25/07/2026
🔥Kiedy nie chcesz PUŚCIĆ
💚To nie był dla mnie zwykły wypadek. Dziś widzę, że moje ciało mówiło do mnie już od dawna. Od kilku miesięcy budziłem się w nocy z mocno zaciśniętą pięścią✊.
Ponieważ od lat pracuję ze sobą, wiedziałem, że to nie jest przypadek. To był obraz tego, jak bardzo w jednej z ważnych przestrzeni mojego życia nadal kurczowo trzymałem się tego, co już dawno chciało odejść.
🫡Trzymałem kontrolę. Trzymałem przeszłość. Trzymałem odpowiedzialność, która już do mnie nie należała. Trzymałem lęk przed zmianą. Trzymałem przekonania, role i historie, które kiedyś pomagały mi przetrwać, ale dziś przestały mi służyć.
💚Życie wcześniej wysyłało mi wiele delikatnych znaków. Szeptało, że czas odpuścić. Czas odpocząć. Czas zaufać. A jednak wciąż zaciskałem dłoń coraz mocniej.
Aż w końcu puściłem...🚦🚦🚦
I paradoksalnie puściłem tak mocno, że moja dłoń otworzyła się w drugą stronę i dziś nie mogę jej zamknąć.
👉W konstelacjach rodzinnych często mówimy, że ciało pokazuje to, czego dusza nie jest już w stanie dłużej unieść w milczeniu. Ono nie jest przeciwko nam. Ono jest po naszej stronie. Czasem zatrzymuje nas dokładnie wtedy, kiedy sami nie potrafimy się zatrzymać.
Może i Ty trzymasz coś, co już dawno prosi o uwolnienie. Relację. Oczekiwania. Poczucie winy. Kontrolę. Lęk. Obowiązki. Obraz siebie, który już nie jest prawdziwy. A może w głębi serca od dawna wiesz, że nadszedł czas powiedzieć temu z szacunkiem: „Dziękuję. To już wystarczy.”
🤌🫵Dlatego mam dziś dla Ciebie jedno proste ćwiczenie.
Wieczorem przed snem albo rano, tuż po przebudzeniu, usiądź na chwilę w ciszy. Zamknij oczy. Nie szukaj odpowiedzi głową. Poczuj.
Zapytaj siebie: „Czego trzymam się jeszcze z całej siły?” „Co już nie służy mojemu życiu?” „Co z miłości mogę dziś puścić?”
Nie spiesz się.
Najważniejsze odpowiedzi rodzą się właśnie w ciszy. 🤍
Krystian Knapa Facylitator Ustawień Systemowych Krystian Knapa
_________________________________________
📅 𝗝𝘂𝘇̇ 𝟵 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮 odbędzie się kolejny warsztat 𝗨𝗦𝗧𝗔𝗪𝗜𝗘𝗡́ 𝗦𝗬𝗦𝗧𝗘𝗠𝗢𝗪𝗬𝗖𝗛 metodą Berta Hellingera, który poprowadzę w Pile📍
To przestrzeń dla osób, które chcą z większą świadomością spojrzeć na 𝘀𝘄𝗼𝗷𝗲 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗲, powtarzające się 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗺𝗮𝘁𝘆, trudne emocje czy życiowe 𝗱𝗲𝗰𝘆𝘇𝗷𝗲. Czasem wystarczy zobaczyć to, czego do tej pory nie było widać, aby zrobić pierwszy👣 krok do zmiany.🌀
Jeśli czujesz, że to może być Twój moment – zapraszam.
📍 Szczegóły warsztatu i zapisy:
🌐 https://www.mental112.pl/warsztaty/
📩 Możesz również napisać do mnie przez Messenger lub zadzwonić:
📞 888 504 508
Do zobaczenia 𝟵 𝘀𝗶𝗲𝗿𝗽𝗻𝗶𝗮.
