05/06/2026
Tak wspieraliśmy biegaczy podczas tegorocznego Biegu Lwa w Tarnowie Podgórnym 🏃💧
Przy dłuższych dystansach samo picie wody to za mało 👀 Podczas wysiłku organizm traci nie tylko płyny, ale też elektrolity i minerały, które wspierają nawodnienie, pracę mięśni i utrzymanie wydolności ⚡
Bo dobre nawodnienie to nie tylko ilość wypitej wody, ale przede wszystkim to, co ta woda zawiera 💪🏼