Balans - studio treningu i fizjoterapii

Balans - studio treningu i fizjoterapii Studio Balans oferuje szeroką gamę zajęć fitness, dzięki którym poprawisz funkcjonowanie w dniu codziennym i z pewnością pokochasz aktywność fizyczną!

Oferujemy również treningi personalne, medyczne, fizjoterapię pourazową oraz masaże.

27/08/2026

Mamy dla Was coś nowego, czego jeszcze u nas nie było!🔥

Od połowy września wprowadzamy nowy grafik, a w nim coś specjalnego… Cardio Dance z Karolem! 💃🏼

Karol kocha taniec i pokaże Wam, że można go świetnie połączyć z konkretnym treningiem. Będzie dużo ruchu, energii, dobrej muzyki i przede wszystkim świetnej zabawy! 🕺🏼

To zajęcia dla tych, którzy chcą się poruszać, spalić trochę kalorii, poprawić kondycję, a przy okazji wyjść z treningu z uśmiechem❤️

Wypatrujcie nowego grafiku od połowy września i koniecznie wpadajcie na Cardio Dance z Karolem!

Kto będzie z nami na parkiecie? 🔥

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

26/08/2026

Początki nie zawsze wyglądają tak, jak sobie je wyobrażamy. 😉

Najważniejsze, żeby dać sobie szansę zacząć, a resztę zbudujesz z czasem. Trening sam w sobie to proces, w którym z czasem coraz lepiej poznajesz swoje możliwości, uczysz się własnego ciała i budujesz pewność siebie🙌🏻

Jeśli odkładasz pierwszy trening, bo nie wiesz, od czego zacząć, to wpadnij do nas!Pomożemy Ci zrobić pierwszy krok i pokażemy, że trening naprawdę może być dla Ciebie💪🏻

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

Nie ma jednego najlepszego treningu dla każdego👀Wszystko zależy od tego, jaki jest Twój cel. Redukcja tkanki tłuszczowej...
25/08/2026

Nie ma jednego najlepszego treningu dla każdego👀

Wszystko zależy od tego, jaki jest Twój cel. Redukcja tkanki tłuszczowej, budowanie mięśni, poprawa kondycji, zdrowia czy po prostu lepsze samopoczucie🙌🏻

A jeśli dopiero zaczynasz i kompletnie nie wiesz, od czego zacząć, jaki trening wybrać i co będzie dla Ciebie najlepsze, to spokojnie. Nie musisz znać się na wszystkim. 😊

Jesteśmy tutaj, żeby Ci pomóc i dobrać trening odpowiedni do Twojego celu, możliwości i poziomu zaawansowania.

Zacznij od tego, co jest dla Ciebie. Nie od tego, co robią wszyscy!🤍

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

24/08/2026

Lubimy, kiedy coś się dzieje… 👀

A tym razem dzieje się całkiem sporo. Do naszego zespołu dołącza Karol. Nowy instruktor, którego już niedługo poznacie bliżej!🔥

Powiemy tylko tyle: będzie moc, energia i będzie się działo! Karol już nie może się doczekać, aż poczujecie jego energię na zajęciach… a my nie możemy się doczekać, aż do niego dołączycie🔥

Karol, witamy na pokładzie! 🫡

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

21/08/2026

Nie pomijaj rozgrzewki!

Zanim przejdziesz do właściwego treningu, przygotuj swoje ciało do ruchu🙌🏻

Przedstawiamy kilka prostych ćwiczeń, które możesz wykorzystać jako element rozgrzewki przed treningiem💪🏻

Zapisz rolkę, żeby mieć ją pod ręką przed kolejną aktywnością!

