11/06/2026
📋 Jak wygląda pierwsza wizyta u dietetyka i trenera personalnego?
Rozpoczęcie współpracy to pierwszy krok do osiągnięcia lepszego zdrowia, samopoczucia i wymarzonej sylwetki. Podczas pierwszego spotkania skupiamy się na poznaniu Twoich potrzeb, możliwości oraz celów.
✅ 1. Szczegółowy wywiad
Rozmawiamy o Twoim stylu życia, dotychczasowych nawykach żywieniowych, aktywności fizycznej, stanie zdrowia oraz celach, które chcesz osiągnąć.
✅ 2. Analiza składu ciała
Wykonujemy pomiar masy ciała oraz analizę składu ciała, dzięki której sprawdzimy m.in. poziom tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej i nawodnienia organizmu.
✅ 3. Ocena sprawności i możliwości treningowych
Jeżeli planujesz współpracę treningową, przeprowadzamy podstawową ocenę sprawności, mobilności oraz ewentualnych ograniczeń ruchowych.
✅ 4. Ustalenie indywidualnego planu działania
Na podstawie zebranych informacji opracowujemy strategię dopasowaną do Ciebie – plan żywieniowy, treningowy lub kompleksową opiekę dietetyczno-treningową.
✅ 5. Omówienie współpracy
Wyjaśniamy, jak będzie wyglądał proces, częstotliwość spotkań, monitorowanie postępów oraz wsparcie na każdym etapie zmian.
💡 Pamiętaj: Nie musisz być w formie, aby zacząć. Wystarczy chęć do działania – resztę zaplanujemy wspólnie.
📞 Umów swoją pierwszą wizytę i zacznij świadomie pracować nad zdrowiem oraz sylwetką.
