JJClinic - Medklinika sp z oo

11/08/2026

Pewność siebie w sporcie nie oznacza braku stresu ani przekonania, że wszystko na pewno się uda. ❗️

Przed startem mogą pojawić się presja, obawy czy niepewność. To nie oznacza jednak, że zawodnik nie jest pewny siebie.

Ważne jest, czy pomimo tych emocji potrafi pozostać skupiony na swoim zadaniu i wie, jak chce działać, kiedy pojawi się wyzwanie, presja albo moment zwątpienia. 💪

Przygotowanie mentalne może pomóc zawodnikowi lepiej radzić sobie w takich sytuacjach, kierować uwagę na elementy, na które ma realny wpływ, i budować bardziej stabilną pewność siebie.

Jak mówi Dominika Król, psycholog sportowy w JJ Clinic:

„Niezależnie od tego, co wydarzy się podczas startu, wiem, jak chcę działać”.
,,Psychologiczne przygotowanie do rywalizacji stanowi istotny element kompleksowego przygotowania sportowego”

Konsultacje psychologiczne odbywają się

📍 Stacjonarnie w JJ Clinic lub online 💻

Zapraszamy! 🧡

06/08/2026

„Rozbiegam i przejdzie” - to myśl, która może kosztować biegacza znacznie dłuższą przerwę od treningów. 🏃‍➡️

Ból Achillesa, kolana, łydki, piszczeli czy stopy nie zawsze oznacza poważny uraz. Warto jednak zachować czujność, szczególnie gdy:
▪️ narasta w trakcie wysiłku,
▪️ wraca po każdym treningu,
▪️ pojawia się coraz wcześniej,
▪️ zmienia technikę biegu,
▪️ utrzymuje się mimo odpoczynku.

O kontuzjach przeciążeniowych rozmawiali Jacek Jaroszewski - lekarz reprezentacji oraz Karolina Nadolska-Jarzyńska - dwukrotna olimpijka i rekordzistka Polski. Ich doświadczenie pozwala spojrzeć na ten temat zarówno z perspektywy medycznej, jak i sportowej.

W karuzeli zebraliśmy najważniejsze wnioski z tej rozmowy:
✔️ które objawy powinny wzbudzić czujność,
✔️ dlaczego regeneracja jest częścią treningu,
✔️ jak zmniejszyć ryzyko przeciążeń,
✔️ kiedy warto skonsultować się z ortopedą lub fizjoterapeutą.

💡Bieganie powinno budować zdrowie, a nie prowadzić do przewlekłego bólu. Dlatego warto reagować na sygnały organizmu, zanim problem się pogłębi i wymusi dłuższą przerwę od treningów.

05/08/2026

Dlaczego piłkarze tracą intensywność w końcówce meczu? Analiza danych GPS pokazuje, kiedy zawodnik zaczyna „gasnąć”. Rolą dietetyka jest odczytanie tego sygnału i korekta strategii żywieniowej, by gracz zachował wysoką intensywność gry aż do ostatniego gwizdka.

🎥 Już JUTRO o 15:00 premiera odcinka z Wojtkiem Zepem Zywieniemistrzow.pl - dietetykiem reprezentacji Polski i Pogoni Szczecin. Zajrzymy za kulisy żywienia na najwyższym poziomie i pokażemy, jak detale decydują o wyniku meczu.

Subskrybuj kanał Jacek Jaroszewski - lekarz reprezentacji, aby nie przegapić! 🔔

31/07/2026

JJClinic to przestrzeń, w której nowoczesna diagnostyka, leczenie i rehabilitacja łączą się z komfortem oraz spokojną atmosferą. 🧡

W jednym miejscu oferujemy ortopedię, fizjoterapię, rehabilitację oraz diagnostykę obrazową, w tym USG i RTG. Nasz interdyscyplinarny zespół współpracuje na każdym etapie opieki, aby jak najlepiej odpowiadać na potrzeby pacjenta.