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

WTF is… to miejsce? 🤨Jeśli myślisz, że Balans Studio to tylko ciężary, pot i zakwasy, to czas trochę zmienić perspektywę...
20/08/2026

WTF is… to miejsce? 🤨

Jeśli myślisz, że Balans Studio to tylko ciężary, pot i zakwasy, to czas trochę zmienić perspektywę👀

Wchodzimy z serią WTF is…, w której pokażemy Wam, co naprawdę dzieje się u nas!🔥

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

19/08/2026

Gładkie ciało? Zacznij od bańki!🫧

Masaż bańką chińską to świetny sposób na pobudzenie krążenia, rozluźnienie i zadbanie o ciało. Pomaga wymodelować sylwetkę i wspiera walkę z cellulitem! Skóra staje się gładsza, a ciało bardziej pobudzone🙌🏻

A przy okazji? To idealny moment, żeby zwolnić i zrobić coś tylko dla siebie!🤎

Napisz do nas i umów się na swój termin!✨

18/08/2026

Spacer jest jednym z najprostszych sposobów, żeby zwiększyć ilość ruchu w ciągu dnia. 🚶🏼‍♀️

Właśnie dlatego warto go doceniać. Krótki spacer po pracy, przejście się po zakupy zamiast jazdy samochodem czy kilka dodatkowych tysięcy kroków naprawdę ma znaczenie✨

Ale jeśli zależy Ci nie tylko na tym, żeby więcej się ruszać, ale też żeby z wiekiem zachować siłę, sprawność i niezależność, potrzebujesz czegoś więcej - ćwiczeń wzmacniających! Wyjście na spacer i trening siłowy to dwa różne bodźce dla organizmu.

Spaceruj, kiedy tylko możesz. Wzmacniaj mięśnie regularnie. I nie czekaj, aż ciało zacznie domagać się sprawności, o którą wcześniej nie zadbałaś🤍

A Ty? Co wybierasz częściej, spacer czy trening?🔥

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

dzierżoniów

Mniej zakazów, więcej świadomych wyborów🤍Często wystarczy przyjrzeć się kilku codziennym nawykom i zastanowić się, czy n...
17/08/2026

Mniej zakazów, więcej świadomych wyborów🤍

Często wystarczy przyjrzeć się kilku codziennym nawykom i zastanowić się, czy naprawdę Ci służą. Zamiast skupiać się na tym, czego nie wolno, warto pomyśleć: co mogę zrobić inaczej, żeby było łatwiej, smaczniej i bardziej na co dzień?✨

Przy odchudzaniu chodzi o stworzenie takich nawyków, które jesteś w stanie utrzymać również wtedy, kiedy motywacja spada.

A jeśli nie wiesz, od czego zacząć, to zapraszamy na treningi personalne oraz do naszej dietetyk, która pomoże Ci zadbać o zdrowe i dopasowane do Ciebie podejście do odżywiania🥑🍊

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

dietadzierżoniów

14/08/2026

Czy zwracasz uwagę na swój oddech podczas ćwiczeń? 🌬️

To właśnie oddech pomaga utrzymać kontrolę nad ruchem, stabilizuje tułów i ułatwia aktywację odpowiednich mięśni. Dzięki temu ćwiczenia stają się bardziej precyzyjne, efektywne i wykonywane z większą świadomością.

Na praktyce Pilates uczymy się łączyć oddech z każdym ruchem. To właśnie ta synchronizacja sprawia, że ciało pracuje skuteczniej, a trening staje się bardziej świadomy i przyjemny🤍

Kontakt:
📞797-066-624
📥 priv
📍Ząbkowicka 46A, Dzierżoniów
💻 https://studiobalansddz.pl

Adres

Ząbkowicka 46A
Dzierzoniow
58-200

Telefon

+48797066624

Strona Internetowa

Ostrzeżenia

Bądź na bieżąco i daj nam wysłać e-mail, gdy Balans - studio treningu i fizjoterapii umieści wiadomości i promocje. Twój adres e-mail nie zostanie wykorzystany do żadnego innego celu i możesz zrezygnować z subskrypcji w dowolnym momencie.

Skontaktuj Się Z Praktyka

Wyślij wiadomość do Balans - studio treningu i fizjoterapii:

Skróty

Udostępnij