13/08/2026
🪷 ROZKWITANIE LOTOSU – trzy kroki do Padmasany 🪷
Lotos nie rozkwita na siłę.
Potrzebuje czasu, przestrzeni i odpowiednich warunków.
Podobnie jest z Padmasaną – pozycją Lotosu. Zamiast zmuszać ciało do „zrobienia pozycji”, podczas tego warsztatu będziemy krok po kroku przygotowywać biodra, kolana i stawy skokowe, szukając lekkości, przestrzeni i własnej drogi do Lotosu.
🌿 Podczas trzech spotkań będziemy pracować nad mobilnością i elastycznością potrzebną do Padmasany, poznawać pozycje przygotowawcze i warianty dostosowane do możliwości ciała oraz uczyć się, jak praktykować bezpiecznie – bez forsowania kolan.
To warsztat nie tylko dla tych, którzy marzą o pełnym Lotosie. Jeśli pozycje siedzące są dla Ciebie trudne, biodra wydają się „zamknięte”, a Padmasana kompletnie poza zasięgiem – tym bardziej warto przyjść. 🪷
Nie obiecujemy, że po trzech spotkaniach każdy usiądzie w Lotosie. 😉
Obiecujemy natomiast, że lepiej poznasz swoje ciało i dostaniesz narzędzia, dzięki którym możesz rozwijać tę pozycję dalej.
📅 17, 19 i 20 sierpnia
🧘♀️ 3 spotkania × 75 minut
👩🏫 Prowadzi: Iza Tomczyk
💰 220 zł za cały cykl
🌿 Przystań Joga
Lotos nie pyta, jak szybko rozkwitniesz.
Po prostu stwarza warunki. 🪷
Zapraszamy do wspólnej praktyki!
