Kinga Ratajczak Joga Serca

Strona główna
Polska
Czechowice-Dziedzice
Kinga Ratajczak Joga Serca

Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Kinga Ratajczak Joga Serca, Szkoła jogi, Ulica Drzymały 7, Czechowice-Dziedzice.

➡️prowadzę zajęcia jogi stacjonarnie i online
➡️uczę technik relaksacyjnych i oddechowych
➡️prowadzę warsztaty jogi, medytacji i technik relaksu
➡️uczę nowego spojrzenia na rzeczywistość

31/08/2026

Joga to nie wszystko, więc proponuję Ci… więcej niż jogę…

Już jakiś czas temu doszłam do wniosku, że ponieważ większość uczestników moich zajęć chodzi tylko na jogę, chcę dodać do zajęć elementy, których w jodze brakuje.
Postanowiłam uzupełnić naszą praktykę o 🪷ćwiczenia siłowe (w jodze pracujemy z ciężarem własnego ciała, ja dodałam gumy oporowe),
🪷mobility (praca ze stawami jest rozszerzona o połączenie izolowanych ruchów w stawach ze wzmacnianiem).
Stałymi pomocami w naszej praktyce są też piłeczki tenisowe, które wykorzystujemy do pracy ze stopami i koordynacją.
Wprowadziłam też więcej ćwiczeń na
🪷równowagę i współpracę półkul mózgowych, a także elementy
🪷neurogimnastyki.

Dodatkowo wykorzystuję oprócz pranajam czyli klasycznych oddechów jogi, ćwiczenia oparte na metodzie Butejki.
Na zajęciach spotkacie się też z rozmaitymi praktykami relaksacyjnymi, treningiem autogennym, wizualizacjami, metodami skoków kwantowych, praktyką wdzięczności…

Wszystko po to, by nasz rozwój był holistyczny, a zajęcia były czymś Więcej niż Joga🪷🪷🪷🪷
To prawdziwe Spotkanie ze sobą i innymi🪷
Zapraszam na salę od 1 września!
Czechowice-Dziedzice DRZYMAŁY 7
Tel 501 570 806

30/08/2026

Każda noc
Daje wytchnienie
Po dniu

Wakacje
Urlopy
Wyjazdy
Przynoszą ulgę
Od codzienności

Nasze życie jest harmonijne, gdy proporcje pomiędzy aktywnością a odpoczynkiem są odpowiednie.
Gdy proporcje między rutyną a nowym są zachowane.
Potrzebujemy tylu tajemnych składników: inspiracji, integracji, pasji i dyscypliny, które wzajemnie się dopełniają.

Moje wakacje sprawiły, że wracam odżywiona, pełna radosnego oczekiwania na swoją Codzienność.
Jestem wypełniona po brzegi wrażeniami, obrazami, uczuciami i ochotą, by znów kreować nasz wspólny świat.

A Ty? Czy Twój odpoczynek przyniósł Ci ulgę? Radość? Nowe inspiracje?

🪷🪷🪷🪷🪷
Zapraszam na salę!
Czekam tam na nas Więcej niż Joga😍😍

29/08/2026

Gdyby ktoś mnie pytał
Jak poczuć medytację
Nie medytując
To odpowiedź brzmiałaby:
Jedź nad morze
I idź brzegiem
Tak długo jak tylko możesz
Poczuj bose stopy
Każdy jeden krok
Zanurzony w piasku i wodzie
Poczuj skórę
Wiatr na niej
I słońce
Szum wody wyciszy umysł
Patrz
Fale to myśli
Mniejsze lub większe
Zawsze w końcu
Znikają
Są tylko powierzchnią
A pod spodem, w głębi
Jest cisza i spokój
Fale to ja
I Ty
Jesteśmy częścią
Tej samej wody

Gdyby ktoś mnie pytał:
Jak poczuć medytację?

