Fizjo-Mi Patrycja Woźniczka

Fizjo-Mi Patrycja Woźniczka Nowoczesny gabinet fizjoterapii i masażu. Indywidualne podejście do pacjenta.

🔶 Najczęstsze wady kończyn dolnych u dzieci – co warto wiedzieć?Nie tylko kręgosłup może się „krzywić”! Wady kończyn dol...
11/08/2025

🔶 Najczęstsze wady kończyn dolnych u dzieci – co warto wiedzieć?

Nie tylko kręgosłup może się „krzywić”! Wady kończyn dolnych u dzieci to częsty problem, który wpływa na chód, postawę całego ciała i rozwój motoryczny.

📌 Oto najczęstsze nieprawidłowości:

1️⃣ Koślawość kolan („X”)
🔸 Kolana stykają się, ale stopy pozostają daleko od siebie
🔸 Chód jest niezgrabny, dziecko może szybciej się męczyć
🔸 Fizjologiczna u małych dzieci, ale jeśli utrzymuje się po 6. roku życia – wymaga korekcji

2️⃣ Szpotawość kolan („O”)
🔸 Kolana są oddalone od siebie, stopy zbliżone
🔸 Może być związana z nieprawidłowym obciążeniem nóg
🔸 Często występuje u dzieci z nadwagą lub po złamaniach

3️⃣ Koślawość pięt / płaskostopie
🔸 Pięty uciekają do środka, a stopy „rozlewają się” na boki
🔸 Dziecko może chodzić na wewnętrznych krawędziach stóp
🔸 Często towarzyszy im bóle nóg lub szybkie męczenie się

4️⃣ Chód gołębi (stawianie stóp do środka)
🔸 Dziecko chodzi „do środka”, potyka się, ściera buty od wewnętrznej strony
🔸 W większości przypadków do korekcji przez ćwiczenia i odpowiednie obuwie

👣 Wszystkie te wady mogą wpływać na rozwój postawy, równowagi i aktywności ruchowej.

☎️ 571-224-952
ul. Józefa Piłsudskiego 32, Dąbrowa Górnicza

🔶 Jak powstają wady postawy u dzieci?Wady postawy nie pojawiają się nagle – to proces, który rozwija się miesiącami, a n...
30/07/2025

🔶 Jak powstają wady postawy u dzieci?

Wady postawy nie pojawiają się nagle – to proces, który rozwija się miesiącami, a nawet latami. Często niezauważony aż do momentu, gdy dziecko zaczyna się skarżyć na ból lub wygląda „inaczej niż rówieśnicy”.

📉 Jak przebiega rozwój nieprawidłowej postawy?
1️⃣ Złe nawyki ruchowe – np. siedzenie w jednej pozycji, z nogami pod pupą, zgarbione plecy przy ekranie.
2️⃣ Osłabienie mięśni – zwłaszcza brzucha, pleców i pośladków.
3️⃣ Nierównomierny wzrost – kości rosną szybciej niż mięśnie, które „nie nadążają” z utrzymaniem stabilizacji.
4️⃣ Zmiana ustawienia miednicy, barków, kręgosłupa – czyli początek widocznych wad: skoliozy, lordozy, koślawości kolan.
5️⃣ Ból, ograniczenie ruchomości, problemy z koncentracją lub sportem.

👀 Często pierwszym objawem nie są dolegliwości bólowe, ale:
🔹 garbienie się,
🔹 wystające łopatki,
🔹 krzywe kolana,
🔹 szybkie męczenie się lub niechęć do ruchu.

👩‍⚕️ Im szybciej zauważysz – tym łatwiej naprawić!
W moim gabinecie oferuję pełną ocenę postawy i plan terapii dostosowany do wieku dziecka.

☎️ 571-224-952
ul. Józefa Piłsudskiego 32, Dąbrowa Górnicza

🔶 Kiedy najczęściej pojawiają się wady postawy?Wady postawy nie rozwijają się przypadkiem – istnieją tzw. okresy krytycz...
23/07/2025

🔶 Kiedy najczęściej pojawiają się wady postawy?
Wady postawy nie rozwijają się przypadkiem – istnieją tzw. okresy krytyczne, w których ryzyko ich wystąpienia gwałtownie rośnie.

📌 Najważniejsze momenty w rozwoju dziecka:
1️⃣ 3–4 lata – dziecko intensywnie rośnie i zaczyna intensywniej eksplorować świat, ale często robi to z nieprawidłowym wzorcem ruchowym.
2️⃣ 6–7 lat – początek szkoły = siedzenie przez wiele godzin, ciężki plecak, mniej aktywności ruchowej.
3️⃣ 10–13 lat – skok pokwitaniowy – szybki wzrost kości przy „niedonadrabiających” mięśniach prowadzi do osłabienia postawy.

👀 Co to oznacza dla rodziców?
➡️ W tych momentach warto szczególnie uważnie obserwować sylwetkę dziecka – barki, plecy, kolana i chód.
➡️ Raz w roku warto wykonać kontrolę postawy u fizjoterapeuty – najlepiej profilaktycznie, zanim pojawi się ból czy skrzywienie.

👩‍⚕️ W gabinecie Fizjo-Mi przeprowadzam dokładną ocenę postawy, analizę chodu i układam plan ćwiczeń dopasowany do wieku i etapu rozwoju dziecka.

☎️ 571-224-952
ul. Józefa Piłsudskiego 32, Dąbrowa Górnicza

Adres

Józefa Piłsudskiego 32
Dabrowa Gornicza
41-300

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 08:00 - 20:00
Wtorek 08:00 - 20:00
Środa 08:00 - 20:00
Czwartek 08:00 - 20:00
Piątek 08:00 - 20:00

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Fizjo-Mi Patrycja Woźniczka umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Fizjo-Mi Patrycja Woźniczka:

Skróty

Udostępnij

Kategoria