Sensoryczny Psycholog, Agnieszka Wawrzak

23/07/2026

Ja też bym nchciała żeby duża grupa społeczeństwa nie potrzebowała w internecie treści wyjaśniających, że Ksenofobia nie jest czymś: normatywnym.

„A co z...?” kiedy pisze o przemocy na tle narodowościowym wobec dzieci z Ukrainy- to nie argument to whataboutyzm.

Zamiast odnieść się do problemu,
zmienia się temat.

„Na świecie są większe tragedie.” -
to relatywizowanie cierpienia. Cudza większa krzywda nie unieważnia tej, o której właśnie rozmawiamy.

⚠️Wiekszosc przemocy w szkołach naprawdę nie zaczyna się od pięści. Część zaczyna się od zdań rodzica w internecie. Od nierozumienia czyn jest dyskusja.

Twoj nastolatek je czyta, a jutro
może zrobić komuś krzywdę...nie dlatego że chce, ale dlatego, że zacznie bronić
wcale nie osób...

a niezdrowych, ksenofobicznych przekonań
swoich rodziców.⚠️

Ps. to że Wasze dziecko, np 10 latek nie ma mediów społecznościowych zgodnie z regulaminami tych platform, nie znaczy, że nie widzi Waszycy komentarzy pełnych pogardy...

Widzą u koleżanek i kolegów wiecej niż
myślimy :)

22/07/2026

Czy masz dziś odwagę wyjść
z błędnych przekonań dla swoich dzieci?

22/07/2026

Dobra wiadomość z Poznania.!!!

Dwóch mężczyzn podejrzewanych o brutalne pobicie 60-letniego mężczyzny zostało zatrzymanych przez policję.

Kilka dni temu ten 60-latek zareagował, gdy był świadkiem wyzwisk i agresji wobec chłopca z Ukrainy.

Za tę odwagę sam został zaatakowany.

Dziś nie chcę poświęcać tego posta sprawcom.

Chcę poświęcić go człowiekowi, który miał odwagę stanąć w obronie dziecka.
W świecie, w którym tak łatwo odwrócić wzrok, są ludzie, którzy wybierają człowieczeństwo.
Dziękuję. Jako człowiek. Jako psycholog.
Nie znam Pana imienia, ale łączy nas jedna wartość - przekonanie, że empatia nie może pozostać tylko teorią. Musi prowadzić do działania.

Dziękuję za serce i rozum.
I za to, że kiedy dziecko potrzebuje pomocy, ktoś potrafi powiedzieć:

„Nie pójdziesz dalej Sam"

Dziękuję w imieniu każdej mamy,
każdego taty - dzieciństwo musi być BEZPIECZNIE ❣️

I cholernie życzę Panu zdrowia,
I działam, aby ludzie nie mylili
patriotyzmu z przemocą.

21/07/2026

20/07/2026

Czy jeżeli ceną za Twoje uprzedzenia, byłaby jutro samotność Twojego dziecka, to byś ją zapłaciła/zapłacił?

Kilka lat temu pracowałam z dziewczynką, która miała tylko jedną bliską koleżankę.

Była wycofana. Niełatwo nawiązywała relacje. Ta jedna znajomość naprawdę wiele dla niej znaczyła. Jej przyjaciółka była jej przeciwieństwem o cechach ekstrawertycznych.

Relacja skończyła się nie dlatego, że dziewczynki się pokłóciły.

Skończyła się dlatego, że dorośli mieli uprzedzenia co do jej pochodzenia.

Po rozluźnieniu relacji z przyjaciółką ( na bazie w dużym skrócie nie koleguj sie z nią bo ...)
dziewczynka przestała chcieć chodzić do szkoły. Pojawiły się bóle brzucha, lęk i inne objawy somatyczne.

Dzisiaj czytam komentarze dorosłych: „Dzieci z Ukrainy to zwierzęta.” „Nie chcę, żeby moje dziecko się z nimi zadawało.” "nie lubie ukraińców"...

I myślę o tym, że gdzieś właśnie jakaś "Zosia" czyta takie słowa swojej mamy.

A jutro przez wiare w przekonania mamy, może odsunąć od siebie jedyną koleżankę, z którą naprawdę czuła się dobrze.

Dzieci nie rodzą się z uprzedzeniami.

One bardzo uważnie uczą się tego, kogo warto lubić, a kogo należy odrzucić.

Zanim napiszesz kolejny komentarz pełen pogardy, pomyśl, czego naprawdę uczysz swoje dziecko.

Bo czasem ceną za nasze uprzedzenia jest nie „wygrana dyskusja” w internecie, lecz czyjaś samotność.

Twoje uprzedzenia mogą kosztować Twoje dziecko jedyną przyjaźń, jaką dziś ma.**

20/07/2026

Właśnie skończyłam terapię z ośmiolatkiem. I pomyślałam, że niektóre 8-letnie dzieci potrafią rozmawiać dojrzalej niż część dorosłych komentujących internet.

39% dorosłych Polaków ma trudność z rozumieniem i analizą bardziej złożonych tekstów.

To nie oznacza, że nie potrafią czytać.
Oznacza, że częściej mają trudność z: • wyciąganiem wniosków, • odróżnianiem faktów od opinii, • oceną wiarygodności informacji, • dostrzeganiem manipulacji i kontekstu.

Według badania PIAAC 2023 (OECD) aż 39% Polaków osiągnęło niski poziom kompetencji w zakresie rozumienia tekstu. To o około 20 punktów procentowych więcej niż dekadę wcześniej.
Z psychologicznego punktu widzenia to ma ogromne znaczenie.

