieniędzy, aby być szczęśliwym,
🟠 modnych ubrań, aby być kochanym,
🟠 aprobaty innych, aby czuć się spełnionym.

Bo Twoja wartość nie zaczyna się wtedy, gdy coś osiągniesz. Ona już jest 🧡

🤗 Z radością przedstawiamy naszą nową specjalistkę - Jadwigę Wawrzyniuk, logopedę, neurologopedę i pedagoga specjalnego....
06/07/2026

🤗 Z radością przedstawiamy naszą nową specjalistkę - Jadwigę Wawrzyniuk, logopedę, neurologopedę i pedagoga specjalnego.

Jadwiga posiada kilkunastoletnie doświadczenie w pracy z dziećmi neurotypowymi oraz dziećmi o specjalnych potrzebach edukacyjnych. Swoje kompetencje rozwijała m.in. w przedszkolach specjalnych, integracyjnych i ogólnodostępnych, szkole specjalnej oraz organizacjach wspierających dzieci z niepełnosprawnościami. Jest certyfikowanym terapeutą miofunkcjonalnym, terapii ręki, MAKATON, TUS, terapii DELACATO, terapii AWI dr Lyapko, KORP oraz KOLD.

Specjalizuje się w pracy z:
🧡 dziećmi z wadami wymowy,
🧡 dziećmi ze spektrum autyzmu i innymi zaburzeniami neurorozwojowymi,
🧡 dziećmi z wadą słuchu,
🧡 osobami wymagającymi terapii miofunkcjonalnej,
🧡 dorosłymi po przebytych udarach.

📅 Już od września będzie można skorzystać ze wsparcia Jadwigi w naszym Centrum. Zapraszamy do kontaktu i rezerwacji terminów – 📞 32 214 30 00.

Adres

Ulica Wąska 23
Czechowice-Dziedzice
43-500

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 09:00 - 13:00

Telefon

+48322143000

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Centrum Terapii i Edukacji umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Centrum Terapii i Edukacji:

Skróty

Udostępnij

Kategoria