„Ir Cha Fizjo" Ireneusz Cholewa gabinet fizjoterapii

28/04/2026

21/03/2026

Tenis to sport elitarny.
Łokieć tenisisty? Ta kontuzja już zdecydowanie mniej 😏

Może złapać każdego – nie trzeba rakiety, wystarczy życie.

Ból po zewnętrznej stronie łokcia sprawia, że poranny kubek kawy waży więcej niż mentalnie piątek wieczór spędzany w pracy.

Co powoduje ból?
- przeciążenie mięśni i ścięgien
- mikrouszkodzenia kolagenu
- zaburzona biomechanika
- brak regeneracji
- przewlekłe napięcie

A co się tam dzieje „od środka”?
- stan zapalny i substancje bólowe
- chaos w strukturze kolagenu
- więcej nerwów = więcej bólu
- gorsze ukrwienie i odżywienie tkanek

Co robi terapia manualna?
- zmniejsza napięcie
- poprawia ukrwienie
- porządkuje tkanki
- obniża ból
- przywraca ślizg

Na co to się przekłada?
- mniej bólu
- większa siła chwytu
- lepszy zakres ruchu
- szybsza regeneracja
- powrót do normalnego życia

Terapia manualna w moim wykonaniu może nie jest przyjemna…
ale działa.

14/02/2026

❤️ Walentynki. To dzień zakochanych.

Ja jestem zakochany w swojej pracy,
a w większości z Was mój gabinet kojarzy się przecież z moją dobrocią serca,
kwiatami i słodkimi słówkami, jakie do Was szeptam.

I ja właśnie dziś myślę o tej odmianie miłości.

🌿 O zaufaniu, którym obdarzają mnie pacjenci.
🌿 O historiach, które wnosicie do mojego gabinetu.
🌿 O przypadkach tak różnych, że nie pozwalają mi osiąść w wygodnej rutynie.

Każdy ból, każda kontuzja, każda mała wygrana w powrocie do sprawności
to dla mnie przypomnienie, że ta praca żyje. Oddycha. Zaskakuje.

Dzięki Wam nie ma tu miejsca na zawodowe wypalenie.
Jest ciekawość. Jest rozwój. Jest sens.

❤️ Dziękuję za Wasze zaufanie.
To ono jest dziś moim najcenniejszym walentynkowym prezentem.

⸻

Pytacie, co dostajecie ode mnie?

• Ból
• Cierpienie
• Test wytrzymałości psychicznej
• Test dystansu do siebie i swojej dolegliwości

… wszystko oczywiście z miłością w sercu i kwiatami w ręce 🌹😉

⸻

Pozdrawiam serdecznie,
Ireneusz Cholewa

09/01/2026

Zaczynamy przygodę życia .

Robert "Arab" Parzęczewski (35-2-0) vs Luca "Gentleman" D'Ortenzi (20-4-0) o pas mistrza Europy już 11 kwietnia w Rzymie.

Rok się dopiero zaczyna, a już taka hitowa wiadomość dla wszystkich sympatyków boksu w Polsce. Niesamowicie ważne i trudne starcie przed Polakiem. Ale nie ma już na co czekać... trzeba nokautować i zdobywać pasy mistrzowskie.

oczywiście.

09/11/2025

19/10/2025