Bliskość natury, żywa roślinność i harmonijne kolory tworzą przestrzeń, w której łatwiej się wyciszyć i poczuć swobodnie.

Dbamy o komfort każdej wizyty – od bezpłatnego parkingu, przez przestronną recepcję, aż po łatwy dostęp do sali rehabilitacyjnej. Każdy detal został zaprojektowany z myślą o tym, abyś mógł skupić się na tym, co najważniejsze – swoim zdrowiu i powrocie do pełnej sprawności.

Poznaj JJClinic – miejsce stworzone z myślą o Tobie. 💚

📍 JJClinic, ul. Szafirowa 3–5, Dąbrowa k. Poznania
📞 +48 798 459 100

27/07/2026

USG jamy brzusznej — sygnały, które łatwo zignorować. ❗️

Badanie pozwala ocenić wiele narządów i struktur, m.in.:
✔ wątrobę, drogi żółciowe i pęcherzyk żółciowy,
✔ trzustkę i śledzionę,
✔ nerki, pęcherz moczowy i nadnercza,
✔ aortę brzuszną i węzły chłonne,
✔ przewód pokarmowy.

USG jamy brzusznej warto rozważyć przy dolegliwościach bólowych w nadbrzuszu, śródbrzuszu lub podbrzuszu, ale także w okolicy lędźwiowej czy międzyłopatkowej.

💡Wskazaniem mogą być również objawy ze strony przewodu pokarmowego, nagła utrata masy ciała oraz podejrzenie ostrej lub przewlekłej choroby narządów jamy brzusznej.

Zakres badania może zostać dostosowany do indywidualnych potrzeb pacjenta. Czasami decyzja o jego modyfikacji zapada dopiero w gabinecie, podczas wizyty.

🎥 W rolce lek. Adam Górny, radiolog JJClinic, wyjaśnia, kiedy warto wykonać USG jamy brzusznej oraz jakie narządy i struktury można ocenić podczas badania.

Nie masz pewności, jaki zakres USG wybrać? Warto skonsultować wybór badania z lekarzem lub rejestracją placówki.

23/07/2026

Bardzo cieszymy się z tej współpracy, Enea Basket Poznań trzymamy kciuki za drużynę i z dumą kibicujemy jej zawodnikom 💪

Prewencja urazów i powrót do sprawności to nieodłączny element w życiu każdego sportowca 🔙

Dziś za pomoc w tej materii w ostatnich miesiącach dziękujemy naszemu 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐨𝐰𝐢 𝐦𝐞𝐝𝐲𝐜𝐳𝐧𝐞𝐦𝐮, JJClinic - Medklinika sp z oo! 🤝

𝐎𝐤𝐢𝐞𝐦 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐚 👀
🗣️ „Zdecydowaliśmy się na współpracę z Enea Basket Poznań, ponieważ jest to ambitna drużyna, która konsekwentnie się rozwija, ciężko pracuje i z pełnym zaangażowaniem realizuje swoje sportowe cele. Chętnie wspieramy zespoły, z którymi łączą nas podobne wartości: profesjonalizm, determinacja, odpowiedzialność oraz nieustanne dążenie do doskonałości.

Jako partner medyczny chcemy zapewnić zawodnikom dostęp do kompleksowej opieki, wspierać ich zdrowie, sprawność i bezpieczny powrót do treningów. Ważne jest dla nas również zaangażowanie w lokalną społeczność i wspieranie poznańskiego sportu. Bardzo cieszymy się, że możemy być częścią tej współpracy. Trzymamy kciuki za drużynę i z dumą kibicujemy jej zawodnikom".

𝐏𝐨𝐳𝐧𝐚𝐣𝐜𝐢𝐞 𝐥𝐞𝐩𝐢𝐞𝐣 𝐧𝐚𝐬𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐏𝐚𝐫𝐭𝐧𝐞𝐫𝐚 ⬇️
🗣️ „Jesteśmy nowoczesnym, multidyscyplinarnym centrum medycznym, które zapewnia pacjentom kompleksową i indywidualnie dopasowaną opiekę. Nasze główne specjalizacje to ortopedia, fizjoterapia oraz diagnostyka obrazowa, w tym USG i RTG.