Weź w ramiona swoje dziecko
Zanurz nos w jego włoskach
Sercem dotknij serca
Oddychaj z nim jednym oddechem
Oddając siebie Tej Chwili

Gdyby ktoś jeszcze nie rozumiał
Czym jest medytacja
To powiedziałabym
Idź w góry i Stań się marszem
Płyń w jeziorze i Stań się płynięciem
Jedz arbuza i przez tą jedną chwilę
Zatrzymaj się w Tym

Medytacja to opowieść
O tym
Co wydarza się
Tylko teraz
Nie ma początku i nie ma końca
A obejmuje wszystko co Jest

🌱🌱🌱🌱🌱
Więcej niż Joga- na sali w Czechowicach
Zapraszam

27/08/2026

Wiesz co jest fajne w życiu?
Że któregoś dnia możesz po prostu Zdecydować żyć inaczej.
Możesz zdecydować podrasować swojego awatara tak, by zacząć wchodzić w nowe sytuacje.
Żeby życie przestało Ci się przydarzać, ale żebyś Ty zaczęła je świadomie kreować.

Według Wizji- bo tę trzeba mieć, inaczej to nie działa.
Wizja to kierunek…
I kolejna rzecz, która się sama nie zrobi, to stanie się osobą z tej Wizji…
Wydobycie odpowiednich cech, zrobienie odpowiednich ruchów.

Innymi słowy: jeśli w Twojej Wizji jest szczęście, musisz (najpierw, wiem, że to odwrotne od tego czego nas uczono) stać się szczęśliwa.
Jeśli w Wizji jest bogactwo, podróże to musisz najpierw stać się i zachowywać jak bogata i podróżująca.

Wiem co mówię, naprawdę to zrobiłam.
Wiele razy.
Tak na przykład poleciałam na dwa miesiące do Indii, bo one były w Wizji.
Zignorowałam wszystkie NIE i kupiłam bilety, załatwiłam długie wolne w pracy i opiekę dla moich dzieci. Zachowałam się jakby to był mój chleb powszedni, a była to moja pierwsza podróż… Dostosowałam mój awatar do Wizji.

Rok temu na moją 50-tkę zamówiłam dla siebie obraz, z Wizją. I właśnie Przyjaciółka zwróciła mi uwagę, że fotka pokazuje mnie z Obrazu.
Nie myślałam o tym.
Ale Zobaczyłam To. Poszłam za Wizją…

WyMyśl i… zrób to.

🪷🪷🪷🪷🪷
Widzimy się na Jodze w Czechowicach we wrześniu?

27/08/2026

Wiesz co jest fajne w życiu?
Że któregoś dnia możesz po prostu Zdecydować żyć inaczej.
Możesz zdecydować podrasować swojego awatara tak, by zacząć wchodzić w nowe sytuacje.
Żeby życie przestało Ci się przydarzać, ale żebyś Ty zaczęła je świadomie kreować.

Według Wizji- bo tę trzeba mieć, inaczej to nie działa.
Wizja to kierunek…
I kolejna rzecz, która się sama nie zrobi, to stanie się osobą z tej Wizji…
Wydobycie odpowiednich cech, zrobienie odpowiednich ruchów.

Innymi słowy: jeśli w Twojej Wizji jest szczęście, musisz (najpierw, wiem, że to odwrotne od tego czego nas uczono) stać się szczęśliwa.
Jeśli w Wizji jest bogactwo, podróże, to musisz najpierw stać się i zachowywać jak bogata i podróżująca.

Wiem co mówię, naprawdę to zrobiłam.
Wiele razy.
Tak na przykład poleciałam na dwa miesiące do Indii, bo one były w Wizji.
Zignorowałam wszystkie NIE i kupiłam bilety, załatwiłam długie wolne w pracy i opiekę dla moich dzieci. Zachowałam się jakby to był mój chleb powszedni, a była to moja pierwsza podróż… Dostosowałam mój awatar do Wizji.

