Harmonia ciała-Gabinet masażu Aneta Leonik

Harmonia ciała-Gabinet masażu Aneta Leonik Dane kontaktowe, mapa i wskazówki, formularz kontaktowy, godziny otwarcia, usługi, oceny, zdjęcia, filmy i ogłoszenia od Harmonia ciała-Gabinet masażu Aneta Leonik, Usługi masażu, Poniatowskiego 16, Długosiodło.

Masaż: klasyczny •bańką chińską •kobido-twarzy •aromaterapeutyczny •gorącymi kamieniami •gorącą czekoladą •pałeczkami •lomi lomi •tajski •shiatsu •tkanek głębokich •modelujący sylwetkę •redukujący napięcie• borowina•Parafina
Możliwość dojazdu
505-906-508

31/08/2026

Ty możesz nie pamiętać, że coś Cię bolało.

Możesz nawet myśleć, że wszystko jest w porządku.
Ale ciało pamięta.

Pamięta napięcia, przeciążenia, stres, długie godziny w jednej pozycji i wszystkie te „jeszcze tylko dokończę i odpocznę później”. 😅

A potem przychodzi masaż i nagle okazuje się, że mapa napięć w Twoim ciele jest bardziej szczegółowa niż mapa Polski. 😂

Nie zawsze boli tam, gdzie jest problem.
I nie zawsze wiemy, jak bardzo jesteśmy spięci, dopóki ktoś tego nie znajdzie.
A Ty ile takich „nic mnie nie boli” punktów masz do odkrycia? 😏

📩 Umów się na masaż i sprawdź, co mówi Twoje ciało.

26/08/2026

🚫 KIEDY ODWOŁAĆ MASAŻ?

Nie przychodź na masaż, jeśli:

🤒 Masz gorączkę lub stan podgorączkowy
🤧 Masz infekcję – przeziębienie, grypę, silny kaszel, ból gardła
🦠 Masz chorobę zakaźną
🤢 Masz biegunkę lub wymioty
🍷 Jesteś po alkoholu
😵 Czujesz się wyraźnie osłabiona/y lub masz zawroty głowy i nie czujesz się na siłach do zabiegu

⚠️ A kiedy koniecznie skonsultować się przed masażem?

Jeśli masz zakrzepicę lub jej podejrzenie, świeży zawał, świeży udar, niekontrolowane nadciśnienie, poważne choroby serca albo jesteś świeżo po operacji – najpierw skonsultuj możliwość masażu z lekarzem lub terapeutą.

Nie musisz przychodzić chora/y tylko dlatego, że masz termin. ❤️

Napisz lub zadzwoń – przełożymy wizytę na czas, kiedy masaż będzie dla Ciebie bezpieczny.

📩 Zdrowie przede wszystkim!

22/08/2026

Borowina to nie tylko „czarne błoto” 😉 To naturalny surowiec bogaty w składniki, które od lat wykorzystuje się w zabiegach uzdrowiskowych.

🖤 W jej składzie znajdziemy m.in.:
✨ kwasy huminowe i fulwowe
✨ substancje bitumiczne
✨ woski i żywice
✨ ligniny i celulozę
✨ sole mineralne
✨ wapń, magnez, żelazo, potas i sód
✨ liczne mikroelementy

Duże znaczenie ma również jej zdolność do magazynowania i stopniowego oddawania ciepła. Dzięki temu zabieg borowinowy jest nie tylko przyjemnie rozgrzewający, ale może być również elementem zabiegów prozdrowotnych i pielęgnacyjnych. 🌿

A Ty próbowałaś już zabiegu z borowiną? 🖤

Napisz w komentarzu: TAK czy JESZCZE NIE? 👇

20/08/2026

🥴 Wzdęty brzuch po jedzeniu? Winowajcą może być nietolerancja pokarmowa!

👉 Najczęstsze przykłady:

🥛 Laktoza – znajduje się m.in. w mleku, lodach, śmietanie i części serów. Przy jej nietolerancji mogą pojawić się wzdęcia, gazy, przelewanie i biegunka.

