Fundacja „Psychologiczna Przystań”

04/08/2026

🌈🧒Już od lipca ruszyły wyjątkowe zajęcia Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dla dzieci! Rekrutacja zakończona i grupy wiekowe wyłonione💚

✨ W ramach Treningu Umiejętności Społecznych (TUS) dzieci mają okazję:
😊 lepiej rozpoznawać i nazywać swoje emocje,
🤝 uczyć się współpracy i budowania relacji z rówieśnikami,
💬 rozwijać komunikację i wyrażanie swoich potrzeb,
🌈 ćwiczyć radzenie sobie w trudnych sytuacjach,
💚 wzmacniać poczucie własnej wartości i bezpieczeństwa.

Zajęcia prowadzone są w przyjaznej atmosferze, poprzez aktywne metody pracy dostosowane do wieku dzieci – z wykorzystaniem zabawy, ćwiczeń grupowych oraz doświadczeń wspierających rozwój społeczny.

👧 Grupa wiekowa: 4–5 lat

📅 Terminy zajęć:
15.09
22.09
29.09
06.10
13.10
20.10
27.10
03.11
10.11
17.11

🕓 Godzina: 16:00–17:30
📍 Miejsce: Dąbrowa Górnicza, siedziba Fundacji Przystań

👧 Grupa wiekowa: 6–8 lat

📅 Terminy zajęć: każdy czwartek od 9 lipca 2026

🕓 Godzina: 14:00–15:30
📍 Miejsce: Dąbrowa Górnicza, siedziba Fundacji Przystań

💚 Zajęcia realizowane są w ramach projektu:

✨ „Równowaga w Praktyce – Mówię, Czuję, Rozumiem. Wsparcie psychologiczne i rozwojowe dla mieszkańców Dąbrowy Górniczej” ✨

Projekt realizowany przez Fundację na rzecz Zdrowia Psychicznego i Aktywności Społecznej „Przystań” i finansowany ze środków Urzędu Miejskiego w Dąbrowie Górniczej.

🌟 Zapraszamy dzieci do wspólnej przygody pełnej zabawy, odkrywania emocji i nauki ważnych umiejętności potrzebnych każdego dnia

23/07/2026

Telefon Zaufania Młodych, aby dzieci, nastolatki i młodzi dorośli mogli jeszcze łatwiej znaleźć pomoc, kiedy jej potrzebują.

🌐 Powstała nowa strona internetowa, dzięki czemu można znaleźć w jednym miejscu wszystkie ważne informacje.

Znajdziecie tam wszystkie informacje o dostępnych formach wsparcia oraz godzinach dyżurów specjalistów.

To jednak nie wszystko!

Od teraz można skorzystać również z czatu z psychologiem, dostępnego w każdą sobotę w godz. 17:00–20:00.
W Telefonie Zaufania Młodych wsparcia udzielają:
- psychologowie (codziennie 13:00–20:00),
- seksuolog (poniedziałek 17:00– 20:00),
- specjalista zaburzeń odżywiania (czwartek 13:00– 16:00).

Jeśli znasz kogoś, kto przechodzi przez trudniejszy moment, pamiętaj – nie trzeba zostawać z tym samemu.

👉 Wejdź na www.telefonmlodych.pl i sprawdź, z jakiej formy wsparcia można skorzystać. 💙https://telefonmlodych.pl/?fbclid=IwdGRjcATPRrZleHRuA2FlbQEwAGFkaWQBqzeqBk9V93NydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHq2t6IFH4qHKGAf9WBRHQRp_tHeSta_pCazbHYL5sQfXTDWVkYPTjUevNfh__aem_UyYZNyTTqF7aFzM75Zk-fQ

Wytłumaczą także, jakie są objawy depresji, na czym polega leczenie oraz terapia osób z rozpoznaną depresją i podpowiedzą co robić dalej.

09/07/2026

Bezpłatna pomoc psychologiczna dla mieszkańców Dąbrowy Górniczej! 💚

Potrzebujesz wsparcia? Nie musisz mierzyć się z trudnościami samodzielnie. Zapraszamy dzieci, młodzież oraz osoby dorosłe do skorzystania z bezpłatnych konsultacji psychologicznych i poradnictwa rodzinnego.

📍 Miejsca przyjęć:
• ZSP nr 7 Ząbkowice, ul. Aleja Zwycięstwa 77
• Gołonóg, ul. Józefa Piłsudskiego 92

🕒 Terminy:
• Wtorek: 15:00–18:00
• Środa: 17:00–19:00

📞 Rejestracja: 519 140 109

Nie zwlekaj z sięgnięciem po pomoc – rozmowa z psychologiem może być pierwszym krokiem do poprawy samopoczucia i znalezienia skutecznych rozwiązań.

