Izolda Giedyk Indywidualna Praktyka Lekarska

03/08/2026

📢📢📢📢

🌡️ OSTRZEŻENIE PRZED UPAŁAMI | 3–6 SIERPNIA

W najbliższych dniach prognozowane są uporczywe upały, które mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia. Szczególną ostrożność powinny zachować seniorzy, dzieci, kobiety w ciąży oraz osoby przewlekle chore.

☀️ Jak chronić zdrowie podczas upałów?

💧 Pij wodę regularnie - nie czekaj na uczucie pragnienia.
🧢 Chroń głowę i skórę przed słońcem - noś nakrycie głowy, lekką odzież i stosuj krem z filtrem UV.
🏠 Ogranicz przebywanie na zewnątrz, szczególnie w godzinach 11:00–16:00.
🚶 Unikaj intensywnego wysiłku fizycznego w czasie największego nasłonecznienia.
🚗 Nigdy nie pozostawiaj dzieci ani zwierząt w zaparkowanym samochodzie - nawet na kilka minut.
🤝 Zwróć uwagę na osoby starsze i samotne - zapytaj, czy nie potrzebują pomocy lub zakupów.

⚠️ Objawy przegrzania organizmu, takie jak zawroty głowy, silne osłabienie, nudności, splątanie, gorąca i sucha skóra czy utrata przytomności wymagają natychmiastowej reakcji. W razie zagrożenia życia lub zdrowia zadzwoń pod numer 112.

Dbajmy o siebie i swoich bliskich. Rozsądek i profilaktyka to najlepsza ochrona przed skutkami wysokich temperatur.

21/07/2026

📢📢📢📢

Wprowadzenie badania przesiewowego z użyciem niskodawkowej tomografii komputerowej jest największym postępem, jaki można zanotować w diagnozowaniu raka płuca od kilkudziesięciu lat – stwierdził prof. Witold Rzyman, konsultant krajowy w dziedzinie chirurgii klatki piersiowej, kierownik Kate...

18/05/2026

❤️💪👍

Wczesne wykrywanie raka płuca, ale przy okazji innych chorób płuc, nie ruszy w wakacje, ale prawdopodobnie od 1 października. To i tak wielki sukces, bo Ministerstwo Finansów dawało resortowi zdrowia negatywne opinie do projektu, żeby nie zwiększać kosztów działania NFZ. Dziś dostaliśmy...

24/12/2025

🎄🎄🎄

11/12/2025

Dzień 10 🚑🗣

📅 . Profilaktyka to klucz do zdrowych płuc. 🫁💚W ostatnich dniach mówiliśmy o zagrożeniach – od chorób naczyń płucnych (Nadciśnienie Płucne) po wpływ palenia tytoniu i Bezdechu Sennego (ZOCS).

💚Dziś najważniejsze przesłanie: NAJLEPSZĄ TERAPIĄ JEST ! Zadbaj o oddech! Bo każdy świadomy wdech to inwestycja w długie i zdrowe życie. 🌬️

Filary zdrowego oddechu:

🚭Jeśli palisz, rezygnacja z tytoniu jest najważniejszą decyzją dla Twoich płuc. Palenie jest główną przyczyną najczęstrzych chorób płuc w tym i . Płuca potrafią się regenerować – daj im szansę!

🏃 Regularny ruch wzmacnia mięśnie oddechowe, poprawia krążenie i wydolność całego organizmu.

🍎Zdrowa dieta i utrzymanie prawidłowej masy ciała zmniejsza ryzyko rozwoju m.in. bezdechu sennego.

💉 Regularne szczepienia ochronne chronią płuca przed poważnymi infekcjami.

📖Ten cykl edukacyjny był częścią naszej misji prowadzonej przez Polskie Towarzystwo Chorób Płuc ( ) i Polską Koalicję . Działamy na rzecz Zdrowych Płuc!

W 2025 roku aktywnie propagowaliśmy m.in.:
- Potrzebę wprowadzenia Narodowej Strategii Pulmonologicznej.
- Poprawę wyceny kluczowych badań (jak spirometria) w POZ.
- Zwrócenie uwagi na koszty społeczne chorób płuc, które są jednym z najważniejszych wyzwań zdrowotnych w Polsce.

👩‍⚕️Dbaj o siebie i korzystaj z badań profilaktycznych, które pomagają nam szybciej stawiać diagnozy!