Rok temu na moją 50-tkę zamówiłam dla siebie obraz, z Wizją. I wczoraj Przyjaciółka zwróciła mi uwagę, że fotka z wakacji pokazuje mnie z Obrazu.
Nie myślałam o tym.
Ale Zobaczyłam To.
Poszłam za Wizją… i stało się...

WyMyśl i… zrób to.

🪷🪷🪷🪷🪷
Widzimy się na Jodze w Czechowicach we wrześniu?

26/08/2026

Znajdujemy ludne miejsca
W bezLudnym czasie

Wczesnym rankiem
Zwiedzamy śpiące miasto
Na piękną mikro plażę
Przyjeżdżamy w deszczu
I godzinę mamy ją tylko dla siebie
A słońce wychodzi w końcu
Bo nie ma wyjścia- w tym
Słonecznym kraju

I przede wszystkim- wszystko zawsze nam sprzyja.
Pogoda, przyroda, okoliczności.
Nic nie robi nam pod górkę, tylko nieustannie okoliczności stwarzają nam możliwości.
Deszcz sprawił, że wybraliśmy się w miejsca, których w upale byśmy nie zobaczyli- bo są oblegane, albo nie chciałoby się nam ich w skwarze zwiedzać.

I tak jest też w życiu- tak można na nie patrzeć.
Stwarzać dla siebie świat- bezLudne miejsca w środku tłumu. I reagować na to, co rzeczywistość podpowiada. Intuicją. Znakami. Przeczuciami.

Pięknej końcówki wakacji dla Was🩵🩵🩵🩵

🩵🩵🩵🩵
I oczywiście zapraszam na salę od września.

25/08/2026

W samym centrum
Ruchu,
W tętniącym Życiem,
Pulsującym krwią
Oddechem,
I nieustannym przepływem
Myśli i wrażeń,
Znajduję bezRuch

Czy mogłabym go zauważyć
Gdyby nie było
Tego zgiełku?

Jak mogłabym się
Zatrzymać
Gdybym wcześniej
Nie była w ruchu?

Co poddane zostałoby
Obserwacji
Gdyby nie było
Działania…

I jak znalazłabym
Tą chwilę
Gdybym nie utknęła w
Gąszczu czasu

🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳
Chodź na jogę
Czechowice-Dziedzice
Drzymały 7

24/08/2026

Zadar...
W tle muzyka Morskich Organów- woda gra na nich...
Zachód Słońca przy bezchmurnym niebie.
I coś, czego nie doświadczyłam nigdy wcześniej- oklaski dla Bogini Słońca po tym jak zaszlo.
Wzruszenie.
Poruszenie.
Magia.
Oddanie Bogini hołdu...

Słońce i woda to Życie. Bez nich by nas tu nie bylo.
To Misterium jest o tym wlasnie.
Słońce i woda się spotykają i pokazują całe swoje piękno.

Chlonę to piękno oczami.
Chlonę uszami.
I sercem...
Dziękuję też ludziom. Tu, w Zadarze, obecności innych , doświadczam w wyjątkowy sposób. Może dlatego, że plaże są bardziej kameralne i ludzie pozostają indywidualnościami... A może to miejsce pokazuje człowieka od wrażliwej strony...

🩵🩵🩵🩵
Od września widzimy się na sali.
Startujemy 1.09.

23/08/2026

Mój czas z
Wodą i Słońcem
I wiatrem
Uczy mnie
Pamiętać i
Nie Pamiętać

Każdy obraz i dźwięk
I smak
Zapisuję w sobie
I zostawiam, puszczam
Żeby nowe
Pojawiało się żywe
I soczyste
Bez obciążenia
Pamięcią przeszłej chwili

To niezwykłe
Doświadczenie
Obecności w Jestem
Obecności w Czuję
I oddycham

Kontemplacja Życia

🪷🪷🪷🪷
Joga we wrześniu

Adres

Ulica Drzymały 7
Czechowice-Dziedzice
43-502

Strona Internetowa

http://www.jogaczechowice.pl/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Kinga Ratajczak Joga Serca umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.