YOGA Nature

Jesteśmy nauczycielami jogi. Joga to nasza pasja, życie i codzienność. Nasze motto: Joga to podróż - ciesz się nią.

Zapraszamy Cię do naszego Świata Jogi -razem z nami odkrywaj siebie i drogę do lepszego samopoczucia i spełnienia.

31/05/2026

Nasza wspólna praktyka jogi.
Nasza wspólna pasja
Nasz czas
Nasza chwila oddechu
Bo nie samą pracą i obowiązkami żyjemy...

Wykorzystujemy każdą chwilę, bo czas nie zaczeka na nas🫣
Bo im jesteśmy starsi, tym wyraźniej widzimy, że jeśli czegoś chcemy, to sami musimy po to sięgnąć.
Łapiemy chwile💕

Namaste
Nat & M

PS. Są jeszcze miejsca na Warsztaty Jogi z klimatem Indii w tle🧘🏼

Joga joga dla każdego warsztaty jogi joga nad morzem jogin joginka praktyka jogi dla dwojga

19/05/2026

Bo joga pomaga...
jeśli tylko pozwolę sobie pomóc,
jeśli tylko otworzę się,
jeśli zaufam...

Joga to podróż

Choć często nie mam pojęcia dokąd prowadzi mnie droga, którą podążam.
Choć często nie rozumiem sensu wydarzeń, które mnie spotykają.
Mimo wszystko ufam
Zawierzam drodze
I idę...

Bo życie to podróż ...

To moja praktyka jogi na macie i poza nią.

Namaste 🙏🏻
Nat

joga, yoga, moja praktyka jogi, joga dla każdego, yoga practice, medytacja, meditation, my yoga life, everyday yoga, nauczyciel jogi, yoga teacher, uważność na codzień, on and off the mat

05/05/2026

Moja praktyka jogi, by otworzyć klatkę i pozbyć się napięć, dodać sobie energii i pewności siebie.

Gdy w moim życiu nawarstwi się zbyt dużo stresów, napięć i wątpliwości. Od razu to widać.
Zamykam się - dosłownie. Plecy się zaokrąglają, głowa opuszcza, barki zamykają do przodu, ramiona również wędrują do przodu. To taki symboliczny gest ochrony dla klatki piersiowej - serca.
Zamykam się by się chronić.

Joga to moje lekarstwo
Joga to mój sposób na lepsze życie
Dosłownie i w przenośni...

Tak wiele daje mi praktyka jogi...
I zawsze jest to coś, czego akurat mi potrzeba.
Chociaż nie zawsze potrafię nazwać czego mi potrzeba,
bo Ego zawsze głośno krzyczy
i nie łatwo jest rozróżnić:
czego chcę
a czego potrzebuję...

Namaste 🙏🏻
Nat

„W twym sercu zamknięta jest wieczna jasność, czekająca na moment wolności, by zwyciężyć, czekająca, by rozerwać zasłonę nocy”.
Hermés Trismegistos

01/05/2026

Jednym z filarów jogi jest Santosha - czyli zadowolenie, wdzięczność, akceptacja.

Praktyka Santoshy jest niesamowicie uwalniająca.
Warto ją wprowadzić do codziennej praktyki jogi.

Wdzięczność, zadowolenie możemy ćwiczyć - dokładnie tak samo jak ćwiczymy mięśnie, jak dzieci w szkole ćwiczą pisanie.
Praktyka czyni mistrza.

Namaste🙏
Nat & M

22/04/2026

Uważność w praktyce jogi

Wszyscy wiedzą o fizycznych korzyściach płynących z praktyki jogi.

Ale joga oznacza jedność. Joga jest również (a nawet przede wszystkim) dla umysłu.

Bo to umysł determinuje jakość Twojego życia.

W jodze świadomość jest tym co pozwala Ci osiągnąć rezultaty. Tym, co czyni jogę jogą a nie fitnesem.
Jeśli cala Twoja uważność skierowana jest na praktykę fizyczną - osiągasz fizyczne efekty.
Ale jeśli zaangażujesz również umysł - Twoja obecność całym/całą sobą w praktyce przyniesie ogromne korzyści Twojej głowie.

Na tych warsztatach skupimy się na wadze samoświadomości i pełnej obecności w praktyce jogi.
Nauczysz się jak to osiągnąć.
Będziemy pracować na kilku poziomach, aby połączyć się z samym/ą sobą.
Aby praktykować w stanie uważności.
W zrozumieniu i szacunku do swojego ciała.

Zapraszamy
Namaste🙏
Nat & M

21/04/2026

Mobilność bioder w jodze

Biodra odgrywają istotną rolę w naszym ciele. Stabilizują kręgosłup, odpowiadają za prawidłową pracę kolan i stawów skokowych. No i oczywiście biorą czynny udział w staniu, siedzeniu, leżeniu i chodzeniu.

Dlatego ich zdrowie i mobilność jest tak ważna.

A skoro ważna jest w życiu, to również i w jodze.

Mobilność bioder determinuje wiele czynników i podczas warsztatów przeanalizujemy część z nich.
Zgłębimy temat jak pracują ścięgna, mięśnie i stawy. Postaramy się zrozumieć i poczuć ich pracę w pozycjach jogicznych tak aby wzbogacić praktykę o dodatkową uważność. Dzięki temu każdy będzie mógł pracować na własnym poziomie i dostosować asany do swoich możliwości.

Warsztaty zostaną oparte na podstawowej (ale skoncentrowanej) praktyce, która pozwoli każdemu bez względu na wiek i sprawność poczuć zasady pracy bioder.

Zapraszam, bo warto

Namaste 🙏🏻
Nat & M

15/04/2026

jestem delikatna
jestem silna
jestem sobą

Namaste 🙏🏻
Nat

10/04/2026

Masz ochotę spróbować ?

Adres

Poland & The World
Darzlubie
84-100

Telefon

+48501352997

Strona Internetowa

https://yogaatnature.blogspot.com/

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy YOGA Nature umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do YOGA Nature:

Skróty

Chcesz aby twoja praktyka była na górze listy Klinika w Darzlubie?

Udostępnij

Kategoria

Szkoła jogi