Fanpage serwisu mgr.farm

09/12/2025

Dzień 9 🚑🗣

📅 . i – filary kompleksowego leczenia chorób płuc.

🫁 Choroby płuc - w tym , , , rozstrzenia oskrzeli czy śródmiąższowe choroby płuc ( ) - znacznie utrudniają codzienne funkcjonowanie. Kluczowe znaczenie, obok farmakoterapii, ma , którą należy wdrożyć jak najwcześniej po diagnozie i kontynuować na każdym etapie choroby.

🧠 Rehabilitacja pulmonologiczna to element niefarmakologicznej terapii, który zmniejsza duszność, poprawia sprawność oddechową i fizyczną, ogranicza ryzyko zaostrzeń i ma udowodniony wpływ na poprawę jakości życia pacjentów.
📉 Regularna rehabilitacja zmniejsza liczbę hospitalizacji i zaostrzeń, co jest szczególnie ważne u chorych z gruźlicą oraz przewlekłymi chorobami płuc.
👨‍⚕️ Europejskie i międzynarodowe zalecenia wskazują, że rehabilitacja powinna być standardem we wszystkich zaawansowanych chorobach płuc, gdyż zwiększa tolerancję wysiłku i poprawia parametry oddechowe.

🫁👨‍⚕️Korzyści medyczne dla pacjentów:
✔️ Mniejsza duszność i lepsza tolerancja wysiłku
✔️ Mniej infekcji i mniej zaostrzeń
✔️ Rzadziej potrzebne hospitalizacje
✔️ Wyższa jakość życia i większa samodzielność
✔️ Lepsza odpowiedź na leczenie farmakologiczne.

💼Korzyści dla systemu ochrony zdrowia i gospodarki:
✔️ Mniejsze koszty hospitalizacji
✔️ Mniejsza absencja z powodów zdrowotnych
✔️ Odciążenie szpitali i poradni pulmonologicznych.

🔬 Szczególne znaczenie ma nowoczesna rehabilitacja pulmonologiczna, obejmująca autogeniczne oczyszczanie drzewa oskrzelowego z gęstej, zalegającej wydzieliny, nawet w najbardziej dystalnych odcinkach oskrzeli, gdzie tradycyjne techniki manualne nie wystarczają. To prawdziwy przełom w leczeniu chorych z rozstrzeniami, przewlekłymi infekcjami, POChP, ale także po przebytych zakażeniach, takich jak gruźlica. Usunięcie zalegającej wydzieliny ogranicza ryzyko kolejnych infekcji, umożliwia skuteczniejsze leczenie zaostrzeń i zmniejsza duszność.

💨 Tlenoterapia stanowi dla wielu pacjentów niezbędne wsparcie - poprawia saturację, wydolność i komfort oddychania, umożliwia podejmowanie aktywności fizycznej, a jej skuteczność zwiększa się, gdy jest połączona z rehabilitacją.

👥 Globalne rekomendacje podkreślają, że pacjent wyedukowany, objęty rehabilitacją oddechową i regularnie oczyszczający drogi oddechowe choruje łagodniej, rzadziej trafia do szpitala i funkcjonuje lepiej.

💬 Dlatego apelujemy: jeżeli Ty lub ktoś z Twoich bliskich choruje na gruźlicę lub inne przewlekłe schorzenie płuc - zapytaj lekarza o rehabilitację pulmonologiczną i zadbaj, by była wdrożona na stałe.

🫁❤️ Polska Koalicja zabiega o zwiększenie dostępu do rehabilitacji pulmonologicznej - nie tylko w ramach hospitalizacji, ale również poprzez rozwój świadczeń ambulatoryjnych i terapii domowej. Kompleksowa opieka - obejmująca edukację, rehabilitację, dostęp do tlenoterapii oraz nowoczesnych technik drenażu oskrzeli - to jedyna droga do poprawy wyników leczenia, ograniczenia zaostrzeń i odciążenia szpitali. Eksperci wskazują, że tylko tak zorganizowana, długofalowa opieka może realnie poprawić zdrowie pacjentów z chorobami płuc.