🍎 Fruktoza – występuje m.in. w jabłkach, gruszkach, miodzie, sokach owocowych i niektórych słodzikach. U osób, które źle ją wchłaniają, może powodować fermentację, gazy i wzdęcia.

🌾 Gluten – tutaj trzeba uważać z samodzielnym wykluczaniem. Celiakia, alergia na pszenicę i nieceliakalna nadwrażliwość na gluten to różne problemy i wymagają innego postępowania.

🧅 FODMAP – to grupa łatwo fermentujących węglowodanów, które u osób z wrażliwymi jelitami mogą powodować znaczące wzdęcia i gazy.
Gdzie znajdziemy FODMAP? 👇
🧄 czosnek
🧅 cebula
🫘 fasola, ciecierzyca i soczewica
🍎 jabłka
🍐 gruszki
🍑 brzoskwinie
🥭 mango
🥛 mleko i część produktów mlecznych
🍯 miód
🥖 niektóre produkty pszenne

💆‍♀️ A jeśli oprócz problemów trawiennych towarzyszy Ci napięcie brzucha?
W gabinecie masażu możemy zadbać o relaks i zmniejszenie napięcia.
Jeśli problemem są nawracające wzdęcia, warto najpierw znaleźć ich źródło

20/08/2026

🥒🍅 CZY SĄ TU MIŁOŚNICZKI DOMOWYCH PRZETWORÓW? 😍

Lato to nie tylko słońce i urlopy… to też słoiki! 😂🫙
Ogórki kiszone, papryka, cukinia, sałatki, dżemy, kompoty, sosy… a spiżarnia powoli zaczyna wyglądać jak mały sklepik. 😅
No to pochwalcie się! 👇
Ile słoików macie już w tym roku? 🫙🫙🫙
A może macie swój przetworowy hit, bez którego nie wyobrażacie sobie zimy? 🤔
📸 Pokażcie w komentarzach swoje zapasy! Jestem ciekawa, kto ma największą spiżarnianą kolekcję! 🥰
A po pracy zapraszam na masaż 😅😂🤣

19/08/2026

🚨 Twój brzuch wieczorem wygląda jak balon? 🎈 To może być coś więcej niż „za dużo jedzenia”!

Przyczyn wzdętego brzucha może być naprawdę sporo:

🍞 Nietolerancje pokarmowe – np. laktoza fruktoza gluten

🦠 SIBO – przerost bakterii w jelicie cienkim

🧫 Zaburzenia mikrobioty jelitowej

💩 Zaparcia

🥤 Napoje gazowane

🍽️ Jedzenie zbyt szybko i połykanie dużej ilości powietrza

🫘 Produkty wzdymające – fasola, cebula, kapusta, niektóre warzywa

🍔 Duże, ciężkostrawne posiłki

🧁 Duża ilość cukrów fermentujących

🧠 Stres i napięcie

🪑 Mała aktywność fizyczna

💧 Niewystarczająca ilość płynów

⚖️ Zaburzenia hormonalne, np. w okresie menstruacji

💊 Niektóre leki i suplementy np. opioidy, preparaty żelaza czy część leków przeciwdepresyjnych

🔥 Refluks, niestrawność i inne zaburzenia przewodu pokarmowego

IBS – zespół jelita drażliwego

Przerost lub zaburzenia fermentacji w jelitach

Jeśli wzdęcia są częste, bardzo nasilone, bolesne albo towarzyszy im chudnięcie, krew w stolcu, wymioty lub utrzymująca się zmiana rytmu wypróżnień, warto skonsultować się z lekarzem.