Projekt jest realizowany przez Fundację na rzecz Zdrowia Psychicznego i Aktywności Społecznej „Przystań” i finansowany ze środków Urzędu Miejskiego w Dąbrowie Górniczej. Serdecznie zapraszamy do skorzystania z bezpłatnego wsparcia. 💚

06/07/2026

🟢 Bezpłatna i anonimowa pomoc dla mieszkańców Dąbrowy Górniczej!
Masz problem z alkoholem, substancjami psychoaktywnymi lub uzależnieniem behawioralnym? Obawiasz się, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich jest zagrożony uzależnieniem? A może potrzebujesz wsparcia po zakończonej terapii?
Nie musisz zostać z tym sam.
Zapraszamy mieszkańców Dąbrowy Górniczej do skorzystania z bezpłatnych i anonimowych konsultacji, podczas których oferujemy: ✅indywidualne konsultacje, ✅poradnictwo rodzinne,
✅wsparcie dla dzieci i młodzieży.
📞 Rejestracja: 536 315 404
📍Miejsca i terminy konsultacji: Poniedziałek | godz. 16:00–18:00
ul. Adamieckiego 13, Dąbrowa Górnicza
📍 Wtorek | godz. 16:00–18:00
ul. Związku Orła Białego 62, Ząbkowice
📍 Środa | godz. 16:00–18:00
Al. J. Piłsudskiego 92, Dąbrowa Górnicza
🤝 Nie zwlekaj z sięgnięciem po pomoc. Wsparcie specjalistów może być pierwszym krokiem do odzyskania równowagi i poprawy jakości życia – dla Ciebie i Twoich bliskich.
Projekt jest finansowany ze środków Urzędu Miejskiego w Dąbrowie Górniczej i realizowany przez Fundację na rzecz Zdrowia Psychicznego i Aktywności Społecznej Przystań.
📢 Udostępnij ten post – być może dzięki Tobie ktoś dowie się, gdzie może znaleźć potrzebną pomoc. 💚

29/06/2026

🎥 Emocje są ważne. Warto umieć je rozpoznawać, nazywać i o nich rozmawiać.
W naszym najnowszym filmie pokazujemy, jak rozmawiać o emocjach – tak, by młodzi ludzie czuli się wysłuchani i zrozumiani, a rodzice lepiej rozumieli zarówno własne emocje, jak i emocjonalność swoich dzieci.
Bo każda dobra rozmowa zaczyna się od uważności. 💙
Zobacz film i podziel się nim z kimś, komu może pomóc. Razem budujmy świat, w którym mówienie o emocjach jest czymś naturalnym.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

19/06/2026

19/06/2026

Szanowni Państwo,

serdecznie dziękujemy za udział w konferencji: "Dzieci i dorośli w cieniu uzależnień" poświęconej problematyce uzależnień oraz ich wpływowi na funkcjonowanie dzieci, młodzieży, dorosłych i całych rodzin, która odbyła się 16 czerwca w Sali Sesyjnej Urzędu Miejskiego w Dąbrowie Górniczej.

Cieszymy się, że wydarzenie spotkało się z tak dużym zainteresowaniem. W konferencji uczestniczyło łącznie 171 osób, w tym 89 osób stacjonarnie oraz 82 osób w formule online.

Pragniemy podziękować wszystkim uczestnikom za obecność, aktywność oraz za bardzo wysoką ocenę merytoryczną konferencji, którą wyrazili Państwo w ankietach ewaluacyjnych. Szczególnie cieszą nas liczne pozytywne opinie dotyczące wartości przekazywanych treści, aktualności poruszanej tematyki oraz praktycznego wymiaru prezentowanych zagadnień.

Serdeczne podziękowania kierujemy również do wszystkich prelegentów za doskonale przygotowane wykłady, profesjonalizm, ogromną wiedzę oraz gotowość do dzielenia się swoim doświadczeniem. Państwa wystąpienia stworzyły przestrzeń do pogłębionej refleksji, wymiany doświadczeń oraz dyskusji na temat skutecznych form wsparcia osób i rodzin dotkniętych problemem uzależnień.

Szczególne wyrazy wdzięczności składamy władzom samorządowym oraz Urzędowi Miejskiemu w Dąbrowie Górniczej za życzliwość, wsparcie organizacyjne i udostępnienie Sali Sesyjnej, dzięki czemu możliwa była realizacja tego ważnego wydarzenia.