Źródła:
https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)
https://www.mp.pl/pacjent/rehabilitacja/rehabilitacja-medyczna/121749,rehabilitacja-pulmonologiczna
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23287013/

Ministerstwo Zdrowia Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB Polskie Towarzystwo Chorób Płuc Polski World Health Organization Country Office in Poland ealth Organization Country Office in Poland Lung Foundation wśród fanów

08/12/2025

Dzień 8 🚑🗣

📅 . Palenie tytoniu jest główną przyczyną chorób układu oddechowego, prowadzącą do nieodwracalnych uszkodzeń płuc oraz nowotworów. Dym tytoniowy zawiera tysiące toksycznych substancji, które upośledzają naturalne mechanizmy oczyszczania dróg oddechowych.

🧐🫁Jaki jest wpływ palenia na funkcje płuc?
- Substancje smoliste porażają mikroskopijne rzęski w drogach oddechowych, co uniemożliwia usuwanie śluzu i zanieczyszczeń.
- Dym drażni błonę śluzową, wywołując stały proces zapalny, który prowadzi do przebudowy tkanek.
- Toksyny niszczą ściany pęcherzyków płucnych, co prowadzi do rozwoju rozedmy – płuca tracą elastyczność i zdolność do efektywnej wymiany gazowej.

🗣️Najczęstsze choroby wywołane paleniem
- Przewlekła Obturacyjna Choroba Płuc ( ). Palenie tytoniu jest odpowiedzialne za większość przypadków tej choroby. Cechuje się ona postępującą dusznością i nieodwracalnym zwężeniem dróg oddechowych.
- . Ryzyko zachorowania u aktywnych palaczy jest wielokrotnie wyższe niż u osób niepalących.
- Zaostrzenie Astmy. Palenie tytoniu u pacjentów z astmą nasila objawy, zwiększa częstotliwość napadów duszności i znacznie utrudnia leczenie farmakologiczne.
- Zaburzenia Oddychania w Czasie Snu. Palenie może nasilać stany zapalne w górnych drogach oddechowych, zwiększając ryzyko wystąpienia bezdechu sennego, który dotyczy ok. 2-4% populacji.

🚭Zaprzestanie palenia jest jedyną metodą, która realnie spowalnia postęp POChP i pozwala na regenerację dróg oddechowych w ich górnych odcinkach.
🚭Już po kilku tygodniach poprawia się wydolność płuc, a ryzyko infekcji dróg oddechowych maleje.

07/12/2025

Dzień 7🚑🗣

📆 . 🌙 ✨często bywają bagatelizowane. To grupa chorób (m.in. ), w których dochodzi do nieprawidłowych wzorców oddychania, czego wynikiem są:
- przerywany sen (częste, nieświadome wybudzenia)
- gwałtowne spadki saturacji (niedotlenienie krwi)
- zmęczenie poranne, bóle głowy i nadmierna senność w ciągu dnia...

😴Choć problem ten dotyczy nawet 2-4% populacji, wciąż pozostaje w dużej mierze nierozpoznany. A stawką jest nie tylko sen, ale i zdrowie Twojego serca! 💙

🫀Dlaczego to groźne dla naczyń i serca?
Niewyleczone zaburzenia snu to nie tylko zmęczenie. To potężny czynnik ryzyka dla: ➡️ Nadciśnienia tętniczego (często opornego na leki) ➡️ Chorób sercowo-naczyniowych i metabolicznych (cukrzyca, otyłość) ➡️ Zaburzeń rytmu serca.

Nie ignoruj sygnałów!
🌬️Jeśli głośno chrapiesz, masz przerwy w oddechu podczas snu lub budzisz się niewypoczęty – zgłoś się do lekarza! Diagnostyka w pracowniach snu pozwala na skuteczne leczenie, które znacząco podnosi jakość życia i chroni Twoje serce.

🥱Klasyfikacja Zaburzeń Oddychania w czasie snu
1. Zespół Obturacyjnego Bezdechu Sennego. Charakteryzuje się powtarzającymi się epizodami bezdechu lub spłycenia oddychania wskutek zapadania się górnych dróg oddechowych pomimo wysiłku oddechowego.
2. Zespół Centralnego Bezdechu Sennego. Wynika z braku sygnału nerwowego z mózgu do mięśni oddechowych; brak wysiłku oddechowego.
3. Zespół Hipowentylacji Związanej ze Snem. Charakteryzuje się zbyt niską wentylacją, prowadzącą do wzrostu stężenia dwutlenku węgla (hiperkapnia).

