02/08/2026
☀️ Lody, gofry, lemoniada… a potem wzdęcia i ból brzucha? To nie zawsze „wakacyjny przypadek”.
Latem chętniej sięgamy po zimne napoje, lody, owoce czy słodkie przekąski. Jeśli po takich produktach regularnie pojawiają się wzdęcia, bóle brzucha, biegunka lub nadmierne gazy, przyczyną może być nietolerancja pokarmowa, a nie chwilowa niestrawność.
Pomocne w diagnostyce są wodorowe testy oddechowe – nieinwazyjne badania, które pozwalają ocenić m.in. nietolerancję laktozy, fruktozy czy przerost flory bakteryjnej jelita cienkiego (SIBO). Badanie polega na analizie wydychanego powietrza i nie wymaga wykonywania zabiegów endoskopowych.
💙 Czasem wystarczy znaleźć przyczynę dolegliwości, aby wakacyjne wyjazdy znów kojarzyły się z przyjemnością, a nie z poszukiwaniem najbliższej toalety.