Tworzymy zespół doświadczonych lekarzy, fizjoterapeutów, diagnostów oraz specjalistów z różnych dziedzin medycyny. W naszej klinice przyjmują między innymi alergolodzy, dermatolodzy, chirurdzy naczyniowi oraz specjaliści zajmujący się zaburzeniami hormonalnymi. Współpracujemy również z dietetykami, dietetykami sportowymi i trenerami przygotowania motorycznego. Prowadzimy także wypożyczalnię sprzętu rehabilitacyjnego oraz sklep medyczny, dzięki czemu możemy zapewnić pacjentom wsparcie na kolejnych etapach leczenia i rehabilitacji.

Naszą największą siłą jest zgrany, interdyscyplinarny zespół, który działa wspólnie na rzecz zdrowia pacjenta i jego powrotu do pełnej sprawności. Pacjent, jego potrzeby i komfort zawsze pozostają w centrum naszych działań".

22/07/2026

Zmiana nawierzchni, dynamika gry, a u młodych - brak ogólnej sprawności. Plaga zerwań więzadeł nie bierze się znikąd.

Dr Jacek Jaroszewski bierze na warsztat najważniejsze pytania o więzadła krzyżowe, rozbija mity o szyciu ACL i tłumaczy, jak wrócić do sportu silniejszym.

Premiera pełnego odcinka na YouTube już w ten czwartek o 15:00!
https://vist.ly/5c4a4

Subskrybuj kanał Jacek Jaroszewski - lekarz reprezentacji, aby nie przegapić! 🔔

22/07/2026

21/07/2026

Pierwszy etap rehabilitacji po rekonstrukcji ACL - co jest najważniejsze?

Wiele osób myśli, że pierwsza rehabilitacja to intensywne ćwiczenia. Tymczasem najważniejsze jest coś innego - dokładna ocena kolana i zaplanowanie terapii dopasowanej do przebiegu operacji oraz aktualnego stanu pacjenta.

Dlatego po rekonstrukcji ACL lepiej nie korzystać z przypadkowych planów znalezionych w internecie. Każde kolano goi się inaczej, a dobrze zaplanowana rehabilitacja ma ogromny wpływ na dalszy powrót do codziennej aktywności i sportu. 💪
W karuzeli pokazujemy, jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeuty po rekonstrukcji ACL i na co zwraca on szczególną uwagę przy przygotowaniu planu działania.

W JJClinic pacjentami po operacjach ACL zajmuje się miedzy innymi fizjoterapeuta Damian Słowiński, który dobiera rehabilitację indywidualnie do potrzeb i etapu gojenia.

Czeka Cię rehabilitacja po rekonstrukcji ACL? Umów konsultację i rozpocznij ją z odpowiednim planem.

📱JJClinic 798 459 100

Link do umówienia wizyty znajdziesz w komentarzu.

17/07/2026

📢 Dołącz do zespołu JJClinic!

Szukamy fizjoterapeuty/fizjoterapeutki z minimum 2-letnim doświadczeniem, który samodzielnie prowadzi proces terapii i chce pracować z pacjentami ortopedycznymi oraz sportowcami.

Oferujemy:
✔ współpracę B2B,
✔ pracę w ścisłej współpracy z ortopedami,
✔ nowoczesną salę rehabilitacyjną,
✔ zgrany zespół i partnerską atmosferę,
✔ pracę w profesjonalnej klinice wielospecjalistycznej.

Jeśli cenisz wysoką jakość pracy i chcesz rozwijać się w miejscu, gdzie fizjoterapia i ortopedia tworzą jeden proces leczenia – czekamy na Ciebie!

Więcej szczegółów znajdziecie na grafice ☝️

📩 Wyślij CV na: [email protected]
📍 JJClinic, ul. Szafirowa 3–5, 62-070 Dąbrowa k. Poznania