Objawy Dzienne:
🫩 Kluczowy objaw to senność dzienna i zasypianie w sytuacjach wymagających koncentracji (np. podczas jazdy samochodem)
- Poranne bóle głowy
- Trudności z koncentracją i pamięcią
- Zaburzenia nastroju: drażliwość, depresja, niepokój.

🌙Długoterminowe następstwa (kardiologiczne i metaboliczne):
- Nadciśnienie tętnicze (często lekooporne)
- Choroba wieńcowa, niewydolność serca
- Migotanie przedsionków
- Zwiększone ryzyko udaru mózgu
- Insulinooporność i cukrzyca typu 2

🌙✨Metody leczenia:
- Redukcja masy ciała. Najważniejszy krok u osób z nadwagą/otyłością (redukcja 10-15% masy ciała może zmniejszyć AHI).
- Unikanie alkoholu i leków uspokajających szczególnie przed snem, ponieważ nasilają zwiotczenie mięśni gardła.
- Unikanie spania na plecach (OBS często jest zależny od pozycji).
- Zadbanie o odpowiednią higienę snu, regularny harmonogram snu i stworzenie odpowiednich warunków w sypialni.

💡Wczesne rozpoznanie i leczenie znacząco poprawia rokowanie i jakość życia pacjentów. Polisomnografia jest kluczowym badaniem.

06/12/2025

Dzień 6 🚑🗣

📅 . to szeroka grupa schorzeń, które dotyczą tętnic, żył i naczyń włosowatych w płucach. Prowadzą one do zaburzeń krążenia płucnego, co utrudnia wymianę gazową i w konsekwencji obciąża prawą komorę serca.
​Najważniejszymi najczęściej omawianymi chorobami w tej grupie są (NP) i (ZP).

🫁🩵Płuca to serce układu oddechowego i krwionośnego. W płucach tlen trafia do krwi. Choroby naczyń (w tym te zatorowo-zakrzepowe) dramatycznie utrudniają ten proces, prowadząc do niewydolności serca i duszności.

🚨Nadciśnienie Płucne to rzadka, postępująca choroba, w której dochodzi do niebezpiecznego wzrostu ciśnienia w tętnicach płucnych. Prowadzi to do przeciążenia prawej komory serca i w konsekwencji do jej niewydolności.
- Wyzwaniem są niespecyficzne objawy i często są mylone z astmą, otyłością czy problemami kardiologicznymi.

🚨Zatorowość Płucna to nagłe zablokowanie tętnicy płucnej przez skrzeplinę (zator), która najczęściej pochodzi z żył nóg ( ). Wymaga natychmiastowej interwencji medycznej!

Profilaktyka zatorowości to unikanie długotrwałego unieruchomienia, oraz leczenie zakrzepicy żył głębokich.

🫁🩵 Symptomy chorób naczyń płucnych są często mylone z innymi chorobami, dlatego świadomość i szybkie badania (jak , , czy bardziej zaawansowane testy) są kluczowe.

Jako Polskie Towarzystwo Chorób Płuc (PTChP) oraz Polska Koalicja Zdrowe Płuca, zachęcamy:

💡 Nie ignoruj duszności, zawrotów głowy i zasłabnięć! Skonsultuj te objawy z lekarzem, a w razie potrzeby poproś o skierowanie do pulmonologa.

Dbajmy o !

Klinika Krążenia Płucnego Otwock wśród fanów Oddech Życia - Przewlekła obturacyjna choroba płuc POChP European Lung Foundation Akademia NFZ Portal: Pneumonologia i nie tylko - state of the art

05/12/2025

Dzień 5 🗣🚑

📆 . Układu Oddechowego dla pacjentów z chorobami płuc, stanowią realne, śmiertelne zagrożenie.

❗️Statystyki globalne jednoznacznie wskazują, że (trzecie miejsce) oraz (czwarte miejsce) to jedne z najgroźniejszych i najczęściej występujących przyczyn zgonów na świecie.