Bo jeśli nasz mózg opiera ocenę świata głównie na nagłówkach, krótkich filmach i emocjonalnych hasłach, zaczyna wybierać to, co najszybciej wywołuje reakcję - a nie to, co jest najlepiej udokumentowane.

To właśnie dlatego tak łatwo rozchodzą się uproszczenia, fake newsy i narracje oparte na strachu czy złości.

👌Tak rozszedł sie fake o tym, że 12 latki prowokowały mężczyznę z Bielska do przemocy 👌

Nie zliczę ile razy ostatnio czytałam:

-lewacka ku***
-ja mam w dupie gówniarzy z autobusu, mam swoje problemy
-taki psycholog to żenada,
-o upa pisz i banderowcach a nie o prowokacjach ukrainskich 12 latek

To nie są argumenty kiedy ktoś pisze o niezgodzie na przemoc na tle narodowościowym.

19/07/2026

Gdy jesteś świadkiem ataku na dziecko lub nastolatka (i nie tylko):

✅ Jeśli siedzisz z przodu autobusu natychmiast poinformuj kierowcę.
✅ Jeśli siedzisz z tyłu - głośno przerwij sytuację: „Proszę przestać. Kierowca został poinformowany. Proszę, niech ktoś zadzwoni pod numer 112.”
To często zwraca uwagę całego autobusu i pokazuje sprawcy, że nie jest anonimowy.

✅ Jeśli możesz zrobić to bezpiecznie sam zadzwoń pod numer 112 i poproś innych pasażerów o pomoc.

Czego nie robić?
❌ Nie odpowiadaj wyzwiskami: „debilu”, „kretynie”, „ksenofobie” "psychiczny" "polaczku cebulaczku"

Choć emocje są zrozumiałe, obrażanie sprawcy często zwiększa ryzyko eskalacji. Nie wiesz, czy masz do czynienia z osobą pod wpływem substancji, z poważnymi zaburzeniami zachowania lub kimś gotowym użyć jeszcze większej przemocy.

Ważne:

⚠️⚠️⚠️W psychologii istnieje zjawisko efektu biernego świadka, im więcej osób obserwuje przemoc, tym większe ryzyko, że nikt nie zareaguje.

Paradoksalnie często wystarczy jedna spokojna, stanowcza osoba, aby uruchomić pomoc pozostałych. Jeżeli nie umiemy -UCZMY Sie być tymi osobami⚠️⚠️⚠️

Ostatnio doszło do sytuacji, w której mężczyzna pobił Polaka, ponieważ błędnie uznał go za Ukraińca. Uprzedzenia i nienawiść łatwo wymykają się spod kontroli i zaczynają uderzać w przypadkowych ludzi.

Mamy moralny i prawny obowiązek reagować, gdy zagrożone jest życie lub zdrowie dzieci i młodzieży.

Skuteczna interwencja nie polega na pokonaniu sprawcy. Polega na przerwaniu przemocy przy możliwie najmniejszym ryzyku dla wszystkich obecnych.

18/07/2026

18/07/2026

„Aaa, to ten Oliwier z problemami, co chodzi do psychologa!” - tak łatwo przykleić łatkę. Tak łatwo zamienić pomoc w powód do wstydu.

A przecież psycholog to nie
kara ani stempel „wariata”.

To miejsce, gdzie dziecko
może nauczyć się radzić
sobie z emocjami, relacjami i
trudnymi sytuacjami.

Również z sytuacjami, gdzie inny rodzic,
nie widzi, że jego metody wychowawcze,
tworzą mury, zamiast mostów i warto uczyć się
inaczej.

Tymczasem rozmowy dorosłych często brzmią tak:

❌***To się są wymyślone historię, słyszałam każda z nich w placówkach, w rozmowach z nauczycielami, to się wciąż dzieje, nasza "dorosła" niedojrzałość, wciąż się dzieje ****❌

🔹 „Państwa syn kopał dzisiaj koleżankę w szatni.”
– O matko! Przepraszam, dostanie dziś tak, że odechce mu się głupich pomysłów.

🔹 „Olek ciągle dokucza innym dzieciom, myślę, że potrzebna jest pomoc psychologa.”
– Do psychologa? A co my, wariaci? Dobrze, że ma swoje zdanie i sobie radzi. Poradzi sobie w życiu, a nie będzie mameją.

🔹 „Widzę pewne trudności u Państwa syna, potrzebna będzie opinia z poradni pod kątem ADHD.”
– Ta pewnie, moda na ADHD! Tylko papierki by chcieli. Już się tym nauczycielom w ogóle nie chce pracować.

🔹 „Państwa syn ma trudności w nabywaniu empatii, potrzebna będzie pomoc psychologa.”
– A to Wy od czego jesteście?!

Za tymi zdaniami stoi lęk,
wstyd, obrona. Ale nie stoją odpowiedzi na najważniejsze pytanie:
👉 Czego naprawdę potrzebuje moje dziecko?

🌱 Potrzebuje dorosłych, którzy nie boją się powiedzieć „nie wiem” i idą się uczyć.

⚠️⚠️⚠️⚠️Najpierw – na konsultacjach rodzicielskich, bez udziału dziecka.

Bo każda mądra zmiana nie
zaczyna się od dziecka,
tylko dla dziecka.⚠️⚠️⚠️

👉Ode mnie. Od Ciebie.

Pomagam zacząć te zmianę w ebookach,
nie wiesz od którego zaczac polecam od
"Dziecko psuje sie od glowy".