Konferencja została zrealizowana w ramach projektu „Bezpieczna Przystań – wsparcie w obszarze uzależnień i dobrostanu psychicznego”, finansowanego ze środków Urzędu Miejskiego w Dąbrowie Górniczej. Dziękujemy za zaufanie i wsparcie inicjatyw służących budowaniu zdrowia psychicznego oraz wzmacnianiu lokalnej sieci pomocy dla dzieci, młodzieży, dorosłych i rodzin doświadczających skutków uzależnień.

Mamy nadzieję, że zdobyta wiedza, inspirujące rozmowy oraz nawiązane kontakty będą owocowały dalszą współpracą i kolejnymi działaniami na rzecz mieszkańców naszego miasta.

Jeszcze raz dziękujemy za Państwa obecność i zaangażowanie.

Z wyrazami szacunku

Fundacja na rzecz Zdrowia Psychicznego i Aktywności Społecznej „Przystań”

wraz z Partnerami:

Stowarzyszenie "Małolat" Stowarzyszenie Przyjazny Dom Placówka Opiekuńczo-Wychowawcza Przystań Stowarzyszenie Przyjazny Dom

17/06/2026

📢 Nie udało Ci się wczoraj uczestniczyć w konferencji „Dzieci i dorośli w cieniu uzależnień”?
Nic straconego! 😊
Cały zapis konferencji jest już dostępny na kanale YouTube Fundacji „Przystań”. Zachęcamy do obejrzenia wystąpień naszych ekspertów poświęconych wpływowi uzależnień na dzieci, młodzież i rodziny oraz możliwościom skutecznego wsparcia.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność i aktywny udział w wydarzeniu. 💙
Zapraszamy do oglądania i udostępniania materiału osobom, dla których ta tematyka może być ważna.

Share your videos with friends, family, and the world

16/06/2026

📣 Już za 3 godziny rozpoczynamy miejską konferencję „Dzieci i dorośli w cieniu uzależnień”.
Dziękujemy wszystkim, którzy będą z nami osobiście. Jeśli nie możecie uczestniczyć na miejscu, zapraszamy do śledzenia transmisji na żywo na kanale YouTube Fundacji „Przystań”. 💙
Do zobaczenia o 10:00! Wspólnie porozmawiamy o tym, jak uzależnienia wpływają na dzieci, młodzież i całe rodziny oraz jakie formy wsparcia są dziś dostępne. 🎥🤝 https://youtube.com/?si=BCWd7tiPWa_cYCBW

Share your videos with friends, family, and the world

12/06/2026

„Jestem wolny” – ale czy na pewno?

Czasem wydaje nam się, że sami decydujemy o swoim życiu. Tymczasem godzina za godziną znikają przed ekranem, w mediach społecznościowych, grach i niekończącym się scrollowaniu. Obserwujemy świat, zamiast go doświadczać. Patrzymy na życie innych, zapominając o własnym.

Prawdziwa wolność zaczyna się wtedy, gdy odzyskujemy kontrolę nad swoim czasem, decyzjami i marzeniami. Gdy odważymy się wyjść poza ekran, spotkać ludzi, podjąć wyzwanie, zrobić pierwszy krok w kierunku swoich celów.

Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Każda zmiana zaczyna się od jednej decyzji: przestać być widzem własnego życia i stać się jego bohaterem. To właśnie działanie buduje pewność siebie, daje poczucie sprawczości i pokazuje, że możesz więcej, niż Ci się wydaje.

Nie pozwól, by kolejne dni przeciekały między palcami. Życie nie dzieje się na ekranie. Życie czeka na Ciebie po drugiej stronie.

Nasz projekt "Jestem wolny" to bezpłatne na zajęcia przeznaczone dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych:

🫂Trening umiejętności - to grupa dla rodzin. Odbywa się raz w tygodniu w godzinach popołudniowych. To trening radzenia sobie z emocjami, konfliktami, z kryzysami. Przeznaczony dla rodzin z dziećmi powyżej 14 roku życia.

🧌Pokonaj cyfrowego smoka - cykl zajęć grupowych dla dzieci, które są zagrożone uzależnień bądź uzależnione od technologii.

👩‍🏫Debata dla młodzieży to coroczne spotkanie młodzieży z psychologiami na którym dyskutujemy problemy z obszaru zdrowia psychicznego.

Dzięki projektowi prowadzimy również portal edukacyjnych naszej stronie internetowej zawierający materiały z obszarów problemów młodzieży.
Projekt jest finansowany przez Urząd Miasta Dąbrowa Górnicza.

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.