🤧 i zakażenia grypopodobne. Jest to najczęściej rejestrowana infekcja w Polsce. W typowym sezonie grypowym (od października do kwietnia) co roku notuje się od 3 do 5 milionów zachorowań i podejrzeń zachorowań.
🤧 Inwazyjna choroba pneumokokowa (IChP). Choć liczba przypadków mierzona jest w setkach do kilku tysięcy rocznie, to właśnie pneumokoki są główną bakteryjną przyczyną ciężkich zapaleń płuc, a także sepsy i zapalenia opon, zwłaszcza u osób starszych i pacjentów z uszkodzonym miąższem płuc.
😷 -19. Wskaźniki hospitalizacji i zgonów wciąż stanowią poważne obciążenie dla systemu i dotyczą głównie grup ryzyka – osób starszych oraz cierpiących na choroby przewlekłe, w tym POChP.
🤒 . Co roku odnotowuje się ponad 100 000 przypadków zapaleń płuc, z czego znacznej części można by uniknąć dzięki szczepieniom.

👩‍⚕️ Najprostsza i najtańsza ochrona to i . Chroniąc się, chronisz swoje płuca przed nieodwracalnymi uszkodzeniami i zyskujesz realne lata życia!

🛡️Szczepienie przeciw grypie - konieczne co roku, idealnie przed sezonem jesienno-zimowym.
🛡️Szczepienie przeciw pneumokokom - niezbędne dla osób z POChP i pacjentów powyżej 65. roku życia.
🛡️Szczepienie przeciwko wirusowi - który, jest główną przyczyną ciężkich infekcji dróg oddechowych u niemowląt i małych dzieci, ale także u osób starszych, gdzie może prowadzić do poważnego zapalenia płuc, zaostrzeń chorób przewlekłych i zgonu.
️🛡Szczepienie przeciw -19 - regularne dawki przypominające są kluczowe w utrzymaniu odporności.
️🛡Szczepienie przeciw półpaścowi - ważne szczególnie z uwagi na ryzyko wystąpienia samej choroby i jej poważnego powikłania, jakim jest neuralgia popółpaścowa (silny, długotrwały ból).
️🛡Szczepienie przeciwko krztuścowi (kokluszowi) - jest niezwykle ważne, zwłaszcza dla dorosłych, ponieważ odporność nabyta w dzieciństwie lub po chorobie z czasem słabnie. Jest to również kluczowy element ochrony niemowląt.

Te proste nawyki ograniczają transmisję wirusów:
✅️ Należy myć ręce często i dokładnie mydłem przez co najmniej 20 sekund.
✅️ Zawsze należy zakrywać usta i nos łokciem lub chusteczką jednorazową, którą natychmiast wyrzucamy.
✅️ Regularne i skuteczne wietrzenie zamkniętych przestrzeni pomaga zredukować koncentrację wirusów w powietrzu.
✅️ Ograniczenie przebywania w dużych skupiskach ludzi, szczególnie w szczycie sezonu infekcyjnego, zmniejsza ryzyko kontaktu z patogenami.
✅️ Odpowiednia ilość snu i zrównoważona dieta wspierają naturalną odporność organizmu.

🫁❤️ Pokazuje to jak bardzo są pilne, globalne i lokalne działania Polskiej Koalicji :
💡Dążenie do systemowego wdrożenia Kompleksowej Opieki nad pacjentem z POChP, której celem jest zwiększenie wykrywalności choroby z obecnych kilkunastu procent do poziomu państw zachodnich.
💡Apel o refundację mobilnych koncentratorów tlenu, dzięki czemu pacjenci w Polsce odzyskają możliwość aktywnego życia, a ich leczenie zostanie ujednolicone ze standardami europejskimi i światowymi w zakresie jakości życia (Quality of Life).
💡Podkreślanie roli Niskodawkowej Tomografii Komputerowej (NDTK) w screeningu raka płuca, który pozostaje najczęstszą przyczyną zgonów nowotworowych. Inwestycja w NDTK to bezpośrednie działanie obniżające statystyki śmiertelności nowotworowej.
💡Walka o wzmocnienie prewencji zakażeń poprzez rozbudowę sieci poradni antynikotynowych i zwiększenie dostępu do szczepień, chroniąc pacjentów z chorobami przewlekłymi przed zaostrzeniami – główną przyczyną nagłych hospitalizacji i zgonów.

źródło: http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death

wśród fanów Oddech Życia - Przewlekła obturacyjna choroba płuc POChP Główny Inspektorat Sanitarny Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego PZH - PIB European Lung Foundation Polska Federacja Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POChP Ministerstwo Zdrowia Płuca Polski Polskie Towarzystwo Wspierania Chorych na IPF Rzecznik Praw Pacjenta European Respiratory Society Akademia NFZ