18/08/2026

Wiele osób mówi, że prawie nie odczuwa pragnienia, a o wodzie przypomina sobie dopiero wieczorem 🫣
💧 10 naturalnych sposobów, żeby częściej chciało Ci się pić🥹
🍋 Dodaj cytrynę lub limonkę – kwaśny smak może zachęcać do picia.
🌿 Wrzuć miętę lub bazylię – woda od razu smakuje ciekawiej.
🍓 Dodaj owoce – truskawki, maliny, pomarańcze czy ogórek.
🧊 Pij wodę schłodzoną – szczególnie w ciepłe dni.
🥤 Pij przez słomkę – brzmi banalnie, ale wielu osobom ułatwia częstsze picie.
🍉 Jedz produkty bogate w wodę – arbuz, ogórek, pomidor, pomarańcze.
🚶 Wprowadź trochę ruchu – spacer czy lekka aktywność zwiększa zapotrzebowanie na płyny.
⏰ Ustaw przypomnienie – nie czekaj, aż pragnienie samo się pojawi.
🫖 Sięgaj po niesłodzone napary – mięta, melisa, mogą być alternatywą dla samej wody.
👀 Miej wodę cały czas przed oczami – butelka na biurku = większa szansa, że po nią sięgniesz.
💦 I najważniejsze: nie trzeba czekać na ogromne pragnienie. Regularne picie małych ilości jest często łatwiejsze niż wypijanie dużej ilości naraz.
Jeśli pragnienie jest wyraźnie zmniejszone przez dłuższy czas, szczególnie u osoby starszej, warto też zwrócić uwagę na przyjmowane leki i stan zdrowia.

👉 Znasz kogoś, kto potrafi przeżyć cały dzień na dwóch łykach wody lub jednej kawie? 🥺
Oznacz go w komentarzu— może w końcu zacznie pić! 💧

17/08/2026

Wakacyjne odprężenie 🌿✨

Wakacje powoli dobiegają końca… a wraz z nimi pojawia się stres przed rozpoczęciem szkoły. 🎒📚

Nowe wyzwania, przygotowania, wyprawka, organizacja całego dnia… i nagle okazuje się, że to Ty najbardziej potrzebujesz chwili wytchnienia! 😉

Zanim więc na dobre rozpocznie się szkolny maraton, zatrzymaj się na moment. ❤️

Zostaw listę zakupów, plecaki i obowiązki i pozwól sobie na relaks, spokój i odrobinę przyjemności.

💆‍♀️ Wakacyjny masaż to idealny sposób, żeby naładować baterie przed wrześniem.

Bo przecież mama i tata też potrzebują wakacji… nawet jeśli tylko na stole do masażu. 😄🌸

📍 Gabinet Masażu Harmonia Ciała

✨ Zadbaj o siebie, zanim wrzesień zadba o Ciebie! 😉

Wrzesień PowrótDoSzkoły

Dlaczego nie odbieram telefonu w trakcie zabiegu? 📞📵Najważniejszy jest dla mnie komfort moich gości :) Preferowana forma...
13/08/2026

Dlaczego nie odbieram telefonu w trakcie zabiegu? 📞📵
Najważniejszy jest dla mnie komfort moich gości :)
Preferowana forma zapisu sms lub Messenger 🥰
Zapraszam do kontaktu 💆💆‍♀️💆‍♂️
505 906 508

12/08/2026

W Harmonii gwiazdy są codziennie ⭐😉

Ale dziś… nawet niebo postanowiło stworzyć spektakl 🥰
🌞 12.08.2026 – częściowe zaćmienie Słońca
🌠 A wieczorem warto spojrzeć w niebo, bo trwa również czas Perseidów – noc spadających gwiazd ✨
Zaćmienie w Polsce rozpocznie się około 19:10, a jego maksimum w Warszawie przypadnie około 20:02.

Ale nie trzeba lecieć w kosmos, żeby poczuć się jak gwiazda… wystarczy wpaść na masaż. 😄✨
💆‍♀️🌌 Harmonia Ciała – tutaj relaks jest nie z tej Ziemi! 🚀

Adres

Poniatowskiego 16
Długosiodło
07-210

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:30 - 19:00
Środa 08:30 - 19:00
Piątek 08:30 - 19:00
Sobota 09:00 - 14:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Harmonia ciała-Gabinet masażu Aneta Leonik umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skróty

Udostępnij

Kategoria