„Ir Cha Fizjo" Ireneusz Cholewa gabinet fizjoterapii

11/08/2026

20/07/2026

44 godziny, 32 minuty i 48 sekund. 240 kilometrów. 7 szczytów.

Gratuluję Dariuszowi ukończenia jednego z najtrudniejszych biegów górskich w Polsce. Spośród 289 zawodników, którzy stanęli na starcie, metę osiągnęły zaledwie 102 osoby.

Nie ma drogi na skróty do takich wyników.

Dziś, już po ukończeniu biegu, Dariusz odwiedził mój gabinet, aby zmniejszyć napięcia mięśniowo-powięziowe, które są naturalną konsekwencją tak ogromnego wysiłku.

Nasza współpraca rozpoczęła się jednak dużo wcześniej. Przed zawodami spotkaliśmy się kilka razy na siłowni. Celem było przygotowanie organizmu do ekstremalnego wyzwania – tysięcy kroków, setek podbiegów i ponad 44 godzin nieprzerwanego wysiłku.

Podczas wspólnych treningów skupiłem się na nauczeniu Dariusza prawidłowej techniki ćwiczeń, właściwych wzorców ruchowych oraz świadomej pracy z własnym ciałem. Później całą pracę wykonał już sam, konsekwentnie realizując plan i wytyczne.

Takie osiągnięcia przypominają jedną prostą prawdę:

Nie wygrywa ten, kto jest najbardziej zmotywowany. Wygrywa ten, kto potrafi zachować systematyczność wtedy, gdy motywacji chwilowo brakuje.

Dariuszu, jeszcze raz ogromne gratulacje! Dziękuję za zaufanie i możliwość bycia częścią tej drogi. To właśnie takie historie pokazują, że odpowiednie przygotowanie, konsekwencja i cierpliwość potrafią zaprowadzić człowieka naprawdę daleko. Dosłownie i w przenośni. 💪🏔️

15/07/2026

23/06/2026

03/06/2026

24/05/2026

Chciałem podziękować za tak liczne opinie i komentarze dotyczące walki Roberta. Właśnie o to chodzi w sporcie — żeby budził emocje, poruszał ludzi i rozpalał ich od środka, niezależnie od tego, jakie są to emocje.

Z mojej strony mogę powiedzieć tylko tyle: Robert nie był wolny. Szybkość bardzo często odbierana jest przez pryzmat punktu odniesienia — w tym przypadku przeciwnika. Jeśli obaj zawodnicy poruszają się na podobnym poziomie szybkości, subiektywnie możemy odnieść wrażenie jej braku. Nie bił też słabych ciosów — przeciwnik miał złamaną kość jarzmową oraz pęknięty oczodół. Nie był również źle przygotowany kondycyjnie. Każdą rundę zaczynał z tym samym ładunkiem energii i gotowości do walki.

Jeśli chodzi o same przygotowania, to nie znam wielu zawodników, którzy w takim stopniu poświęcają życie prywatne pod obóz treningowy i z taką konsekwencją realizują każdy założony plan.

Co do przebiegu walki — mogę powiedzieć otwarcie, że to ja, po 10 rundzie namawiałem go, naciskałem i wywierałem presję, by szukał zakończenia przed czasem. Ostatecznie skończyło się to jego TKO. Jednocześnie wszyscy wiedzieliśmy, że na punkty tej walki by nie wygrał. Wyszedł więc ze swojej strefy komfortu, zrezygnował z bezpiecznego „dowiezienia” 12 rund i podjął ryzyko.

To była jak dotąd największa szansa w jego życiu. Jego moment. Jego spektakl. Szansa, by pokazać pełnię swojego potencjału i całego arsenału możliwości. Możecie się jedynie domyślać, co dziś czuje po tak długim i wymagającym okresie przygotowań.

Jeśli czujecie, że was zawiódł — to są wasze odczucia i wasze emocje. On nie jest od tego, by zaspokajać oczekiwania innych i spełniać cudze wyobrażenia. Jest od realizowania własnych celów, ambicji i marzeń. A to wy decydujecie, czy chcecie być świadkami tej drogi, czy nie.